一个让你拥有恐怖执行力的思维：专注于系统

作者：芋泥er

来源：微信公众号：恰口芋泥（ID：SweetHanny77）

你好，我是芋泥。

一个专注「生活秩序重建」的成长实践者。

在这个“效率至上”的时代，我们总被催促着设定目标：三个月瘦10斤、一年读100本书、半年掌握一门新技能……

可你是否也经历过这样的时刻？

年初时豪情壮志写下的计划，到了年中却连本子都找不到了；

咬牙坚持了三个月的健身，某天突然“摆烂”，再也没踏进过健身房；

甚至，当你真的达成了某个目标，短暂的兴奋后，却陷入更深的迷茫：“然后呢？”

今天，我想和你聊聊一个或许能打破这种循环的思路。

它来自自我成长领域的作家 Kurtis Pykes，他提出了一个颠覆传统目标设定的观点：与其执着于目标，不如专注打造“系统”。

在阐述具体思路之前，我们先来看看目标设定的常见陷阱有哪些？

01

目标设定的三大陷阱

1、正面幻想的陷阱

你是否曾幻想过成功后的场景？比如瘦身后的自信、升职加薪的喜悦……

这种“提前享受”的幻想，会悄悄偷走你的行动力。

心理学研究也表明，过度幻想恰恰是大脑阻碍我们实现目标的最大绊脚石。

2、重结果轻过程的陷阱

关注目标往往会重视结果，但却忽视了维持结果所需要的能力培养。

这就能解释很多人的成长困境：报了无数课程，却始终没有建立学习系统；买了好书，却从未养成阅读习惯。

就像修剪野草：只盯着地面以上的部分，终究治标不治本。

真正的改变，需要发生在看不见的根系里。

3、“等待幸福”的陷阱

“等我瘦了20斤，我就快乐了。”“等我升职了，生活就好了。”

我们常常把人生切成一段段"忍耐期"，这会让我们将幸福延迟到遥远的未来。

但观察身边真正幸福的人，他们不是在抵达终点时才快乐，而是在奔跑时就调整好了呼吸节奏。

02

什么是系统？为什么它比目标更重要？

《掌控习惯》作者詹姆斯·克利尔所说：“目标用来指明方向，但真正带来进步的是系统。”

系统的本质，是让你每天进步1%。

• 想写一本书？系统是每天写两页。

• 想精通乐器？系统是每天练习基本功。

• 想财务自由？系统是养成储蓄和投资的习惯。

那么， 系统到底有什么价值呢？

一是培养能力，即使目标未达成，你也会成长。因为每一次微小的行动，都会让我们离目标更近一步。

二是决根源问题，比如改变消费习惯，自然积累财富。

三是帮助我们活在当下。生活从来不是非黑即白的，我们无需等到“成功那天”，现在就能享受过程的快乐。

03

五步打造你的个人系统（实操指南）

第一步：明确真实愿望

不要只说“我想成功”，而是问自己：“我到底想要怎样的生活？”

以我为例，我希望为那些渴望改变混乱生活，却总半途而废的朋友，构建可持续的日常系统，让生活更有序、更健康。

这样的愿望，比单纯的“写公众号文章”，或是“成为一个有影响力的人”更具体。

第二步：追问五个“为什么”

找到目标背后的深层动机。

• 为什么想升职？→ 证明自己能力

• 为什么要证明？→ 怕被同事看不起...

• 最终往往挖到： 安全感缺失/价值感错位

第三步：学习所需的核心行动

这里的核心行动，其实并不需要我们去思考。

只需要像那些已经成功的人去学习，找到他们并跟随他们留下的线索。

假如我的目标是提升自己对时间的感知能力。

那么就可以去不同渠道进行搜索。

若有10个时间管理达人8个都提到"时间块"，这可能就是核心动作。

第四步：设定“实施意图”

通过前面三步，我们已经确定了所需的行动，这时需设定意图来实施它们，这也被称为实施意图。

其指的是特定时间和地点执行某项行动的承诺。

换言之，就是将行动细化为具体计划，明确what（做什么）、when（什么时间做）、where（在哪里做）。

公式：“我将在【时间】在【地点】做【行动】。”

例如：每天早上7点，在书房写100字。每晚9点，记录当天开支。

第五步：定期回顾优化

系统不是一成不变的，我们可以安排每周复盘的时间。

仔细留意过去一周， 哪些动作执行时特别抗拒？哪个时段效率意外的高？

比如：早起健身没精神？试试下班后锻炼。

就像我发现自己上午写文更流畅，就把创作改到早晨起床后的第一件事。

04

写在最后

执着于目标，不如专注打造“系统”。

这套方法最打动我的地方在于：它让成长不再是咬牙坚持的苦差事，而是变成生活中自然而然的一部分。

就拿我运营这个公众号来说，最初我也陷入过"必须写出爆款"的焦虑。

直到后来，我把注意力从"阅读量"转向了"每天持续分享有价值的内容"这个系统：

• 早上第一件事就是打开文档写推文（不管字数多少，先写再说）；

• 每周固定时间整理过去一周的推文，进行系统复盘；

• 遇到好内容就随手记录灵感。

日更近三个月，既积累了稳定的写作习惯，还意外收获了很多同频读者的暖心留言。

原来当我们专注于搭建好每天的"小台阶"，远处的目标反而会自己走过来。

如果你也想尝试这种改变方式，不妨：

选一个最近总想做的事， 接着找个固定时间触发这个动作。期待你能通过小小的优化积累，让生活运转得更顺畅~

作者简介：芋泥er，本文转载自微信公众号：恰口芋泥（ID：SweetHanny77），好好生活就是美好生活，「用看得见的方式，重建生活的秩序」

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