1. 若你已经连续一周觉得身心疲惫,今早起来状态依然,这时你会:
去药房买点药,帮自己渡过低落期
觉得,没什么问题,是正常的
适应自己的状态,适当放慢生活节奏
2. 你什么时候会觉得心情低落?
一个人独处的时候
被善交际的人包围的时候
回想起幼时天真的梦想的时候
3. 当你突然独自走在错中复杂的小巷时,你的感受是:
走着走着就迷路了
觉得这里肯定通往很多不同的地方
欣赏沿路的风景
4. 对你来说,抑郁是什么?
一个汲取能量的黑洞
体内生化水平的不平衡
人生一个小插曲
5. 若你一个朋友已经持续心情低落数月。你会建议ta怎么做?
去医院开点药服用
安慰ta说,没事的,一切都会过去的
去找心理医生谈一谈
6. 当你低落的时候,你最强烈的感受到:
焦虑
空虚
悲伤
7. 当获知一件社会负面新闻时,你的内心独白是怎样的:
我要尽力避免此类事情发生在我身上。
社会都这样了,还有什么幸福可谈
我们一定要勇敢应对
8. 若你很珍惜很宝贝的工艺品不小心破了,你会:
去找一个和它相似的代替
让破碎的它呆在原处,等心情平复了再收拾
再去寻一个有眼缘的代替。
9. 虽然去了朋友家,但依然觉得心情很低落,这时你会:
和他们倾诉自己的情况,希望他们能让自己高兴起来。
假装自己好好的
变得安静地一个人呆着
10. 下面哪种更能让你在低落时候高兴起来?
完成没完成的作业(工作)
躺在床上休息
反省状态出现的原因
上一题
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