心理健康 - 心理问答

焦虑症！
好几年了，经常感觉到胸闷气短的，特别晚上睡觉容易这样，感觉总是放不开。去医院检测各项都正常，网上查了下说是焦虑症，不知道如何调节。谢谢！ ( 3回答 )

怎样让自己更开朗啊
想向周围人传播正能量，树立一种阳光活泼的心态，该具体如何去做，，求帮助 ( 2回答 )

真的好想解脱
我真的好想解脱好想好想可是为什么这世间还要有牵挂难道连死这最后的自由都是假的么？ ( 15回答 )

如何解决严重的拖延症？
题主国外读研，受拖延症困扰多年，出国后更加严重，所有事情都拖延到最后一刻才开始，导致学业不尽如人意，而且拖延伴随的焦虑，难过，压抑十分严重。题注智商比较高，从小... ( 1回答 )

想自杀
觉得压力很大，有些想不开。。想死。。。觉得这样就可以自私的逃避一切。。 ( 2回答 )

怎样进行正确的心理分析而不陷入敏感多疑的主观判断
在读文学作品或者是看电视剧的时候，不想从前那么单纯。现在看《甄嬛传》，会担心现在外部世界人心叵测。心里是一惊一惊的，也知道电视剧演的和生活里还是有差距的，但也不... ( 1回答 )

心里很恐惧
我要做锁骨植骨手术，可是我很害怕，一想到就觉得心都停住了，手脚也会发抖，因为这是第二次锁骨受伤，我心里很害怕，我该怎么办？因为之前做过一次，也是吓得发抖，吓... ( 2回答 )

觉得自己有轻度抑郁症！
每个月都会抑郁情绪低落，明明是一些很少的事情，但低落的情绪会持续一周甚至更长。这段时间任何事情都会影响情绪，都会觉得自己很糟糕，事情解决不了，很想死。该怎么办？ ( 1回答 )

怎么做才不会去太过关注别人
每次和朋友走在路上，我总是羞于讲话，不太敢讲话，怕旁边的路人笑话我，每当我听到别人在讲话我总以为他们是在笑话我，请问我到底该怎么办 ( 1回答 )

怎么办？
我还年轻，而且初三了。我心理状态极不稳定，每隔一段时间就会发作一次，每次发作大概3-5天，神经很脆弱，记忆力下降，反应迟钝，有孤立感，睡觉睡不沉有时早醒。遇到难... ( 3回答 )

一种奇怪的心理逻辑，一直困扰着我，求帮助
我今年24岁，女，已经工作三年了，我有一种奇怪的心理逻辑，列举一下我自己的例子： 1、上初中，其中一次月考后，我买了辣条吃，结果那次我考的很好，从那以后，... ( 4回答 )

家庭情感
终于找到一个可以说话的地方了！问题是这样的，现在我是一名大学生，父母关系很不好，在家里呆了着很难受！虽然出到外面读书好了点，但是他们一打电话来我就会感到心烦意乱... ( 1回答 )

我感觉很累，力不从心
高三了，情绪总是有很大波动，而且自己不知怎样调整，一旦发生了一件不好的事，就会不开心很久。别人说我心态不好，要我乐观的去看待，可我总是做不好。我感觉自己最近很木... ( 3回答 )

与自己的战争
有时候遇到一点事情，总是放不下，不知道是不是自己想多了还是太敏感了。比如，有人骂我，我就会烦恼好久，但是别人早就无所谓了。有时遇到令我烦恼的事我甚至会什么都做不... ( 1回答 )

害怕回家
这几年我家发生了很多事情让我脑子一片混乱，开始没什么感觉··但渐渐的我害怕了，害怕回家，害怕一个人睡觉，害怕到晚上。。·很小的时候母亲就车祸过世了那时迷茫无知... ( 2回答 )

想起过去不开心的事仍然会生气，这是一种什么病态？
平常还算乐观的一个人，但是一个人静下来的时候偶尔会想起以往不太开心甚至是令人愤怒的事，很难说清楚怎么就会回忆起来的，但每每回忆的时候还是忍不住会生气，会自责当初... ( 8回答 )

过分在乎小事
当别人稍微批评或嘲笑我一句，或是我做了一件很小的事，很细微的动作不是很合理的时候，我都会记在心里很久，无法释怀，明知这些事毫无意义，但还是经常被困扰 ( 5回答 )

关于心理沙盘的理解
老师好！我参加了一次心理沙龙，老师让每个人参与了一下关于家庭的沙盘展示。就是从各种人物、动植物等很多小模型中，挑选出按家庭人口数量的模型，摆在沙盘上，老师记录下... ( 1回答 )

小孩咬指甲
我有一个朋友，都十多岁了，老是咬指甲，手长得挺漂亮但指甲就太难看了，秃秃的，说了好几次也不听，怎么办？这样就算以后好了不咬了，指甲会和平常人的指甲一样吗？还是说... ( 5回答 )

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