疫情下的人们何以活得如此乐观？
2020年这场突如其来的新冠肺炎疫情，给全国乃至世界都带来极大的震荡。除了面临病毒的考验，可以想象，疫区人民还得面临着多么大的心理考验。
主题：#复原力与逆商
失败和不完美不可怕，如何保持激情才是重要的~
主题学习进度:
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用这4个方法，可有效塑造比智商、情商更重要的品质
在我们接诊的青少年患者中，他们大部分的智商都很高，非常聪明，其中有一些孩子的情商也不低，但遭遇挫折后容易信心崩溃，患上了精神心理障碍。
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杨超越毕业典礼痛哭：逆商对一个人有多重要！
“这两年，我真是干啥啥不行，跟老板吵架第一名……我每天都好焦虑啊，我一跳错了就有人骂我，但是我想说，我真的练了好久，一上台就错，我也不知道为什么......”
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认怂，是一种高级的自我调节能力
为什么失败会让人痛苦，也是因为自恋的创伤。我们害怕失败，是因为失败会挫败我们的自我认同，容易让我们感觉自己不够好。
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遭遇挫折后想要重拾信心，你需要先过内在批评家这关
奥南朵老师曾说过，一帆风顺的人生就像是在梦游。
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自杀新闻频见报端：脆弱的现代人，失去复原力了吗？
近来，不管是在新闻媒体上，还是在朋友圈大家转载的热点文章里，再次看到了青少年自杀的有关报道。不止青少年，还有在读的大学生，因为考试作弊被抓到，然后选择了跳楼。
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复原力：我们体内的治疗师
每个人的内心都有伤口，但多数人都可以自我疗愈。
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作弊被抓后坠楼事件 | 失败后的人生，要怎么活下去？
如果生活就是一系列的失败，请你务必掌握这招逆境求生的技能。
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即便生活一地鸡毛，也要内心充盈，向上而生！
复原力就像是面对这些挫折和困难的减震器，帮助我们减轻外界带来的伤害，更快地恢复状态，投入到未来中去。
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每个优秀的人，都有一段至暗时光
生活是艰辛的，复杂的，超出任何人的控制能力，而谦恭地了解这一点，将使你历经沧桑后能够更好的生存。
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姚明：输得起的才是英雄！球场如此，人生亦然。
输赢乃兵家常事，然而如果没有很高的挫折商（逆商），无法良好面对失败，那么不论球场还是人生，都很难触底反弹达到巅峰。
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你明明坚持了，为什么依然找不到热情？
人生热情是急不来的，它的探寻过程通常是漫长的，因为它建立在足够的人生经历和深入的内在思考上。事实上，你越是着急找到人生方向或者自己热爱的事情，你对痛苦和挫折的忍耐度就越低，你就越找不到方向。
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如何对抗内心无时不在的「无力感」？
最好方式就是去做一件自己可以掌控的小事，通过这种小事获得掌控感，然后找到出路。
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如何对抗内心无时不在的「疲惫感」？
企图改变别人，不仅让自己焦虑，也让别人煎熬。
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一个人开始废掉的3种迹象
我开始真正相信：低质量的长期宅家生活，确实能改变一个人的心智、外貌，甚至是人生。
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戒掉拖延，做走在时间前面的人
重要的是，只有不拖延，我们才不会被生活拖着走啊。为自己抢占出一块时间的高地，实现加速成长，最终才能实现自己想要的改变。
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逆商 | 那些打不倒你的，终将使你更强大
是什么决定了我们面对挫折和伤害的复原力？普通人如何增强这种能力
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过年如何带坏消息回家？
过年回家好像又是回到了期末考试后要交成绩单给家长签字的日子
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