主题：#元认知

从计划到评估，3 个核心步骤帮你优化思维

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

心理困扰中，存在2种大脑加工模式失衡。

有没有觉得，照片中的自己，总是“笑”得不自然？

火爆背后的原因竟然是：大部分家长觉得自家孩子期末考试成绩差。

逃避模式是最容易让人变成"不行"的模式——一个人逃避困难，就会加剧对自己不行的认识。

我们都有过被不良情绪困扰的时刻，感觉就像被掉进了沼泽地一样，越挣扎陷得越深，那么情绪到底是个什么鬼呢？

在与这个世界互动时，头脑里的运作方式为两种：自动驾驶模式和主动控制模式，并且你还能够做到在这两种模式之间自如切换。

元认知水平的高低，几乎决定了你思维和学习水平的高低。

因为这些low爆了的人，连搞清楚自己有多low的能力都没有！