主题：#焦虑是什么？

“身份的焦虑是一种担忧。担忧我们处在无法与社会设定的成功典范保持一致的危险中，从而被夺去尊严和尊重。”

不管身材是胖还是廋，健康才是最重要的。

对于中年工作者来说，作为家庭的顶梁柱，要重视身体的亚健康问题。对于年轻人来说，同样需要重视亚健康问题，不要觉得自己年轻，有霍霍的资本。

也不知道从什么时候起，所有的事情都会让人焦虑。

焦虑是一种可以在即时反馈环境中保护人类的情感。它是为了解决短期，急性的问题。

生活上，心灵上的痛苦一直是正常的人生的一部分。

父母是影响你一生的“差评师”，但我想请你，把父母的还给父母，让自己成为自己

焦虑程度越高、时间越长的人，越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际：

吃货咨询师手把手教你，如何从吃羊蝎子到摆脱焦虑的困扰

现代社会容易使人产生长期性的焦虑，非常痛苦。为什么会这样？

希望这篇文字，能帮助大家认识焦虑是怎么一回事，找到对应的方法。

我们焦虑，是因为有时候我们就喜欢焦虑－焦虑给了我们一种“正在解决问题”的感觉

或许最好的办法就是不要因为自己正担忧而担忧。