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10000个问题-
21岁女生，昨天晚上我问舍友问题“我们班的作业是你批的吗？”她的语气不好。有些生气的跟我说“你觉得这样说好吗？万一隔壁听见了再来质问我为什么给我批了个B”我觉得自己被训了，被埋怨了，很委屈。我很生气。不知道该怎么释怀放下，我现在对她充满了敌意，我变得不喜欢她讨厌她。但是我不想影响关系，毕竟大家还要一起相处好久。我不知道我的认知那里可以调整一下。之前宿舍有个舍友吼过我，我知道是我做错了，是我连着三天洗漱，但是她吼我，让我感觉很生气，当时也没有去说。但是我到现在两年了还是没放下。可痛苦了！每次见她都心里不舒服压抑自己的情绪，不想表现出讨厌，觉得她们也都不坏，人挺好的。但是我就是放不下，觉得受委屈了，别人对我生气态度不好，发脾气，就是对我不好，让我受委屈了。该怎样调整自己的认知，试着放下这些事情呢？
14小时前 · 回答2 · 有用 0
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20几岁了身边一个人都没有，我知道我自己很怪，性格很古怪。 看到周边那些聚在一起的人总是投来"嘲笑"的目光，总觉得很不舒服。我很羡慕他们，能有可以倾诉的对象而我什么都没有。看到他们在一起玩我也想加入，可是发现自己根本加入不了。。我一靠近他们好像见到鬼一样躲开我。。 时间长了，越来越爱跟小动物玩，看到人就觉得很讨厌。我试着改变自己的性格，内向 不自信 悲观主义，可发现自己根本改不了，它们好像在我的灵魂扎根了。 被所有人讨厌，我只能每天告诉我自己"一切都会好的""这些都是不值得的人""一个人也可以过得好"我知道这些都是自欺欺人。。但我感觉不跟自己这么说 我就撑不下去。 记得有一次，太久没有跟同学见面了，我强撑起脸皮去跟他们来个"热情的招呼"他们却一句话都没说，无视我 低头玩手机，我就告诉自己"以后不许再跟人打招呼了"，很脆弱?我知道。但同样的事情再来几遍呢? 有时候觉得自己很好笑，就是一个笑话
14小时前 · 回答3 · 有用 0
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小学和初中时朋友很少；高中时住宿，一个朋友都没有，和同龄人差不多呈隔绝状态，一周中除了日常必要的对话外，和同学都没有交流，高中三年一直沉默寡言，独来独往，郁郁寡欢，不懂得如何与他人相处，也觉得自己不需要朋友，有时候觉得很难受很受不了，但只是憋着没有向外界求助。那时对说话、组织语言感到很吃力，语言表达书面化。
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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我29岁，从高中开始焦虑，对特定的同学社恐，大学时爆发，抑郁也加重。始终渴望有一个朋友圈子但又害怕亲密关系。大学时吃过药住过院，考虑过退学，工作后同样也是由于人际孤独和焦虑每份工作都干不长，这么多年始终一个人，孤僻。我想从家人那里得到一些支持，可是得不到。家人这些年一个接一个生病，运气也很差。常常感到和身边人不在同一个世界。
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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这是一个困扰我多年的问题，事情的起因是高中时一个我几乎不熟悉的男同学突然给我家打电话（当时我不在家，家里人接的电话），我知道后就开玩笑说了句他该不会是同性恋吧，结果第二天自己就突然想我自己是不是同性恋，然后这个问题就断断续续影响了我4，5年。每当我想这件事的时候就根本没办法专心做其他事情，严重的时候还特别害怕和男生交流，感觉很别扭（比如和男生接触时无法对视神经紧张，还受不了去男澡堂）。但是我坚定自己不是（平时看到漂亮的女生、面对女生的时候还是很有感觉的），只是脑子里越是告诉自己是异性恋，好像有另一个意识一直反驳自己，这让我特别苦恼。有时候大脑还会强迫自己去验证自己是不是同性恋，曾经想过自己是就是吧，但每次承认的时候又觉得心里很难受，感觉是强加给自己的想法，又开始反复循环。我真的很想解决这个问题，希望能得到回复。
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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今年去北京工作，进到公司很喜欢一个女舍友，从开始的不熟悉到后来的一起搂着睡觉，她比我大3岁，也就是23一直说把我当小孩儿，不知道她是不是喜欢我，但我一直隐藏自己的喜欢，不会表达自己对她的喜欢吧，放假回家一周时间，她见我要走就发了脾气，就是很烦我的感觉，以前在一起时经常叫我一块儿吃饭，一起去买菜很开心，我受欺负也会替我出头，我很喜欢她，有种被保护的感觉，她也会逗我玩故意和别人一起说笑，故意表现对我不在乎，每次我都气得手抖，心理上气，不会对外露，故意跟别人聊天间隙跟我说话，还说跟几个人一起聊抽空给我聊一句，每次我都会气，虽然她脾气有点儿暴躁，但确很直率，有点点吸引我的心，真的一天看不到但她就会很心慌 跟她睡在一块儿是女生的亲密行为，但和她睡一起我会搂着她的腰我会觉得很有安全感，有一次不自觉摸了她的胸，然后又缩回去了她身材不错，后来她也会抱着我睡，我想知道沃是同性恋吗？她对我是什么样的感情？
20小时前 · 回答1 · 有用 0
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我是初二学生，初一下册期末考试的时候作弊了，和右手边的那个人递了小纸条。我好害怕记处分啊，虽然我也问过同学，她说没有，但是我还是心神不宁的，虽然过去了有段时间，但只要一提考试，我就会想起这件事，然后就开始分神想，我该怎么办啊！
23小时前 · 回答0 · 有用 0
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我是个初二13岁的女孩子，家里关系一直不是很好，父母每年都要吵架有时候甚至一周吵一次，不久之前他们离婚了，我跟着爸爸一起生活，我妈妈和我姨妈他们也是每年大年三十都吵架，去年舅舅也去世了，我成绩也不是很好，每天还要没日没夜的学习，每天都要面对老师的批评和同学的看不起，我真的好累。
23小时前 · 回答0 · 有用 0
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现在大三了，目前面临着家人生病、考研以及兼职工作的压力。过去自己成绩还行，觉得自己无坚不摧，只要自己努力就可以完成自己想完成的事，但由于现在事情越来越多，很多事情没有办法按自己的预期来完成，完成的效果越来越差，对自己也越来越没有信心，整天处于自我怀疑中，和同学朋友家人倾诉也觉得他们不能够完全理解我，我该怎么办？
23小时前 · 回答1 · 有用 0
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就是感觉不太好吧，就.......我一直有个毛病就是总感觉自己身边的东西都在看我......还有的“东西”在窥探我的想法一样。 就感觉它们是有生命一样 有时候我会跟那些东西讲话，如果没有外界干扰的话我可以和它们聊很久。如果让同学看见了就会很尴尬(你设想一下:一个人对空气讲半天就像和别人聊天一样)还以为我在搞什么幺蛾子 我平时很少和别人讲话聊天什么的，除非是特别熟悉的朋友(之前有个朋友，但是因为性别问题我俩被拆散了) 我平时就喜欢和“自己”聊天(指自言自语) 有时身上会带刀啊甩棍啊之类的，因为之前小学转学后被同班同学打过孤立过，很担心自己会不会再遇到那种事。后来刀子被我朋友收了，她说担心我自can什么的(我没有自can倾向啊？)但是看得出来她还是挺担心(关心)我的 最近的情况......就是精神不太好（指上课老打瞌睡，要不就直接睡着)晚自习睡着了都是我朋友把我喊起来的.......
昨天 · 回答6 · 有用 0
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