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10000个问题-
最近发现了一个使自己很痛苦的事。安全感。没有安全感是很痛苦的一件事。我发现一直以来我都是靠着原来一份工作的高收入而带来安全感。工作给我价值感，收入给我安全感。难过的是，由于国家政策的原因，自己原来工作项目被砍。我辞职了。正打算满心抱复重新开始。重回职场仿佛自己又失去斗志。想做自己喜欢做的事做教育培训。但自己又要花很长时间学习和成长。短时间没收入，没有工作价值体现，一直在学习。感觉内心有很大的不安全感，自我价值也降低。找了一些工作，也做过尝试，但感觉重回职场这条路也很难。我已经离职5个月了，不安全感和无价值感一直困扰着我。我该怎么办呢。
4小时前 · 回答0 · 有用 0
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我是一个对自己要求有些高的人，学生时代成绩很好，所谓别人家的孩子，后来因为同学关系问题导致抑郁症和心境障碍，波波折折到了中年，因为疾病，导致自己工作一直不顺，社会认同低，自我认同也低，觉得自己是个失败的人，尤其和昔日同学相比，别人事业有成家庭幸福，有的堪称人生赢家，而我却要啥啥没有，内心焦虑着急，想做出点成绩给别人看看，但这么多年疾病经历导致自我效能感低，不相信自己能靠意志力和坚持去做成一件事，生活中也是，什么都坚持不了，减肥减不了，调理身体需要忌口也放纵自己想吃啥吃啥，感觉自己无法自律，遇事也很爱拖延，觉得自己像块烂泥扶不上墙，怨恨懊恼焦急焦虑暴躁，对自己对自己的现状不满意极了！内心恐惧担忧将来，我该怎么办？
5小时前 · 回答5 · 有用 0
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家里最近出了一些事，我爸妈关系好像也不是很好，我感觉他们沟通有问题，我现在看他俩说话我就心慌，气氛不对我就会发抖，困难的事情很多，我爸妈也都要自己的想法，而且我爸说话气人不自知，我妈又不想忍他了，他们总是表达不清自己的意思，还误解对方，从前也不这样，我自己现在状态也很不好，感觉好像什么希望都没有，各种事情，尤其是我爸妈，让我觉得很害怕，我好难受
8小时前 · 回答1 · 有用 0
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似乎从小时候就有这种感觉了，学生时期感觉到男生喜欢我的时候，本来挺有好感的突然就觉得想远离了；到了大学，我爸妈突然变得肉麻，有些时候会对我说一些想我的话，我都觉得想逃；本来不太熟亲戚突然对我很热情我也想逃，朋友亦是如此，但是朋友之间这种感觉没有特别明显，平时和朋友相处的都挺好，人际交往没太大问题，就是这种别人一亲近我就想逃的感觉好难受。看了很多人说是亲密关系恐惧，回避型依恋，但是我这也太广泛了吧，亲戚朋友父母异性全都恐惧，而且很多回答帮助感觉没有实际的解决办法诶，我其实内心真的挺多地方嫌弃自己的，嫌弃自己脸上肉多，不够好看，声音不好听，身材不好，不自律，大家所说的接纳自己，是接纳自己的不好吗？我总感觉只有改掉坏毛病才能靠自己更顺眼，好难。
昨天 · 回答2 · 有用 0
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每次做催眠咨询时 我总是走不进去 我很抗拒进入我的潜意识 好像很害怕面对最真实的自己 而且我不愿意别人说我不好 别人说我的时候我总觉得很羞耻 像被人扇了耳光一样
昨天 · 回答3 · 有用 0
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和男朋友恋爱的两年里，我们亲密得像一个人，分享一切，每个愿望、每次恐惧和害怕、过去和现在生活中的每一个片段都和对方分享，一开始感觉好极了，我们爱得毫无保留;但渐渐地我们都感觉有点窒息，我们没有专属自己的空间和秘密了，像是失去了自我。最近的感情就有点冷却了一样，和男朋友想要亲密无间地相处就要什么都说吗?
昨天 · 回答1 · 有用 0
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以前，我的学习成绩特别好，在网课期间我的成绩也没有退步，可是自从我的妹妹不在我身边后，我爸对我的态度越来越糟糕，他总是把自己的情绪宣泄给我，不相信我说的话，一味的打击我，我感觉我的生活被打乱了，也因为我爸的语言攻击感到非常痛苦，初三分班后，成绩退步了，情绪非常低落，我再次感到我的生活又被打乱了，虽然新的老师还是比较友好，同学也接纳我，性格很开朗，但我还是觉得好孤独，我很怀念我的死党，可她因为抑郁症停学了，我无法做到短期内融入她们玩了好几年的团体，即使有时候我挺开心的，我觉得处于这种状态很痛苦，我很喜欢我以前的朋友，我们有共同的爱好几乎无话不谈，一下子我又变成一个人了。总是因为考试成绩不好，或者是我爸对我说的很难听的话，哭了好多次了，每次哭完脑子就忘了好多东西，怎么样才能让自己好受一点？我是不是有心理问题？
昨天 · 回答3 · 有用 0
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我处于一种“恐惧-回避”的依附状态——对自我情感和他人情感的不确定而产生了不信任、担忧和害怕。 我在人际关系敏感多疑、小心翼翼、对他人若即若离，内心会有比许多顾虑和不安。有时候通过伤害来检验爱，会做出一些不太理性的行为。 我渴望的是在做出这些行为的时候，对方能包容我，但是这样的表达方式对对方的付出造成伤害，我就会认为果然不出所料自己不适合开展亲密关系，然后心灰意冷自暴自弃，暗叹自己果然是不值得被爱的。
01-17 · 回答2 · 有用 0
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从自己能够感受到的父母的“关心”、 参加朋友的聚会、 因为一些原因自己情绪的低落、 不适应职场生活的人际关系、 自我感觉学习力的日渐下降…… 这些情境下的我们，内心都有着说不出的情感，我们都不希望自己是不被理解的、不被关爱的、不被重视的，可是当自己得到所谓的这些时，往往不能很恰当地感受，反而想【逃离】。 仿佛觉得逃离这种行为能够带给我们安全，可是现实却并不是如此。 我们越是【逃离】，越是觉得这些不好的事情非但没原理，反而让自己陷的越来越深… 此刻的你是不是也正在【逃离】着呢？ 此刻的你正在【逃离】什么事情呢？ 或者你对于【逃离】这件事有什么好的缓解办法呢？ 欢迎分享呀～～
01-17 · 回答2 · 有用 0
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30岁女生，2016年分手后有受害者情绪，强迫性思维和行为严重，虽然也一直上班跟生活着，但因为麻木和失去支撑很多时候敷衍着生活，意志力很弱，也很难接纳自己，发展到2020年开始自我消失，一想到我是谁这句话我心里完全一片混乱和迷茫的，像一个没有脊梁骨的人，内心没有什么东西能把自己支撑起来，以前情绪容易失控努力多年现在能稳定情绪，但是就是找不到自我，不知道如何重建自我，以前真的是自我意识很清晰，有点自恋又有点自卑的人，有找固定的心理医生做过心理咨询，但不知道是不匹配还是怎么回事，越做越严重就停了，请大家帮帮我，重建自我
01-17 · 回答7 · 有用 0
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