现在想起来实在很荒谬，幼儿园午睡都是男男女女一起铺个地毯就睡了，有一天一个小男孩把手伸到小女孩的内裤里面，小女孩没有睡着，没有反抗。过几天偶然随口说出来，家长的回答大概是这样，不能摸隐私部位，不卫生。我也不太清楚有没有阴影，只是很早熟的我，总对某些亲切的异性非常莫名恐惧，尽管人家没伤害我。

我现在高三，离高考还有一个月多一点时间了，首先有些焦虑，就感觉什么都不会，还有好多知识点不熟；再者因为考试题目都是原创题，对未知充满了恐惧，考试时脑子跟浆糊一样，等考后发现考试时不会做的题目都很简单。我该怎么办？

曾经得过很严重的焦虑抑郁也伴有强迫，那种感觉生不如死，每一秒都是痛苦和煎熬，唯一希望的就是病好。现在虽然好了，但是一想起那种感觉就恐惧，总怕又犯病回到那种痛不欲生的状态里，越怕越在心里体会发病时的感觉。我该怎样战胜这种恐惧和纠缠，彻底走出来呢。

在与人交往的过程中，我总是委屈自己成全别人，不懂的为自己考虑，自己感到不合适也不说，怕惹别人不高兴，我不知道这是善良还是懦弱！有人说我这是善解人意，善良，也有人说我这是懦弱，不真实，我自己觉得这样会影响我的社交，但是不善解人意不善良我就不会交朋友了，也不知道除了这个自己还有什么可取之处？

我一个对我还不错的亲人走了，感觉突然很空虚落寞。我突然很怕死，想着人死了以后就没有意识了，什么都会没有了。好像从来都没存在在这个世上一样，大家也会有死亡焦虑吗？怎么面对“人都会死”这样一个事实呢？

题主女，93年生人，因为长时间受自卑、低自尊、人际交往困难、情绪低落等问题的困扰，所以想去做心理咨询。想去做心理咨询的一个很重要原因是因为我觉得这些问题若再持续会影响到自己的身体健康和精神情况，再就是我希望有一个比较好的状态面对工作(现在面临一个工作时心理能量枯竭的问题)，我的问题是①工作状态下我需要把自己武装得很好，甚至需要强悍地去和一些办公室政治斗智斗勇，这个状态和咨询中需要的坦白地，毫无保留地，对他人充满信任的状态几乎是两个相反方向上的，担心自己无法很好地切换从而影响到两方面的开展，该怎么处理？②所在本地没有正规的心理咨询师，我也有一定的社交障碍，非常非常担心自己打不开，该因为这两个原因选择面询吗？

我家孩子6岁，是个姑娘。孩子敏感，自尊心强，抗挫抗压能力弱。考试没有考到100分，哭?。上学迟到一会哭。很多事情都要力求完美！刚有孩子时，我什么都不懂，内心也很脆弱，敏感。爱发脾气，负能量多。当孩子4岁左右的时候，我看见孩子越来越像我，我意识到我的教育方式有问题。我的状态给了孩子不好的影响，所以我决定改变。我了解原生家庭，了解自己性格，学习科学育儿，慢慢的我积极乐观了很多，心态平和，对待孩子也是耐心温柔，孩子也改变了许多。孩子不再怕我了，和我的关系亲近了很多，每天晚上都会和我说很多心里话，我耐心引导到，帮她疏导出了她内心害怕恐惧的画面。她说“妈妈你生气样子好可怕，我都发抖，你和爸爸吵架的样子，我害怕极了”。我运用心理学知识安抚她，告诉她没有错。可是孩子内心对还是脆弱敏感，抗挫能力弱，害怕做错事，害怕老师批评她，爱哭，我每次都是鼓励她，耐心开导她，也不知这样做对不对，会让孩子内心强大起来吗

我从大概三四年前开始的。长期过度焦虑，在生活上、学业上和人际交往上。比如有时候因为老师的提问，而感到紧张难以喘上气，甚至会不自觉的扣自己的手腕，严重时会把手腕抠破。还有一次去食堂人特别多也很杂，各种味道和声音。当时我就觉得胃很难受，也感觉很恐惧。每次情绪一激动就会咳嗽、呕吐、想扣手腕。有时候还会长时间噩梦。但这些都是间接性的，虽然嗯我会害怕食堂的环境，但我偶尔也会去演讲比赛之类的上台活动。 对于未来，很多人和我说未来很苦，我的成绩一般是我们当地的重点高中里排名中间的学生。我一直害怕未来的生活，觉得无味且疲惫。因为过去的家庭环境，我对别人的情感一直很淡薄。我没有在意的人，除了想画画写作外没有想做的事。可是我最近发现留给自己的时间越来越少，生活越来越无趣。也越来越嗜睡，每天无时无刻想睡觉，在周六的时候一天甚至睡了十三四个小时。日常靠着咖啡因生活。

大学毕业以前我觉得自己的未来还是挺有前途的，因为我专业课一直是年级前几名，设计作品也经常得到老师的认可，后来为了留学开始考雅思，考了三次了还是五分。我知道是我基础弱，比大部分人都差很多，我也报班找了一对一，虽然小分有提高但总分一直是五。每次看到别人裸考都能考到6，随随便便就是7、8我真的每天焦虑的睡不着觉，这种焦虑一到晚上就更严重了，开始失眠。以前我认为自己是个很开朗，对事情接纳包容度都很高的人，后来毕业了因为一些事情得了抑郁症，就在我以为自己好了的时候，总是考不过的雅思让我又感觉回到了那个时候，真的太痛苦了。我对自己的计划除了留学从来没想过别的。我现在就觉得自己太笨了，就连面对很擅长的设计我也没有自信了。我感觉自己变得特别爱钻牛角尖，把自己困在一个小圈子里怎么也出不来了。我对没把握的事情越来越害怕，甚至明天都产生恐惧了。我太需要有人帮帮我，怎么走出这个奇怪的圈子

夫妻俩对孩子教育问题分歧太大，他不主动沟通。我数次各种方式沟通，通常一开口谈孩子问题，我都是以你该怎么学为开始，一般都是不慌而散，他主动大喊大叫说孩子是我教育导致的问题，沟通没办法继续。我也心累，两个人不沟通孩子教育还能凑合表面过得很好。父亲打骂唠叨模式，经常很小的事，都吼女儿，天天如此，涉及孩子的问题就吵架冷战。面对十二岁女儿对爸爸一天天恐惧紧张，只要骂女儿，女儿就打自己，严重学网上用刀划伤四肢，很多伤口。情绪总是失控状态，女儿心理感觉出问题了，目前老公不知道女儿自残因为他，如果知道了，他的个性，如果女儿怕我，我就离开，他会选择二话不说离开解决，这是我顾虑不把女儿自残因为他的事说出来的直接原因，我现在感觉女儿越来越大，不能再等了。请问我是否该把女儿自残因为他的事告诉老公？什么样方式和语气告诉他才能不吵架呢？