就在几个月前我有因为人际关系危机发过帖，那段时间我周围的人开始疏离我，也听到了一些传闻，一些不好听的负面评价，导致我极度崩溃！但是我这段时间一直在努力调整自己，但是也就在最近这几天我知道了那段时间为什么我会有那么多的负面评论，我和朋友倾诉她只告诉我可能得罪人了，但是也没有说是谁，这几天从另一个朋友那知道了那个一直在背后说我坏话的人了，前段时间她一直在背后骂我而我傻傻的对她很好，还送她小礼物！现在我不知道要怎么面对这一切！大家是同学现在是同事，她的好朋友也是我的好朋友，可是她她选择站在她那边，只是提醒我得罪了人！我却蒙在鼓里一直对她们好，只要一天不辞职，大家就一直会见面，难怪每次我看见她心里怪怪的，挺怕她，现在知道真相我不害怕了，但是我不知道怎么面对，自己真的成了孤家寡人，那种无力感！尽管我待人真诚，可依旧还是有人说我不好，当局者的我现在挺无助的，但愿刷到这条愿意回复的朋友帮帮我，谢谢谢谢

每天上班，因为住很多女生的宿舍，所以每天上班都会回到宿舍里，可是我一向不善交际，只要一想到要面对这么多面孔，心里就会焦虑。找不到克服的方法。但我的性格又不是属于自来熟那种，不知道找什么话题和她们聊，上次有个宿舍女孩从对面向我走来，她没有对我先打招呼，我本来想打招呼的，可是看见她面无表情，我就收回了那句打招呼。哎，我是不是太在意别人一些看法了。我该怎么办呀，现在逼着自己每天笑挂脸上，心里其实焦虑到不行

我高中的时候人际关系没有处理好，很自卑，现在还是很不喜欢自己，觉得自己很差劲，没有目标，总是感觉很不自在。讨好，没有自我，不相信自己。急躁没耐心。想改变却觉得自己无能为力。

感觉自己胆子小，害怕生活中的“意外”。学生时代就想当个缩头乌龟，默默无闻，不想被关注。工作后越来越发现自己有点恐惧沟通，遇到不会的就犯愁。害怕和上级部门有关人员咨询问题，无论电话还是面谈，如果是第一次见面或沟通很可能因为紧张脑袋短路，对方说的什么也没办法理解，甚至自己一开始会语句错乱（请教问题都想带录音笔回去再反复理解）。这已经严重影响我的生活，以前我以为是工作不适合的原因，现在发现好像是我自己的原因。别人工作见领导不怵，我一点小事丧的要死，特别是让我一个人撑起一份工作，我就害怕。最近科长请假，活都给我，然而这些她也不会，每一项工作都需要去问。也因此哭了几次，工作时笑不起来。晚上想工作事，半夜醒了第一反应也是工作，上班像上坟。最近总是在反思自己，感觉自己特别怂，失败，能力低。可能就不适合工作。别人都可以，就自己那么多事，觉得自己也挺丢父母的脸，想自己化解，可是每次都不行。

大概有三四年吧，每次回答问题我都会紧张脸上发热声音颤抖balabalabala，即使答对了或是自己举的手。 上周在公交车上，乘务员问我坐不坐座位，本来很正常，但我不知道为啥看了他的眼睛，一下子特恐慌，莫名其妙的。然后下来之后hin尴尬 上个月老师在课上叫我回答问题，我答错了，不知道为啥就哭了，老师一脸懵，贼拉尴尬 然后和同学说话的时候，不知道什么时候该说话，也不知道该怎么说才不让人不适 一惹人不高兴，我就会害怕，害怕啥我也不知道 和朋友在一块的时候，就是拼命作。别人对我特别好，我反倒不适应，然后就hin直的拒绝别人。不想让朋友看到我的课下生活，觉得这样ta就会不喜欢我了，和朋友一起吃饭也很紧张，害怕自己的吃相难看 可能我就是个hmp吧?

我跟同龄人结婚有两年。 但是发现自己有些年了，对于年长男性的友好会产生紧张而不敢接受。确实，我曾经在二十几岁的年华跟两三位年长我十岁+的男性关系其实很好，有相对健康的也有亲密关系的，后来好像都发生了各种变故基本上断了联系了。所以对这种关系哪怕很友好关系范围内的存在都存在警惕。我也不知道怎样应该是一种正确的做法，也想勇敢的与人友好健康有一些进一步的人际交往，但是又生怕往歪了走一点感到紧张。不知道到底怎么办才好。

通过一个人介绍办点事，前期他没说要中介费。后来事情接近尾声了，他说人家要多少钱。我给他转了一半，事成以后办事的说钱是介绍人自己拿了。剩下的给不给让我自己考虑，我还是给他转过去了。只是不喜欢这种套路，想自己要钱就直说，套路一圈很累

我一年级来到大城市上学，我希望和同学搞好关系，但是有两个讨厌的人天天欺负我在厕所，后来我还手了，但我对厕所产生阴影，在然后4年级5年级6年级我的一个好朋友也开始欺负我，打的不留情面，他使劲扇我脸，巴掌到我脸的声音特别响，我都还手了，但是被打的更惨，我感觉这一切因为不公平，在然后初中快毕业的时候，一两个同学又打了我，还有一次，我叫一个同学出来玩，她把手机给我看，我看到别人说让她不要跟我一起玩，这样的消息，在我心里这些都算我的好朋友，我到底做错了什么，

20岁，是一个退伍大学生，在学校因为身材小很自卑。有比自己身材小的就有自信，比自己身材大的就没自信。害怕别人知道自己当过兵，感觉自己形象不像军人，太瘦小，大部分同学个子都比我高大许多。不敢主动和异性说话，想主动打招呼，却说不出口。和熟人可以正常交流，旁边有不熟的人就感觉脑袋压抑。经常有脑袋压抑的感觉是怎么回事？在陌生的场合，总想逃避。

自拍了性感照在朋友圈里 被评论自贱，轻浮，不要脸。是我做错了吗？