以前每天都笑呵呵的，抗压能力也很强，一般事情也不往心里搁。最近半年，开始不是很伤感的情况下，眼角就开始变湿流泪，夜深人静看书或者玩手机的时候突然会觉得很烦躁心里闷，可是自己都不知道什么原因？明明工作很累，晚上却总是不想睡，有时候会不敢睡。我到底是怎么了？

我遭到了校园暴力 已经两周了 我还没缓过神来 施暴者就在我学校边上 我害怕恐慌无助 愤怒支配恐惧 我怕他会害我 我愤怒 我想如果遇到报复我很无助我想正当防卫弄死这个人摸狗样的东西 但是我害怕我一直走不出阴影恐惧和愤怒 把自己困在自己的世界里 害怕 害怕被害 感觉要被害。所以我最近快炸裂了 我需要怎么办 我心里好乱 好恐慌无助和愤怒

妹妹抑郁症，妈妈很自责，我该怎么办？我妹妹抑郁症，我长期在上海工作，家庭孩子都在这边，妈妈和妹妹在老家，我能做些什么帮到她？跟妈妈沟通了很多，如何去理解和支持妹妹，但是我也怕给妈妈太多的心理负担，妹妹抑郁部分原因来源于家庭，妈妈平时有点严厉，我大学之后就不在家里，平时也对妹妹缺少关心，现在不想去把责任归结于谁……我该怎么做，能让妹妹好转不继续严重，要怎么做能安抚妈妈的心，我没有办法辞职回家照顾，我在外地，有什么办法可以帮到妹妹？求大家有类似经历的帮帮我，有治愈过的帮帮我！家里人健康团圆才是我真的奋斗目标，这件事不解决，我觉得我也不配开心！

我今年23岁，最近我常常会想到过去发生的不好的事情，然后就会很难过，比如说同事，我感觉他冒犯到了我，而且确定是故意的，但我当时一言不发，事后就开始会后悔为什么当时没有反怼回去，我觉得我太软弱可欺了，并且心里大部分被负能量占据了，以前发生过的不好的事情时不时的出现在我的脑海里……近期越来越严重，求助我该怎么办？

我一上车心里就发紧，整个人都是懵的，脑袋一片空白，考试脚发抖，做什么心理暗示都没有用，我知道自己技术是可以的，就是紧张，这要怎么去调整好心态，不懂得怎么去放松心情

第一个小孩在三岁的时候得了淋巴瘤离开了我，从出现问题到奔波医院到去世就是两个月的时间，我很悲痛。几个月后再次怀孕，也快三岁了，只要她一生病我就很不安，上周我发现她膝盖那里长了颗黑痣，百度了一下，说痣变大就会不好，今天我感觉痣有点变大。再次陷入深深的不安，很害怕…很担心…

白天可以正常上班，乐观，对任何人笑脸相迎，晚上就悲伤到不能自制，吃不下饭，吃了就吐，会突然暴食，但是吃完就吐，脾气暴躁不安，觉得乏困无力，不敢也不会在别人面前表现真实的情绪

我结婚3年了，在家带孩子，深深的焦虑和不安整整困扰着我3年了，我害怕自己与社会脱节，事实上我已经脱轨了，不知道怎么与陌生人沟通，人脉圈还有见识的人，事，物都急剧受限，婆媳关系处理的一般，大家表面上还凑合，可私底下和陌生人没啥区别，曾经一度因为老人不给带孩子还有家务事，闹过情绪，用别人的话来说就是我脾气太好了，做人没有界线，容易被人欺负，其实我就是内心自卑，很少反抗，怕别人说自己不好！我知道自己这个毛病，告诉自己即使听到了不好的，也当没听到，貌似没用，我还是会受别人影响！我都30了，心理年龄最多也就20吧，反正我觉得自己不成熟！很多自己想做的事不敢做，怕做不好。

29号凌晨的事情，4号还来参加了我的婚礼，29号就突然脑出血，80毫升，送到医院已经濒临死亡瞳孔放大，手术清理完淤血后，脑水肿，脑疝，医生叫我们做好心理准备，现在一直在icu，大概率死亡，救活了也是植物人，前后发生的太快，我完全不能接受！他妈妈跟我妈妈是发小，我跟他也是发小，从开始记事就认识的朋友，26岁，这么年轻，从小在一起都很让着我，迁就我，为我两勒插刀，他也很善良老实，把我当最好的朋友，但是年轻不懂事的我以前并没有把他对我的友情当回事，上大学后联系的就更少了，现在她在我妈工作的单位上班，突然在工作中发病，发病前我都没有看过他一次，我特别愧疚！特别后悔！我以后都没有机会挽回我们友情了。到现在3天了，本来我就有点失眠，现在更加严重，有时候就发呆，我一直很悔恨，但是又无能为力，我有时候就偷偷抹眼泪，有时候就发呆，我很迷茫不知道怎么去接受这个事实？我最近情绪起伏不定，是不是有心里问题了？

女，22岁。今年10月开始，因为明年考研保研的事情，在一个月内对未来产生了很深的焦虑感，从前学业方面的压力只会在期末一个月内激增，考完也就放松了，今年压力大到有点神经质的地步了，体现在如下方面： 1.有几次半夜醒来，迷迷糊糊以为早上了，穿上衣服就想去背书，准备出门时发现才3点。 2.对周围的同学有时有一点敌意态度，熟悉的同学努力时，自己压力会更大，而如果是不认识的人在身边看书，压力会小很多，我是不是把他们看作竞争对手才会出现这样的问题？ 3.卸载了朋友圈，有时看到周围同学在愉快玩耍时，会觉得羡慕，但更多觉得他们丝毫不考虑未来。我知道这是我的问题，把自己的想法投射到别人身上，也许人家有自己的计划呢。 4.之所以问这个问题，是发现我看很多东西开始不顺眼了，虽然嘴上不说。今天有个同学做了一个小手术，发朋友圈哭诉很痛，我竟然只觉得他矫情。我知道可能我心态上出了一点问题。