去年中旬开始，工作不断被加担子，工作负荷越来越大，心里总想着领导信任自己，交办的工作都会尽全力去完成。但慢慢发现已经超出了自己能力范围，实在太累，因为兼着两个部门的工作，最后发现哪一边的工作都没做好，完成时间和成果方面都有纰漏，领导都不是太满意～ 现在工作岗位进行了一些调整，心理负担挺大的，逐步走向了自己从未接触到的领域，并且目前的工作方向不是自己规划的方向。 现在却走越迷茫，越干心理越没底，精神状态紧张焦虑，最近还一度出现早晨很早就醒，然后陷入焦虑不安的状态，甚至像要去逃避，把这些为都丢开，想请大家为我指点迷津，疏解心中的压抑和焦虑，谢谢～

累了，什么都不想做了，什么也不想管了，也不想努力了，不想见任何人，远离所有的一切，混一天算一天，离所有的人都远远的，不努力了，不争取了，什么都不想要了

总是做不好事情，总是丢手机，丢其他的东西，脑子笨嘴笨找不到好工作，不讨人喜欢，感觉自己活着没意思了

一次我们连续工作，突然有一天终于能放个假，但是我一觉醒来，发现自己空虚很害怕，不知道自己要干些什么，感觉自己没归属，感觉得没有工作很难受，即使那是一个星期天，大家都放假了！ 如果大家都在上班，我有事请假了或想请假休息，我也觉得我自己偷懒，自己在虚度光阴，觉得别人都在做事，我好像被群体抛弃了，第二天上班我就会特别的害怕，特别害怕自己做不好，害怕自己的进度落下了，被别人遗忘。 我记得我上学的时候也是有这种感觉，就是有一种恐慌，对学校有一种恐慌，尤其是我来晚的时候，走廊里有那读书声，然后我一个人走在教室门口就觉得很害怕，或者是上学的日子但是我请病假有事请假，我就觉得大街上那个天都是应该工作，应该学习的天而不是那种放假的气氛，我时刻都是紧绷着的，我以前总是把学习想的很严重，有一次我听一位阿姨说，他会让女儿请假出玩，我很惊讶，问你上学怎么办？她说上学就请假呀，我非常的惊讶拉下一天进度呢！

我今年十九岁，是一名大二的学生。一个人在外地上学，单枪匹马。承受学业压力的同时，还要顶着所以生活的压力和琐事。身体的疲惫其实对我真的不算什么。但是隔三差五的内心的疲惫，我真的很痛苦，孤身在外，此时思念家乡也愈加强烈。每次我都会告诉自己放一放，静一静，忍一忍，算了吧，那就先休息一会儿，还有学习等着我呢，不可以扰乱我，不可以停下来... 今天是回到家的第四天，也是我第四个夜晚没有睡好觉了...焦虑，恐惧，逃避，怀疑...和家人邻居之间每天发生的事情 还有等待着我的学习任务，都是我每天晚上睡觉前闭上眼睛的时候眼前浮现的画面。我在想，为什么？怎么办？怎么才能静心完成好自己的寒假学习计划？做不到怎么办？甚至还觉得有点委屈，凭什么？回到家为什么是这样子的场面，我不想要。这不是我想要的家，我没有真正意义上的家。大概也就是为什么我一定要自己赚钱 买一套属于自己的房子。不为别的，只是单纯的弥补我年少的缺失。

去医院医生说是轻中度抑郁，还不是很严重但需要吃药，我虽然不是很抵触吃药，但我总在担心，会不会是我有点疑病了，我其实没有很严重，我是不是在装病之类的……然后我是自己去看的病，没跟家里说，也不知道怎么跟家里人开口……最近其实跟妈妈有矛盾，我现在情绪很差很妈妈也有一些关系……我很怕告诉她之后她会突然转变态度，或者是对我小心翼翼，过分担心什么的，也不想让她自责，而且我更怕的是她会把这个矛盾转移，说我现在抑郁是因为找了一个人差劲的男朋友（她一直看不起我男朋友，反对我，这是我们两个的矛盾之一）我一直在烦恼要怎么告诉她，我估计我肯定要说的，因为再不说我就没钱看病了（我是刚毕业，本来准备要出国留学，所以基本上没有收入，兼职的钱很少，看病肯定不够的…）不知道该怎么开口，忧虑…

去年准备了半年的考试，却因为面试紧张而失败，工作上由于种种原因，没有提干，而且因为能干活，被调离到更加繁重的岗位，家里妻子由于过于劳累，二胎流产，每每想到总是控制不住自己内心的戾气，想要采取各种过激措施，而且，在开车还是独处的时候，就胡思乱想，知道自己有心理问题，跟家里人诉求，却得到的是挨骂，我该怎么办？

明天要去汽修店实习了，我就现在就感觉到好焦虑好紧张，害怕明天去做，做的不够好被人批评，害怕怎么教都教不会我，虽然只是简单的洗车但是，是高端品牌的洗车跟普通的洗车流程是不一样，而且我也是第一次开始实习做这份工作，总感觉是害怕这害怕那的，以前小时候就跟现在一样，上学前就害怕，虽然不知道怕什么，反正就是怕，例如考试前也是有这样的情况，现在实习也是这样的情况，我不知道该怎么办，我不知道如何过自己那一关，不知道如何从容的去面对这件事？？

最近感觉心理有很多愤怒?，比如看到小区里停车不规范的就感到很愤怒，真想踹一脚；看到网上有些事情有一些热点事件，就想如果我在现场我会怎么教训那些人，怎么主持正义怎么表达我的愤怒；就是现在坐着还想着一些场景，比如开车如果遇到逆行的，我一定不会给他让路，会上去骂他一顿(我觉得我从小就是个弱者，经常被人欺负，最近经过一系列的调整，感觉内心强大了很多)，主要是想问下怎么去化解这些愤怒的情绪。

和前任恋爱不到两个月因为发现他背地里对外宣称单身还想接触异性以后没有点破，反而用其他理由分手。半个月后接触到一位很喜欢的男生以后开始了新恋情，因为觉得上一段恋情不是自己的问题于是大大方方的开始了新的恋爱，不想让自己沉溺在渣男的阴影里面。但是现在看到说什么渣女无缝衔接这个话题，让我对自己的行为产生了疑问。我这样的行为也是渣女行为吗？