最近4天每天都有三个小时以上在刷微博。感觉很痛苦。 大家还好吗？

我们跟孩子的爷爷奶奶分住在两个城市，23日我们来到了他们家过年。平时我很容易紧张和焦虑，一紧张胸前就感觉有一团气吹不散一样，闷闷的，看到老人家精神萎靡，食欲不振，还时不时地干呕，我的心情就会更加沉重，加上最近疫情严重，我们都呆在家里，无法出去散心。我自2017年中检测出心脏房性早搏，一直到现在还是每个月有几天时间心脏不适。最近两天频率增多，胸口感觉有一块大石头压着一样。对了，我爸爸2013年确诊癌症晚期，病症跟孩子的爷爷几乎一样，我爸于2015月1月病逝，其后大概半年时间我才走出悲伤的情绪。此刻我感觉自己快要无法自我调节，希望能及时得到老师们的心理分析和帮助。万分感谢?

每天控制不住刷疫情相关新闻，然后昨天两边脸颊发烫，总觉得自己是不是发烧了，那温度计测额头又只有36度多，就开始一遍一遍怀疑是不是温度计坏了，自己是不是生病了；导致整个心慌的感觉持续一晚上，整个心胃肚子空空的，现在也吃不下饭，一直胡思乱想

情绪低落，生活无望，不爱学习，憎恨姐姐，白天挺正常，晚上十分抑郁，不知道怎么回事，感觉所有的一切是灰色的，对什么都提不起兴趣。看到有人奚落自己就自然而然的产生一种自卑心理。对待学习也产生排斥。对父母比较寒心，和父母产生了隔阂。很丧，语音低沉，声音很小，提不上力气，没大有食欲。

本身就有焦虑症，经过几个月的治疗已经基本恢复了，但是最近因为这个新型冠状病毒又开始焦虑了，睡不好，吃不下，总觉得自己有症状，昨天晚上还突然惊恐发作，好难受，感觉又一下回到解放前了，沮丧。。。

这几天以来，每天都难以入睡还半夜惊醒。和父母强调严重性，父母幸存者偏差，说我魔怔。前几天一天24小时只要醒着的时候都在刷关于疫情的微博公众号。极度难过恐慌焦虑紧张。 难过，这次疫情我是31号就关注的，当时说有新型冠状病毒，我身在别处都买了口罩。然后买春节回家的航班都不敢要经停武汉的航班。为什么作为普通人都害怕的东西，却任其发展到这一步。看见网上传的视频哭了好几次。 恐慌，我们这儿没有吃过SARS的亏，所以周围人都不重视，好担心我们这儿也沦陷。 焦虑，对爸妈说很严重，希望他们能万般重视，屯粮不出门，希望我们能健康活着，他们却觉得没有那么严重。我不仅得不到理解与支持，爸爸还说我有病。 紧张，昨晚出现心脏痛，牙齿不受控制禁闭，腿肌肉紧缩。真的好崩溃好崩溃，因为21号坐过飞机又担心自己会不会感染。刚刚看见我们这儿出现疑似，又出现了牙齿不受控制，腿肌肉紧缩的症状。去阿里问了，说我就是焦虑。请帮帮我

以前我就会容易被事情影响而不易入睡。最近两周我希望能帮助到我的家人，于是去跟他们聊天沟通。但是我发现我交流的越多，信息了解的越多，我在晚上越亢奋，想的越来越多，我觉得我有责任要帮助他们。我开始睡不着了，大脑静不下来。最近一周，开始有的时候焦虑心慌，我害怕我的家人和我自己受到伤害，我甚至害怕我的一些行为会伤害到我的家人。我总觉得我周边人的行为和话语在引导我做一些事，我要保护我的家人。我太害怕了，我现在注意力不能集中，不能完整的做一件事，我有的时候会恐慌激动到流泪，控制不住自己。我该怎么办？(家人自述，代笔，想请求各位的帮助！)

我感觉我妈妈有些神经质，而且是从我小时候就开始了。小时候我是姥姥，姥爷带大的，也跟父母住在一起。但是我妈好像不喜欢我，经常会莫名其妙的发脾气。我深刻的记得有一次她骂着我说，你是我从孤儿院里捡来的。我从小就不是很喜欢她。她总是在别人面前说要是和我爸离婚，我肯定跟我爸，说我是白眼狼。从小到大，我都不知道该怎么跟她相处。其实从心里来说，我是渴望得到她的爱护的，但是我有觉得恶心。她很极端，动不动就在别人面前诉苦，发脾气，哭，我不喜欢她这样，我觉得一点骨气都没有。但是我现在还在上高中，又不得不靠她，我很无奈。现在只想着快点长大，摆脱这里还有她。她却说，你不管去哪都要吧我带上。我很害怕，我怕变成另一个她。所以我也没有想过以后要恋爱结婚，一个人挺好的。我觉得我妈给我带来了很大的就是困扰，我对她总会有讨厌，喜欢和愧疚的心理存在。很烦恼，请帮帮我。

我睡眠不好，睡了也没睡觉一样，感觉没精神一样，想的都是乱七八糟的，我不想看到的都呈现在脑海里，然后特别烦躁，在想笑的时候总是笑不出来，感觉自己有问题，内心有点被动，容不下别人，还有焦虑，该怎么办才能拯救自己

我12号从北京带着孩子回到老家，16号我妈被我妈传染感冒了一直流鼻涕打喷嚏的，自己吃药已经没有什么症状了，本来没有往新型肺炎上想但是前几天感觉一直都是负面消息再曝光，还有一些朋友发来问候也是新型肺炎的发病症状，我老是爱那那些症状在自己身上找对比，然后就吃不下饭也睡不好了，总觉得自己肯定已经被传染了，就开始担心家人会被我牵连了，看着孩子我就一直特别想哭～老公开解我说肯定不会有问题已经过了14天而且如果有问题他肯定也会出现症状，我们现在防护措施一直做的很好也没有出门，但我看到那些症状还是会不自觉的去对比，然后身体上平时一些正常的反应（比如例假期间食欲不振轻微腹泻）我都会联想到是发病症状，晚上睡不好，早上醒的很早。疫情到底什么时候才能过去啊，在这么下去真的要抑郁了！