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当没完成目标,没有做好时,就会开始自我贬低自我打击,把自己说的特别特别差,然后限入很长时间的焦虑里面,觉得世界上没有人需要我。
3小时前 · 回答0 · 有用 0
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我做事情总是容易焦虑,卡在一个小事情难以释怀,笔调了呀,别人怎么看我呀,如何会害怕和人沟通,人家和我打招呼还会突然吓一跳
7小时前 · 回答3 · 有用 0
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本人大三,确诊焦虑抑郁一年,但有症状大概有八年左右了。最近开始多了嗜睡的症状,常常陷在噩梦里醒不过来,或者一躺就是一整天。这样的症状让我的学业和亲密关系都受到了很大影响,已经越来越无能为力越来越痛苦了,我应该怎么办
15小时前 · 回答1 · 有用 0
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有焦虑症一年多病史,吃药目前没有好转。 起初是每天都在担心别国入侵,害怕被敌人屠杀,害怕变成俘虏,害怕战争发生后,和父母生离死别。每天都很焦虑。 之后又在网上无意中刷到有些人被不明组织纠缠,监听,还有所谓“核辐射投毒”一方面觉得非常不科学,又一方面害怕自己被监听被纠缠 目前一天服用大剂量的氟西汀也没有用,十分崩溃
20小时前 · 回答7 · 有用 0
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23年9月份休学,我16岁,现在休学在家,每天的生活大概只有玩游戏刷视频,以及跳绳骑车,觉得生活很无聊空虚,社交基本没有,只接触家里人,想问问怎么改善现状
21小时前 · 回答6 · 有用 0
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普通家庭出身,智商应该是正常的(学习成绩算是好的吧),但感觉自己很没有生活、社交方面等等常识。 思考原因,除了没有太多独立生存的经历,我感觉我似乎从小就不太关心外界,很多同龄人从小会想着上好大学工作赚钱过更好的生活,但我对此没有发自内心的渴望,我认真学习更多是因为喜欢学习而已。一些想法,情绪感受(比如别人有很强烈情绪反应的事,我经常没有感觉。为了让自己不显得奇怪,还会模仿总结其他人的感受),本能反应(比如碰到危险/问题应当求助,但我从小好像缺乏这种意识,八岁时有一次生死危机,我自己忍着恐惧努力处理,到处理不了绝望放弃,但过程中父母就在旁边,我却一直没意识到我可以求助他们)似乎会和其他人有偏差。 从小也被人说过孤僻,奇怪,特别,超脱,乃至可怕。虽然大部分这类评价都会以表扬的态度出现,但我心里对这种“不同”应该是一直感到不安的,越长大这种不安越明显。也会越发敏感和别人的不同,有时会觉得自己是不是“伪人”,这个世界是不是假的。那些衍生敏感,恐惧,为了不“暴露”的模仿努力伪装等等,有时会让我觉得很疲惫,也会感觉自己在精神上很孤单(虽然看起来我脾气温和人缘挺好的),因为觉得被这种事情困扰折磨的自己太奇怪了…… 想知道自己是否可能有什么人格缺陷或者心理疾病,因此哪里真的不正常?或者如何调节心态,少受这种“我不太正常”想法引发的负面心态折磨呢?总之我有什么可以寻找出路的方向吗?有方向会努力去尝试的。 表述可能不太好,抓取这种感受对我来说没那么容易。先行感谢!
22小时前 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈3
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很想与他人交流,但是总是担心被拒绝,他人的一点冷淡就会让我感到焦虑感到被孤立,无法接受朋友有其他更亲密的朋友关系,
昨天 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈2
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女儿的婚姻咋这么不顺利呢?当初让她不要嫁,她上杆子非要嫁。我看那男娃家庭条件不咋样,人也摸不透。我和他同性,坐在一起聊天,问一句答一句,也不主动说话。他说话声音小的听不见,人也感觉弱弱的,不知女儿看上他啥,就是要嫁。结婚后,我知道女儿辛苦,既要工作,又要照顾家庭,但我也帮不上她啥忙。毕竟家里四个孩子,她最小一个,把他们都养大给结婚后,也算交代完了。刚结婚那几年,女儿很辛苦,对家里操心,想找她老公帮忙,但她老公总是以工作忙为由,没时间帮家里。我看在眼里,疼在心里,但真的无能为力帮她。我和她母亲一直关系不好,她又不听我的。她多年在外面跑的打工,一年就回来一次,待几天就走了。我也没啥能力,真的帮不上她。这几年听说她学了心理学,而且一学就很入迷,也不咋管家了。这时她老公就要既工作又兼顾家庭,最近听说她老公也开始很有情绪了。他下班回来,拉着脸,凶的吼孩子。他们要么冷战,要么吵架。女儿一直到处躲他,什么酒店,书店,图书馆,她母亲呢。我经过过几十年的婚姻,也看过很多别人的婚姻,一直对婚姻有思考。这时发现女儿和女婿的婚姻很奇怪。开始是女婿逃,女儿追,而追的那个人女儿情绪好像更大。现在又变成女儿逃,女婿追,而追的那个人女婿好像情绪很大。现在当他俩吵架后,女儿常和我打电话,但看她心情也不是非常糟糕,就是有很多想要表达的。作为父母,只希望儿女婚姻和谐、稳定、幸福?,并不希望看他们这样一追一逃,真怕哪天彻底散伙了。不知道为什么会形成这样一追一逃的夫妻关系?这样的夫妻关系是不是有问题?如何改进?
昨天 · 回答5 · 有用 0
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和我的男朋友吵架了,原因是他身边总是有一些“绿茶”女,作为女生我一眼就能看清他们的目的,但我不知道我的男朋友是无法识别还是明知她们是绿茶却选择无视。 举个简单的例子,有个女同事(我男朋友和她前任也是朋友),因为最近和男朋友分手了,有天下班之后就和我男朋友表示想聊聊天,名义是想问问她前男友的近况。然后还表示可以开车送我男朋友回家。 我那段时间在外地,但是我在离开之前(一个月之前)我就和我男朋友预判了这个情况,我问我男朋友如果那个女生来找你说心情不好想聊聊天,然后送你回家,你会怎么做?我男朋友表示不会让这个情况发生,结果一个月后一模一样的情况发生了。(我太了解这个女生的尿性了,她年纪比较小,不太成熟,而且她把我男朋友的几个兄弟都睡了过去,甚至和我表示她以前对我男朋友有点心动,说我男朋友很帅之类的) 不过在当时我知道他们单独谈话的时候我就很生气,我男朋友也不希望我生气,马上下车并且自己打车回家了,并且和我道歉。 最近的情况是,那个女生开始靠近我男朋友的另一个兄弟,明知道对方有女朋友的情况下还走的很近,两个人经常独处聊天,甚至一起去健身房,(被那个男生的对象知道以后也大吵了一架) 然后前天我去休息的时候,我看到她坐在我男朋友和那个男生之间,我就直接掉头走了,十分来气。 晚上回家路上我就开始训斥我男朋友,我说他没有鉴婊能力,他觉得我的想法是错误的,他觉得那个女生只是需要别人陪她说说话,而且她找我男朋友也只是为了询问前男友的近况,我说你在胡扯,她就是为了接近你。 我男朋友一句话都没有说,开始冷暴力我,两天都没有说话,并且把手机壁纸的我的照片换成了他的狗。 直到昨晚我们有所缓和了,睡前一起看了电影,但是今天他还是没有多和我说一句话,十分冷漠。 请帮我分析一下所有问题,以及给一些建议告诉我需要怎么做,我们俩是同居的状态,所以我也无法不见他之类的,但是问题不解决我总觉得心里焦虑,担心他不爱我了或者偷偷计划下家之类的。
昨天 · 回答8 · 有用 0
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如何觉察和应对被动攻击的人? 去回答
2014年底,结婚后,两人异地,关系时常很紧张,有时打电话聊着聊着就吵起来了,后来互相不给对方打电话,只是微信文字沟通。大概在婚后第6年的时候,我开始系统、全面学习心理学。一学心理学,突然觉察到原来我们的婚姻过的和我父母的婚姻如此像。在婚姻里,我的言行举止和我母亲很像,先生和我父亲很像。自从结婚后,我就和母亲一样为这个家庭付出很多。先生就像父亲一样,结婚后和梅姐一样。先生和父亲很像,结婚后并没有担起为家庭该负的责任。不管体力劳动,脑力劳动,我都为这个家庭做出了很多很多,就像我母亲一样。而我先生就像父亲,不是家里的一员,只是家里的客人或说隐形人。我做的越多,先生就做的越少。我一边做一边抱怨,心里充满对先生的不满,嫌弃。于是在与先生的相处中,我就有意无意的会批评,指责,挑剔他。面对我的言语攻击,先生内心感到受了伤害,于是他就不理我或者强烈的反击。当他不理我时,我的内心很痛苦。情绪很强烈,无法释怀,很想和他吵一架,但是人家就是不和我吵。当他强烈反击时,他要么扔砸东西,要么用凶恶的语言攻击我。我俩这时会爆发很激烈的冲突,甚至可能出现肢体冲突,推推搡搡。这样我抱怨的不满没有得到解决,最后反而演变成两个人之间的冲突。后来学了心理学,我突然明白了,原来我把自己的婚姻过成了父母的婚姻,我就像母亲一样,在这个婚姻里付出很多,心里有很多怨言和不满,而先生就像父亲一样,在这个家里有和没有一样。我俩已经形成了恶性循环,我为这个家庭付出很多,先生付出很少,我对他有很多不满。当明白这点后,我开始主动打破这种恶性循环。我不再为这个家庭过度付出,先生开始慢慢为这个家庭付出。我把更多的时间和精力用在学心理学和提升自我上,而先生需要像曾经的我一样兼顾工作和家庭。虽然我俩之间很少爆发冲突,但两人不能长时间在一起。如果两人在一起待的超过两三天以上,我就会感觉不舒服。开始我不知道为什么,我只是回避和先生在一起待两三天以上的时间。现在发现两人在一起待一天以上的时间,也会出现不舒服的感受。我不知道先生会不会不舒服,反正我感觉不舒服。经过回顾两人的相处过程,我发现先生会用被动攻击的方式对我。虽然他不会和我起正面冲突,但他会从侧面攻击我。比如他缠着我陪她去买菜,买菜时暗示我多线下买菜;抱怨我买的代餐早餐不好,说他扔了;买的牙刷不好,他也扔了;他自己去买了一个电动车,非说是给我买的。先生越来越像婆婆被动攻击,我像公公
昨天 · 回答4 · 有用 0