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我在家庭成员中是位姐姐身份，以前心理状态不是很好，导致现在因为家庭矛盾没有解决，所以我就算接受了治疗，问题还会存在刺激到我。 算计这个词，是我已经在面对家里任何一位亲人都不信任了。父母之间分居十年有了，没有离成婚，感觉也是为了孩子房子赡养费在互相制衡得过且过。我现在在我妈身边，我情绪不稳定时候更多都会有影响到她，她现在说她是最爱我的，不会离开我，这些话已经向我证明很多次了，我还是很没有安全感，不信任她所说的。她一方面说着爱我，可却又在害我，我从小就是她的情感垃圾桶，她为了挽留我爸在两人感情已经不好的时候还生了小弟。她在一些细节上给我的感觉是，让我多照顾小弟，我是姐姐，她有时候所说得话让我感觉是客气哄着我，让我别闹，安分在家没事收拾家务给小弟做饭这些。我一直有想学习一门手艺的念头，我妈这几年也阻止了我，她给我分析我现在靠着我爸那边关系找得工作特别好，她不想看不到我，不放心我一个人在外。。。
1小时前 · 回答0 · 有用 0
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是这样的，我在看一本书叫《养育你内心的小孩》，在看到书中剖析人为何感受不到价值感之类的并给出解决方法时，我没有不适，我也接受了，认为自己缺乏这些东西（安全、自由、价值感）但在看到亲密感时我感到很不适应，虽然我明白我也缺乏，因为从小到大得到的关心、理解、接纳、认可、支持等屈指可数，在书中描述这些带给人的好处、并具体地说他人是如何给你创造出好处时——比如感到压力、无力，需要帮助时，就会有人支持你，我的心理就感到有点犯恶心，有点想吐，我是对别人会对我好这件事犯恶心，我也感觉自己很恶心，感觉自己不配吧，因为我不明白别人为什么会对我好？哪怕是我的家人。尽管我也不喜欢别人对我不好。我不讨厌我表姐，但她对我很好，很温柔，我想起的时候觉得不能接受，觉得很烦，不想她对我这么好。但真没人关心理解我的话我又感到痛苦，很矛盾。
7小时前 · 回答1 · 有用 0
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21岁，女生，刚上高中的时候医院诊断躁郁症和焦虑症，接受心理咨询和药物治疗，高考的时候停药，应该是痊愈。现在大三，一年以前，发生了很不愉快的事，被非常信任的人给伤害，造成了很多人对我的误会，被根本不认识的人放了狠话，之后就精神状态不佳，去检查身体没有异常但很难受，后来大概在半年以前去医院说是躁郁症复发，接着吃药，但效果一般，目前进行社交就头晕恶心，没有办法进行线下/视频/语音的心理咨询，甚至玩在线的游戏都会头晕恶心，还经常和男友争吵（就是之前伤害到我的那个信任的人），确实是我情绪比较失常，但每次我都感觉呼吸不顺畅，同时疯狂流虚汗，整个人的状态越来越差，胃口不佳，做噩梦，头痛，越来越害怕第二天的到来，昨晚吵完到现在男友也没有和我说话。现在的状态甚至还不如高中，有区别的地方是我害怕死亡，我害怕离开我的爸妈和家里的小狗，想永远和家人在一起，害怕离开家，妈妈和闺蜜出去玩也担心会不会遇到危险。
8小时前 · 回答5 · 有用 0
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半个多月前无意看完了一部个人认为十分恐怖的恐怖片，影片中大致是由于病毒感染的原因导致人的疯狂相互攻击行为。 虽然片中的场景看似夸张，但个人认为如影片中的场景是很有可能发生的。比如人为地制造病毒感染、病毒感染导致人理智丧失等。所以觉得片中场景十分真实，且相信其发生的可能性。就像新冠疫情未开始之前，是不是觉得今天的场景也像看电影一样并不会当真。 刚看完电影的三天内相对处于“应激”的状态，害怕有人突然伤害自己或人群中突然出现变异的人。十分敏感、出现心悸、失眠。 看完电影的半个多月后，不会时刻处于紧张状态中，但当独自一人在房间或深夜时，总是会想象发生这样的事件在不同场景要怎么样逃生，然后情绪也变得紧张、恐惧，如同就在逃生的情景中。在这段时间每当早上睡回笼觉时就会出现梦魇，梦见自己想起床却起不来。 之前看过的恐怖片最多也就影响1-2天，不像这次影响那么大。不知道有什么好的心理方法可以缓解？
21小时前 · 回答2 · 有用 0
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我们家里的人都是这样的暴脾气，天生就很亢奋，因为亢奋，打小睡眠就是问题，人很容易急躁，不耐烦，心情不好就不停地怼人，甚至大吼大叫，天气热也会更容易发脾气。诸位有什么好的情绪管理的方法，自己也刻意控制过，但还是不足以牵住情绪的缰绳，越控制越发疯，求助
昨天 · 回答11 · 有用 0
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我发现自己看书的时候老是会分神想到其他东西，最后看完了一段文字都不知道是在说什么。我说过听音乐这种方法，但是不行，因为我就算不听音乐我都可以再看书过程中不知不觉分神去想一首音乐。我试过休息很充足后看书，发现依然会很坏习惯地看着看着就会联想到很多其他方面的东西，最后还是没有高质量地看好一本书。而且因为老是看书分神，我很难把书中的内容记住、吃透，导致我成绩越来越差。是不是我心理有问题？老是不能集中精神。貌似以前就会这样，但是我发现最近两年越来越容易走神了。我真的想好好看书，求助!求助!
05-20 · 回答4 · 有用 0
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我是一个跨性别女生，也是一名才毕业的护士。最近我的面试可以说是连续被拒。现在很焦虑。不知道各位hr／姐妹们有什么好方法。（我声音很像女生）
05-19 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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在确诊抑郁症住院治疗时交到一个朋友，但出院后却发现她很消极，超级消极，我本人喜欢一个人呆着，不太喜欢出去玩。可是她却每天都缠着我要出去玩，有时明确拒绝了还要追根究底非要问出个所以然，让我原本还好的心情瞬间就不好了。并且，此人老是向我宣泄负面情绪，老是说烦死了，无聊死了之类的话，心情一不好就找我开导她。可是我自己本身就是个比较消极的人，每次开导完她我自己都要崩溃了，感觉我全部的能量都用完了，我实在不想和她一起做朋友，我该和她绝交吗
05-19 · 回答5 · 有用 0
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我越来越觉得自己活的很压抑痛苦，之前在大学得过抑郁症，差点被休学，后来因为我要强的性格，和我父母的恳求下，学校才没有让我休学，我觉得休学很没面子，而且我内心很要强我不允许自己比别人差，休学会让我觉得自己很差劲，后来我妈在学校附近租了房子陪读，我一直是和我妈在出租屋生活，也没怎么和其他同学交流，一直很封闭，就这样结束了大学生活，但是在这几年里我一直在接受心理咨询，毕业后我也在他那接受了一年的心理治疗，后来觉得没多大用就回家了，之后考上了教师的编制，在大学我也努力考取了教师资格证，其实我很要强努力，教学也不错，所教的班一直是全镇第一，但我很少和其他老师聊天，表面看上起也很斯文，很胆小，我其实骨子里很自卑，很看不起自己，但是我很要强不承认自己的失败，好很任性逞强，不肯比别人差，后来我通过关系借调到市区的机关单位上班，但我觉得自己不爱说话，很懦弱，别人看不起我，但我很要强，性格很刚，所以很痛苦矛盾
05-19 · 回答3 · 有用 0
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在确诊抑郁症住院治疗时交到一个朋友，但出院后却发现她很消极，超级消极，我本人喜欢一个人呆着，不太喜欢出去玩。可是她却每天都缠着我要出去玩，有时明确拒绝了还要追根究底非要问出个所以然，让我原本还好的心情瞬间就不好了。并且，此人老是向我宣泄负面情绪，老是说烦死了，无聊死了之类的话，心情一不好就找我开导她。可是我自己本身就是个比较消极的人，每次开导完她我自己都要崩溃了，感觉我全部的能量都用完了，我实在不想和她一起做朋友，我该和她绝交吗
05-19 · 回答7 · 有用 0
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