我也不知道该怎么说，状况已经好几年了，可能会语无伦次，谢谢看到问题的朋友 生活中，就是对任何人事物都没有兴趣，丧失行动力，以前喜欢的都不喜欢，活着只是为了还债，债还完了就没有生的理由了，所有的事情都可有可无，包括吃饭，只是因为活着而完成的程序，什么都可以吃，好吃难吃无所谓，盐都可以不要，休息日基本除了办事都不出门，想办法逼着自己出门 试过很多办法，没有用，没有去看心理医生，相信但不愿意 就这种状况差不多五六年了，越来越严重，睡眠也不好 自己也有想办法控制，也在尽力变好，让自己高兴，但是我觉得这样下去不是个办法 请问我应该做些什么，怎么做 谢谢各位朋友看完我的叙述，希望您们可以成为最喜欢的自己

现在回想起来，大概初中甚至更早的时候就开始出现情绪低落的状况了，当时只觉得自己青春期比较矫情，以为有很多同学跟我是一样的心境，可是随着年龄的增长，我的情绪便一直低落下去了，就在今年，我检查出了抑郁症与焦虑症，我目前为止的人生的二分之一都在悲观中度过，我不知道正常的情绪生活应该是什么样子，是不是重度抑郁就一定要吃药？

前一段时间我瞒着家里人服药自杀，在三天后被发现并送入医院抢救，而且成功了，醒过来的我经历了一场极其精彩的幻觉，现在出院没有多长时间，可是我的心里不断的冒出再自杀一次而且不能让自己有抢救机会的感觉。我有多年的自残行为，那是宣泄情绪，自杀这件事是一直有想的，不敢以太惨的方法死，所幸我知道了该怎么办，自杀的时候，我的内心是忐忑，激动的。可是我没有任何绝望，没有悲伤，没有任何原因。就好像只是在玩一件刺激的游戏。现在我有点不知所措，我在远离人群，我在远离家庭，我不在乎我的家人，我很少和亲戚打招呼，不想出门，越来越懒。如果你有想自杀的想法，或许可以一起聊一聊。

没理由的自责，流泪，觉得自己被所有人孤立。原生家庭不是很和谐，有心理阴影。别人大声叫我的名字都会莫名的害怕，想哭。无法集中注意力。头疼，食欲下降，嗜睡。有时候抑制不住自己自残，有一次吃了10多片止痛片。最近精神状态更不好了，每天都想吃药。有时候看见什么都想哭。因为小时候习惯了，有时候自己一个人都不敢哭，强行忍住。多次有自杀的念头，有点精神恍惚，觉得自己每天都活在梦里。学生，打算在假期看医生，但又社恐，不敢跟别人说话，所以很孤僻。我该怎么办。

，生活压力太大。在外负债累累。每天都有哭的情绪，家人的不理解，朋友的远离，对生活无希望，自杀过三回，割脉，服药。每天都在思考我存在的意义到底是为了什么，根本没人可以帮我，心理的痛苦只是被外人认为我想多了，一不开心就摔东西。摔的没东西了就会想着去自残，每天生活在压抑，焦虑痛苦当中，压抑，焦虑加抑郁失眠使的我自己无法走出阴影。亲人朋友们根本帮不了我，在利益金钱面前啥亲情友情都是虚伪的，怎么能使自己坚强起来，如果我真的走不出我自己的内心世界，那我真的要和这个世界说再见了。

这种情况也不算是最近才出现的，很早之前也有过几次，但并不是很在意。现在在晚上夜深人静的时候，躺在床上，总会听到有敲门的声音，还混杂着水滴声，断断续续，不知道从哪传来的，很害怕，戴耳机也没用，还是很清晰。我也不知道是为什么，最近不是特别焦虑，但这声音出现后我就失眠了，我必须玩着手机分散注意力，直到实在太困后才能毫无顾忌的睡下。请问这可能是那些原因引起的，拜托了，毕竟这样下去，我怕我会撑不住。

确诊后开了舒肝解郁，安非他酮，丙戊酸钠。如果只吃中成药舒肝解郁可以吗？是有点害怕西药的副作用太大。因为医生居然跟我说要吃好几年？？？吓着我了

17年下半年经历了一些不好的事情还和舍友闹掰了，后来被她们排挤出了宿舍，当时整个人状态就不好了。虽然没说啥但是爸妈担心我是抑郁了。当时也和其他朋友说过自己感觉活着挺累的，但是他们也都没在乎可能觉得我矫情吧。我就再没和他们和父母说过这类比较丧气的话题。之后持续有两年这种抑郁的感觉，虽然断断续续的。经常会哭，一直处于觉得自己啥都不行的状态，不过确实和同学们比起来我确实不咋地，要学习没学习，要脑子没脑子的。做过壹心理的抑郁测试是中度，也做过另一个平台的医院版的测试也是中度抑郁和重度社恐。我有怀疑过是不是，但是有时候觉得自己并没有真的那么一无是处。不过自卑心理确实一直存在。体重没有明显变化，但是会克制不住突然暴饮暴食，吃完就去吐了，吐完心情就舒畅了一些。现在胃有点儿不好了，还常常胸口压着喘不上来气。 想问问是我自己想多了，还是说应该去医院看看呢？ 谢谢大家...

我想了解我们国家现在心理咨询行业，心理咨询师的好坏如何判断，一般在省会城市上会有几个督导师呢，这个是如何划分的，有些什么治疗流派呢，一般是多少钱呢，这个国家会有规定吗，国家对心理咨询行业有些什么要求和规定呢，心理咨询师一般去哪里做培训，因为咨询师水平参差不齐，鱼龙混杂，如何判断咨询师与自己是否匹配呢，需要气质，三观，性格相似吗，还是只要是好的咨询师包容性都很强，能在咨询师面前坦诚的表现很多面吗，如果有很多方面需要咨询，很多方面在外界表现也是不一样的，可以和咨询师说吗

我常常会因为对象和闺蜜聊天而生气，忧郁，在同学面前一直假笑，但我内心是悲伤，天天胡思乱想，想自杀，这怎么解决