感觉被伤到后就一直无法从坑里爬出来 每每想到那件事，就特别的难过 也特别的痛恨，为什么要陷害坑害 自己的单纯愚蠢就该被欺骗吗？ 感觉一直无法从那个漩涡里爬出来。 要怎么才能做到真正原谅那些坏人

开学分了宿舍，发现和室友相处不太愉快。有些生活习惯不相同，同时对方很多当面是我不太认同的。具体举例，我自己是个很容易受影响的人，可室友是个很容易焦虑的人，学习上也很用功，并且总有和我比较的意思。每次交作业或是考试，她都很用功，关键不去图书馆，偏偏在寝室，看书还喜欢读出声音来。我在学习上并没有她那么拼，但是她的焦虑会影响我，让我也变得很焦虑。

因为相处过程中有矛盾，隐忍不发，后面看到男朋友的聊天记录，看到他说我不合群，我男朋友没有反驳也没有为我说话，我很气愤，本来就因为之前的事情对他有意见，加上他在背后说我，我对他更加有意见。我男朋友和他是好朋友，他碍于这种关系，没有主动去维护我。现在这个事情很困扰我，心里放不下，每次想到他或者见到他心里都烦躁难受，感觉已经影响到我的生活和我男朋友的关系了。求助求助。

小时候是比较爱笑的，很爱说话，长大了虽然也是个话唠但是都分人，在家里和爸妈说的不多，因为说什么总是容易受到批评和打压，久而久之就不愿意说话了。毕业以后去了外地，很少回家。也很少和家里打电话，虽然也很期待，但是每次都没什么好聊的，他们只会让我认真工作，上进，保证身体。本人比较懒散，典型的思想巨人，行动矮子。后来感觉工作没有盼头（主要觉得不会再外地定居，离家还很远）无法在哪个城市一直呆着，遂选择回家。在家里这段日子，感觉不如外地。虽然吃喝都有人照顾，但是总感觉更加不快乐了。不知道是不是没有工作的原因。虽然在外地孤独，但是每次上班和同事聊天又会觉得其实还挺不错的。对了，在爸妈眼里，我交际能力很差，脾气大，他们觉得我没朋友，总说我是在外地混不下去了才回来。我和他们说话也挺冲的，现在，我已经不太愿意说话了，就感觉很累，不想解释，也不想争辩。每天情绪都很低落。我该怎么调整自己呢？

在读高一，现在是下期，刚开学的时候一个人很孤独，然后认识了一个很漂亮又很自信的朋友（称为“a”）吧，还有一个很聊得来的朋友（称为“b”），a和男生都玩的很好，但是我不敢跟那些男生说话，可能是自卑，但是a在其它学校读过高一了，又转到我们学校，和a一起的还有另一个女生（称为“c”），也很漂亮，她们在以前的学校玩得很好，现在在这个学校就没那么好，吵架了；然后前几个月a和c和好了，b跟另一堆人一起玩了，然后是我和ac的友谊；但我和ac的友谊并没有像ab的友谊相处得好，c没有主见，什么都听a的，连吃的东西都要一模一样，但我没c那么夸张；如果我和a同时去了两个厕所，c一定会跟着a，可以说如果没有a，我和c的处境很尴尬；但有时a和c玩得很好，一起的时候不等我，说好一起出去玩也不告诉我，可能她们友谊比较长，但我真的太委屈了，我到底要不要退出…

我是一名大学生村官，村群里经常有一个村民，动不动就表情包轰炸群聊，没有及时回复消息的话，然后今天还没事找事的又再次再群里发各种狂躁的表情包，支书回复他，他说他要找我。他是支书的亲戚，可能是我在群里说支书把章子锁起来了，然后才这样子。因为群里有镇里的书记领导在。想问下以后再遇到这种没事找事的村民怎么回复可以让他尊重点人。

家人朋友同事他们害我，工作上还让人过来骂我怎么办？我要保护好自己。还老怕我告他们，眼线居多老是反制我，我想保护好自己大家告诉我怎么办？

我真的不清楚，我们武馆到底在想些什么？我是我们武馆的学员，一个成年学生经常在这块练，结果最近呢？我听到我师娘跟我说，让我当助教，算下来，现在能有说了五次，但是我师傅没有表现，也没有表现出是否让我当助教的想法，师娘和我师傅他俩经常会意见不和，我也不确定这个想法是否是我师傅的想法。 我觉得不太可能，如果我师傅真的需要我帮助的话他一定会当面跟我说，我练的还算不错，不能说是特别完美，加上武馆最近教练比较少，同时也是缺缺少助教，师娘就看上了我，其实最早我是想帮助他们的，但是我师傅刚开始是看不上我的，之前来了一个体育学体育学院的学生，完了，来这当助教，我师傅就看上了他，因为他是专科出来的，但是没有学过跆拳道，我比他学的要早一些，我师娘跟师傅都看中他，结果人家突然就走了，把我们所有人都拉黑了 压根儿就不喜欢这个跆拳道项目，然而我师父对他抱有很大期望，这回结果被打脸了，走他走了以后，师娘又觉得我

我家在乡下我姐家是楼，对于我来说在我姐家待本来是挺好的选择要学习。但是因为我姐结婚了我姐夫家特别穷，刚开始都没什么挺好的，我发现这次去就不是那样了，我们有了矛盾，当然是因为钱。因为他俩比较胖吃东西也是想吃什么就买什么，然后我姐对我也比较大方，我随口说吃什么她也都买。然后我姐夫就看不过去了觉得我太能花钱了，就有了矛盾。我意识到了这些，我也理解，但是他的解决问题我觉得很幼稚，我也知道自己也不占理。于是我就改变，但是我心里也是十分烦躁，毕竟自己家人然后突然这样让我特别的不舒服。他俩31岁，我21岁。我觉得作为一个31岁的成年人即使看不惯可以，但是没必要用这种方式，冷言冷语故意用言语挑剔。

现在快上大学了，想抢救一下自己。高二，遇到了我生命中第一个dom，她是我的同班同学。一开始我就不太懂bdsm是什么，只是出于好奇去接触。但是很不幸，她有抑郁症和双向情感障碍。我们没有真正的肉体上调教，只是语言文字和生活上，但还是发生了很多很可怕的事。有我的原因，也有她的原因。现在我们已经分开很久了（一年）。但我本身就自卑，她还给我带来了很多很可怕很可怕的回忆。我不敢和我爸妈讲，bdsm这种事不是一般父母可以接受的。也不敢贸然找心理咨询师，我的父亲就从事这一行业。但确实，我觉得我被影响了。我（大概三天一次）会有自残轻生的想法，每次大概会低沉半天，事后也觉得莫名其妙的。好在我胆子小，不敢那么做，可是我不知道哪天我就控制不住自己了。能不能推荐一些懂字母圈子的值得信赖的心理咨询师，就文字聊天，我会付费的，谢谢