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如何处理我们的投射性认同？
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信任是沟通的基石，在我们沟通的过程中很容易现“投射”和“认同”。 投射就是我们将内心“投影”到了外界，富含强烈的主观意识。在我们与他人发生争执时，这些负能量会让双方内心产生芥蒂、隔阂，愤怒可以帮助我们维持人际边界不被侵犯。 A将自己的主观想象、感受、某种情感强行投射到B的身上在某些压力之下，可能B就真的“变成”A想象中的模样。这时候，A会觉得B跟自己想象中的是一样的。于是A加深了自己的认同，反而“证实”了他最早投射出来的那些情况是“真的”。 这就是“投射性认同”。 那么，如何在一段亲密关系的早期更迅速的识别出投射性认同呢？我们如何通过反移情的方式来处理呢？如何去梳理我们的这段情感？
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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如题，平时生活感受到的冒犯和攻击很多，出于自我保护，慢慢学会了给对方施压，并把对方对我的责备反击回去。后来慢慢发现自己成了甩锅王，变得不相信别人，平日生活感受不到善意，只有自私与攻击。而且和性格不同三观不同的人好难沟通，越沟通越累，对方越给我施压，我太烦了，有些无助，我有点不会和人相处了。我本身是个很善良真诚的人，只是交往的时候不信任交往对象，就时时刻刻占据主导权，因为我控制不了对方，对方有主导权的时候我很害怕对我施压攻击，但是我不伤人，主导权在我这里我很安全。慢慢发现自己越来越会甩锅了，和性格友善的人正常相处，但是性格急躁就很容易和对方僵持不下。(我很讨厌因为善良所以就要成为吃亏的一方，我要保护我自己)
11-09 · 回答0 · 有用 0
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基本是对一切都失去兴趣 与家庭关系也不和睦 父亲对我很失望也不愿意顾及我的感受…我也经常哭 母亲还是护着我 我是04年出生的 经常反抗家人 但是现在处于恐惧和害怕已经完全不敢了 经常感觉没有人可以信任 母亲经常把我的状况透露给班主任 班主任也经常找我谈话 我没说过多少实话 同学们疏远我 我成绩也不好上课不能集中注意力 经常发火也经常哭 而且一哭就很久 我是个内向的人 但是和朋友在一起我故作外向 我感觉没人理解我 我情绪也时冷时热 我讨厌别人嘲笑我…也不喜欢接受他人的负能量 而且很自卑 感觉自己哪里都看不过去眼 我感觉我是个被宠坏的孩子…很敏感也很脆弱 但还是感觉生活都失去希望 都是灰色的 很无趣趣干什么都不行 干什么都失败…压力也很大 我该怎么办……
11-09 · 回答1 · 有用 0
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有个男生不讨厌，跟我突然电话跟我表白了，我没有拒绝也没有回复。我也没有确定自己的心意，我们有观念上的不同，沟通不是很顺畅，他说他有创伤有很痛苦的过往，因为之前分享过对方接受不了，所以在我这不想说，他说我的过去与他无关，未来才无他有关，言下之意，也告诉我他的过去与我无关，更关注未来，从来没问过我的过去。我不了解他的过去，现在的他也是说一半留一半，不了解，我们俩未来更看不到。我想恋爱也想结婚。除了他心情好表达未来那个人是我外，有点小感动，下一次在聊天对我特别狠很冷漠，即使我说了这种方式和话我难受，他依然不理睬，甚至把我逼哭了。没有哄我，即使下暴雪也没有问过我一个人怎么回家的，从来没问过我吃没吃饭。即使家人病了去医院检查，他说没事就好。我说有事怎么办，他玩笑的说找警察。感觉不到被温柔对待，信任，我在想是不是他在锻炼我的承受能力，然后告诉我他所谓一般人接受不了过去？他在乎我吗？我想离开了。
11-08 · 回答0 · 有用 0
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我不敢带孩子出去玩我怕孩子受到侮辱与伤害。我会反复去想刚刚发生的小事，想别人做了什么说了什么？反复想他到底有没有侮辱与伤害到我的小孩。我的母亲情绪化，我跟她在一块很烦躁。我没有父亲，长期缺位。我的丈夫给我的价值观是不能受任何欺负。我收他全部的影响因为他是我最信任的男性。。可是我真的很弱我讨厌自己。要不然就是不敢正面对抗。对别的小孩也是。要不然就大发雷霆
11-08 · 回答1 · 有用 0
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太多情绪需要处理 ，没有时间去处理，不知道怎么办，感觉工作不保。同事坐在对面，我却感受不到任何，我也想和她说说话什么的，不知道自己怎么会这样，一切都乱了。感觉不到对方的感受，我不懂为什么我不和她说话，她就觉得我对她有意见，我只是不想说话，虽然之前有过一些不愉快，对方以为我还在计较所以不说话。这种局面我不知道怎么办，让我说话真的很难，在说话之前我感受到了很多，感觉内疚害怕。感觉对面这个人，你到底是谁，我不知道怎么对待你。可是有时候又感觉我们有很多恩怨。总是带着情绪，感觉没法好好工作，感觉都是自己的问题，那么多东西没有仔细想清楚。这个时候我该怎么办呢？感觉被冰冻了，需要温暖需要爱。需要支持与信任。可是会有人相信我吗，我自己都相信我可以，我自己也觉得自己问题太多。
10-30 · 回答0 · 有用 0
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在毫无征兆的情况下发现对方出轨，然后立马跟对方分手，对方没有挽留，在失恋后反复在回忆和现实里不断找出对方曾经的欺骗，背叛和谎言的证据，痛苦不堪，早醒型失眠两个月，每天早上五六点醒来，抑郁情况严重，时常痛哭。该这么与悲伤共处?
10-29 · 回答0 · 有用 0
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在工作和生活中，我发现自己很难与别人协作，有事情宁愿自己一个人做，也不愿意麻烦别人，搞得自己很累。从心底想的是，怕为难别人，怕别人不愿意做而勉强别人，怕别人会不高兴，也不够信任他人，怕让他们做他们会应付，从而做不好。这样有事情我都压在自己身上，感觉很累，我该怎么办？
10-27 · 回答1 · 有用 0
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我是今年与老公结婚，算是大龄青年。老公人不错，带一10岁男孩。孩子很小的时候妈妈就不在身边了，所以孩子比较渴望母爱。平时孩子住校，我们相处也还可以，最近这两天我火气有点大。主要的问题是： 1. 孩子回来就弄得房间乱七八糟的，垃圾到处是。爸爸性格比较柔和，一般也不会跟他发脾气，就算是要求他做什么事，也是很温柔的，很多时候孩子拖拖拉拉好长时间。 2. 孩子一直粘爸爸，总是跟爸爸撒娇似的，做什么事情也做不太好。学习理解力慢，没有认真学习的态度 3. 我自己脾气急，爸爸信仰让孩子自己知道该干什么，可是往往信任孩子了，然后孩子啥也没干成。学习就糊弄，在学校里没学明白，回家也不会着急写作业。 所以我看到这样的情况，就发了一通脾气。当然事后我也后悔，我知道不该跟小孩子发脾气，也得体谅老公在中间很难。但是我实在受不了，每到周末就是磨磨唧唧的两天，想躲出去。
10-25 · 回答3 · 有用 0
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前提：我与女友（本人女）在一起五年多了，然而最近生活变得平淡，她个人事业也经历了波动（辞职准备考博），所以她情绪出现了波动，具体表现在想跟我结束这种关系，然后去认识了很多陌生人。我很有危机感，试着挽回，然而因为她之前曾经在某段恋情中随意跟其他女人上床（确切的说是当了一个小三），虽然她这段时间态度缓和了，但是我仍然对她夜夜晚归（她说是跟认识的朋友喝酒吐槽）很纠结，她偶尔去见网友我也会猜疑她是否去开房了。我想了好久，第一，我也没法确定她是否真的出轨，第二她自己说过虽然平淡了但是磨合也是很痛苦的，她也不想换人折腾了，第三我确实无法离开她，很爱她。
10-24 · 回答1 · 有用 0
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