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540个问题-
最近我也遇上一些心理问题。现在在择业当中，正在学习转行。或许说自己新的目标方向吧，但是在学习输入的过程中，相对来说难免有点孤燥和孤单。但最近不知道为什么，老是把朋友的位置放太高，就是有强迫症的感觉，我一看我的好朋友。(认识了一年多，在以前事业当中来往的比较频繁，而且经常互相抱怨)。不回我的信息，就老是感觉焦虑和不安，甚至感觉等信息等的很辛苦，不过以前就算她不怎么回我信息，我也不怎么在意，但是最近就是变成这样子。但每次他发信息给我说我都及时回，不过现实中我找他他还是会出来的，他找我我也会出去的，就是不知道为什么等，感觉等人家信息很痛苦。
13小时前 · 回答0 · 有用 0
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讲在前面：也许说的会很混乱，如果你能看完，感谢你 6月份接受心理咨询一个半月，现在暂停快一个月了 感觉和咨询师的关系难以往下走，在准备做心理咨询之前，我准备好告诉她我的过往一切，但似乎我却很难允许她进一步靠近我 在我看来，她告诉我“过去的你挺难的”诸如此类的话，都是在利用技巧和我共情，而并非真正共情我 因为过往的经历我会习惯自己一个人面对很多，其实我心里很难接受也很难相信有人能够帮助到我吧 我有对心理咨询做过一些了解，自己也了解一些心理知识（想知道这种会成为心理咨询进度的障碍吗） 其实我知道咨询室中咨询师会包容你的一切，恰恰是这样，让我觉得她仅仅是在咨询室共情我，也许出了咨询室，我也是会被她日常生活中所讨厌的那一类 其实，真的好难回应别人的善意 人际关系，社交，感觉会耗尽力气 想拒绝，但又会怕别人不开心， 疲惫，只想到一个没有人认识我的地方，自己一个人安安静静的待着，就像现在自己一个人
08-10 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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我是87年的男生，我现在干的后勤，工资不高。我父母让我考一个会计职称，让考完我干会计，说是工作稳定。我自己想干销售，但是我一点经验都没有，我该怎么办呢？有谁能帮帮我……
08-09 · 回答2 · 有用 0
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从小家庭中父母以及其他亲戚关系就有些压抑、疏离和矛盾冲突。我的感受似乎没有被引起足够的重视，有时我被直接忽视，有时我表达出的情绪和思考但引来批评和责骂。我被确诊抑郁状态和焦虑状态。现在我似乎会希望向外通过友情或爱情索取一些关心和照顾。很遗憾因为从小学到高中的严加看管，我没能和其他人建立起足够亲密的友谊，没有获取足够强的社会交际能力。相反，一段因为双方不健康的过度依赖而毁掉的地下恋情让我至今想起都十分痛苦。而大学里和同性的交往中，似乎大家都更加看中利益而忽略情绪。父母在暗示我进入一段校园恋爱。现在我被一位异性的一些特质所吸引，但我知道我不能接受她的全部。她会对我倾诉心事，情绪强烈地影响到了我的生活；而我也对她暗中产生了情感依赖，并且可能打扰到对方了。现在只希望知道一些技巧，以避免动心，及时退出暗恋，而非从不健康的关系中索取情绪价值。
06-19 · 回答21 · 有用 0 楼主反馈1
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我在一个咨询师那，断断续续咨询了六年多，咨询效果一直很好。但最近一两年咨询感觉只是解决情绪、移情、人际关系投射问题。我是社恐去咨询的，社交能力感觉没咋提升。只是人际关系没有投射了、轻松了，但是对别人还是有些抵触、不想发展一直保持联系的朋友关系，可我又想跟别人发展朋友关系（感觉问题还是没完全解决）。 我咨询师有提结束咨询，说问题不可能完全解决完，最终我要学会自己察觉问题、解决问题。还有人际关系问题，是我要学些社交技巧，可以观察生活中别人是怎么说的、做的，不属于心理咨询范畴（这点她说得很简单，感觉也很简单，但是做起来好难，感觉自己没有那种动力去做这件事，有时还是感觉对别人有投射，感觉一直陷入这个问题中。是否这种感觉从对咨询师负移情时，就一直有这种感觉。之前也有这种感觉，但更多的是积极的，不像现在是消极的） 真的是像咨询师说的那样吗？还是问题没解决彻底？
06-05 · 回答7 · 有用 0
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我是一名女性，年龄27周岁，职业一名会计。我的问题应该属于有点遗传，再加上后天的家庭环境影响，性格自卑，不自信，有社交恐惧症，脾气急躁，有拖拉症，做事没有意志力，对自己的孩子也没有耐心。也没有什么强项，即便是生活中一个小技巧也不会，可能就是做事不用心造成的。给不是很熟悉的人交谈会紧张，给熟悉的同事交谈显得自己情商也特低，有时候还会脸红，跟自己的朋友同事也不愿意出去吃饭逛街什么的。比如给陌生人打电话特别不愿意当着别人的面打，即便是最亲的人也不愿意，我的这种情况是属于心理问题吧，可以解决吗医生
05-30 · 回答2 · 有用 0
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聚会中，或者和多位同事一起吃饭聊天时，想加入话题或者开启话题时，显得很生硬，不知道怎样把握插话的时机，需要什么技巧，或者推荐学习哪些课程，看哪些书？
05-25 · 回答4 · 有用 0
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社交软件有一个可以公开的在线语音吐槽的一个群聊叫做派对，我之前在这个软件的派对上说了我的失恋故事，有一些不明白的问了上面的人，得到了解答，之后有个男生私聊我，跟我连麦，给我解答，还说要陪我，让我开心一点，他确实很懂得聊天的技巧，也很会哄女生开心。我没有熬夜习惯，但他要熬夜加班，我也就陪着他聊天熬夜，之后我和他说了我已经不为失恋难过了，可是他表现的很伤心说我要离开他，我不舍就继续在他要我陪的时候陪他（因为我上网课都在划水所以我时间很充裕）。有天我在相亲主题的派对和其他人聊天，他用小号进来，像是宣示主权一样说我不会和别人谈恋爱。之后我就是对于和他的关系很迷茫，我知道只不过是网上的一个人罢了，但好像我也离不开他似的，他每天不找我我就心里堵。我现在就是进退两难的感觉，和他聊又难受，不聊又难受。
05-25 · 回答4 · 有用 0
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我一直想问这个问题。听很多人说过冥想，也去查阅了，是非常好的一个东西，有益于许多方面，甚至会觉得自己不练是种损失。但因为我是一个问题导向，效果导向的人，比较讲求效率和甚至是短平快，做事情会有点急切，所以好几种类型的冥想我都很认真的去尝试过，但很遗憾都浅尝辄止了，因为没有感觉到愉悦，说真心话甚至会觉得有一些煎熬。 1.是不是我种性格不太适合冥想？ 2.如果靠其他心理学的知识和技巧能够支持日常的生活和工作，是不是不练也没啥？ 有一个点我想有必要提一下，据说冥想是可以提升觉察力和专注力，觉察力方面，根据各位老师对我的评价，本来就还不错了；专注力方面，我过去是严重的完美主义，曾经有一两年把专注力训练过度了，生活中大小事情全都专注于当下，以至于完全一心不能二用，不能同时接收其他的任何信息，生活和工作中，多少还是需要一点点眼观多路、耳听多方的，可能算是有一个阴影吧。 （后续在评论区）
05-18 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈4
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你好，我是名大三学生，我被一个人际问题困扰了两年半了。大一时候我很讨厌我们宿舍一个女生，由于缺乏人际交往技巧，我经常和她发生矛盾，渐渐的我不想看到她，视线里出现她我就感到无法抑制的愤怒。慢慢发现成不敢朝她的方向看，总觉的有她在的地方有着无形的压力，导致我的眼睛现在不能随性自然的看人了。我很痛苦，和家人说他们也不理解我。当然这些和我的心理素质差有关，我开始寻求改变，但是我发现我越是强迫自己去和人多交往，我的情况越糟糕。现在在家人面前眼睛也不自然，眼睛由于我的控制也经常很累。我该怎么解决这些呢?
04-19 · 回答2 · 有用 0
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