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896个问题-
学习或者工作的时候,老是无法集中注意力,老是想着其他事情,没一会儿就去看一眼手机,效率很低很低。请问怎么提高专注力,集中注意力做当下的事情?
01-11 · 回答 7 · 有用 0
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一个人试图靠近我,我没有给与回应,这样的情况持续了10个月,以前我总有各种顾虑,我觉得我应该和他告别了,他大概会在心里骂我,sjb吧,现在还有回应的必要吗?我好讨厌这样子的自己,拖延,回避的人际策略。只要人际关系中有点冲突或者有点麻烦我就无法处理。
01-21 · 回答 5 · 有用 0
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双相情感障碍患者。但是我很清楚,我的厌学就是单纯的对我所学专业的厌恶,或许也包含着对高中时期数学物理化学学习低估留下的阴影。我仔细地想过,如果我状态好起来,我还是会用逃避的方式对待缓考科目。能拖就拖的心情。而且一学我压力倍增,又开始暴食。其实学习对我来说不难,只是我真实的厌恶他们。 我明白学习是可以获得成就感的,到现阶段只有厌恶。似乎成了一种偏见,一种应激反应,一种习得性无助。 我一直拿我的病当挡箭牌,但其实我知道问题并不在这里。 但是不做我又对自己不满意而不是焦虑。就好像有两个我,一个负责厌恶,一个负责催促。
01-19 · 回答 1 · 有用 0
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为什么我好恨自己的所作所为呢?我真的好后悔,我无法原谅自己
01-15 · 回答 7 · 有用 0
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知道自己应该做什么,但是有时间的时候就刷手机或者发呆度过,到了临睡前发现还有好多事没做又开始懊恼,总是这样恶性循环,不想要这样继续生活,应该怎么改变自己呢?
01-18 · 回答 5 · 有用 0
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这段时间,我沉迷于小视频无法自拔,为了赚一点小钱,感觉特别上瘾,打卡签到都被我写在备忘录里每天完成。原来那个上进,每天看书的我没有了,也回不到过去。当然这段时间很开心,放纵的快乐,弥补了以前自律的劳累和不愉快。想请大家帮帮我,怎么才能走出来,变得自律?
01-18 · 回答 1 · 有用 0 楼主反馈1
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为何人上床前前会兴奋开心自由呢?躺下后觉得无聊空虚寂寞冷呢?然后就可能会控制不住去玩手机了,但玩手机能做到玩一会而不会熬夜,大多数是因为怕伤害身体,怕第二天没精力,怕落后于别人,很累,感觉都是被动的,就不能主动不玩手机就睡觉吗?为何钻到被子里面前还要打发一下时间呢?
01-02 · 回答 1 · 有用 0
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总是拖延,任何事情都一样,已经很影响生活了,怎么办?
01-15 · 回答 4 · 有用 0
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六年前喜欢上社工职业,在入行的机构做得越来越不开心,三年后毅然决定辞职创立新机构,在家庭还有债务的情况下投入大笔资金创业和自我成长,完全没有商业的头脑,把事情想得太过简单,几乎忘了自己所有的缺点,对于家里人的意见毫不在意,最后还是到了灭亡的状态,并且还背负巨额贷款,现在不敢面对催债、不敢面对家庭、也不敢面对亲戚朋友,选择的方式好像一直都是逃避,现在为了高工资放弃了以前的坚持,到了一个远远的地方,换个环境以为是自我的救赎,却发现影响自己的因素还在,只是给了自己一个逃避理由,很懊恼自己的这种状态,不想再这样下去,却不知道应该怎样增加面对的勇气。自己逃避、拖延的模式痛苦不已,不想再这样下去了,谁能帮帮我?
01-16 · 回答 2 · 有用 0 楼主反馈2
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做自己不太喜欢的职业工作,目前又不知道做什么其它挣钱,想找到新目标,但又经常不能坚持完成。 怎么才能更好的坚持自己的目标,执行行动? 有什么好的目标执行计划方案参考?
01-16 · 回答 2 · 有用 0 楼主反馈1
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