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391个问题-
知道自己应该做什么，但是有时间的时候就刷手机或者发呆度过，到了临睡前发现还有好多事没做又开始懊恼，总是这样恶性循环，不想要这样继续生活，应该怎么改变自己呢？
01-18 · 回答 5 · 有用 0
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为何人上床前前会兴奋开心自由呢？躺下后觉得无聊空虚寂寞冷呢？然后就可能会控制不住去玩手机了，但玩手机能做到玩一会而不会熬夜，大多数是因为怕伤害身体，怕第二天没精力，怕落后于别人，很累，感觉都是被动的，就不能主动不玩手机就睡觉吗？为何钻到被子里面前还要打发一下时间呢？
01-02 · 回答 1 · 有用 0
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男，大学生，最近这两年觉得活的真没意思，就缺少一种满足感，睡觉前就觉得这一天过的真没意思，不想入睡。我觉得我之前就没有想过这个问题，没有想过我活的有没有意思，也就这么过来了。但现在不行了，很难受。我甚至怀疑我是不是生理上有问题，我记得我小时候经常会噘着嘴觉得没意思，是快感成瘾，还是棘轮效应？
01-17 · 回答 2 · 有用 0 楼主反馈2
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初中孩儿，放假了，上网课，一下课就玩手机，玩的很嗨，饭后还玩，我想让他自己控制自己，可是现实达不到。 我给他限制了时间，他还不高兴，赌气。
01-15 · 回答 2 · 有用 0
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我大三了，最近发现自己有强烈的叛逆心理。 因为家人的过度保护和关注，我一直是十分乖巧的孩子，很少做出伤害父母心情的行为。但我知道自己存在抑郁和焦虑的问题已近五年，曾被医院确诊。为了至少看起来和普通人一样生活，我做了很多，很累。 我现在面临最大的问题就是晚上不愿按时睡觉，而且我感到这除了弥补白天无所事事的愧疚感之外，还夹杂着很大的愤怒和不满。 我经常看书或玩手机到后半夜甚至日出。疫情期间父母发现我的作息反常，提出要我把手机上交之后再睡。在那之后，我反而躺在床上更容易胡思乱想。即便现在已经不用上交手机，我还是经常夜里不睡。 大学之前我一直和母亲同床睡觉，父亲则在我写作业的房间睡，若没完成作业需要熬夜，就会拖累全家一起熬。有次熬夜看平板，我爸把它砸碎了。 我知道自己其实可以克制作息，但在此之前我需要排遣那种按时睡觉就会产生的愤怒情绪，这已经超出了正常范围。 况且我不想为此给家人带来麻烦。
01-04 · 回答 3 · 有用 0 楼主反馈1
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妈妈在11月22日去世了，弟弟变得越来越不爱上课。拿着手机玩游戏就不松手，有点上瘾。以前的弟弟会和同桌比成绩学习很主动，我是家里唯一出嫁的女孩子，姐姐妹妹在家照顾弟弟。她们会没收他手机，强制规定写完作业才能玩，但是没什么效果。今天早上也是不想起床，因为作业没写完，不想上课。最近一个月经常帮他请半天半天的假，觉得这样不是个办法。希望老师可以帮忙指导一下！我们需要怎么帮助他重新矫正学习的态度！谢谢！
2020-12-28 · 回答 2 · 有用 0
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读高中时稳居文科第一，但是自高考失利后我迷上了小说，之后简直恶性循环，整个人的精神状态变得消极，常感觉人生虚无和没有方向。现实中冷漠高傲下有深深的自卑，看完小说十分后悔，会给自己做严格的目标规划企图有所改变，但后悔愧疚支持不了多久，很难完成既定目标。拖延症严重，不是完成不了是心理上下意识会转移注意力不去学习。。感觉很难熬，希望能得到帮助和有效干预，谢谢。
2020-12-16 · 回答 10 · 有用 0 楼主反馈6
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每天晚上都要刷一小时才睡觉，刷过了又会自责，浪费时间，怎么办？
2020-12-23 · 回答 3 · 有用 0
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大一学生，因为宿舍里面大家都没有玩游戏，看小说，导致自己也不想学习，沉迷手机小说，怎么办？
2020-12-11 · 回答 3 · 有用 0
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应该是上了初中，不知道是不是因为学习压力，听到父母问自己有没有写完作业和在学校怎样会觉得很烦躁。然后初三总是不想写作业，知道这样不好却不敢面对，每次都想靠刷手机来麻痹自己，作业写不完又很后悔。不停的在重复这个过程。又找不到倾诉的人，也不知道怎么倾诉。我觉得很迷茫，我该怎么办？(；д；)
2020-12-21 · 回答 3 · 有用 0 楼主反馈2
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