最近2个月在家学习无法专注，极为浮躁，尝试过用买手账和平板等物质让自己进入学习状态，坚持了没两天又打回原形。总感觉自己好像没办法投入生活，虽然想了很多次运动的念头，但是都坚持不下去。感觉整个人很懒很颓废，好像除了刷手机做不下别的事情。晚上就算不熬夜也会过到某个时间点才能睡着，睡觉前会胡思乱想。就是在家才会这样，到学校都能井井有条的。

本人20岁，男生，大二在读。 初三，我首次接触到网络色情，开始是一些小说，图片，后来发展为所谓的黄片。高一下，我学会了手淫，后来越来越严重，甚至有时候放假在家会偷姐姐的内衣来自慰。后来进入高三，由于功课繁忙，看片和手淫有所减轻。大学里，没人管，就在宿舍疯狂看黄片，甚至还在教室和图书馆的角落里看过。下场就是：上课集中不了精神，经常有性幻想，我也开始变得懒惰和傲慢。现在的情况是，不开学，几乎每天都在房间里看片和手淫。我试过一整天不碰手机电脑，但是根本没有效果，脑子就喜欢胡思乱想，一张性感的照片就能让我丢下手头的作业去看黄。我知道如果这样下去，我的学习生活会受到很大的影响，所以我想请教，我是否是在心理上有什么问题或者障碍，如何克服。 补充： 1、以前我算是很开朗和阳光，现在几乎不敢和女同学说过话。 2、我跟家里人不亲近，和朋友却很谈的开。 3、大学之前还是比较喜欢出门，大学后几乎不出门。

我不习惯做计划，作业就是什么急做什么，经常晚上熬夜，习惯看小黄视频自慰，每天想着早点睡觉第二天改变去做什么什么 结果还是没做，我现在觉得别人包括老师都要对我有很大很大的意见了，我妈不知道我这样的情况，她也没讲过我，我已经拖了很多很多网课和作业了，怎么办，根本补不回来了，依赖性手机怎么办怎么办，想过转学来逃避，也是因为讨厌自己的学校环境，然后自己的身体也不怎么好，很差，有胃炎，还习惯熬夜，感觉自己肝，心脏都不好了每次熬夜

家里有一个整天只会说，只会想，而从来不拿出行动干的人，需要用什么办法“制服”！

你好，我的职业是护士，我的性格内向胆小，不会表达自己，情商智商低，自我评价低，不自信，依赖感强，在人群中总有疏离感。 我爸爸沉默寡言，情绪不稳定，妈妈有点偏执型精神症，喜欢控制别人，弟弟很自私也不去工作，我有几个朋友但是很少联系她们，我今年29岁，也没有男朋友，我感觉生活和工作中充满了无力感，平时只会玩手机，睡觉，其他事情也做不了，总感觉很焦虑，平时也是很健忘，工作能力低，总被人说，被人说了我也不开心。很想活得自信阳光，我买了一架电子琴，办了健身卡，都坚持不了一段时间，总感觉如果能够在人群中会表达自己，得到别人的喜欢才是我活着最大的价值。

我以前就是比较懒散的人，只要有放松有时间我就宅在家里看电视、玩游戏，这感觉特别好，很轻松。 我现在是在工作状态，现在疫情单位里面可以轮着休息，只要能休息我就争取休息。 休息前我还想着健健身，练练字，看看书，出去逛逛街，学习一些技能教程。 但是每次都想好打算好，休息就完蛋，就在家里看电视，玩游戏，快递都不想拿，工作时生活上面的事情还去做点，一休息全天躺在家里不带动，快递都不拿也不出门。 我也看过一些拖延症，微习惯，制定目标清单，GTD，番茄工作法，时间管理，人生效率手册，平台文章提问等等，对我都没用 眼看着时间还在不停的往前走，心里真心痛，但是就是行动不起来，更别说改变自己现状了。 我要怎么办才能克服心里不舒服，然后可以每天学习锻炼一点点？请老师给个好的解决方法。

有一次，我母亲告诉我，一些难以启齿的事，可是我并不惊讶也不在意，只是在耐心的听。 还有，我上网查漫画时，看到了一些不良网站的哪些视频，好奇心点开了一会，看了之后一点感觉也没有，反而想笑。 前几个月，母亲说了自己出轨的事，也像上面一样简单的告诉了我，但我也还是风平浪静，心里还默默想着父亲被绿了。 似乎我对做爱这件事根本不关心，而且长大后也不想找对象，想一个人待着。 我也感受不到我对别人的爱，也感受不到别人对我的爱，我甚至常常去问身边的朋友什么是爱。 我想去看心理医生，可是父母坚决不让，还说没用，所以我想在这里问一下我现在的状况和心里是怎样的，也不知道我问的对不对。谢谢观看我问题的每一个人。

最近一干活一学习就想放松，不想上网课不想学习，想玩想看小说，怎么处理这种不合理的情绪？

从疫情以来，每天除了吃饭就是睡觉，怎么反而觉得自己过着“猪”一般舒服的日子，还天天觉得很无聊，不爽呢？ 是不是自己出问题啦！

快20岁了，有时候晚上就不知道怎么了就流眼泪不想跟别人说话有时候和朋友疯疯癫癫的有时感觉很累这次考试没有考好自己嘴上说不在乎但是希望能进一个学校，就想考不好的话家人亲戚就会说我家里人会说一天天学的什么初中没好好学中专还没有好好学怕她们失望感觉自己如果死了的话是不是会好过一点，每天只想在自己的房间里呆着不想出去但是又害怕，也怕自己死不了还要听她们说我，为什么想不开，会很不舒服，我不知道应该怎么办，我希望自己不是得了抑郁症而是想找个人说说话，感觉浑身没力气想躺在床上有时候也特别困，我妈让我干活我也不想动觉得无所谓了