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我和老公因为一些小事产生了激烈的冲突，他在床上躺着玩儿手机，我过去抢他不松手，整个人从床上滚到地上，但因为动作很慢我确定他没受伤，因为一开始是闹着玩儿的我还过去扶他起来，结果他站起来很用力掐我脖子，我们扭打在一起，他两次掐我脖子我生气了，用力打他哭喊，我们两岁的孩子目睹了全过程，趴在地上哭了，还用头撞地，很害怕的样子，我心疼极了，把他抱起来，但我控制不了自己的怒气，还是很大声边哭边和老公理论，事情过去几个小时了，我真的很后悔也很无助，生气老公的暴力行为，后悔自己控制不了脾气，在孩子面前失控，很怕给孩子留下阴影，也为将来担忧。是我还是老公的问题？我应该怎么做？
昨天 · 回答1 · 有用 0
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情绪很不稳定，极易动怒，伤感，现在基本每天都要哭，哭的时候很无助很绝望，我只和家人表现出这种情绪，但是看到他们每次因为我而伤心担忧我就越来越难受，可是除了他们我没有倾诉对象。
07-24 · 回答0 · 有用 0
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一个女孩 自己一人在外地工作 总有些时候感觉孤单 无依无助，想回家工作然后找个对象结婚 但是家里的工作工资太少了 找不到合适的工作，顿感失落彷徨。好多人都说你还年轻急什么，但是现在不找马上就老了，而且现在很需要一个嘘寒问暖可以依靠的人。现在工作定不下来，对象也没有，又站在人生的十字路口，倍感彷徨和无助。
07-24 · 回答0 · 有用 0
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昨天突然说分手，删微信给我发短信说不要在联系。我同意了今天用另一个联系方式解释原因，他最近看了本书少有人走的路，不知道悟出什么，我似懂非懂。我们交往9年.最近2年我的状态很差，工作不顺，身材不修边幅。下边是他发的话 对不起，我不得已这样做，我一直不离开你，我永远都离不了，我不想再去依赖你，依赖你的感情安慰了，你也一样，我知道你的处境，我知道我不该在这时候去说，但是你也在依赖我，你会变得更加无助，甚至习惯当前的状态，我们在一起的时候，约定要让对方越来越好，我知道其实我们都忽略了自我成长，彼此依赖，没有改变现状的能力，对不起 当你痛的不行的时候，联系我，但最好不要，我怕我没那么大的坚定
07-24 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈9
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之前在一次很重要的体检中测出血压偏高（因为之前剧烈运动了），但是当时医生说的挺严重的。从那以后，再也不能正式的面对体检了，每次体检都先紧张心跳加速，导致每次心电图，血压都出问题，特别的恐惧这件事情，越对自己心理暗示告诉自己不紧张就会紧张，只要进入那个体检环境之前做的任何的心理建设全部都坏掉，直到现在看到体检这两个字都紧张，马上要进行入职体检了，特别的惶恐怕自己还是控制不住心跳，是在外面能控制，一进去就控制不住，哪怕是提前熟悉环境也不行，我感到特别的无助，好像什么办法都没有，只能让它越来越糟糕，紧张恐惧越来越放大，总感觉为什么自己会这样，特别的烦恼焦虑，等着体检的时间里啥都干不了，特别难受，特别害怕，好像知道我怎么办才可以控制住自己的情绪啊，怎么转移注意力都不行，大脑里总是有这种念头，告诉自己没事也不行，根本做不到，非常的无助了，心累
07-23 · 回答1 · 有用 0
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高中毕业体检刚跑完步然后测出血压有问题，当时医生说的很严重。后来，每次体检都控制不住的心跳加快，导致心电图，血压一直有问题，感觉自己很无助，不知道怎么去控制，最后演变成看到体检这两个字都很恐惧，自己根本无法控制住心率怎么心理暗示都不管用，只会越来越紧张，让我非常痛苦，马上后天要去入职体检了，对我来说又很重要，所以我非常痛苦，不知道怎么才能很平静的去对待这个事情，感觉为什么我会这样，很难过，很慌张，紧张，无助！
07-23 · 回答2 · 有用 0
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最近在网上经常刷到一部剧，《我在他乡挺好的》。 女主之一胡晶晶，每天上下班高峰期都要拼命地挤地铁，这不就是打工人的真实写照吗？ 在职场上，按时完成自己的工作按时下班，却因为别人都在加班被迫主动辞职？ 另一女主乔夕辰被中介骗钱拉黑，被房东强行驱赶。 看到这一幕的时候特别有代入感，特别现实和真实，年轻人在异乡打拼的辛苦和委屈心酸一览无遗，仿佛看到了另一个在异乡打工的自己。 所以想问问，如何克服在异乡打工的孤独感和无助感？在职场中，加班是“必需品”吗？
07-22 · 回答7 · 有用 0
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没有一点点的预告，突然大暴雨就出现在了我的身边，过于突然，我到现在还以为是在做梦。身体上已经有一些应激反应：很害怕自己也会出事，反复看新闻，失眠，迷茫无助…… 我这个状态是否已经需要接受心理咨询了，我要如何判断？？或是可以如何自救？
07-21 · 回答10 · 有用 0
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爸爸是一个很强势的人，而且翻脸比翻书还快。他重视我学业，每天必说教，每次我都低着眼皮听他说我，不好好学习对得起谁云云，一天说两三个小时。顶嘴的话他会更生气，我无奈，只能沉默，但沉默他也会更生气，最终都会转变成发火大骂，我只能受着。就算我学习很好，他也未曾表示过满意，他曾经在地铁上大声训斥我当时的成绩考不上清华北大，我觉得特别丢人。同时我也觉得，自己家庭是什么成分啊，相比那些从小受熏陶的人，我凭什么能考上清北啊。 我妈妈是一个爱抱怨的人，总是和爸爸吵架，但他俩有感情在，总吵着离婚但还是互相依赖。以前和爸爸接触得更多，后来爸爸去世了，我和妈妈生活，妈妈待我很好，付出很多，但我也发现妈妈非常没有主见，目光短浅，性格急躁爱抱怨。我无法和妈妈在精神上交流，我的倾诉她不懂，生活中遇到问题她也无法给我有效的指引，我很无助，只能靠自己。 现在我发现自己也变得控制欲强、自我为中心、性格急躁、悲观抱怨，很痛苦
07-20 · 回答5 · 有用 0
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我眼中的咨询师，大多数的咨询师都只不过就是又一些很平庸的人，而已，只能在情绪方面给人隔靴搔搔痒而已，也没有更多心理学以外更多和丰富的学识和经验，我不知道你们还如何真正的可以理解和做到管用的支持？而接触的有的类似于可以发展为朋友的人，却又让我害怕和担忧对方无法像心理咨询师这样，去关心和陪伴与愿意共情，老实说这些人如果愿意帮助我的话，可能会更适合与匹配，但是别人的工作又不是专门为了助人的，再说又缺少一些心理学对人脆弱和无助的一些宽容和怜悯吧，我左右为难，好像找别人求助都变成了一种作死。。
07-19 · 回答0 · 有用 0
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