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4220个问题-
自己一直以来都会有很强烈的无助感，在还没有结果之前，就会提前想到会失败，然后整个人就非常的消极，越来越没有动力。特别是面对学业上的问题，自己也很清楚需要再努力一些再集中一些，可是，一旦老师批评自己，整个人就觉得我一定会失败了。感觉很无力，很无助，对自己很失望，情绪也持续的低落。这不仅仅体现在学业上，在很多事情上也是如此，于是人就变得非常的自卑。 根据上述的情况，想询问各位： 1、这样的面对困难挑战极度抗拒的表现，是不是习得性无助的症状？ 2、如何处理自己的那种习惯性退后习惯性方式的心理状态？ 3、现在整个人越来越焦虑，很容易感受到挫败，有没有什么好的建议。 感谢各位老师的回答。
9小时前 · 回答0 · 有用 0
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心里有点烦，有种苦闷感，间歇性痛苦。打算和别人聊，却感觉别人看我没有很着急的样子，不理我也没关系。觉得自己被对方抛弃了。 请问我要怎样改善自己的感受？当自己感到孤单无助时怎么办？
10小时前 · 回答1 · 有用 0
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最近在家人介绍，认识了一位异性，两个人觉得彼此还是合适的，后来就逐渐走到了一起。开始的时候，关系都还很好，也有共同话题，也给了彼此空间的，我觉得这种关系很舒服，但随着时间推移，我发现对方越来越没有安全感，变得和从前不一样了，他会每天打电话，然后就不停的问我在做什么，而且更过分的是，他还要求给我给他看手机密码，我也给了，让他看了，结果他就开始各种说我，哪怕是男同事正常的工作对接，他也会疑神疑鬼。然而我并么有任何背叛的想法，而他却越来越不信我，这也让我很难过。 根据这个情况，想求助各位： 一、为什么哪怕我配合恋人，但越是配合他越会找新的怀疑点，这种安全感匮乏是不是有什么心理上的问题？ 二、因为不停的由于这些事情而争吵我变得十分焦虑无助，情绪也不好，我自己该如何进行心理调节？ 三、面对极度缺乏安全感的对象，该如何和其相处，有何建议？ 感谢各位的回答～
17小时前 · 回答2 · 有用 0
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在工作中总会形成职业倦怠，感觉做什么也没有力气、没有动力了，好像对未来也不期望什么了，自己好像是一台没有感情的机器一样 不由得想到了习得性无助，心理学上是如何解释的呢？ 职业倦怠跟习得性无助有关吗？又该怎样去克服这种消极状况进而让自己重燃斗志呢？
昨天 · 回答1 · 有用 0
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八月份网上认识了一个女生，跟她很聊得来，但是是异地，自己也觉得没有结果，也一早提醒了自己“不要当真，不会有结果的”。我们这几个月都跟男女朋友一样打电话聊微信，然后前两天发生了一点争吵，她把我们仅有的联系方式-微信删了，我突然就很恐慌，感觉她就要从我生活里消失了，但是当下过了几十分钟又加回来了，现在一想到她把我删除就很怕，我明明知道不会有结果的，但是还是会有这种情绪，我很不喜欢这个状态，现在加回来还是像以前一样打电话，但总感觉结局就是大家互删，而且很怀念以前那种关系。我不知道是不是自己陷了进去真正喜欢上她了还是干嘛，还是我太寂寞空虚了，总想找她聊天，但又怕自己越陷越深，以后更难搞。反正这两天有了之前失恋那种感觉，害怕大于伤心吧。
昨天 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈4
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我现在很容易伤感，我也试着分析自己为什会这样。 每次我一想到关于家里的一些事情我就会伤心流泪。讨厌妈妈打着“一切为了我”的旗号，却也从未做过实质性的关心，似乎把她自己感动到了。讨厌爸爸嘴上答应的承诺却总是延期和遗忘.讨厌妈妈总说重复“你要好好读书，这个家就靠你了，我们靠不住的，一切都需要靠你自己”在这些语言促使下，我好像确实朝着不靠别人的方向努力.我开始隐藏自己的需求，隐藏自己的弱点，隐藏自己的情绪。久而久之我也伪装出大家想看到的那个样子。我越来越难以敞开心扉和相信别人。我总觉得很孤独，从小到大很多事情都是我独自完成，每当我需要帮助时候却没有人。那种深深的无助感太可怕了。 感觉心头被什么堵住了，想发泄可不知道怎样发泄。我就会逼自己哭出来。近几年感觉自己越来越麻木吧，感觉很少事情能让我心里掀起波澜，镇定淡然的连我自己都觉得可怕。
12-06 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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如何解决在访谈、咨询中遇到那种帮不了对方的无助感？ 在咨询访谈中，我们常常会遇到，来访者的问题，仅凭我们个人力量无法解决，身边又是那种认为都是一种觉得有心理困扰是不正常的环境，会很烦恼。每次有这样无法帮助到的来访者都会觉得很烦恼，虽然我知道，“咨询不是要替他解决问题，为这个问题负责的是来访者自身”。求帮助。
12-04 · 回答1 · 有用 0
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从今年8月份开始，我所在的城市每个月差不多都会经历一次疫情，孩子这个学期断断续续去学校也没上几天课，然后这两天又发生了新的疫情，开始莫名的焦虑担心、有种恐慌感，虽然也知道疫情总会过去，只是时间问题。想想两年多都没有回老家看父母了，这两年也没有带孩子出去旅行，感觉和孩子和家人都特别容易发生冲突，该如何调节疫情时期我们的情绪呢？
12-04 · 回答1 · 有用 0
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首先，我是个男人，然后，我记得在我五岁的时候，我的堂哥（12岁）有一天说让我去他家吃糖果，然后还给我五颜六色的商标彩带。由于我很小，就去了他家。没想到进入他家以后，他就强制脱光了我的衣服然后把我扔到床上，盖上被子，他就开始对我进行了长达20分钟的猥亵，我当时感到无助无力，惊慌失措，我当时使劲大哭，可他就是不管不顾。如今我都成家立业多年，有了自己的老婆孩子，可是，每当我想起那件事情时，总会觉得有个大石头压在我的心里面，我内心放不过自己，也放不过他，我不知道我到底怎么了，请各位老师帮忙指点迷津，感谢您的热心?
12-04 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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最近随着年龄的增长，知识的增加，尤其是加入壹心理领读人计划后，对心理学更加心驰神往。不过，这么多年来，为了学心理学，我也走了不少弯路，各种心灵软文，伪心理学甚嚣尘上。对正规科学的心理学产生了很多负面冲击。导致很多人把心理学当成洪水猛兽，骗子集团，收割韭菜的工具。让我这种真正想通过心理学助人自助的人，对心理学的未来产生恐慌，到底谁能告诉我，什么才是真正的心理学啊，感谢您的回答。
12-03 · 回答2 · 有用 0
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