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害怕遇到尴尬的事情，一点都不自信还自卑，很害怕被人嘲笑，怕老师点我，但却又非常渴望勇敢的表现自己，很讨厌这个唯唯诺诺的自己，想要给自己一些价值，怕事情做不好，怕被人批评，怕自己是垫底的，怕自己是最笨的，甚至我对未来生活我都能联想到，我现在读准高三，以后去外面读大学，怕社交能力不行，怕看不懂地铁，怕听不清别人说话。一遇到没有遇到过得事情就会变得很慌张无助，害怕自己单独行动，害怕体育课休息时找不到人，害怕自己一个人，以前的我逃避就会觉得没事了，也不会焦虑，现在我怎么做都会焦虑，我更想去证明自己，并不想逃避了，逃避也会让我焦虑，我会责怪自己，为什么逃避。我现在觉得我的胸口好闷，我感觉天快塌了，我好想哭出来，我还有容貌焦虑，我觉得我一直在焦虑，什么都不会，但是什么都想要做。好难受
10小时前 · 回答1 · 有用 0
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高二 女生 眼泪不受控制像绝了堤一样流 最近变得特别敏感，很讨厌社交，每天的状态大概就是把窗帘拉起来自己闷在屋里。 不知道是不是因为期末考砸了我现在见到认识的同学就本能的想躲开表情不受控制。 睡眠好像也不太够，晚上像是强迫着自己熬夜，原因我也不知道。然后就导致白天晕晕沉沉 真的好崩溃好无助好迷茫，一闭上眼睛就会想到各种自杀方法和遗书，但又真的真的不想去死 完全集中不了精力学习，不学习又被裹挟进内疚感的漩涡 感觉进了死胡同，很压抑。讨厌自己。要怎么办。
昨天 · 回答2 · 有用 0
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现在不知道在为了什么继续生活，每天都难熬，从小因为家庭原因，被亲情绑架，所有事情顺着母亲，工作安排相亲结婚，只要意见不同就会起冲突，我不想母亲伤心，也害怕，就这么一件件都顺从了，那时候因为工作就有过抑郁情绪，每天不说话自己窝着总是哭，现在结婚了一个月，那天突然就开始不想吃饭，一点食欲都没有，看到那个人就觉得生气，是我自己失败的证明，一句话都不说，脾气也越来越差会对母亲发很大的火，有时候情绪失控甚至蹲在大街上大哭，想结束这生活，但是牵扯太多最终还是会伤害母亲，很难过绝望，我怨别人又觉得是自己一步步走到今天的，痛苦，帮帮我
昨天 · 回答1 · 有用 0
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我发觉一直以来我和食物之间存在一种不健康的关心，我总是因为进食的问题变得难受，容易进食冲动，明明吃得不是那么开心，也不觉得多香，但就是忍不住想往嘴里噻东西，特别是甜的东西会引发我的进食恐慌，就会一直想进食，但实际上我并没有觉得吃东西让我觉得快乐，就连吃甜的葡萄提子我都会引发我的食物恐慌，暴食。每天都得非常注意自己不要吃饱了，吃饱了也会引发我的进食恐慌，会让我越吃越多停不下来，我该怎么办?
07-28 · 回答2 · 有用 0
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这个问题具体我也不知道该咋提，总之我因为一件事内心很煎熬，很想倾诉一下。 我是一名小学老师，上半年教六年级，毕业前各个初中学校按招生区域印了一本类似于暑假作业之类的吧。当时别的初中都发到我们学校里了，级部主任让去领，其中有一个初中的书来的比较晚，我们班有十几个符合的。当时临近毕业事情太多，一时没看到消息，去领的时候一本也没有了。然后有个家长一直给我打电话，责怪我为啥就我们班没发，要求我必须解决。我很惭愧，各种打听努力解决吧。我很着急，可领导也很忙啊，受了许多批评说了许多抱歉后，给了一个模棱两可的答复，我还要等等看。我一直很努力的工作，从来没有这样疏忽过，感觉家长们也挺好的，可是这件事感觉像是“一着不慎满盘皆输”。那个家长在孩子毕业前后的态度截然不同，他的话语一直在我耳边回响。我害怕别人的评论，同时等待结果的过程又十分煎熬，害怕解决不了，一直胡思乱想，没法专心工作。我该怎么办？
07-28 · 回答5 · 有用 0
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我今年大学都快毕业了，可能是因为大学在同城念的，没和父母离太远过，每当和家里人分开的时候总在担心家里人会不会出什么事。回忆起来我好像从小就是这样，非常怕重要的人（更多时候是父母）出事甚至离我而去，有时候爸妈出门，回来的稍微晚点我就会不停的想会不会出了什么事，特别容易开始恐慌、总是惴惴不安的。
07-28 · 回答1 · 有用 0
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我有时候真的不明白，为什么我说抑郁，声嘶力竭的说，所有人就像听了一个笑话，听过撂过，我在三年前就被诊断有抑郁症，可是三年过去了，我依然在一个人对抗，我就真的无奈心酸又无助啊，我不知道自己还能扛多久
07-28 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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以前因为家人的影响，自己多年来习惯性压抑的情绪爆发。之后的一年多，家人们或多或少都对我有多了一些包容。但我知道，他们下意识的抗拒抑郁症，希望对我的转变能让我变好。我做了学校的心理测试，然后去参加了讲座。观察我附近的人，他们都和正常人无异，甚至有些人还很开朗活泼。我想：她们都是很善良的人。因为我状态不佳，学习成绩一落千丈。家里人都很失望，对我严苛的家人对我方式让我觉得很压抑。人际交往方面也遇到了第一次大的挫折，我觉得有些室友做错了事情，对我造成了很大伤害，我很难原谅对我造成的伤害的人。（包括家人）但是我的面具带得太久了，我尽量不让自己流露脆弱的情感，但是这样会让别人对我造成的伤害更多。于是我进化成了另一种。嘻嘻哈哈，不学无术，开朗大方。可是好累啊，我不想原谅对我造成伤害的人，也不想面对。可是我逃不掉啊，现在要开学了，每天一想起来就很难过，总是一个人偷偷的哭。每天不敢早起，因为眼睛很肿…
07-27 · 回答3 · 有用 0
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因为上网课要开摄像头这个小小的事，就会烦躁烦躁，想自杀，会想很多东西，还有对冷暴力，很无助，家庭的冷暴力
07-27 · 回答1 · 有用 0
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最近自己总是莫名其妙的难受，很绝望，很无助，知道自己可能得了抑郁症，加上焦虑，于是就一直想着自己要是严重了怎么办，大学生，父母都是农民，怕自己严重到会拖累他们，更多的怕村里人笑话他们，也觉得自己没有用，一直怕病情变的严重怎么办，而且，由于我爱上网查相关资料，得到很多负面信息，更是加重了我的焦虑，老是怕自己自杀，因为很难受，又放不下学业和父母，怎么办？总是悲观的想着自己可能要死了，可能要重度抑郁了，我应该怎么办啊
07-27 · 回答1 · 有用 0
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