老师，如何停止自我惩罚，起因是因为一个重要亲人的去世，可以说那是我小时候的全世界，之后便觉得自己有罪，该被惩罚，于是做了很多自我惩罚的事，然后现在意识到不好，但自我惩罚就像成为习惯，我很痛苦，该怎么办

14岁放假前看了恐怖片，一个月了每天一到晚上就害怕，把自己当成了主角，一听见什么就以为是鬼，以前看完恐怖片一个晚上就好了，这次不知道为什么这么怕，早上还好，晚上就会怕，是不是得了什么病？

我平时比较喜欢思考问题，有一次突然想到当一个人遭遇失败的时候保持乐观是不是在自我欺骗呢?因为失败确确实实的发生了呀，为什么要总是安慰自己呢？这么想好像也有道理呀，但是这个想法跟我之前人生要保持乐观的观念起了冲突，一冲突麻烦就来了。 我突然十分害怕，害怕自己要是真的这么想了我岂不是以后都乐观不起来了，于是我就开始说服自己乐观并不是在自我欺骗。可是每当说服完我又有另一个疑问了，然后又害怕了，于是就这么循环，十分痛苦。 也有尝试过不要去想了，可是总是没办法摆脱那个疑问所带来的担心焦虑，总是忍不住去想。甚至延伸到了别的问题上去。但也是类似的过程，对某个观念有疑问（常常是伦理道德人生之类的问题），疑问与本来的观念产生了冲突，于是产生了焦虑，然后就陷入纠结之中。 我这样是不是强迫症呀?

六年前经历了一些事使我得了很严重的心理疾病，包括非常严重的低自尊心、社交恐惧症等等，我三年前开始自愈，通过看心理学书籍，在书中我也明白了很多，渐渐的社恐好了不少，现在就仅仅是和异性说话会脸红，低自尊心也强了不少， 可是问题就在这，我感觉自己已经没有什么心理上的问题了，我却还是不能和别人正常的交流，具体体现为我的思维好像还是和三年前一样，病态，和别人都不一样， 我有的时候真的是要崩溃了，我根本找不到问题的原因在哪，从前我好歹还知道自己有问题有什么问题，可现在我找不到问题的原因，特别痛苦。 心理疾病的痊愈是怎样的一个过程呢？是像我这样时好时坏，来回波动吗？

这是大学的事了，是在偶然刷微博的时候，突然想起来了。大学我有腰间盘突出，当时的体育老师，对我们挺好，所以在给我们上课的时候，问过他腰间盘的一些问题。忘了那天晚上是因为什么他打电话让我自己去办公室找他，我就和我舍友一起去了，去了之后，他让我舍友先出去，说和我说点儿事儿，然后说着就说我腰的问题，然后不知道为什么突然就让我手放桌子上，按我的腰，期间往下扒了一下裤子，给我按着说，我的腰哪儿有问题。因为我当时来事儿了，用的卫生巾特别长，不知道怎么就看到了，说哦，你来事儿了吧啊，然后让我舍友进来，说了同样的话，也是按了按我舍友的腰，当时我们出去就说，啊，这老师咋动手动脚的，然后我们就赶紧走了，后来也没当回事，之前有一天刷微博看到性侵热搜的时候，突然这件事儿就进到脑子里，然后有的时候突然想起，就后悔怎么就那么傻的去了，怎么当时就傻傻地站哪儿不动了，当时也是感到特别不舒服，一想就特别恶心，咋办呢

我认识他的时候，他就有抑郁症了，并且伴有精神分裂和躁郁症。认识我以后，抑郁缓解一些。但躁郁症很严重，我一直在安慰他，陪伴他，但我不是专业的，我能做的很少，便劝他去看心理医生，他去了两次，就再也不想去了，排斥的很，不信任，不想让医生触犯他内心的禁地，我该怎么劝他，引导他呢，我又能做些什么呢。谢谢帮助！！！

感觉自己做了快一年的心理咨询，有种感觉快熬不住了，和一个男生分手后，由最初的复杂情绪到抑郁，再到悲伤，下午变成了空虚感，晚上感觉心里发慌，受到惊吓一样，心里发慌，好难受，心里总有一个声音，快来救救我，我快撑不下去了，谁来拉我一把，好痛苦

19岁，正在选择合适的人结婚，可是在一次次的选择中，我关注更多的是这个人以后会不会变脸，会不会打我而不是有没有钱，我是精神有什么问题吗？别人说结婚后是两个人一起变得更好，而我更怕他欺负我，我要怎么办啊，怎么面对呢？

本人今年高三。母亲一直在支付心理咨询费用。但是她将大学后不在承担我任何的心理咨询费用。我还想要继续咨询。我在西安，成绩不好。可能能上个二本的末尾。心理咨询室的完备跟学校好坏有关系吗。一直很担心。自己对于心理咨询师很挑。担心大学心理咨询不专业，会不会是高年级学姐担任之类的。没专业的老师。本来在原先那个老师那儿咨询最好。但一次400块钱。一个月1600。我要全部自己承担的话有些困难，所以很头疼现在。比较为此发愁。大学心理咨询她会告诉辅导员吗。靠谱吗。跟学校高低好坏有关吗。二本末尾会不会就不完备。不专业。

女，现高一。从小学二年级开始，我就有一个幻想的一位朋友。每天晚上都会出现，我会把每天的事和感受都告诉他，他也会回我，当时，我并没有意识到这是我自己幻想出来的。可是在小学毕业的那天，他突然消失了，再也没有出现过。我很想他，现在也是。他不在后，我发现我的情感没有地方可以诉说，现实中我感觉没有什么朋友，但是所有人都跟我能相处的很好。我感觉我不会再喜欢上别人了。经常有人向我表白，我都会很难受，因为我意识到了我依赖与他，甚至是喜欢。我不知道该怎么办……