我只要听到的是跟我不一致的想法，或者别人拒绝，说不得时候，都会深深的怀疑自己。觉得自己无用，甚至是无能，内心很惶恐，手脚不自觉的紧张，会很生气，但又不敢发泄，怕伤害到别人，不敢表达，选择逃避，不去处理，大不了放肆这件事情。我好痛苦

一直很排斥和人有肢体接触，特别是男生擦到点衣角，我心中都会“警铃大作”！以前有过几次被咸猪手的经历…… 好不容易谈了个恋爱，不排斥和他有肢体接触，前不久分手了 看到他最近去参加了一个活动，和一个小姐姐有肢体接触（排练了一两天的即兴舞蹈） 瞬间感觉好恶心，是我太敏感了吗？我是不是有心理问题？

我是一名高三的女生，我特别容易脸红，每次出现这样的情况我都非常想去让它消失。我会因为即将到来的某种会让我脸红的活动而感到焦虑，我会一直担心和纠结到那个时候会不会脸红，如果脸红了那该多尴尬。比如要去拍证件照了，我会提前担心到时候有好多同学都看着，我要是脸红了还被拍下来了，那要多难堪啊。我们学校有那种家长视导的规定，每天晚自习的两个小时都需要有家长来班里看纪律，明天我的家长就要来了，我害怕自己到那时会脸红，会让别人看出我的自卑。因为之前在家长视导的时候我的脸超级红的那种，这次我就更加害怕了。我自己有时也很责怪自己，责怪自己不够孝敬自己的父母，有这样的虚荣心理。但是我真的无法克制我的脸红和慌张，更害怕别人会通过脸红来看穿我的虚荣自卑的心理。有时候我也想过大家大部分都是普通家庭，自己家庭也是，不需要有过多的担心。仔细想想我好像很害怕的是脸红反应的本身。我该怎么办？

我今天十六岁12.4日放假看了一部小说，是关于同性恋的，前期是强制爱，后期是温柔类型的，但我一直忘不了小说的内容，主人公的名字记得很牢，还会跟日常事务联系起来，编造出自己想象出来的情节，上课也一直想，忘不了很烦恼，怎么办?

我是一个内向的人，又或者说稍微有点自闭，因为当走到一个环境时，我很难和别人建立友谊，干什么事也总喜欢一个人。但还没到达不能和别人交流的地步，喜欢如此纯粹是因为我的性格。 但是最近我发现一个问题，每次当我张口说话后，我总会一直担心我的语气和我的反应会不会让别人受伤害，导致他们不喜欢我。然后我就会陷入很深的焦虑，就是浑身不舒服的那种，只想蜷缩起来，自己一个人待会，或者睡一觉，然后这种感觉就会消失。但可能再说话的时候，我又会有这样的问题。 我查了一些资料，感觉自己并不是抑郁症或者社恐的症状啊，所以我不知道自己怎么了，该怎么去调节呢？

从很小的时候就没有办法独自睡觉，一定要有人陪睡，如果一定要一个人睡一定要开灯，但是睡眠质量很差，会醒无数次，基本上处于没有睡着的状态，要到早上5点左右，天空有亮光，才能安心睡眠。一到夜晚天黑，就很容易陷入恐惧，曾经因为不小心看到恐怖图片，而一个星期无法入眠，总觉得就在身边，有一次挑战自我看了一点恐怖片，导致两个星期的入睡障碍，后面去医院看医生，开了药，才慢慢好转。但是经常会做噩梦，不能看尸体，坟墓，骨架，等等具象。一直在怀疑自己有心理问题，但是也不知道该怎么去解决。小时候家里人都说是胆子小的问题，是我个人问题，也看了很多心理方面的东西，但是十几年了，始终没有好转，这个平台也断断续续在关注，但是不敢提出自己的问题，只是最近好像又严重了一些。所以想试一试提出来希望有人能帮助我。

我想知道我狂笑着哭，并同时破坏手里的东西，是怎么了，我不想伤害家人（在我平静的时候不想） 所以求救，我到底是怎么回事，告诉我吧，然后我对着症状上网找治疗办法，我不想杀了我的妹妹。 22岁，因抑郁（我现在已经不确定自己究竟是什么病了）休学在家，被父母逼着出去打工，我不去（农村，穷，试过和父母沟通，无果，且父母急切希望，我能有生存能力），最近一次冲突后，自己忍不住将方便面捏碎，并表情狰狞的狂笑着哭。后突然平静着说，我没事了哈哈，好了好了。有时有种冲动，想要破坏掉周围人的冲动。 父亲是家里人的经济支柱，且有病了，曾愤怒的对我说，在过几年就不能在给你钱了，以后不管你了（我cnm，去死吧），我一直在和自己对抗，但是我没输，也没赢，现在也不知道自己从抑郁发展成什么了，哈哈 。 攻击性强，曾把手掐在妹妹的脖子上（我和妹妹差15岁，哈哈哈） 有杀生的想法，曾杀死了我的猫，白底黑花的幼猫，我扭断了它的脖子

本人对声音比较敏感，经常因为一点声音刺激，导致非常疲惫也睡不着的情况，最近发现自己不仅仅是对声音，对其他外部刺激都很敏感，症状就是心脏跳的很快，无法入眠，睡眠不足对我影响很大，有什么方法（或药物）可以缓解，之前吃褪黑素，现在发现有点免疫。

冬天了办公室开了中央空调，而我就坐在空调下面。一般正常人都会觉得我很舒服很暖和，可是我的第一念头是办公室有人感冒空气不流通我会被传染。担心完感冒我又担心手和脸太干，担心完手和脸我又担心头发太干会分叉毛躁。夏天吹空调我又担心寒气入体，担心风湿病。这只是一个例子，生活中各种小事我都老是担心这担心那，所以我也有焦虑症，怎么改掉老爱担心的心理？

平常状况：1我会因为在英语课堂上，不敢读英语，读的时候紧张，读完，心在剧烈的跳；2穿衣服，我要自己觉得挺不错的，才会出门，如果觉得不是那么好，别人看我，我会不好意思和讨厌这个目光；3还有我觉得没有朋友真正的关心我。