家人控制

经常纠结，不信任别人，怎么样才能让自己情绪稳定呢？ 去回答

在工作的时候会突然冒出一个想法，跟家长说话尽量要求一笑 想着说话要让家长能听到。我发现自己的情绪经常不稳定，不论是发生了事还是没有发生事 我会因为自己对事情的看法产生一些想法，这个想法更多的是负面的，比如我经常会纠结，跟人交往不信任别人，好像我很难信任别人，会去猜测别人接触我到底是有什么目的 也会因为对方的表现让自己情绪化 陷入负面情绪里面出不来 一直转。就算没有发生什么，我的情绪也会出现不安，或者说陷入到纠结的一种状态 比如我情不自禁会产生一些想法 然后就被这些想法影响了，好像控制不住这些想法 感觉就难受 比如说今天早上起来，我发现还有离上班迟到还有40分钟，就会想着今天会不会迟到 感觉自己不能控制这个时间 一方面又会担心如果迟到了老板会不会对我有意见，然后同时又感觉自己有可能不会迟到。有人能帮帮我吗，我想了解背后推动这个想法出现的力量在哪里，因为我感觉被想法控制了 体验不到开心

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面对母亲，我有不好的想法，有想打她的冲动？ 去回答

母亲很喜欢抱怨，喜怒无常，前一天晚上可能还好好的，第二天早上就脸色很难看。只要看到她不高兴，我就心里有一股火，甚至有想打她一下的冲动。我知道这样不对，也从未付诸行动，但是这种不好的想法总是时而出现。一边内疚，一边又怕自己会突然控制不住自己。

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心里特别难受，明知道这样不好但是控制不住，怎么办？ 去回答

总是控制不住自己胡思乱想一些悲伤的事情，我知道这样不好，也有想好的事情，但是总是控制不住，白天还能好一点，每天晚上睡觉就想，一到晚上我就害怕，从小到大晚上都这种情况但是平时没有感觉，以前只是偶尔有过，最近一段时间有些好，然后这几天又变得特别严重，18岁学生

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12岁女，父母不理解我，感觉自己像多余的，想离开？ 去回答

我12岁女孩，我的家人种是伤我自尊心。我感觉我是多余的。父母不理解我。我每天都想死。搜索了各种死法，但太可怕了，我不敢。我不喜欢交朋友。我想找到属于自己的天堂。离开这个人间地狱

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贪心，总想把所有可能性都尝试一遍，不然觉得失去了什么 去回答

最近搬家，也知道不该囤积太多东西，可就是一个也不舍得扔。做事总是这样，很贪心，总想把所有可能性都尝试一遍，不然就觉得失去了什么。这种状态非常消耗精力，影响我做更重要的事情，可就是控制不了自己，想知道这是为什么。我该怎么办呢？

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家里宠物死了，一想到就特别难过，控制不住地哭？ 去回答

我家的猫才三岁大，平时一直健健康康的，前几天家里人突然给我打电话告诉我它死了……太突然了……我平时不住家里，现在想到家里我的猫已经不在了，就特别难过不敢回家。一想到它独自在家死了就特别难过，控制不住的哭，在想我如果多回家几趟多看看它是不是它就不会死了，或者我可以把它带到宠物医院去抢救…刚知道那天我几乎要崩溃了，哭了一下午，这几天已经好多了，白天还能转移注意力，但是每天晚上就会忍不住想起来，忍不住哭，特别难过。我也不敢回家，不敢面对空了的猫笼子，好像我不去看它说不定还活着一样。

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内心焦虑，不能关注在当下的事，不能很好跟人相处？ 去回答

我总觉得我现在的生活不是自己的生活，我在做任何一件事的时候脑子里总会想到别的，而且是控制不住的大脑自己就在思考。我的关注点和别人听不一样的。比起看到自己的进步我总能看到别人有多优秀。然后每天心情很低落。跟别人相处的时候觉得自己没有底气没有自信，不敢看别人眼睛，也很害怕亲密的关系，觉得维持在表面的客套就可以了，把自己锁在了自己的小世界里。怎么样才能从小世界出来，每天知足一点快乐一点呢。我希望我在做每件事情的时候脑子里都是那件事情本身，而不是胡思乱想着。我希望得到专注。

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丧父后，对所有人保持距离，心里像有个无法填补的大洞 去回答

两个月前父亲因癌去世，仍很想念他，每想到照顾他的最后一段日子，都让我更加想念他。父亲走了，心里像有一个无法填补的大洞，洞里都是一家人以往满满的记忆。不过，丧父之痛外，还有两件事同样刺痛我，就是因为照顾爸爸的原则不同，我跟姐姐吵架，吵得很厉害，谁都觉得对方没有尽力而为。另一件，就是在我需要好友的安慰，我向他们求助时，他们都没重视我的需要。有人安慰说，现在每个人都忙，你朋友既要工作也要照顾家庭，你也要体谅别人。我想问，人一生会丧父几次？你的挚友丧父，难道你部可以放下一会儿，把好友当成重要的日程？

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我弟弟最近情绪消极，有严重的心理障碍！怎么办哪？ 悬赏 去回答

你好，我弟弟最近情绪很消极，他大二了，年龄二十一岁，最近老是有强迫回忆的症状，因为小时候父母老是吵架甚至打架，给他造成伤害很大，现在他老问我父母为什么打架，说很恨他们，怎么开导都没有有，现在都不回家，他和同学相处得很不好，有在网上查了一些症状他都有“对事物没有兴趣，人际关系紧张，好像看哪个都不顺眼，缺乏亲情感；自我评价降低，无自我价值感”这些他都有，我父母都很担心，因为我姐姐曾患有精神分裂症，我们都担心他也会变成我姐那样，我家是广西农村的，不知道该怎么办，我妈每天都很焦虑甚至不想活了，全家人都要崩溃了，我好无助，不知道该怎么办！求求你们帮我想想办法吧！

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做不好现在的工作，未来作为班主任的焦虑，每天困扰我 去回答

每个人都有压力，能将自己喜欢的作为工作是件很幸福的事情。我现在每天都在焦虑中，我做不好现在的工作，讲课，备课，教案，活动。和未来作为班主任的焦虑每天都在困扰我。我在怀疑我自己，又反复的劝自己。我没有在为自己活着，我不自杀也是为了我身边的人。我不希望他们难过。我工作是为了让家人安心。我看起来十分正常，我觉得自己不正常，但哪有完全正常的人？我不想和人交流，但是我应该交流。

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