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6804个问题-
我在很久以前就怀疑自己有轻微的抑郁症，尤其这段时间更加明显。一直感到心情压抑沉闷不容易开心，可是自己也说不上来为什么，也不知道为什么，总之非常沉闷，看到欢快的东西反而有时更加沉闷还带点厌烦。从小时候就经常有一些与众不同的想法，我不明白别人为什么不想而我为什么会想。喜欢把自己近几年要做到事在脑海中一遍遍安排最终达到自己的目标，不然就觉得会有错路没有安全感。而且不知道自己是不是太敏感了，别人说的每一句话自己都很在意，有的时候觉得别人在算计自己。而且我自己也清楚我很在意别人是否肯定和欣赏我，所以因此也挺痛苦的。
06-30 · 回答2 · 有用 0
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父母感情破裂，家庭氛围从小很差，让我敏感又缺乏安全感，加上父母从小都是不分青红皂白的棍棒教育，我如今也易怒，甚至学不会和亲密的人如何和平相处（特别是父母）。过去两年，被舍友孤立，一个人在集体里孤岛式生活，又压抑又焦虑，现在平日里不自觉的紧张，易怒，好像脾气越来越差。与人交往总是不愿意听见相反的声音，对任何人都可以生出敌意来? 这绝对不是我的本意，我也不是父母的复制品，我想改变，但一点办法都没有，看了很多心理学书，还是无法像以前一样，开开心心生活。我讨厌自己现在的样子，并且对被我伤害的人感到非常内疚，我该怎么样调整我的心态？
06-29 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈5
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嗯，先从最近的说起，昨天在电梯里，我自己一个人和一个陌生人站在电梯里，会紧张，不知所措，好像完全把注意力放在别人在意别人，然后自己内心很害怕，很无助的感受，感觉自己像是既关注自己就关注别人。这可能跟我以前的经历有点关系吧！也和本来原生家庭自己性格有关系，哦，因为呢，我是个啥人嘛，初中的时候别人都说我不好，然后在背后说我嗯怎么怎么样不好？好传我是个不好的人嗯，然后搞得我都很害怕，嗯，严重的时候呢，不敢出门，一出门见人就很害怕，就很想躲起来，跟心虚一样，非常没有安全感，惊慌失措的，后来严重时候嘛，别人都用眼光异样眼光看着我，这样我认为是别人都认识我。觉得很丢人呐，很没有自尊，，本来呢，我就是一个很爱面子，很虚荣心的人。
06-29 · 回答9 · 有用 0
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男友研究生出来实习第一天，他跟我说，他们部门有三个女实习生，我知道只是刚认识的关系，而且我自己其实是个打工人，我知道工作场合跟男女关系其实差的很远。 但是只要男友身边有女生，我就会吃醋多疑，我觉得自己有问题，不应该这样，但还是忍不住很伤心、吃醋、胡思乱想、猜忌，是因为对自己的不自信吗？要怎么解决这种烦恼呢？ 男友是985的研究生，我是双非本科就出来打工的本科生，他现在身边的实习生同事也都是学历比较好的女生。我是因为这种学历的关系产生的对自己的不自信吗？但是我连他们人都没见过，照片都没见过，只是第一天知道男友身边有几个同龄的实习生就这么吃醋。 我是不是有什么问题？我好想做自己，我好想自信一点，我好想不管不顾，但是我感觉自己做不到。
06-29 · 回答10 · 有用 0
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很在意别人，有聚光灯效应，自己的一举一动都很刻意紧张，没办法做回自己，找不到自我 在公众场合 非常容易紧张，特别在意别人，会想象着别人都在关注我，并且变得很不自然，特别没有安全感，聚光灯效应特别强烈
06-28 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈1
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22岁女生，我不喜欢融入我现在的班级，因为之前我跟我们宿舍到舍友发生过矛盾吵过架，所以我跟她们关系不好，而且我在班里没有一个玩的特别好的朋友。所以我不喜欢整个班级体。我不知道该怎么去学校生活学习实习。我该怎么调整自己的心态呢？为什么有不喜欢的人我就因此不想融入这个集体了呢？是因为我因此对整个集体没有安全感了吗？我该怎么调整自己的心态呢？
06-27 · 回答9 · 有用 0
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去年我和一个边缘型人格的女生认识了之后很快地变成了关系很好的闺蜜。 没过几个月开始出现了不好的端倪。她突然变得很没有安全感，于是天天猜忌我。我和别的朋友出去玩了她会开始冷嘲热讽地问我是不是跟别人关系更好了，我一天没回消息她就开始想象我在外面和别人玩得多么多么好。 开始很长的一段时间我也试图去理解这个没有安全感是出于对我的在意产生的，会很认真地去解释我自己，告诉她她对我很重要，告诉她她误解我了。 然而当这些猜忌和质疑变得越来越频繁之后我的耐心也消耗地越来越快。这种友情里的占有欲开始让我在和别人社交的时候会开始莫名地紧张。她甚至会开始把自己和我同居很久的男朋友进行比较，用来证明我对她的不够在意。最近几个月，我开始明确地告诉她我需要空间，而这触发了她对我的消息轰炸。这些消息给我带来的压力已经让我无法承受，我也真的不想一遍遍进入一个质疑和解释的死循环了。现在她开始控诉我对她冷暴力….
06-26 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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从我姥爷去世后会有的时侯就会有发自内心的恐惧。很害怕，即使身边都是认识的人。或者家里人，也会害怕。白天也会把门反锁。感觉很没有安全感。晚上也睡不着。还有的时候不爱说话，会突然有些暴躁，感觉对什么都没兴趣，发呆。我习惯了什么事情都闷在心里。不想说出来。人都喜欢跟正能量的人一起玩的。虽然我在他们眼中是个很活泼乐观开朗的女孩，但是我知道自己不开心。可是即使不开心我也会笑。以前我们聚会的时候我是特别闹腾的。但是现在我变得太安静了。即使跟最好的朋友们在一起我都会感觉到很孤独。老师可以告诉我这是为什么吗？我怎么了呢？
06-24 · 回答2 · 有用 0
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心思特别敏感，有些时候特别压抑，缺少安全感，感觉自己跟朋友一起，自己是会被抛下的一个。打心底讨厌人多的地方，跟陌生人接触会心跳加快，脸发热，说话结巴。有过几次都情绪崩溃，觉得自己似乎不配活在这个地方感觉自己多余，好像别人都发现不了我的情绪，我爸妈知道我一次崩溃，他们说，我为什么这样。感觉特别震惊一样，现在那这件事好像是在开玩笑一样。永远以为我阳光积极，想象过自己ge开手腕割了，鲜xue直流，可能我怕疼，拿着刮眉刀没下手，哈哈。有时莫名其妙心跳加快，呼吸急促，内心极其不耐烦。我是初二学生，我是不是内心太脆弱了。
06-24 · 回答1 · 有用 0
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爱人的弟弟高考差几分上本科线，最近她的找工作也不太顺利，今天给她打电话也是一脸很累的样子，她一直是一个内心强大的人，一直不喜欢我很矫情的安慰，比如说，抱抱你，不哭，没事，别怕。她觉得这些都是虚的，她要的是实际的东西，喜欢拼命的挣钱，只有钱才能有安全感，也一直想要给我好的生活，我该怎么安慰她呢（我也是女生），我比较浪漫主义，她很现实主义，有点回避型依恋吧。
06-24 · 回答1 · 有用 0
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