学生成长

大四，准备考研，有什么技巧可以预防抑郁复发？ 去回答

老师您好，我是之前有提过问题的一个大四学生，之前有过抑郁症史，前几天有所复发，不过经过自己的一些方式的调整慢慢从那种抑郁状态调整了出来，现在就是担心害怕抑郁再次复发，因为现在是考研的关键时刻确实耽误不了。我想了解一下，我在生活中用什么方法，小技巧可以有效防止抑郁症的复发？我看之前的文章里面有说深呼吸，冥想，可以吗？

15小时前 · 回答1 · 有用 0

似乎害怕自己不合群，为什么会害怕自己和别人不一样？ 去回答

在成长过程中，总是控制不住要向别人的样子“靠拢”，似乎害怕自己“不合群”，“特别”而遭到负面评价。学习过程中也因此很受环境的影响而影响成绩。因而丧失了很多“自我”。这是不自信的表现吗？该怎么摆脱呢？

15小时前 · 回答0 · 有用 0

高一，感觉自己无法思考，我怎么才能恢复状态？ 去回答

高一课程已经开始2个月了，最近总觉得无法思考。在面对老师布置的作业和小考时，就算知道答案，却总是无法写下。身边的小伙伴个个都是学霸，在集体学习时总会这样想，与她们相比自己好像什么都不会。我知道这样的想法是不对的，也在尽量调整心态，最近却总是无法控制这样的心情。我发现自己可能患上抑郁症，再经过测试后，结果与我想的相差无几。中度抑郁、压力，重度焦虑，这样的结果让我无能为力。在漫长的成长过程中，所谓的懂事让我拒绝告诉家人的我的情况，在朋友中我又时一名倾听者，于我而言，他们自己也有各种烦恼，未必能够帮助我。所以我想知道，我该这么办，才能将我的心态恢复过来。

15小时前 · 回答0 · 有用 0

心理问题，人多的地方总觉得自己对被怀疑？ 去回答

我是一名大学生，生活中经常在意别人对自己的看法，特别想知道别人对自己的评价，但是又不知道怎么开口；公交地铁上人多特别挤的时候不敢乱动，怕别人以为我偷东西；走在路上不喜欢跟在别人后面（尤其是一个人或者两个人走的还背了挎包的女性）总感觉她们眼中的我会去抢包。

15小时前 · 回答0 · 有用 0

她觉得名字“不好听”，如何让女儿喜欢上自己的名字？ 悬赏 去回答

我是之前提问的小娣妈妈。大女儿小娣今年8岁，大名迎娣。取这个名字确实是因为我们更想要男孩，希望她能给家里“迎”来一个弟弟。我们知道自己的性别偏好，也害怕对女儿的成长造成不好的影响，平时就很关心和爱护女儿，经常与她谈心，也给予她充分的尊重。最近她和我抱怨她的名字没有其他小朋友好听，不过我是不想她改名的。最近生二胎有了男孩，给他取名为思诚，除了希望他将来待人以诚之外，也谐音“思成”，就是心愿满足的意思。姐弟俩的名字相互呼应，蕴含着我们的心路历程。在和她谈心之后，我知道了她只是觉得名字“不好听”，不是对名字的含义不满。可是她性格比较内向、文静（因为我们从小没有娇惯过她，甚至偶尔有些严厉），心思难免细腻、敏感，如果她一直不喜欢这个名字，长大后再不满名字的“重男轻女”色彩，肯定会吵着要改掉的。如果能让她喜欢上自己的名字，那就不用担心了（她还是很喜欢“小娣”这个小名的）。该怎么做呢？

21小时前 · 回答5 · 有用 0

初二，递纸条，好怕记处分，如何解开心结？ 去回答

我是初二学生，初一下册期末考试的时候作弊了，和右手边的那个人递了小纸条。我好害怕记处分啊，虽然我也问过同学，她说没有，但是我还是心神不宁的，虽然过去了有段时间，但只要一提考试，我就会想起这件事，然后就开始分神想，我该怎么办啊！

22小时前 · 回答0 · 有用 0

一到学校就立马不对了，胸闷头疼，这是不是抑郁症？ 去回答

前前后后有两周了 。期间有过好转，但是在校学生，一到学校就立马不对了。昨天刚到学校就开始胸闷，头疼，晚上回来还开始头晕。不想跟别人交流。中午也自己一个人在教室呆着，要拿刀自残有好像被什么拽住。不停的流泪。每次心情一不好会想更不好的事。已经厌恶与人交流了。有的时候两三天都不想吃东西，也不觉得饿。但是被人强迫吃完后又吐。真的不知道这是怎么了。

22小时前 · 回答0 · 有用 0

高三学生，想知道成为心理咨询师的“硬件”是什么？ 悬赏 去回答

我现在是一名高三的学生，从小在具有与人共情的能力，也曾独自经历过心理压力快要逼疯一个人的状态。所以非常希望未来能够成为一名心理咨询师，为需要的人提供帮助。但是苦于身边没有资源，并不了解想要进入这个行业需要哪些硬性资格。比如读什么样的学校能够学习到更专业实用的知识，比如自身需要具备哪些素养能更好的完成咨询，比如成为一名咨询师的大致途径等等

22小时前 · 回答1 · 有用 0

咨访价值观的差异，得不到支持和关注，钱的意义在哪？ 去回答

我觉得咨询师是养孩子的过程，重新理解一遍所受过的经历，重新成长一遍，也是重新被爱一遍的过程。今天我的咨询师跟我说:咨询师不是父母，不是你缺爱，就给你补爱的过程，只是哀悼没有爱的心理过程，我心想那我找你干什么？不找你，我自己也可以哀悼和遗憾…如果得不到支持和关注，那我给钱的意义在哪儿

22小时前 · 回答0 · 有用 0

初三学生，老是感觉有东西在看我？注意力还不集中 悬赏 去回答

就是感觉不太好吧，就.......我一直有个毛病就是总感觉自己身边的东西都在看我......还有的“东西”在窥探我的想法一样。 就感觉它们是有生命一样 有时候我会跟那些东西讲话，如果没有外界干扰的话我可以和它们聊很久。如果让同学看见了就会很尴尬(你设想一下:一个人对空气讲半天就像和别人聊天一样)还以为我在搞什么幺蛾子 我平时很少和别人讲话聊天什么的，除非是特别熟悉的朋友(之前有个朋友，但是因为性别问题我俩被拆散了) 我平时就喜欢和“自己”聊天(指自言自语) 有时身上会带刀啊甩棍啊之类的，因为之前小学转学后被同班同学打过孤立过，很担心自己会不会再遇到那种事。后来刀子被我朋友收了，她说担心我自can什么的(我没有自can倾向啊？)但是看得出来她还是挺担心(关心)我的 最近的情况......就是精神不太好（指上课老打瞌睡，要不就直接睡着)晚自习睡着了都是我朋友把我喊起来的.......

昨天 · 回答6 · 有用 0