我真正想要的 1生活规律，早睡早起，提高自控力，提高自律的意识，执行力 2身心健康，不焦虑不抑郁不自卑 3稳定工作，做事持续些 觉得自己真正想要的对自己吸引力不大（不太想去做欲望不强） 没做到吧还焦虑，还想做！（做不到不想像猪一样的生活，没心没肺不思进取，但是那执行力和行动力差） 现在想知道的是如何提高执行力，自律力。自律力知道怎么提高有一本书叫《自律力》但到现在还没看，分不清重点，不知道这两种能力是不是自己真正缺乏的真正想要的是当下的需求吗！拎不清。 觉得自己做不到？（那三件自己真正想要的） 能做到，一时 中间会中断，中断了难续上，会打击积极性，会失去惯性 这种恶性循环，听说可以每天固定时间冥想或者有氧运动15分钟会打破恶性循环！但是以前有所坚持，因为一些别的心理问题中断了，现在也不重视（不知道应不应该重新拾起） 不会长话短说，评论里有完整内容，请回答的答主一定看评论内容再回答

男朋友大我两岁，刚认识时给我的印象非常好，对我百般照顾。我觉得他有礼貌谦让有涵养并且努力工作，简直就是最佳完美对象。自然而然地约会了几个月后我们就同居了。 第一次男朋友发脾气做了让我不舒服的事是在我们同居后两个月的冬天。我们一起养了只狗，狗狗有时候会尿在地板上，他经常吼它，但是转眼很快又会对待他像孩子一样宠溺，那时候我都还没有觉得有什么太大不妥可能他只是太累了。有天晚上，狗狗又尿地板了，他暴怒后开始打他，直到狗狗大便失禁，狗狗的腿骨响了一声。他以为把它打断腿了又开始跪在地上自责大哭。我试图阻止他，我发现能做的只有哭哭哭。之后，我们连夜把他送到了动物医院发现狗狗没事。他也一路指责都是因为我，没有照顾好狗狗才导致他会打他，回家后他很诚恳地跟我道谦了很久，说他近期压力比较大很累什么的。我看到他的样子，选择了原谅。 我的心理健康状态也差不多也就是从那时候慢慢在改变。 后来每次发生了点什么事，他总能找到各种理由来说明是我的责任，是我的错。无论事情大小他就开始吼我,指责我，全部推卸给我。比如我一时间想不起来他的东西放在哪里，比如我开了窗让蚊子飞了进来，比如我没有关上洗手间的门，比如锁芯太老钥匙打不开，比如我开了一次空调他鼻子很干然而他却是每天开空调的那个，很多很多这种小事，每天在发生成了我生活的一部分。 那就拿锁芯事件来举个例。那天晚上，他给我打电话说他快到家了，我想着下楼买点东西也顺便接他，于是我带上钥匙出门了。刚刚进电梯就碰上了他所以折返开门。结果钥匙却打不开了。他就发怒了，怒吼质问我“你非要这时候出门吗！”“为什么不呆家里等我！”你干嘛要把门反锁！” 我一再解释，我根本没有去动什么只是关门了而已，锁芯太旧我们总归要换的，我们这几天总有一次会被锁外面。但是他已经听不进去，于是，他开始砸门，怒吼让我想办法开门。我开始哭，战战兢兢地联系了开锁师傅。他又开始指责，“现在倒好,白白花费了几百开个锁,你是不是很爽？我真是怕你碰我的东西，在你过来之前，一切都有条不紊。我今天要是进不去，这事没完。”师傅过来，换了个新锁芯，锁芯老化了寿命到了。不是其他的问题。我进门后，开始收拾东西离开，他开始跟我道歉，说他不是故意的。他当时只是被气到了。本来回家身上有点湿想洗个澡，结果这样子了。我当时执意要走，他于是开始抱着我让我不要离开各种道歉各种他的理由。 诸如此类的事情太多太多了，成了家常便饭。所以到现在，我只记得2015年冬天一直到2016春天那一段时间里，我每天下班走在回家的路上走着走着，我就不由自主地哭，眼泪一直淌。我不想回家，我想分手。但是每一次他都给我道歉说他不是故意的然后开始解释。以至于我也一直觉得，这些也有我的责任，也有可能我们只是像其他情侣一样处于磨合期而已。而2016年中旬也一直都相安无事，倒不如说我已经习惯了这些开始选择性忘记。 说说16年冬天印象比较深刻的一些事。那次格外深刻也因为我自己的反应。他晚上得知爷爷去世了，由于隔得较远不能回家。他很悲伤我也知道，整夜都在安慰他。第二天早上像往常一样去上班，中午我午休打的决定回去看看他。到家后发现他在做饭，看到他没事，我就吃了点东西回去继续上班了。晚上回家，他一见我，就开始问我，为什么中午回来又走了，为什么不请半天假陪陪他，我说我回来就是担心你才回来的呀，他就说我就不该回家又离开让他更难受。后来慢慢吵着吵着，就发展成他爷爷的过世全是我造成的。所有的一切都是因为我。什么都是因为我。我当时没有说话也不想说话。只是感觉很累很累。我倒像个旁观者一样听他一个人在吵架，怒吼，指责。事后，我默不作声地进了房。而他又像往常一样发泄完后又突然觉醒般地给我道歉和解释。我都已经麻木了。 最近的一次吵架是前天，他吼着吼着我我从麻木变成了疯狂，我推开了他，吼他，光着脚要跑出去被他拉下来了我折返到房内爬上床想从窗台跳下去被他拉住了。我疯狂般的哭泣吼叫。当时脑子里已经不能正常思考了。其实我不想死。我只想分手离开。我也提了很多次，刚开始他给我道歉解释，后来开始痛哭求我。在这件事之前有一次我收拾东西分手，他把他半个身子已经跨出了窗外。他说他不能失去我，他宁愿去死。 那时候我求他不要那样做，他哭着求我给他机会。所以这一次我质问他是不是非要把我逼死才放心，跳楼是实在别无选择了，后来我一个人在房间了割了腕但是我不想死我怕疼没有割特别深只是在流血而已。后来的事也就是道歉，痛苦，保证。一直到今天，他在客厅，我把自己锁在房间里不想出去。我不想见他，我不想跟他说话，不想做任何事。 说说一些感受。刚开始吵架我会反驳，吵完后他就会解释，我也以为这些都是我们处于磨合期和我带给他的压力。我没有选择分手，我等着改变。到后来升级成大小事情都是我的责任我的错，我感觉自己开始麻木慢慢地发现我已经无力辩驳了，我开始接收他给我按的帽子。而这些每天都在发生，对我就像家常便饭。我接收的同时压力已经特别大了。我上班无法集中注意力，我害怕回家，害怕听到我的手机铃声响起，害怕看到他给我发任何消息。后来我人际交往出现了问题，我开始自卑，害怕自己什么事都做不好，觉得一切都是我造成的，都是我的错，觉得自己一事无成，也生怕自己做错了什么事，整天战战兢兢。一直到现在，我对一切都失去了兴趣，也不知道自己该干什么了，我对任何事都没有欲望 ，性生活我也不想要。内分泌也失调很严重。我把工作也辞了。每天睡觉很快就惊醒了但是又很困很累又感觉压力很大。 我真的不知道该怎么办了。

在对孩子的教育中，是不是应该避免给他们看一些血腥暴力或者黑暗的东西，比如电影或者电视剧或者游戏？会不会对他们的性格养成产生消极的影响？但不让他们知道这些，真的是好的吗？

学习上，我好像很犯贱。总是要被人骂、被瞧不起、被侮辱，才会好好学习。 怎样才能让自己在没人骂的情况下，也积极学习？ 伴随着我妈的辱骂，他人的比较，嘲讽。我从小成绩就很好。但也很不快乐。 现在工作了，职场上的压力使得我把工作做得很好。 但是，学习上很懈怠。知道要考证以后才会更好找工作，但是行动跟不上。学习容易走神，听不进去，想看手机。 平时不努力，但如果没考过自己又很沮丧。 前阵子有个人对我说：“你的证考过了吗？考证这种东西很难说的，也不是你想考就能考到的。” 这话让我很生气，谁说我考不到？于是整个星期我都很努力、很认真学习。学习状态很棒。 可是后来我跟别人诉说这个令我生气的事情，当我生气的情绪消失之后，我竟然又进入了懈怠、不好好学习的状态。 如何才能让自己在没有他人带来的压力的情况下，也可以自主认真的好好学习？ 好像我从小到大都很犯贱，总是要别人对我很不友善，我才会好好学习。

先说自己的脑吧，小时候起自己就不是很聪明的孩子，学什么东西都比别人费劲，但是如果找到了方法自己也能够学的很好，记得那是小学一年级的时候学数学，老师教1234，自己怎么都不明白什么意思，小伙伴就掰着手指头教，自己明白了，从那以后整个小学自己的数学都挺好的！但是语文只有作文还马马虎虎可以，其他的都不行！到了初中高中由于学习不得法，非常的努力但是成绩一般般，甚至有些差！再说受吧，由于跟着奶奶长大，奶奶又非常的宠自己，手机几乎没干过什么家务，都九岁了奶奶还早晚得给自己脱衣服，穿衣服！自己唯一动手的地方就是写作业了，同时自己的动手能力又非常的差，跟小伙伴一块做作业，别人会摔自己一条街，手指头非常的僵硬。现在如果干家务，干手头上的活，也是不能找到简便的方法，自己的方法即笨拙。还干不好活，我就想手跟脑肯定有关系，不然自己不会手和脑碰巧都差！各位老师能不能帮我分析分析怎样提高自己动手动脑能力！

十五岁以前很自我化、本我化，做什么事大都我行我素，只顾感官上感受，不太考虑后果，缺乏约束感。成年后，发生反转，因为内向的缘故，日常很多诉求和想法总是得不到满足，日子久了慢慢形成了压抑。加上在家电脑工作，时间久了，可能是孤独和内向的因素，而且朋友较少，日常头脑中和自己对话，已经形成了习惯，根据弗洛伊德的本我自我超我理论，我把和我对话的另一个自己理解为超我，超我的过分强大，和日常被约束压抑导致现在自我和本我得不到满足，在现实中自我和本我像是没长大的孩子，经常做出一些很孩童的行为。但超我太强大，像是一个智者、老师、法官和过来人般的存在，时刻提醒和教导着我，并且也时刻用较高的道德和理想标准监督着我。 我想问问前辈们我这种情况怎样才能让自我和本我得到成长？不一直被超我的过高道德化和理想化压制。

请问如何培养自己的耐性和恒心，做什么事都是开头很热情，过几天就不想做了，思想变化大，干什么都三分钟热度，工作总是换来换去，一点挫折就想放弃了。也没有明确的目标，不清楚自己到底想要什么，一直都是糊里糊涂的过，有时候还会很抑郁

从小就比较胖，受尽了很多嘲笑，在外人面前做事比较退怯，只有个把同学聊的来，说话声音经常学动画片的声音口气、嗲嗲的娃娃音，这是不是自卑引起的？该如何处理这些问题？

在学生时代不少同学会喜欢拉帮结派，成立一些自己的小团体，会发现有小团体的学生更容易出现违纪违法行为，这是为什么呢

12歲的親友，不善言辭，但是脾氣很好基本沒有下限，對外溫柔體貼。但是自卑沒有自信。最近了解到她的愛好是R18G。。(比如肢解活人的視頻)這，屬於正常嗎。