遇到一丁点事情就心神不宁安静不下来，严重的甚至晚上都会失眠。 大家有试过这个吗？在网上看到这个，我发现跟他一模一样。。不知道该怎么调节，怎么提高自己的抗压能力？

就是原先看了好多负面新闻，最近又不经意看了一些新闻，觉得心理很不舒服，脑子里总是去想这些事情，总是不经意间冒出来这些事情，比如那个分尸的，人得有多坏多坏才能干出那种事情。我该怎么办才能渐渐的摆脱这种影响?它总是会出现，没事干的时候会不经意间想起来这种事情。

我真的好像努力，我也在努力，可是我真的好累，我没有办法松劲，因为感觉前面就是万丈深渊，我就在悬崖边上紧紧的抓住最后一棵稻草，一步小心就被身下的黑暗跟拉下去在无返回的可能。从神坛中跌下去的悲伤没有一个人明白，面对我的就只有无尽的职责，我真的好累好累，我只是放松一下就开始职责我，我真的好想就我一个人，真的好像自己一个人

自己学习的时候总控制不住胡思乱想，面临考研，自己就想象一种情况：自己考的特别好，以第一的成绩进入某学校读研，然后导师和各科老师都很关注自己，课堂上还时不时让自己做演讲而没让别人做过演讲，然后一想到演讲这个场面，自己就很焦虑，试问，研究生的老师们会很关注学生考进来的考研成绩而对某些学生特别关注嘛？还是导师基本都是一视同仁的。

在学习上 我一直位于班里的前五 全级前四十 可是在初二的那段时间 我遇到了一个男孩 我跟他谈了恋爱 后来分手了 我跟其他男孩在一起 也分手了 现在第一个男孩一直来纠缠着我 我的成绩变差 一直变差 也是有原因的 当然也不完全是因为那个男孩 有时候我真的很难过 我尝试着用自残来减轻心理的痛苦

我的妹妹就是不愿意上台发言，她现在在读研究生，她对于一些没办法避免的情况，例如论文答辩，她就可以上台发言。可平时学习上课中，老师让她做个即兴演讲或者让她讲一些东西她明明会也说不会没想好，就是不愿意讲，请问她这是什么情况，是心理障碍嘛

我从初中就有心理问题，先后好朋友的背叛，校园暴力。父亲出轨后死亡，家庭因赌博而在高二就无法上学，后来复读，第一年在因为被家人责骂和长期的压抑，使我特别努力学习，但是失败了。第二年，被强制要求复读。崩溃了，却依旧被指责。现在我想再次赌上一切，去拼一把。但老是感到失败的恐惧和孤独。所以想问一个这个问题。

我今年25岁，大专学历，已婚已育，已经没有工作2年半了，如果找一份3千多的工作也是能找到的，在58上投了很多简历，可是当行政给我打电话的时候我却说不找工作，我觉得自己这样不对，可是我的生活习惯，生物钟算打乱了，我怕自己适应不了工作，可是我又好像在这种困境中走不出来。我害怕被人辞退，那种拒绝的滋味我不想体会，可这又是社会工作无法避免的，我感觉自己走入了死胡同可是却走不出来，我该怎么办？

从小父亲有点打压长大，留守几年，老实，善良，努力学习，好讲话，人际关系有点小问题，自己对于人际关系也有点不知所措当时。12周岁发生致命车祸，（当时刚上初一，天天叫嚣在家里着想调班级，自己感觉那个班级老师不好，好在看来很可笑，），可经历很多大手术，南京，上海，当时感受到父母还是很爱我的，不会像小时候当着别人的面说我假聪明。休养1年的（当时胳臂，腿断，头部还没补骨头，眼睛有血块），当过年时从南京鼓楼医院地下室回到家里，每天躺在床上，不能动，抑郁，自卑脑子里都是一些自我攻击的话，想自杀，说一些这方面的话给母亲，母亲只是叫我别瞎想。亲戚还说要给我生一个妹妹，当时感觉被抛弃。非常非常痛苦。父亲老是说老师，公务员，医生好，我就努力学习，被人言语上欺负也要忍，努力学习，下学期数学物理听不懂也努力学，和父亲讲被人欺负，父亲就说他们是过客你好好学习就行了。关键是初二我看着我母亲的肚子渐渐大了起来，那种家庭关

明天我中考，但因为身体原因初三下学期没有上，一直在家休养。 本来已经打算放弃中考，等成年后就学一个手艺的。但前几天班主任突然打电话来让我去参加中考，说随便考个几分拿个毕业证书就行了。毕竟今年不同往年，因为疫情影响教育局规定2020年都可以拿到毕业证书，明年就算是拿再多的钱也考不到毕业证书的！ 可我都已经一个多学期没有碰书了，知识通通都还给老师了！明天中午12点多我就要坐校车去滨中考试了，我现在脑子一片空白。特别紧张?！ 我内心也是想考上高中的，先不说上的高中重点不重点，好不好，只要能考上，哪怕是最差的高中，我也想去啊。 我妈妈的想法是就我这成绩就只有两条路可走。第一条路:考过中考录取分数线，上高中；第二条路:考不过中考录取分数线，拿到毕业证书后就呆在家，先玩几年，等成年以后再说。不管我上不上班，我爸妈都养着我，这是我妈妈的意思。可我就算没有考上高中，我也想继续念下去，现在我应该怎么办呢？