一对一的心理咨询做了半年，期间状态好好坏坏，咨询有一些意义但是作用没有我预期的大。我更了解自己了，但是了解了一些东西之后让我觉得更无奈了，当初我是抱着想要好好改变自己，让自己能生活得幸福快乐的目的开始咨询的。做到现在我发现自己并没有多想要得到幸福快乐，相反地，我就是靠许多的负能量过到现在的，我甚至都依赖着自己的负能量，负能量让我在面对自己无法解决和承担的困难面前够消极/够极端，我的许多洒脱和自在就是建立在这种无所谓和不在乎了的负性思维上。这几天躺在床上会一个人哭起来，觉得自己大概已经被自己糟糕的过去失败的过往限定了，心里很空虚，一个可以信任依赖的人也没有，没有贴心的伴侣和朋友。和父母已经没有任何精神对话了，他们慢慢变老，有些事物上还需要我出谋划策。

跟人交往都停留在外表面，渴望有内心可以交流的朋友，感觉特别的孤独，但是不敢跟任何人不敢敞开心扉，渴望有个可以信任温暖的人来支持我，认可我，真心的爱我，彼此支持和相互鼓励，才感觉自己才能有力量，这是依赖吗？依赖一段亲密关系支撑自己吗？自己没有可以相互吐槽，相互信任相互支持的朋友，太孤单了是吗？我找了很久很久都没有找到？我该怎么办？都是表面上的朋友，我渴望可以相互吐槽相互真心帮助的朋友，我该怎么办？

童年在冷漠暴力的环境中长大，有爸爸在，家里氛围就像冰冷阴森的棺材一样，恐惧紧张。从小就想离家越远越好。童年留守还被侵犯过。 高中有个男生暗恋自己三年，也有其他男生表示好感，都表现得不知道无所谓。 大学开始觉察到对异性会本能排斥，即使有好感的男生接近也会表现得十分冷漠孤傲。但是对于明确知道只是普通朋友的异性不会。 研究生偶然知道一个同学喜欢我，非常温柔和接纳，暧昧了两年，太自卑没在一起。 心思一直在学业工作上，直到两年前遭遇重大挫折，家庭的伤害，开始决心处理自身问题。开始主动认识男生，陆续有一些追自己的，不知道怎么拉进关系，一旦产生好感会很快依赖，追太紧的又觉得不真实，在我还来不及反应的情况下对方放弃了。 最近正式谈了一段，总觉得对方不爱我不用心，几个月闹了几次分手。很难接受不是真的爱自己，也不知道什么是爱。感觉对关系绝望了，是不是这辈子没办法有好的亲密关系了，不会有人真的爱自己

我家孩子小时候被溺爱了，如今已到了青春期(由于他小时侯我们做家长的没跟他建立依恋关系加上青春期孩子的特点)我知道我们做家长的要多关注少管束，等他有问题了再来找我们，可是，他还是需要进行必要的锻练(比如做家务、锻练身体、去山区等)这些也要进行，那又如何在放养与管束之间把握好这个度呢

母亲高中文化，早年当过教师，后多年不工作，照顾家人，我自从高中住校，不经常在家，母亲的生活天天围着我弟，今年夏天弟弟突然生病去世，母亲深受打击，我在外地上学，母亲在家主要依赖我爸，带她上班等，希望母亲能够找到合适的兴趣爱好和排解的方法，请各位老师指导。另想询问，怎样鼓励母亲能够接受面对面的心理咨询？

26岁 女 背景：2019年8月分手了但是和前男友仍保持亲密联系。（之前是同居状态，因此对他非常依赖） 去年5月他和一位女子暧昧，我自知状态不对，于是去医院，确诊了抑郁和焦虑。当时的症状是：呼吸不畅（一整天）、干呕、没有食欲、无法入眠、肌肉偶尔颤抖。医生反馈心理：潜在心理还很抑郁。 药是：六味安神胶囊和巴戟天。吃了好点了，也就停了。期间他还是有在和别人搞暧昧，但是我能控制自己。 今年4月初，他又和另一个女生开始暧昧。本次是确认会恋爱的程度。我就又复发了。症状是：呼吸不畅（早晚较严重）；干呕；食欲不畅；能睡但早醒。 提问原因：之前一直是干呕，今天早醒之后，呕吐了，且大概有几秒的身体颤抖。猜想是否又严重了？ 如果是，除了吃药，我还需采取什么行动？如彻底断了关系？如换到其他城市？（但是如果真的心里没放下，换到天涯海角都不行吧？） 总之，我不知道该怎么做。

32了，30之前不敢谈恋爱。爸爸长期家暴妈妈和我们，言语辱骂贬低，殴打。依稀记得四五岁在外婆家，被一起玩的哥哥侵犯过，8岁回到父母身边被大伯侵犯过。前两年因为爸妈的索取和指责，跟家里疏远，对家里任何人没依恋感，像没根的小树一样自己生活。 客观上我不差，名牌大学学历，能自己在一线城市扎根。30岁时主动建立关系，也有一些优秀的男生追过自己，但很快就被放弃，或者短暂交往被分手。自己总结是不会展示自己，过于保守，前期不敢付出总索取，不有趣。内心会觉得不是真的喜欢，没有人会爱自己。 男友从追到现在大半年，是最久的了。在一起三个月，我闹了三次分手。每次都是从他的言行中感觉到他不爱我，不是真心的，感受到内心巨大的伤害，回避然后分手。他说对我是有好感，也是认真恋爱，但结婚没信心，目前事业第一，感情第二，想在事业上帮我，我很排斥。他也十分强势，经常打压我。太怕受伤，又想要不要继续突破一下关系障碍。

刚刚结束一段短暂恋爱。再一次体验到自己在关系中的问题： 1.极度缺乏安全感，总是想验证是不是爱自己，一旦发现不爱的证据，心理冲击巨大，不会沟通，逃避 2.感情中会自动变弱，希望对方照顾自己，制造“我不行”求关心 3.内心极度自卑，觉得没有优秀的人会爱自己 4.很怕付出，感情初期，总是想让对方付出，付出足够多才能相信是真的爱我，才敢付出，但大多数情况别人很快就撤退了，果然不是真的喜欢。 5.感觉容易吸引有保护欲的人，但是真在一起并不会真的保护我，并不关心爱护我。容易被这样的人吸引，又总是被伤害。 6.很怕进入关系。之前是因为害怕发生关系（很小的时候被一起玩的邻居哥哥侵犯过），现在克服了，但很怕对方不是真的喜欢。不知道什么是真爱，用要追的时间够长，够用心才行，一旦对方不追了会很感觉被抛弃了。 小时候严重缺乏爱，爸爸自私冷漠暴力，对妈妈尤其是，有自恋人格障碍。现在对家里任何人都没有依恋感。绝望

刚刚结束一段短暂恋爱。再一次体验到自己在关系中的问题： 1.极度缺乏安全感，总是想验证是不是爱自己，一旦发现不爱的证据，心理冲击巨大，逃避 2.感情中会自动变弱，希望对方照顾自己，制造“我不行”求关心 3.内心极度自卑，觉得没有优秀的人会爱自己 4.很怕付出，感情初期，总是想让对方付出，付出足够多才能相信是真的爱我，才敢付出，但大多数情况别人很快就撤退了，果然不是真的喜欢。 5.感觉容易吸引有保护欲的人，但是真在一起并不会真的保护我，并不关心爱护我。容易被这样的人吸引，又总是被伤害。 6.很怕进入关系。之前是因为害怕发生关系（很小的时候被一起玩的邻居哥哥侵犯过），现在克服了，但很怕对方不是真的喜欢。不知道什么是真爱，用要追的时间够长，够用心才行，一旦对方不追了会很感觉被抛弃了。 小时候严重缺乏爱，爸爸自私冷漠暴力，对妈妈尤其是，有自恋人格障碍。现在对家里任何人都没有依恋感。绝望。

回顾自己的过去。身边好朋友、女朋友，他们身上具有的好的人格确实影响了我，让我完善了自我。但是，往往感情深了。我对他们会有感情依赖。他们身上的认知偏差、不够好的地方，也让我盲从。甚至改变了我原来正确的价值观。走了弯路。在和别人交往时。我该如何看待一个人？如何做到取其精华，去其糟粕？如何做到不被感情迷惑，不影响自我和价值观？