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讲在前面：也许说的会很混乱，如果你能看完，感谢你 6月份接受心理咨询一个半月，现在暂停快一个月了 感觉和咨询师的关系难以往下走，在准备做心理咨询之前，我准备好告诉她我的过往一切，但似乎我却很难允许她进一步靠近我 在我看来，她告诉我“过去的你挺难的”诸如此类的话，都是在利用技巧和我共情，而并非真正共情我 因为过往的经历我会习惯自己一个人面对很多，其实我心里很难接受也很难相信有人能够帮助到我吧 我有对心理咨询做过一些了解，自己也了解一些心理知识（想知道这种会成为心理咨询进度的障碍吗） 其实我知道咨询室中咨询师会包容你的一切，恰恰是这样，让我觉得她仅仅是在咨询室共情我，也许出了咨询室，我也是会被她日常生活中所讨厌的那一类 其实，真的好难回应别人的善意 人际关系，社交，感觉会耗尽力气 想拒绝，但又会怕别人不开心， 疲惫，只想到一个没有人认识我的地方，自己一个人安安静静的待着，就像现在自己一个人
昨天 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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真的不知道如何爱自己了，每次的人际关系，一旦建立了亲密关系，就会讨好对方，伤害到自己，曾经的好友，一开始特别有压力吧在我面前，因为长得比她好看太多，但她真的比较大气，虽然对我也有些小嫉妒，最后对她说了太多自己的秘密，人性果然是自私的吧，不敢相信人了，总是喜欢一个人，孤僻，最后就是特别害怕，她却越来越自信，我却还是一味讨好，因为自己没有安全感，也许是我想太多了，关系不好了，那些秘密总是让我觉得很没底气和安全，我是一个守口如瓶，不会乱去说别人的人，她却会把我事告诉第三方，她还觉得有事就是要说出来，大家一起解决，结果把别人的事却说出去。
昨天 · 回答1 · 有用 0
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如何看待嫉妒对人际关系的影响？
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都说嫉妒使人丑陋，嫉妒应该是种不利于人际交往的情绪吧，每种情绪都有存在的意义，嫉妒存在的意义是什么呢？
昨天 · 回答7 · 有用 0
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女，24岁，对人际关系恐惧，说话总怕会说错，不敢表达自己的想法，很内向，在不认识的人，和不熟的人面前感觉说话很有压力，谈男友也有问题，别人表达好感也不知道该怎么办。想好好努力工作，但也总害怕，怕自己完成不了工作，想自己藏起来。只要完成不了的就想换一个，说不定下个才适合我，但下一个跟上一个好像一样，后来就变得懒起来，搞不定就想换！变得越来害怕社会，害怕人际关系？感决自己都恐惧呢？不管什么关系都恐惧，只跟妈妈和妹妹关系不恐惧，感卜觉跟爸爸关系都恐惧，可能小时候一直在外面工作，还有学校小学有男生欺负导致的，没安全感？感觉对男生没安全感？
08-09 · 回答1 · 有用 0
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在人际交往中，和同事朋友说话的时候，如果自己拘谨，不自然，说话说不出来的时候，总是容易怨恨自己为什么表现不好，自己容易生自己的闷气，而且很长时间都走不出来，看着同事之间侃侃而谈，心里有时候就难受，就是两个同事之间说话，有时候我都心理不舒服。现在我都害怕在因为这样的情况，让自己在闷住气了！总是放不开，也特别在乎这样的事。我该怎么在自己语言表现不好的，不在怨恨自己，生自己的气？我这个情况好几年了，每年都会有几次，自己疏导自己也能走出来，我的性格也不是很内向的性格，也害怕以后再出现这样的情况，但是想完全杜绝这样的伤害。请您帮住我，谢谢
08-09 · 回答1 · 有用 0
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男友要求我删掉列表中他不喜欢的异性同学，但是我觉得同学又不是其他关系没必要删（后来他以分手威胁我就删了），以此为导火索两人关系恶化。同时因为一些事情我跟闺蜜吐槽过他，后来他翻我手机，看到了聊天记录，闺蜜说过他一些坏话，还有一些关于前男友的事情，他开始让我跟闺蜜绝交，并且要了我社交账号的密码查看，但是我不能看他的手机。闺蜜觉得他在pua所以骂了他，他觉得我闺蜜是在利用我，我是一个很没有主见的人，别人说什么我就会信什么，我现在觉得很迷茫。 我是一个思想观念很传统的人，之前因为感情很好，他要求发生关系我就同意了，我觉得发生过关系就要一直走下去，可是他说如果我不跟闺蜜绝交就跟我分手，前段时间我因为害怕分手就把闺蜜删了，后来又瞒着他加回来了，可是跟闺蜜的关系也回不到以前了。我现在经常失眠，觉得自己很失败，把自己的生活搞得一塌糊涂，一想到这些事情就会头痛，不知道自己该怎么办。
08-09 · 回答5 · 有用 0
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感觉融入不了集体，我们一起去一个三下乡的活动，感觉这个集体九个人，我很努力，但是我融入不进去。我很害怕真实的自己会给集体留下不好的印象。我们一起去社会实践，觉得有一个女生不喜欢我。我很担心，感觉社会实践这几天自己的情绪一直被压抑着。很难受，跟妈妈说也于事无补。我总是观察别人，很少发言。但是我不是话少，在我舒服轻松感觉能发挥自己的氛围中会很活跃。可是我遇到这个集体，有几个人很会来事，我没有发挥的空间，就习惯倾听。可是特别害怕别人会觉得我偷懒。可是没有。我真的很害怕给同学留下不好的印象，被别人讨厌。感觉很压抑。很难受，很压抑。我感觉自己真的连个出口都没有，跟妈妈说妈妈丝毫不理会解决我觉得不舒服的部分，一味伟光正的觉得这只是很好的锻炼机会。可是我碰到的人际关系的问题，我很难受。我真的很害怕很压抑，只求这几天的社会实践快点结束。快点结束。快点结束，真的度日如年
08-08 · 回答5 · 有用 0
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今天出门，过马路的地方只有斑马线没有红绿灯，因为不认路用的导航，人有一点紧张。 走到马路中央的时候有一位阿姨急刹车停下差点撞到我，接着生气地指责我走的什么路！当下我心里就有一种不舒服的感觉。 回来之后就百度了一下在有斑马线没有红绿灯的情况下遵循车让行人的原则，车辆应该注意行人的动态减速行驶。虽然我走的可能比较快，但是开始走之前有看路上的车走了再继续走，只是走到中间的时候没有边走边看。我觉得也有她没有注意到路上有行人的原因。 也知道生活中有很多类似的小冲突，但是还是有些在意有些不开心。 请问你们怎么看待这件日常小事呢？我是不是过于在意了？ 建议我如何调整自己的情绪或者行为呢？ 日常人际交往中与他人也有许许多多这样的小冲突小摩擦，如何调整自己的情绪，怎么处理才好呢？
08-08 · 回答15 · 有用 0
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16岁女生。在人际社交中总会想要 优先照顾别人而不是自己，包括和别人吵架的时候，即便不是自己的错也会想很多，最后认为都是自己的错，从而都是自己先道歉。在公共场所被插队、抢单的时候也不敢吵起来，很多时候选择闭嘴自己在心里骂。 被别人说稍冲一点的话都会很难受，遇到有人讨厌自己而做出一些不好的行为，第一反应就是去讨好别人让她不再讨厌自己，而不是反击... 当时测人格是infp（不是所有infp都是讨好型人格，不是地图炮），也知道自己会想很多会想讨好别人来安慰自己。不知道该如何改变这种情况？总是讨好别人活着真的很累。
08-08 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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思维反刍即过度思考，长期的思维反刍引起焦虑强迫恐惧担忧，最近我一直反复不停的想起不愉快的人和事（不愉快的人际关系），无法控制自己停下来，情况稍微好点心里就好像有另外一个自己在说你怎么不想那些事情了？你怎么停下来了，最后发展成胡思乱想，做什么事情都会无意想起这些事引起负面情绪，心里也开始害怕想起这些事情，一旦想起心里又开始指责自己，形成恶性循环，我知道可能是我的认知出现了问题，但具体是什么问题我自己也无法察觉。怎么办好痛苦
08-08 · 回答7 · 有用 0
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