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我意识到即使是好朋友也不应该让别人对自己的情绪负责,那么这部分情绪应该怎么办呢?如果无法说出口,让我有一种被世界孤立遗弃的感觉,这让我很抑郁焦虑。 原生家庭有问题,因此除了朋友,我没有亲人可以倾诉。 一个人憋在心里会感到很绝望,但是这种情绪又无法向别人倾诉,我真的不知道怎么办了。
2023-11-24 · 回答6 · 有用 0
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我是一个高一的学生,我选择的是理科,可我理科一点都不好,这个学期的两次月考都深深地打击我。我一直都很迷茫,我明明那么努力了,可还是考得没那些整天无所事事的人考的好,有时候他们时不时给我抛出一句考的过我再说,我顿时真的感觉不到我活着的意义了,这种给人瞧不起的心态真的不好受,我当时的眼睛开始涌出了眼泪,可是我不能让他出来,已经给人瞧不起了,不能给人看自己懦弱的一面。我真的不知道要怎么改变我现在的状况,回到宿舍她们在嘻哈打闹,我却躲在被窝里哭,有个人来掀我被子,我立马爆了一句粗口,深怕他们知道我在哭。我不愿意把我内心的一面给他们看,我也没有什么特别好的朋友和值得我倾诉的人,我觉得他们根本不会在我的角度去想,他们根本就不懂我。我也尝试过找一个知己,说的很容易,可人有千百万种,每个人都有自己的想法,这是一个很难实现的。
2023-11-22 · 回答4 · 有用 0
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30岁,男,已婚。月薪1万。 最近感觉人生特别迷茫,自从成家后肩上抗的事情太多了,每个月工资到手,马上会有各种开销,贷款物业费取暖费车位费,马上过年又是一笔钱,工作也不稳定。感觉挣得每一分钱都不是自己的,感觉自己已经30岁了,一事无成,最近每天都特别心烦意乱,搞得我睡眠也不好,还做噩梦。自己又不爱说话,什么事都噎着藏着,生活中没有倾诉对象,每天被自己憋屈的不行,天天惆怅,思想也负面,渐渐的没有正能量了。再看看身边的朋友一个个年薪几十万,更有落差感。工作特别不稳定,对未来充满了恐惧,没人脉,没关系,在这个社会上真的不知道该如何是好。将来还要面临养孩子,更不知道该怎么办。我也知道有时候是我自己过于焦虑,但我一个人真的不知道该如何降低焦虑情绪,总之每天都活的特别紧绷压抑。另外我内心其实有很深的自卑感,因为从小家境不好,所以做事也总是蹑手蹑脚的,哎,活的好难啊?
2023-11-22 · 回答20 · 有用 0
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不知道为什么总是害怕交朋友,我好像没有真正的朋友,自己微信里的成员都是不太熟的,因为一些工作关系才加的,每次遇到烦心事没有可以倾诉的人,但是又不敢主动和别人抒发自己的情绪。遇到一个新的朋友时会自动分类,如果是工作关系就只有工作往来,如果是对方主动加的,就不会主动聊天,如果是自己加的,就很害怕对方会介入我的生活。很矛盾,自己一个人的时候情绪没人分享,但是却又不想让对方窥探我的生活。与他人相处的正确方式是什么,我该怎么做
2023-11-17 · 回答5 · 有用 0
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头总是很疼,一个人的时候负面情绪爆棚。总是会觉得自己存在很奇怪。一天想的事情很多,懂很多大道理头疼总觉得自己是要想起来什么但自己又在抵制,想想起来,但又不想想起来。精神状态很差觉得这世上不能相信任何人根本不能正确的认识自己但是自己给人的感觉是温暖的但实际上我知道我是冷漠的非常自私,却又无私十分抑郁,但表面坚强乐观无法将任何心事正确完整的对人倾诉就算是对闺蜜也不能用真正的态度面对虚假的感觉包围在我心里感觉没有压力,但种种迹象说明我压力很大觉得对一切事物都无所谓,但特别瞧不起自己,瞧不起任何人对什么人都无法喜欢起来。一天莫名其妙的事总会自己找上来可我喜欢独自一人,我也不知道我是不是喜欢,感觉象是害怕面对遇到困难总想着逃避该怎么办都知道,但无论如何做不到更作了,容易失眠想吃安眠药和抗压镇定剂之类的我是怎么了?该怎么办?
2023-11-17 · 回答2 · 有用 0
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我是一个高一的学生,我选择的是理科,可我理科一点都不好,这个学期的两次月考都深深地打击我。我一直都很迷茫,我明明那么努力了,可还是考得没那些整天无所事事的人考的好,有时候他们时不时给我抛出一句考的过我再说,我顿时真的感觉不到我活着的意义了,这种给人瞧不起的心态真的不好受,我当时的眼睛开始涌出了眼泪,可是我不能让他出来,已经给人瞧不起了,不能给人看自己懦弱的一面。我真的不知道要怎么改变我现在的状况,回到宿舍她们在嘻哈打闹,我却躲在被窝里哭,有个人来掀我被子,我立马爆了一句粗口,深怕他们知道我在哭。我不愿意把我内心的一面给他们看,我也没有什么特别好的朋友和值得我倾诉的人,我觉得他们根本不会在我的角度去想,他们根本就不懂我。我也尝试过找一个知己,说的很容易,可人有千百万种,每个人都有自己的想法,这是一个很难实现的。
2023-11-17 · 回答1 · 有用 0
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女女累啊,原来有一个人喜欢我,我和他认识了3年,他喜欢了我2年多,可是今天他突然跟我说,我们还是做陌生人吧!那时,我不知道怎么的,心非常痛,由于我的坚强,我还是没掉眼泪,我们成绩都很好,一般都是年级前几,他马上要会考了,我还在初一,寒假有几天,他天天跟我发消息,我告诉过他,我们不可能的,这学期我发现他变了好多。今天我本来就被老师当着全班同学的面批评了,再加上他,我心情就更不好了,关键是要我怎么面对他,这么尴尬,原来我还可以向他倾诉,但是现在不能了,我觉得我已经喜欢上了他,原来我还可以悄悄地看他一眼,但是现在不能了,我不可能去跟他表白,也不可能跟他发展,心情越来越糟,感觉好无助,我知道不能早恋,但我这是暗恋,憋着真的难受。世界太复杂,压力太大,越来越糟糕,我不知该怎么办,从来没有向今天一样伤心过。我该怎么办?唉
2023-11-16 · 回答1 · 有用 0
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我也曾经让自己改掉熬夜的习惯,只是先阅读题;但是不去回答,直接去睡觉。 但是,睡觉时就是一直想着答题的事;导致不能睡好。 现在也不强求自己每天一定要答多少道题,才算是满意。 但是,总觉得一旦开始答题;交感神经被打开了,会导致自己越来越兴奋。 有点像不去答题,就那天的任务没有完成。 我想:可能是自己“今日事今日毕”的强迫思维,在作祟。但是,这要怎么改。 之前有问过咨询师,她说:如果不影响自己的日常生活及工作,就可以不需要改。 好像不只是我有这问题,我认识的另外一位倾听师李老师;她也是熬夜成习惯。她说:她也没有强迫自己去改。
2023-11-16 · 回答8 · 有用 0
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我是一名刚刚进入高中的学生,因为我们高中开学比较早,所以刚刚开始的两个星期都是学的衔接知识,以后用不到,老师看上去也没有多想讲课。我从小在爸妈身边长大,个性算不上活泼,但也没有孤僻症。刚开学的第一天我就失眠了,连续后面几天就是这样,于是第三天我迫于无奈给妈妈打了电话,妈妈来学校看我后我的心情好了一点,但仅限于那一天,往后的日子里反反复复,妈妈也很苦恼。我刚是受不了,心情波动极大,身边没有要好的朋友可以倾诉,班级气氛压抑,我开始给妈妈频繁地打电话寻求安慰,可妈妈因为我的行为也渐渐开始茶饭不思,我也不敢打了。第二个星期老师们集体培训,每天吃饭的时候想家,午睡醒后心情跌落到极点,泪水不受控制地滴下,每天几乎都在哭。后来放了十几天的假,今天又要去学校了,所以经常偷偷地哭。希望可以找到解决的办法。谢谢了。
2023-11-15 · 回答1 · 有用 0
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加入平台第一天,闺蜜,朋友,亲人,都不方便说的话题,可以说给另一个你听下?说不定浅浅聊的我能理解你哦~
2023-11-14 · 回答1 · 有用 0