22岁大四女生，近一年来因为面临毕业和准备考研，非常焦虑（本来也是属于固执、完美主义、心事多易焦虑的性格，平时是比较自律的）很久没有全身心放松过了，连好朋友也较少联系。一个多月前各种大型考试，连续一两个月处于高压状态，并且经历了好几次失败，近来觉得自己完全垮了、废了，无法继续按照计划学习，也懒怠运动，暴饮暴食（不饿，但是一直想吃东西，吃到后又没有满足感），拼命熬夜，明明已经超级困了，还是不愿意放下手机，一直毫无目的地重复刷新微博朋友圈，第二天状态又差，周而复始……提问这些都觉得好愚蠢好丢脸，明明是该自己控制的事情、明明知道自己该做什么，可我就是做不到，身心都在抗拒……很讨厌这样的自己，我怎么变成这样了？要怎么样找回从前的自己？又快三点了，又熬夜到这么晚，好烦躁。。。。。

为什么我总是在凭感觉做选择时，最后总是故意不想做的那条路呢？比如在公园遇到岔路口，我第一感觉是想走大路，然后我就会犹豫，我到底是想走大路还是小路，然后就走了小路。再比如回到家，看到女朋友本来想笑着迎上去，可做出来的行为却总是故意装成板着脸，习惯性的刻意和第一感觉反着来。再有，比如坐在电脑前想学习工作，却鬼使神差的点开了视频网页，其实我心里明知道我一点也不想看，那不是我想要的，我从中得不到快乐和满足，可我就是拖延着逃避去做正事。我也不能准确的理清我这样的动机到底是什么，该如何说服自己改变呢？ 我从小的成长环境大概是母亲当我是婚姻失败的产物，总是无故打骂，恶语相加，中伤诋毁，父亲一直不遗余力的否定我，证明我一无是处，生怕我比他强。我现在已经和家人都脱离了关系，好像生活越来越一团糟。想做的事潜意识里觉得遥不可及，偶尔很相信自己，可又缺少做事的勇气，平庸混日子心有不甘，想一往无前却畏首畏尾。

做事情总是半途而废，有斗志，可惜斗志总是不在学习上。怎样可以让我去把精力放在学习上?

我是大学毕业两年多的女生，目前在某事业单位做一份比较闲的编外工作，月薪只有1500还不能完全经济独立，住在父母家中。我正在准备考公务员，但是无论我稍许学习一阵或写卷子时遇到几道卡手一点的题目时、想要去减肥或是去向人打招呼时、甚至是想自己做点创作时都会突然觉得难过又慌张，然后就做不下去，偶尔还会躲在厕所里或者被窝里悄悄哭出来……相当困扰…… 我初中以前成绩很好，母亲经常向邻居同事四处夸耀。高中也过了武大的自主招生，但是高考我差了10分左右没过一本线没去成，家里人常怪我不努力才没考上（开小差藏动漫书之类我确实做了）。大学开始报的是工科专业，课程很难，我大一下的时候网瘾、之后就再也跟不上了，一段时间里连课也不想上考场也不敢进。后来我留了两级换了专业、一学期补七八门课勉强毕了业。之后我实习过两次都只待了一两个月，现在的岗位待了一年半。不想动，不想见人，做什么事都觉得累觉得难，是我真的懒么……

哥哥从小比较大男子主义，对家里人比较凶，但是心情好的还是和大家说说话，小时候也经常和我开开玩笑，虽然经常骂我。 现在长大了，将近30岁了，我在其他地方上班，一个月回一次家，每次回家，几乎看他不和父母说话了，经常和父母吵架，也比较懒，不爱出去闯荡事业，除了上班就是在家玩玩手机，打打游戏，父母希望他能够变得勤劳一点，能够有一番事业，并且娶妻生子 他从毕业以后到现在也相亲不少了，他嫌弃的理由太多，有嫌弃别人不是上海人（我们也不是上海人，贷款买了一套房子，现在还在还贷）没有房子，或者嫌弃别人长得矮（我哥也不高，169cm), 也经常怪我爸妈没有给他好的条件，没有钱，没有多余的房子，没有上海户口， 我和我哥沟通过，为什么家里没有给你很富裕的条件，你为什么自己不出去闯荡，他给我的回复是，我不懂我的世界，他的世界我也不会懂的，也不是很愿意和我沟通，我觉得他心理可能不是很健康，是不是很压抑。

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处女座强迫症患者，？追求完美，在减肥过程中不想有一点疏忽，一有没有按预期计划的事情，就会沮丧，然后重头再来。日复一日，恶性循环。越来越胖怎么办？

想要减肥，可每次都是坚持半个月就开始暴饮暴食，每次只要吃一点东西就觉得反正已经失败了，索性就吃吧。每天都说从明天开始要减肥了，好多东西就不能吃了，然后今天就会把我想到的都要吃到。可是由于晚上吃太撑睡不着，第二天早上起不来，没有去晨跑，就又觉得这一天不完美了，就又放肆一天，减肥的时候很开心，放纵的时候很罪过，可总是坚持半个月爆发，然后恶性循环，反反复复怎么办？结果只会越来越胖，越来越自责。讨厌自己。恨自己做不到。

大一去参加过比赛和各种学生活动，在做的时候会很认真，积极，但现在回头发现，其实很多很多时候，我做的那些在别人目光下完成的事情，所表现的积极与认真都是为了让自己做得“好看”，还是为了在别人眼中的“印象”能好，而现在一放假，没有了旁人的注视，我竟也下意识地将以前别人的评价当作自己固有的人设了，变得，现在连颓废都理所当然了，觉得，反正别人会觉得我人品挺不错的，那眼前的麻烦事干嘛那么积极那么认真，还是先歇会儿吧。会活在别人的评论里，会虚伪，会习惯在生活中欺骗自己，会不自信，现在的阶段，会厌倦生活一切让自己不舒服的人或事。所以就是，即找不到了自己，又因为影响到了别人，或者说是影响到了自己的人设，越来越悲观消极，然后就越颓废，恶性循环，没办法控制自己的行为。。

19，男。经常在一个人的时候在大脑里构建一个情境（类似白日梦），然后长时间（30至60min）在这个情境里说话，一个人自言自语。最后会逃避现实，难以集中于手头的工作。 请问这是为什么，如何对待，多谢啦！