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大家好,最近一直处在为工作焦虑和劳累的一个状态,自从这种状态开始,我下班以后就没有享受过放松的感觉了,总会把上班时那种无数任务带来的那种紧张感和急迫感带到闲暇时光里来,晚上也会报复性熬夜,吃饭和睡觉都不太规律,现在总是有种好像我的灵魂是漂浮着的感觉,察觉不到自己身体的存在,想放松又无法心安理得的放松,空闲时间想做的事情也没有内驱力去做,就是会跟手机过一天,太不真实而且矛盾了
03-16 · 回答2 · 有用 0
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我其实工作十几年了,也遇上过好几个领导,不管是刚毕业的时候,还是最近几年,也都有关系好的领导、崇拜的领导,等等。但就是那么两三个领导,我一想起那两件事,就很愤怒,感觉那种恨意消解不掉。怎么办? 有两个,是因一件事而起的。就是我新接手一个项目不久,有次跟大领导一起的周会上。大领导让小领导会后跟我一起确认一个数据,结果那个小领导趁我在线上参会,就说我没有按时完成一个汇报数据,而且已经拖了两周了,她不想再浪费她的时间…… 呵,但是我实际上给了两个版本的结果好吗!而且正式因为她的团队事情弄得稀里糊涂,我才只能在规定时间做两套,让她们在会上来确认。 更可恨的是,大领导因为有事情依赖小领导,事后还因为这一件事,不停的拿来说嘴,作为不给我涨薪的理由。实际上公司就不行了,他宁愿 pua 我,也不讲实际情况! 当然这种公司,干到倒闭是有原因的,从领导也就看出来了。但我既恨自己当时不能够及时为自己说话,也恨这种职场状况,一个毕业就在这一家公司工作,爬上领导位置,拿自己当老佛爷的领导,就还是有为了生活默不作声的人留在那工作,甚至对于黑白已经视而不见! 事情已经过去了,但情绪还是消解不掉。
03-15 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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儿子,21岁,今年初辞职回家后至今,沉迷游戏,手机且与不愿和家人说话,除了吃饭其余时间都在寝室不出门,也不愿去工作。
03-14 · 回答1 · 有用 0
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a感觉玩不来,相处不来,气场不和吧,a已经有男友了快结婚了,有两个女同事,另一个呢叫b,有孩子有家了,b跟a关系不错她们在楼上办公室,是一个办公室的,我在楼下,她们一个27,一个30,我22,不是很主动跟我交往。我也不主动,偶尔聊一下,吃饭的时候四个人一起去吃,我锁门,她们也不等我,两个人拉着手走不是很主动跟我交往,我是新来的刚两个月,我也不想像哈巴狗一样的对她们笑,偶尔笑一下,也不想对她们太热情没用,她们对我不主动不热情玩不到一起去,有时候下班跟a一起走.a就是玩手机偶尔跟我讲讲话也不主动接话题.我是感觉这个工作没前途,打算一边上班一边学软件,过段时间辞职的。现在感觉跟同事相处不来,是我的问题么,我觉得没有亲近感,没有热情感了。
03-14 · 回答1 · 有用 0
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我是挑剔,还是他确实冷暴力?没有任何互动,我不主动说话,他没有话,这婚姻觉得没意义。我觉得婚姻应该存在温情,完全感觉不到!
03-14 · 回答5 · 有用 0
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我目前快17岁了,在13岁时有心理障碍休了学,休学这几年一直在家无所事事,与世隔绝。前期我是有行动力的,我想去旅游去学习,想尝试更多东西,但由于条件限制只能被迫关在家里,我的状态变得麻木,像行尸走肉,计划本上好多想学的领域都因为状态的麻木而没有进行下去。 我这些年并没有真正的活着,每天重复着相同的内容:关在家里看电影,看手机。我活在一个虚拟的世界中,现实世界的一切和我毫无瓜葛。令我不敢相信的是,时间一晃就过去了快四年了,看到自己虚度了那么多光阴,身边人却不停在进步和成长,我就自责焦虑。而且由于太久没学习,感觉自己的学习能力下降了(也有可能是没做好学习规划导致效率低)。我很焦虑,因为我曾经很优秀,我无法接受如此落差。我恨爸妈没能力拉我一把,没有人拉我一把,而我独自在这片沼泽里挣扎了快整整四年,越陷越深。 我想要行动,但我不知道往哪行动,我需要完成学业还是出来工作?完成学业我又不喜欢应试教育的单一性(每天不停刷题,生活应该是由众多成分组成的才对),出来工作我又不能没有学历,我是个有野心的人,我想要自己在事业上有所成就,没学历我是不是只做没有事业成就感的底层工作了?
03-13 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3
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讨厌原生家庭,可不可以逃离家庭? 去回答
我很想逃离我的家庭。我真的很受不了。 1. 我从小就是留守儿童,到现在也是留守儿童,对父母没有那么亲近。 在我印象里,我感觉我的父母是在我进了高中之后才真正出现在我的生活里的,但这种出现让我很不适应,我跟他们三观真的很不和。尤其是我的父亲。 2.我在上高中之前认为,我难以忍受我母亲,因为小时候有被她打骂过。但随着年龄的增长,我发现在我家,我的父亲才是起决定性作用的那个人,他的控制欲很强,简单来说就是大男子主义还玻璃心且控制欲强,在我看来,我母亲就是被他pua了,做事情都要问我父亲怎么办。举个例子吧,进入高中之后,他还想要看我手机微信的聊天记录。进入了大学,他看到我换了微信头像说我“心思多变”,说再换头像就要我找别人当父亲,我并不知道这两者有什么关联。还有一次,我忙于学业,他给我发了很多条语音,我就说“少说两句,我在忙”,他就很生气,认为我“翅膀硬了,要和我断绝关系”,真的很窒息。 3.他只有过年的时候会回家,而我最讨厌的就是过年,因为他回家了。我高中的时候,他在家每天就是叹气,情绪特别不稳定。而到了大学,他的这种不稳定演变成了口头上的“你有本事就来打我啊”“我死了就好了的”诸如此类的丧气话。 4.我想过很多次去积极改变,但是情况真的很糟糕。因为我之前看到了他们的信息就非常焦虑,我很害怕自己有什么事情做的让他们不开心了。 他问我近况,我也并不认为这是一种关心,我只是觉得他在窥探我的生活,我不想回答他问我的任何问题。所以对他的态度特别差,语气很不好。 5.我真的很想逃离,不想在家周围找工作,不想和他们有联系,想远走高飞。他对外的形象非常的老实,但实际上真的很喜欢pua别人,觉得自己没错,说出了“我有你们能指出过错的啊”,自己犯错且不承认为自己挽尊。 6.他给我的婚恋观也造成了不小的影响。难以去开始一段亲密关系,开始了亲密关系,我也不想和对方去深入交流家庭等。 轻点评价我,我有点敏感。
03-12 · 回答2 · 有用 0
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有几天早上五点左右被吵醒以后,几乎天天那个点醒,形成生物钟了,醒来后也不容易再睡着。持续一个月了,自我感觉中间醒和不容易再睡着跟心理作用有很大关系,一醒来就要看手机几点,不看就心里不舒服,看过后就更清醒了就担心自己不能很快睡着,导致后面做的梦都是比较紧张的。不知道怎么克服这种情况,求教
03-11 · 回答5 · 有用 0
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邻居给我哥哥介绍个对象,离过婚带个九岁的女儿,第一次见面,邻居一块去的两个人都见了面挺满意,两个人平时就在手机上聊天,打视频,第二次见面也是吃吃饭,逛逛商场,今天第三次见面了,那个女孩带着她女儿,一块玩了玩,吃了吃饭,花了一千多,回家,我爸妈都问怎么样什么的,爸妈也跟着着急,怕付出得不到回报,就感觉我哥很被动,问他很多东西,感觉不好意思说,有时候感觉他还不说实话,我哥哥情商很低,之前家里给他介绍了好多,被骗了好几次,也花了不少钱,但都没有很好的结果,家里也跟着着急,我哥哥本来就很不自信,家里催,他压力也很大,哎,是不是家里太着急了吗??听邻居说这个女孩不爱说话人挺好的,但是我跟爸妈也没见,也不了解这个女孩到底啥样??现在就怕,花了很多钱,到头来还是竹篮打水一场空,我哥哥,也说他了很多,教他了很多,,说他太多,他也嫌烦,听不进去,消化不了,这可怎么办??
03-11 · 回答1 · 有用 0
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我住的房子隔音很差,隔壁说话听的清清楚楚,因为我的卧室和隔壁客厅是公用一面墙,隔壁经常吵架,然后墙上有动静也很大,例如扫地碰到墙,有时候会影响睡眠。另外,隔壁在业主群里表现的非常凶悍,让我觉得干啥都要轻声一点,怕打扰到他们,然后来找我的麻烦,因为我睡眠轻,得罪了他们,要是他们闹动静,我是一点办法都没有。 就是有几次很晚我已经睡了,但是那边大声说话把我惊醒了,后来我就跟他们沟通了一下,他们也注意了几天,就是后来似乎慢慢的又不注意了。 我知道其实是我自己的问题,平时都比较胆小,虽然是男生。这样在家里我都放不开,只敢小声的说话,然后我喜欢唱歌,也只敢小声哼哼。因为隔壁有人睡客厅,那墙隔音差,我能听到隔壁的手机声音,有时候晚上睡觉我都不敢大声呼吸,总怕吵到别人。 放到整体生活上来,我这个人总为别人着想,主要是怕别人找我的麻烦,被欺负,可能和小时候校园霸凌,还有父亲的家暴有关吧。在平时我做事都是小心翼翼,导致我神经一直紧绷,容易焦虑,身体也不好,出门很在意别人眼光。 我想自在一点生活,不再害怕冲突,但是我的反应似乎是自动的,控制不住,尤其是有利益关系的时候,例如我睡眠轻,害怕隔壁闹动静,所以就在家里也很拘束啥也不敢做,在卧室床头柜放个杯子都要轻轻的,我该怎么改变一下呢?
03-10 · 回答10 · 有用 0