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本人女,25岁,一个人独自来大城市闯荡,裸辞了。毕业一年了,没钱没对象没工作的三无产品,无一技之长。自己平平凡凡普普通通,但是择偶观太高了找不到自己理想中的对象和工作,迷茫,无助。想要拥有自己的代步车和房子,自己给足自己安全感,现实中,我没有能力去马上用自己的价值变现,我很郁闷,自责,我好像不能接受自己平庸,怎么办?
01-23 · 回答4 · 有用 0
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29岁女生,最近的我意识到,可能时时刻刻的陪伴和支持,以及能看见我内心的负面情绪并包容和开解我的人,才是我内心迫切需要的。 比如男友陪伴我,重视我支持我,或者多年好友不厌其烦的回应我。有了这些,不管我去做什么我的内心都会比较安宁。 于是我最近焦虑、孤独、无助的时候就开始幻想,有一个人,一直在我身边,只要我手一握,就能握到,他或她在给我支持,就算做什么失败了,就算被男朋友或工作抛弃了,也陪着我,安慰我,鼓励我,不至于我自己一个人孤独和无助,掉进情绪崩溃和失控的深渊。 这个办法确实给了我一定程度的安心,但是我担心自己会过度依赖这个假象的人,精神会出现问题,并且对自己长期成长没有帮助,所以来这里求助了。
01-21 · 回答10 · 有用 0
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无助的妈妈求助: 各位老师好: 我今年五十二岁,与丈夫感情不好,这些年打打闹闹的一路走来,女儿一直护着我。去年女儿大学毕业,二十三岁,不喜欢住家里却在外与男友同居,劝过,阻止过,骂过,哭过,无法阻止,很无奈也无力。又不敢告诉她爸爸,煎熬中。
01-19 · 回答1 · 有用 0
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每天都睡得不好,还很焦虑跟无助。每天都怕迟到怕做错事。记忆力不行,很多都记不得,还路痴在超市工作晚上下班要走另外的路出去次次都害怕走错很紧张,也没能有个同事搭伴。也不知道怎么跟同事相处交流,第二天就得罪了纳闷现在除了工作相关有交流外其他时候都只有我一个人。不知道要怎么办
01-19 · 回答4 · 有用 0
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就今天我们班有两个男生打架,然后我就坐在那个被打的男生的旁边,然后我就真的不知道怎么办。只是觉得很害怕,无助,后来想想应该把那个男生劝住的。他俩更像一个误会,可能互相看不顺眼。我感觉好自责,然后我觉得自己一点也不会劝架,可是我真的很害怕,不知道该怎么办,我觉得我个子高,很稳重的样子 好像就得装作很会的样子,可是我做不到,我其实挺胆小的,所以我还比较自卑
01-18 · 回答2 · 有用 0
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该怎么调节?具体表现为恐慌、焦虑,以及厌恶这段人际关系、厌恶对方 我总是害怕自己在冲动之下退群,最后没有朋友,但表面上的讨好和不在意又让我更加痛苦 我好想退群啊
01-15 · 回答30 · 有用 0
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之前第一学期学完了之后我就放假回国了,一直在知乎和小红书两个平台上面学习精力管理和情绪管理,顺便学点英语技巧。把精力管理话题下的帖子还有情绪管理的帖子大部分也看完了收集完了。只不过关于情绪管理一些高热度提问的回答并没有看完。我知道我自己是一个很敏感的人,看完之后总结归纳在笔记本上对我帮助也很大。可是我也不知道为什么,再一次回到这里之后仿佛一切都变了。在星期四的第二节课,我左边那个男生的行为让我应激了。其实在星期三下午的讲座,我后面也有一个男生一直在频繁清嗓子,他坐在第三排我坐在第一排,两个小时的课都有声音,对我来说是精神折磨。可是星期四的这一节课完全不一样了,我忍住了至少5次想哭的冲动,其实老师也很好,会积极调动氛围让我们去用三张图片自我介绍,从她热情的语调我看得出来她很热爱这份职业。可是轮到我自我介绍的时候,我却好像魔怔了一样沉浸在里面说不出话来,很抵触,不想说话,甚至不想坐在这里,很想快点离开。后面老师又让没自我介绍的同学轮流开始,我左边的男生已经介绍完了,可是我依然很愤怒很抵触。我不想坐在这个座位也不想看到左边的同学和对面的同学。后面老师开始讲个人作业,可是我总是忍不住落泪,刚回到家,突然想起来了这件事情,不知道为什么一下子就绷不住了,平时看情感电影的我也不会觉得自己这么委屈流这么多泪。我发现我好像是病了,但是我不知道原因,我只知道我脑子里面一直有声音在重复:为什么要这样对我,为什么都要来恶心我欺负我,为什么不杀了我,为什么不把他杀了...后面大概也是哭了一个小时,这几天都觉得很抑郁,很想找人聊天,很想找人寻求心理援助,找了好几个说了好几个,可能说出来就好一点了。可是每次说到这件事的时候总是忍不住情绪激动想哭,其实我平常不是那么容易哭的人,就连我之前天天想回家忍不住思乡之情,我也只是听着歌流出了一滴眼泪。然后我开始自我责怪自我愧疚,总觉得这个世界要完了,不知道以后的路该怎么走。用了那么多年的时间去对抗心理阴影和心理创伤,可是到头来我还是没有办法可以战胜它,突然觉得自己很无助很无能,好像做什么都改变不了自己拯救不了自己。
01-15 · 回答1 · 有用 0
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最近想到之前的经历,感觉人与人之间的关系很假,许多时候都是逢场作戏,由此想到了与咨询师之间的关系。 觉得自己与咨询师之间的关系可能也是虚假的,觉得他并不会真的关心我与在意我,只是因为费用而刻意表现出来的而已。因为我想到了之前好几次在咨询中他所说的与下一次在咨询中所做的是不一样的,比如说在上次咨询的最后,我跟他说了一个令我很困扰的一个梦,他说别担心,下一次咱们工作这个梦,但是他下一次根本就忘了这个。最近我想到我与他之间的关系可能是虚假的,我一直就觉得很痛苦,觉得内心的灯快要熄灭了。就觉得世界上根本就没有什么真情,我所从他这里感受的美好可能也都是虚假的。所以感受那么强烈,可能是因为我不相信会有一个男的会真的对我比较好,而且如果有一个男的对我比较好,我就会觉得有些不真实想逃离。我今年21岁,现实中的我比较恐婚恐男与厌男,我不想结婚,我觉得如果我结婚了,我对男的就不想有什么好脸色,我除了想吵架就还是想吵架。我现在就不太想去见我的咨询师了,我不想要虚假的关系,这令我不舒服,觉得我可能不适合心理咨询,觉得心理咨询的关系可能本来就都是假的。觉得无论他的关心与在意是发自内心还是不是发自内心,都会令我感到拧巴。我就不太想去见他了,但又感觉如果不见的话,就没法再继续合作治愈下去了,内心就很纠结,也很无助,感觉内心燃起的灯又要熄灭了,不知道该怎么办。
01-13 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈6
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刚做了一个梦,在梦中梦到先生带我去了他学校,还是工作单位,说不清楚具体是哪里?去了之后,他和我在那坐着聊天,突然,他上课铃声响了,他要离开我,去上课还是去干啥。他要离开的当下,我们刚好讨论一件事情遇到了分歧,但没机会说清楚。他走后,我和他好几个同学坐在那里,但我闷闷不乐。突然我好像有点神志不清的晕倒了,他的同学喊我,但是我没反应,我好像很瞌睡,也好像很难过?、伤心。他同学从我身上拿了我的手机,给他打电话,但没人接。我倒在地下睡觉,他同学开始喊我,后来就没有喊了,只是在旁边陪着我,等我睡醒后,我给他同学们说,让他们都走,我一个人在这待着。当他的同学都走后,我来到他的宿舍楼,想要找到他但没找到,我很难过、恐慌、着急、害怕、无助、无奈、无力,情绪很强烈,当时还不知道自己是在做梦?,突然陷入梦中的困境中好想要找到解决的方法,但找不到。在挣扎中醒来,突然发现原来是一场梦,舒了一口气。 不明白为什么自己容易在亲密关系中患得患失?当亲密对象的另一方时常主动来找我时,我会嫌烦,想要躲开;但当亲密对象的另一方彻底不再主动来找我时,我又害怕失去对方,又会主动去找他或她,不管和同性还是异性之间的亲密关系,我都容易出现这样的情况,好像害怕?在亲密关系里得到,也害怕在亲密关系里失去?,无法安心?、踏实长久的享受一段亲密关系。上面那个梦境虽然是梦,如果和最近现实中的亲密关系联系的话,可能就让我想到我最近的亲密关系。我和先生的亲密关系前段时间。他时常主动来找我,我每次嫌他烦,对他不耐烦,把他推开,他来了,我就躲开。最近这一两个周他突然不再主动来找我,回到家时间变得晚了,不再像以前一样,总是早早就回来,现在回来他也是该干啥就干啥,但我主动找他时,他会很有耐心和我聊天,这个梦就是我们最近的相处状态下所做的,还让我想起大学我们恋爱中后期也是这样。恋爱前期,他靠近我时,我时常推开他,但他一直坚持要靠近我,到了中后期,他不再主动靠近我,而我又会主动想要去找他。 真的不明白为什么自己在亲密关系里,时常患得患失?这种情况该怎么调整
01-13 · 回答8 · 有用 0
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1感觉平常对女生有点好感,但一直上升不到喜欢,不知道是不是因为我对女生想的太复杂了,因此心理上有些排斥 ,记得小时候也有喜欢的女生,但是后来慢慢的就没那么喜欢了,反而一些有能力,情商高,体贴的男性让我产生了好感。而对女生,我一直都感觉信任不了,感觉她们总有些心机,特别是和我交流的时候,我感觉我的什么行为她们都可能觉得有问题,但是当看到她们自然,不特意的时候,就又有好感了。 2是不是有对恋爱的恐惧造成的,我之前和一个女生谈过,刚开始有点好感,但是开始之后就各种焦虑,恐慌,紧张甚至想吐,之后慢慢恢复过来后,对她突然没感觉了。 3是不是家庭原因,小时候我爸爸怀疑过我妈妈出轨,他们也一直因为这个事情当着我的面吵架,我感觉很害怕,而且还一直多想,虽然最后没有什么事,但是原本我很依赖我妈妈,这事后来我就对我妈也不这么爱了。 4之前我的性格比较懦弱,内向,当别人关怀我时,我就很容易在心理上依赖对方,特别是一些贴心,有能力的男生经常帮助我,让我很有安全感
01-12 · 回答2 · 有用 0