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这段时间我早上起不来,一觉睡到中午。虽然闹钟9点就响了。 闹钟响和真正起来的浅睡时间里我特别痛苦。那种感觉就像我已经死了,外面的世界反而不是属于我的世界。 或许有点惊恐的感觉在。我不知道我怎么了。
03-27 · 回答2 · 有用 0
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吃的好睡的好但是一到晚上特别敏感会因为早上积攒一些别人觉得是小事的事情掉眼泪,有时候甚至没有什么特别的事情就是很想哭 健忘,有时候时间线会混乱 平常大大咧咧的 大家也觉得我是阳光开朗的人我有时候觉得我也是
03-27 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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怎么改变乖乖女的形象和说话习惯? 去回答
大家,我想知道怎么改变乖乖女的形象和说话习惯呀?小时候周围人还总是喜欢说我老实,单纯,善良,长大以后还是会有人说,加上我长的就显小,所以我当时听完觉得特别恶心和反感。 有人会根据我的这个特点利用我。边说我有背景(只是条件比他们好一点而已),然后边想办法从我这里不用任何价值就能获取到利益。 根源是被母亲长期PUA,自己变得很自卑,敏感。好不容易精神独立起来了,最近因为考试在家待了一段时间,又变回原来的状态了。 其实我本身是一个很有想法和主见的人,我特别反感别人说我是乖乖女或者对我提出要求,说要迎合社会,那和做舔狗有什么区别。我上无老下无小,不爽我就走人,为什么我要那么在意别人的要求?但是真的很难摆脱。也有可能是我身处的环境不行吧,总之很迷茫,我不喜欢别人总是这样说我。
03-26 · 回答1 · 有用 0
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5月时就要复学了,现在在家十分无聊,学习怎么也学不下去,十分害怕自己复学时跟不上,想转压力为动力,但就是学不下去,拼命学下去,却怎么也学不懂,比休学前心态还要糟糕,家庭氛围也不好,在家不管做什么事都激发不了兴趣,十分抑郁,特别焦虑,不知道做什么,没什么兴趣爱好。想学习但就学不下去,特别痛苦,也没有一个同龄人能说话倾诉,十分寂寞孤独。一想到复学跟不上,就更焦虑了。实在不知道该怎么办?
03-26 · 回答5 · 有用 0
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本人男,16岁,在6岁左右的时候就觉得自己应该是一个女孩子,有时还对自己不是女孩子而感到焦虑,在举止行为以及性格上也经常被长辈或同学说和女生一样,我本人也非常讨厌男性的有些特征比如胡子、腿毛、喉结等,颜色的话喜欢紫色与白粉色更为强烈,在偷偷穿女装的时候却只有那几秒的性兴奋,到后面就没有了;在性取向对于好看的男性或女性还是有些心动,聊天的时候也经常被别人误认为是女的,在被误叫成姐姐时却感觉到很兴奋,我想问一下我这个是属于性别认知障碍还是性别酷儿?
03-26 · 回答1 · 有用 0
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我不需要共情 因为我看多了共情 也有很多人和我共情 我觉得没有必要 只需要一个调节的建议 大致就是我必须得做的不愿意做 想做的事情因为客观条件不能做 然后潜意识就一直找各种各样的事情出来要做 我想做这件重要的事情 我现在面临考心理学研究生 但是有些不愿意读考研的内容 心里有抵触 已经是一个二战生了 一战的成绩很差 让我感受到了失落和无助 后面再学就会觉得这个是一个很平淡很枯燥学啥啥没有用的事情 因为我学过了一遍 感觉很多都会 选择题全对 不知道为什么当时考的那么差(阳了也不至于差距那么大) 想不通为什么自己考不上 现在我想重振旗鼓 但是我感觉很没劲 像一战时候那样 我经常克制不住想和人聊天 后面通过自我觉察发现自己可能是对和别人聊天上瘾 所以现在不经常聊天了 但是我感觉我很想找一些刺激一点的事情来做 总感觉自己克制不住 不愿意在一件重要事情上坚持(虽然我知道很多人都有这个问题 但是我的问题是比原来的自己严重 不知道是因为原来的坚持是在压抑自己还是说我现在感觉很压抑自己) 可能的影响点:小时候没有良好的人际关系 长大了后我一般不怎么在外面玩 也没有一直联系的人 除了父母 所以我是通过网络来和他人接触 妈妈很好强 一直希望我能好好学习 不愿意寻求他人帮助 曾经的我是一个乖乖女 市里的前1% 但是高考由于心理问题只上了二本 可以看得出来她很希望我考得上研究生 希望我改命 对我考不上好的院校有着巨大的落差和恐惧 但是矛盾表达 一直强调她没这个想法 她没有边界 不尊重我的隐私 我24了会因为我关门而疑神疑鬼 如果她知道我有什么秘密不愿意告诉她她会觉得我有什么要瞒着她 如果我反对她的想法就会暴怒 说我过分 所以我爸爸也只能逃避 一直往外面跑 最悲哀的是 当我说她说了什么就能影响到我的时候 她非常高兴 认为我把她放在很重要的位置 我只感到恐慌 因为她的眼里只有把我塑造成她的想象中的 而不是我自己本身该有的样子 没给到我足够的尊重 周围的人都用让我妥协的办法 外公说她非常爱我 爸爸说我别多说 因为他也没法和她沟通 但是我觉得我一定要先保住自己不疯 才有情绪让她不要一直跟我过不去 我知道我的上瘾是因为缺失亲密关系 但是我深知如果我这样有心里裂缝需要去缝缝补补的人 要靠的是自洽 而不是靠别人 因为靠别人不长久 只有自己才可以时刻为自己 但是没有为了实力而努力的能量 很想知道怎么解决
03-26 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈5
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上文化课,一旦遇到自己不会的问题就紧张想逃,怕老师同学发现有大量不会的题不会做便把卷子藏起来,这两件事就足以让我做出退学的决定,退了学也不说自己退学的真正原因怕别人觉得矫情。 上烘焙课,觉得自己的表现没有同学好→羞耻痛苦,被同学盯着看制作过程→羞耻痛苦,觉得同学的笑是在嘲讽自己→羞耻痛苦,觉得老师指出自己的问题时表情语气带有恶意和嘲讽的意味→羞耻痛苦,然后仇恨老师同学。 因为害怕发生同样的事让我再次感到羞耻痛苦,想要取消接下来的课程,但想到要跟人说我改主意了这件事都感到羞耻痛苦??
03-26 · 回答3 · 有用 0
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想获得的帮助:希望有人可以教我一个明确的程度的把握,比如如何说话硬气但是不被别人抓到尾巴说态度不好,何时该翻脸何时可以适当忍一忍,一般人的底线是什么,如何坚守自己的底线。尽力在改变了,就算在遇到不公平事件每次都为自己发声的情况下还是被忽视怎么办?因为曾经被冷暴力霸凌,导致很多年都没机会跟同龄人交流,到新学校又因为该问题又被孤立,没机会跟同龄人交流,父母朋友家子女也无同龄人,家里亲戚家子女同龄但是冷漠,想交朋友但因为社交力弱,甚至于交流时经常连最基本的话都理解不明白,这种情况怎么办?家穷,看不起心理医生,学校内的也是一环扣一环,只要对老师说了就会告知班主任。 其他补充:1.家庭背景:氛围挺差,父母悲观主义,自卑懦弱无能,父亲家里横外面怂,和我妈吵了架就会去姑姑那边胡编乱造不实事情(感觉有点妄想倾向)。家里条件差,尽管如此,父母花钱还大手大脚装大款,宁愿他们自己花钱瞎造,也不愿在我的教育上提供钱,就算花了也要想方设法臆想我浪费他们钱。2.父母特立独行,木头脑袋一个,不顺应社会风气,不给老师送礼,送可能也送不起(当然了这是那些混账老师的问题),一直被穿小鞋和同学冷暴力,父母对此也不当回事,只敢不断妥协,底线是有,但是总随着对方的逼近而不断退让。 3.怀疑智力方面的原因:可能有点轻度问题,表现为理解能力很差,做事抓不到重点,注意力无法集中,嘴总是比脑子快,动作笨拙(课间操费老大劲儿才学会),走路走不稳(像头晕的人走路一样),无法适应社会。4.体型小:因为个子小而且是女生,即使有时候通过提高嗓门,也不被当回事,而且音色本身就给人一种憨的感觉。5.关于自信:一直是装自信,比如积极参加比赛和活动。但好累,就比如现在,感觉这么多年的坚持又打回原形了,又开始回到最初小学的状态。6.被同学冷暴力:遇到个脑滩班主任不会处理事情,本意我是想让班主任帮我调剂一下分小组的问题,却因他导致同学把我当成诬告他们搞小团体的告状精,一直孤立到现在,而我本身比较憨,老好人,他们就不拿我当回事,有权力的就滥用职权偶尔搞一下我 然后班主任也帮他们,他们当面针对我时,班主任就沉默,但我一旦反击,班主任就说我对同学态度不好,然后班上其他人有人附和。7.没朋友:尽力了,最后基本都是被挑拨离间。也找不到话题,仿佛与世界脱节。 好多事情这一千字说不完。希望好心人可以认真看一下我的心声,真心感谢你们。请不要说鸡汤了。
03-26 · 回答1 · 有用 0
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男,20岁高四,父亲情绪不稳定,母亲性格强势,我在父母的争吵家暴中长大,我家庭条件一般,从小被父母亲戚教育要服从父母的命令,要懂事听话要善良,我出门都要跟在母亲后面让母亲为我做这做那。我不让自己有攻击性,用牺牲自我放低身份的方式来维护我家庭来之不易的和平和让感情受伤的母亲能够多笑笑(我大部分时间都跟着母亲,因为父母一聊天就吵架) 我喜欢搞笑的东西,我也不吝啬自尊,我习惯了在家装傻的幼稚行为来让母亲开心,因为我觉得这样大家都会像母亲一样喜欢我,我出丑大家快乐我就会快乐,我的父母经常拿我在外面表现教育我,叫我不能太张扬,必须谦虚低调,教育我男孩子最忌讳话多,教育我实力很重要,于是我与朋友交往说话很少,qq群里我也不说话,我也不发朋友圈,生怕说错话造成难以挽回的后果,我厌恶吹牛皮夸大自己优点的人,在别人面前我都会尽可能的谦虚,把自己的优点隐藏把缺点暴露出来,高考失利让我再也没有了谦虚的内核 在学校里我经常被别人欺负,考上985大学的同学a经常在别人面前拿我开玩笑,而单独跟他聊天他又是一副真诚的形象,其他同学都拥护a,不管a正确与否他们都拥护,而我一旦做错事会招来a的取笑,做对事情又会得到a的嘲讽,我甚至感觉a在一直盯着我,把我当成是他的一个玩具,这招致我的朋友越来越少,而a周围的人人因为a的强势给人一种安全感的性格朋友越来越多,有次聚会a来晚了大家都在等,而a到了聚会马上就开始了没人等我,有人在群里问为什么,有人回复了一句“他不重要”,当我想邀请其他人一起玩,a总是第一个跳出来回复或者阴阳我(因为一般都是a组织活动),有个糗事是a做的a偏偏说是我做的,大家知道与否的都来笑话我,有次玩卧底游戏投票选卧底,大家不约而同的投身为警长的我,而真正的卧底是a,他郑重其事道貌岸然的“分析”了几个我是卧底的原因,然后举手投我,我只能跟着陪笑接受大家的“审判”。后来很多陌生人在他的影响下都愿意拥护他,有次一起玩a做的游戏,一起玩的退伍军人b看到我的懦弱也跟着那我当笑话,我做错事,b抓起我的衣领就骂,而a无动于衷甚至还在旁边嘲笑我,我也尝试过交新朋友,但每次他们都会被a影响后来成为了a的帮凶。 我觉得a做法很对,一个成熟的男人应该自信,有自己的势力圈大大方方杀伐果断,但是懦弱自卑的我好像刚好与他相反,我不应该作为一个沙包而活着,我一定出问题了,请救救我吧
03-26 · 回答4 · 有用 0
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我喜欢挑战,去做自己本以为做不到的事情,从而很享受战胜自己之后的快乐。但我平时的工作比较无聊,有时候坐在办公室里一天,一件正经事都没有。工作清闲,找不到意义。话说这其实是很多人羡慕的工作,总比以前又累又无聊来的好。但是我无法忽视我内心的空洞的感觉。该如何改进呢?谢谢
03-26 · 回答2 · 有用 0