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我25岁,女生。跟我妈冷战一个多月,原因是她老是臆想没有发生和不可能发生的事情,给我传递焦虑,制造焦虑。跟她分享一些很美好的事情,她都老是往坏的方面想。我找到工作,跟她分享,她就说别人是骗子,这个老板很黑心,以后会害了我;我说我去我姐家住几天,我妈又说她男朋友会骚扰我;跟同事聊天,她说同事会害我;我劳动仲裁开庭,她去旁听,带她去的原因是想有个人陪我,我没那么紧张,我本来充满信心,稳赢。她从早上就一直不停的说,“等下你在那里哭晕我懒得送你去医院”,搞得我老是很慌,最后我情绪稳定且发挥的很好,赢了仲裁。我发现她所担心的事情都没有发生,我本来心态很好的,一跟她说话,我就一瞬间气跑到了嗓子眼。 冷战期间我几乎没有焦虑过,心情舒畅,生活工作顺利,自由且美好。但是我又想跟她说回话,因为看到她冷着个脸,就算我低头她也会冷脸,她极其固执的性格,我不好怎么开口。
04-09 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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本人女,由于一些原因导致人缘很差,大部分同学对我不是很喜欢甚至厌烦嘲弄不屑,因此本人也对他们无法喜欢起来,渐渐养成了阴暗的性格,发现自己常常下意识贬低他们,想改正无果,甚至扩散到觉得几乎所有人都对自己抱有敌意,对他们也抱有敌意,于是恶性循环互相攻击,无法客观看待问题。我知道这样不好,但是无法改变,总会下意识冒出这些思维,克制无果,耗心耗神,非常痛苦。 非常在意别人的看法,一人相处时效率翻倍,但一旦有他人在场,我学习时总会关注别人对自己的看法,以及他人举动,无法克制,注意力无法集中,效率大为降低,紧张之下甚至漏洞百出,甚为丢人,于是伪装自己只能假装不学习。违背自己的意志,不敢做真正的自己。 同时,看到不努力学习的人(我不喜欢的人)突然上课回答对了问题时开始焦虑,控制不住的余光看向他,产生一种名为嫉妒的情绪。明明是很简单的问题我也会但是就是会把注意力放在回收对他人目光(嫉妒)上,然后无法听讲。 我知道这样不对,这些也并非我的本意,只是无法控制自己的思想情绪行为,损人不利己,加强内耗,非常苦恼。有一个很严重的问题:知行不合一! 怎么才能不去将他人与自己的成败绑架,坦然面对他人成败得失,坦然全心做自己想做的事呀?希望老师们可以给我答案,感激不尽。心灵指路人们!
04-09 · 回答2 · 有用 0
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但是情绪的反扑一轮又一轮,忍不住猜忌怀疑,日常生活夹杂着焦虑和抑郁,觉得日子过得好漫长…工作和孩子,甚至没法脱身去散心,让人崩溃…最重要的是他很悲观,觉得修复很难,但愿意再试试…对我的爱也不多,更多是亲情吧…感觉太难受了
04-09 · 回答22 · 有用 0
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父亲躺平不作为,这都是小时候的事了,他又不是今天这样,他老这样了。从小听着母亲对他的怨恨和批判。我脑里也有这些批判了。(但是我告诉自己这些:父亲都是过去式了,要靠自己,如果自己还在抓着过去这些批判,证明我没有混好,再责怪父亲。这就是我没有能力的表现。而且身为他的孩子,批判他不好,自己心情也不好吧。好像自己也不好似的。往前走,不要拘泥这些批判了。而且这些批判是源自母亲压力时的批判未必是完全符合事实。所以我不要有这些不好的想法和情绪了。)。我告诉自己以上那些看似正能量却很对的话,其实让自己更难受,更压抑。更别扭。各种不对。却不知道哪里不对。但看到答主一句话,我感觉到前所未有的释然和放松,这或许才是对自己好的表现吧。那句话是:“你爸爸没有承担他应该承担的作为丈夫和父亲的责任,这对你和你妈妈是不公平的。你们对他产生厌恶和嫌弃的感受并不是你们的错,你不必对此感到抱歉。”。我紧绷无处安放的自己终于可以放松了,好像批判自己的父亲,自己就不允许自己,好像触犯了道德。认为还在批判父亲就是自己混不好。千错万错都是自己不厉害,还怪原生家庭不好,就是无能的表现。我越这么告诉自己,我心情就越差。要是能像答主那么说话,一句就够了,就足矣,那句话充满对自己的理解和爱。这是我不具备的能力。看似简单,但我不懂那么说,那么想
04-09 · 回答3 · 有用 0
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其实每次都是他在大喊大叫,而我经常是一脸茫然,不知道他为什么会这样? 然后这五六年都是他在情绪失控的说要离婚,而且大喊大叫,我感觉是在被训斥,被语言暴力 每次这样的事情发生以后,我都会呆呆地站在那里没有力量去做任何的事情。 腿挪不动。 或是像现在这样吵完架以后,我会坐在床上坐很久。不敢去往前走,不敢去洗脸。不敢去刷牙,觉得浑身的力量都被剥离了一样。 浑身发抖,内心充满了恐惧和害怕。 为什么会有这样的反应呢? 为什么我的内心充满了这么大的恐惧和害怕呢?
04-08 · 回答20 · 有用 0
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关于车的困惑,我的付出他看不到? 去回答
老公已经订车了,之前老公说过给我买,也一直说给我买,怕我不高兴,他的这车是置换,今天刚定下来,要确定谁的名字,经历过了一些事情,我几年前我们订婚领证买房也会回答这问题,当时买房写的他的名字,我的心里还没有这么不平静过,这一次他也纠结了,当着销售的面,我让他决定,他说让他决定他就他的名字,那一刻我有点失落。然后销售说了一些还是问了老婆的意思老公他看了很久要做生意。其实,我明天还有工作,我想起了一些事情,让我很难过 房子也是老公的名字,这几年,除了我生孩子,他给了我钱,我都帮家里存了,也没怎么花他的,也拿钱出来给还房贷,但是吵架,他就说, 他一个人还房贷,压力大,就完全无视我做的所有。我很失望,所以,今天不管车是不是给我买,我都不高兴,但是他希望我高兴,?我的事其实也很多,忙着家里孩子,他都看不到。感受不知道怎么说和表达。我不知道怎么办?
04-08 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈4
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理性的人也可能很快陷入恋爱脑? 去回答
题主发现理性的人也可能很快陷入恋爱脑,因为过于理性,缺乏感性,所以当理性的人遇到感性的恋爱脑后,会很快被沦陷。而且,理性的人脱身可能比感性的人更慢。 因为缺乏被爱的感觉,所以理性的人很珍惜每一段感情,反而看得很重。许多感性的人曾有多段感情,他们对理性的人可能一时兴起,很快会因为理性的冷淡而消退。 而在抽身的时候,理性的人会善于照顾感性的人的情绪,让ta及时抽身,而真正内耗和需要关怀的人反而是自己。(以上是基于自身,并不代表所有理性的人和感性的人处的情景)。 反省后发现,其实我额真的想错了想错了~自己把问题看得太严重了一点,把感情也看得太严肃了一点。
04-08 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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孩子两岁多一点,每天会与不同的小伙伴一起玩耍,有的比较合得来,冲突就少,也容易解决。 昨天,孩子被一个比他大几个月的孩子骑扭扭车撞倒了哭了,安抚好自己的孩子,发现对方已经离开了。 对方的家长这种既不过来表示抱歉和关心孩子,也不批评自己家孩子的行为,让我感觉到不舒服。 感觉自己的孩子摔倒被对方轻视了,对对方有一份愤怒没有表达出来。 也担心自己孩子今后遇到事情会委屈自己,不会为自己争取。 这样稍微严重一些的情况已经有过一次,自己总是在第一时间就是担心孩子多一些,没有觉知到对别人行为的愤怒。 等到安抚好孩子之后,觉察到自己内心的愤怒了,感觉却成了无处表达的恼火与憋屈。 如何在第一时间既照顾好孩子的感受与需求,也照顾好自己的情绪感受呢?
04-08 · 回答1 · 有用 0
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我是一名初二女同学,性格内向,基本不主动根人来往。我以前的女同桌,以前不咋待见她,甚至喜欢嘲讽她,她跟我不算熟。但是换座位以后不知何时心里就疯狂的挂念她,每次看到她十分激动,也不知道为啥。这是想和她做朋友还是女同性恋哪,可是我没有错误的爱情观,平时对交友也不咋感兴趣呀,因为以前跟她有很多黑历史,我后来也向她坦白以前不应该那样做,加上现在这个疯狂的情绪,我觉得我们肯定做不了好朋友,现在维持着一种奇怪的关系,她平时最多问我借借作业。我好难受啊,我这是怎么了,太丢人了,请帮我去掉这个心病,让我不要再有这种想法
04-08 · 回答2 · 有用 0
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类似的情绪沟通做了很多遍。他对我的打压是外表上的。因为最近长胖了。160身高,微胖 120斤,他笑着骂我是土肥圆、土肥圆。后面我难过,他也道歉了,但我觉得道歉没意义,这种经历太多了。 我不愿意回骂他(我讨厌骂人)决定分开了。我会失去自己。
04-08 · 回答1 · 有用 0