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工作两年多，感觉自己不如学校那时做事有动力。总是拖延，情绪急躁，心理压力也特别大。再加上工作场合人际关系处理的不好，就感觉自己一无是处。而且，越是这样越不想面对工作，自律性自控型一直在刷低点。不知道如何能改变现状
08-28 · 回答3 · 有用 0
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以前我是个善良到懦弱的人，职场的禁忌我都犯了吧，把工作拼命揽到自己身上，然后还吃力不讨好，可我现在变得像个泼妇一样，谁惹我也不行，一句话不对我就像被踩了尾巴的猫一定要挠两下才行，像一个已经涨满的气球，快要爆炸，和我一起的工作任劳任怨的小同事被逼走了，和我一起什么都懂的老人也被逼走了，我彻底不对了，现在整个办公室只有我什么都明白，每天领导一句话不对我也会生气，，就过的很累很累，心还软，还明白自己要是等他们什么都会了我有可能也要被逼走了，不知道怎么办，心态要爆炸的感觉，怎么调整自己？
08-28 · 回答0 · 有用 0
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对与家人我有段时间是又爱又恨的，那时候我觉得家庭是我痛苦的来源。家里人经常争吵，父母脾气都挺大的，家里的男性都是爱发号施令，动嘴皮子不动手的，很喜欢挑刺。我觉得我的家人包括我在内性格都是很奇怪的，就突然就会上火，上火还波及身边人的。中学我有一段时间逃学了，走在路上我觉得自己肢体僵硬，苦着脸，我觉得别人的都在看我议论我，现在想想虽然事情很严重，可能有自己想象成分。现在的人际关系我总结一点就是总是在忍受，在积攒愤怒，然后在不恰当的时候就发泄了，学不会拉下脸当面表达愤怒。因为祸从口出，被人听到，虽然真的就是件小事，但就被人不喜，遇到事情我总觉得是我错了，一直不能明确客观的看待事情，所以我从不主动去与矛盾双方接触，不管是对方的问题还是我的问题，不从没有尝试过主动道歉，或主动回击对方。就经常的遇到的是别人莫名给你摆脸色，会跟一群人说你的不好。我从没有当面反击。
08-28 · 回答3 · 有用 0
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最近睡得不太好，不想和现实中的人过于亲密，觉得很多情况无法理解，经常性烦躁（工作、学习、未来、人际）。觉得好像没什么值得期待的事情了，没什么能让我真的开心起来。就是很烦，没耐心，没有动力，还很暴躁，对什么都消极怠工。希望能在开学前调整好心态。（不是开学焦虑）很想独居，但是没这个条件。
08-28 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈5
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去年参加工作之后有几个同事我不太喜欢，他们身上有我不喜欢的特质，但是我们在工作上需要很密切的配合。我完全无法与他们正常交流，看到他们就笑不出来也无法好好说话，甚至他们多催几句我或者语气稍微有点不好我就会不耐烦。现在回想起来这样做真的很不好，同事之间还是要保持表面的和谐，但是我已经把人际关系搞砸了。 好后悔好苦恼，在反思中我发现我自己在控制情绪方面很无能。因为日常生活中我也常对亲近的人的一些话而生气，无法好好交流。有时候我们一起出去玩我也会不耐烦，一般就是走了很长时间的路加上对方说了让我觉得很无语的话。总之就是我非常不会控制情绪，烦躁涌起的时候恶魔总会压制住我所有的理性。现在回想起来真是太不好了。 想问问老师在控制情绪方面有没有什么好的方法，想改掉自己这个坏毛病。谢谢老师！
08-28 · 回答6 · 有用 0
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我有社恐，咨询快六年了。前面四年多咨询感觉都非常好，收获了很多、也成长了很多，咨询师给我的帮助也是巨大的。可到了后面的移情，就是最近一年多的治疗。我老是想换咨询师，结束放不下又回去，这样好几次。但咨询还是有进展的，情绪波动没那么大了，对我妈的怨恨也减少了，人际关系也好了些。什么都向好的发展，可最近又想换咨询师。在人际关系上，我老是怕得罪别人，工作中说好的原则底线，也老是会妥协。不妥协感觉得罪人，妥协了感觉自己又卑微。就这样反反复复好纠结、难受。现在想想我和我的咨询师的关系，想结束又回去，是不是也有一点联系（也不排除我的逃离是因为负移情难受）
08-28 · 回答4 · 有用 0
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我今年20岁了，出入职场实习，缺少交流经验。工作第一个月，公司给我安排了对公司发展很重要的展会筹备工作，为了做好这份工作，我虚心向师傅和同事学习相关交流方法和专业知识，但是同事们对我比较敷衍，我非常理解他们，所以尝试观察模仿和学习有经验的同事如何与客户交流。在展会进行的第二天，我自己的身体状况不好导致口误向客户传达了错误的商品信息，客户有些生气，这时候领导安抚客户说：她是最近刚来的实习生，不了解情况，不要相信她说的信息。 突然之间，我非常委屈，也理解领导对客户说的话，展会结束之后我在地铁上默默哭了出来。我直到现在都有些无法接受领导忽视我的努力，我真的在很努力的理解领导理解同事，可是回忆起这件事还是会委屈，是不是因为自己太幼稚了？
08-28 · 回答1 · 有用 0
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总觉得有人要控制我，限制我？
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9年前我把自己从一个顽皮小孩逼迫成典型的“好学生”，用力不当成了讨好型人格，还神经衰弱后来变成抑郁症。以前我是个把自由当成呼吸的人，后来我学习紧张到连放假午睡都不敢睡。不仅仅是学习，在人际关系上我也极度要求自己做个尽量不说“不”的好同学。生命失去了攻击性，我没有了存在感。所以现在我希望一个人封闭地过一段日子，但只要一有同学告诉我她和我一个城市或者要来我的城市我就马上有一种束缚感，哪怕我当即删掉她的微信也没有好转。像是绳索勒住一样。刚调整好的状态也会马上坏掉，我不知道应该怎么办
08-27 · 回答0 · 有用 0
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我不知道是不是因为我天生人缘差，无论我做任何事去接近讨好别人，他们始终跟我亲不起来，我真的觉得自己活的很累。再加上我其实是一个比较内向的人，我觉得伪装自己的性格去过每一天真的很累，但又怕别人瞧不起我内向，就努力装出一副活泼的样子，我的兴趣爱好也和同龄人不大一样，我怕他们笑话我，就去接触他们喜欢的东西，但我的人缘还是很差。
08-27 · 回答2 · 有用 0
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不知道你们的身边有没有这样的一种人，拍照拍照永远是在最边上，班级聚会重来没有人主动叫他。不好和女生说话，不会交朋友。别人对他的评价最多的就是：“啊，你说的是那个木头吧” 我的确是一块木头，一个不起眼，无趣之辈。这种状态使得我痛苦。试问谁又想安安静静的当一块木头呢。我也想有众多朋友，我也想左右逢源拍照c位。为此我也看许多关于人际关系的读物。感觉收获甚微，理论上的东西始终无法突破现实。到头来我还是那个“哑巴” 请问针对这种状况，大家有没有什么好的可实操的方法，或者是指导性较强的图书推荐呢？
08-27 · 回答8 · 有用 0
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