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在平时的工作和生活中我处事游刃有余,自信满满,但是一旦到了亲密关系中,我就会想的很多,很不自信,老是觉得他是不是不那么爱我?是不是哪一天就要抛弃我?我对他好了他会不会不重视我?为什么他回信息的时间那么慢,是不是故意的……等等,一天到晚脑子里都是这些,我的情绪开始一步步走向消极的状态,影响到自己一天的心情。然而当他反馈给我了他的爱意和关心的时候,我又立即恢复力积极的状态,我该怎么改变自己在亲密关系里敏感又不自信的性格呢?
2023-10-15 · 回答15 · 有用 0
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自从2021年学习心理学,知道人要学会先照顾好自己,再去照顾他人。自己在母亲面前也不再是那个顺从、听话、乖巧的乖乖女,对母亲提出来的要求不再一味听从,乖乖执行,而是有了反抗。这时遭受到来自母亲严厉、猛烈的批评、谩骂、打压,当时很绝望,真有死了算了,但又放不下自己的孩子,后来在心理咨询的帮助下慢慢走出来。自从那件事情之后,母亲虽然改变了和我相处的方式,她不再以强硬、逼迫、严厉、严肃的态度对我,会偶尔主动和我打电话,发信息,真的是破天荒的会关心我了。要知道在我以前和她的关系里,她很少会主动联系我,更多都是我主动联系她,她心情好了回应,不好了就不回应。当2021年2月我反抗她,我们发生猛烈冲突后,一面我俩谁都不理谁,但我母亲后来主动给联系我了,我就原谅她了,但是我们的相处好像处着处着又会爆发一次激烈的冲突。2023年6月左右,我们又爆发一次猛烈的冲突,这次是和母亲的相处带给我不舒服的感受,我反馈给她,而她以强硬、冷漠的方式否定我的感受,我选择主动攻击她,拒绝被她像以前一样不好好对待。过了两三个月,我给她打电话,一次借自己生病,又与她和好。前天她来我家附近送礼,她让我陪她去,刚好她送礼的这一家,我也给她送过了礼。开始听到她以要求、命令的方式让我陪她,我有种不想陪她的想法,凭什么她让我陪她我就陪她,有种偏不按她的要求来,后来我感受到我自己也想去一下,我就去陪我母亲了。当去了之后,我才发现母亲在那个聚餐宴上可能并不受人尊重和重视,有人会拿她开玩笑,有人会对她提要求,别人说啥,她都顺着人家的意思说,即使别人说责怪、讽刺、嘲笑她的话,她也顺着人家,那怕是她的晚辈,而这些人都是她娘家的人。和她一起参加时,我才发现我竟然会不自觉的帮助她挡住他人对她挑衅、鄙视的话语,帮她拦截他人对她不合理的要求,帮她化解尴尬、难看。聚餐结束后,母亲来我家里,她对我开始挑剔、嫌弃的模式,说我把家里弄的乱七八糟,很不干净,也不收拾一下,又嫌弃参加聚会穿的衣服不好看,显得个子矮。面对她对我的挑剔和嫌弃,我只是给她各种解释,后来,她要走的时候,又给我说让我把我大舅和大妗子邀请到家里做客,其实是想让在她大哥大嫂子面前给她充面子,因为我和他们的女儿一样,把房买在这个小区。当我看到她的需求时,真的忍不住想要去满足她的需求,但又不想卑躬屈膝的去做,内心挣扎,也太忙,没有去做。她走的时候,又暗示我妈家女儿给儿子钱,唉……
2023-10-14 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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27岁女生,昨天去剪头发的时候,我也不知道为什么自己突然从社恐变社牛。我跟洗头小哥说我跑到你们之前那个位置了,然后又蹬电动车过来。可能是我主动说话,洗头小哥就和我聊天。他应该年龄比我小吧,就问我住附近吗?是学生吗?做什么工作等这些问题。其实过程中我不太想回答,但是可能担心对方尴尬吧,我就还是老实巴交说了。后面对方就引导我办卡,办卡这个也没什么,因为后面确实也要剪发的。 然后我就和新认识的几个朋友开玩笑说自己被美色误事了(洗头小哥有点好看,但是后面其他人帮我剪得不好看T_T),不过朋友好像都没啥反馈。之前和他们在一起就感觉他们好像对我没有什么好感。不知道是不是因为我太实诚了,别人不喜欢我这样的风格。 我觉得自己是没啥心眼,对别人对自己都非常真诚的人。表达欲又很强,所以好像很多时候都会无意识地过分暴露自己,比如会很坦然地和别人分享自己内心的一些想法。如果对方可以懂,我会觉得很开心,但是别人get不到的时候,就会觉得自己好傻,好像做错什么事情了一样自责。 有和我一样的朋友吗?这个应该要如何去调节呢? 我现在就是总是会想这个事情,然后会想别人是如何看我的。也特别后悔自己的不坚定,以及过分分享。
2023-10-09 · 回答1 · 有用 0
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为什么在生活或者工作中,包括家庭中,付出一点,就有付出感,当份量或者剂量大一点的时候,甚至有被剥削感。是因为人性是自私的吗?还是觉得付出一点就需要有相应的回报,没有得到等价或者差不多的回报就觉得自己吃亏了,就觉得自己被剥削了。还是说在养育过程中,没有得到所谓的无条件爱,没有习得这种能力,恰恰相反,是养育者的这种模式并且代际传承吗,母亲经常说或者传递一种思想,我们家都是为了你,都把资源或者金钱节省下来供给给你(读书),最好的都给你了,你要好好努力/上进/读书。是养育者对被养育者这样,这种“得到然后需要反馈/反哺”模式的传承/习得吗?所以是在被养育者的模式里,是得到了就需要后面再找机会还回去或者给予出去吗而不是无条件地接收别人的爱(帮助)吗
2023-10-07 · 回答4 · 有用 0
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网络团体成长小组,单身男组员,暗恋一名年龄相仿的单身女组员一年,鼓起勇气公开表白被拒,表白前两人互动频繁,关系融洽。表白后,女组员对男组员态度冷淡,关系疏远,拒绝加男组员微信,强调二者的关系只建立于团体内,男组员在团体里感到既尴尬又痛苦,目前男组员打算退组,已和带领者做了一次结束访谈。
2023-10-07 · 回答1 · 有用 0
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焦虑与冲突,互动后解决方法: 快乐假期接近尾声,明天上班的,上学的各尽其职,大家应该都有自己的想法也有焦虑,互动一下,你们是怎样去缓解冲突与焦虑的,又是怎样做到能够心态平和的去接纳自己,处理现实的冲突的呢?欢迎踊跃发言,帮助节后焦虑状态的缓解。
2023-10-06 · 回答1 · 有用 0
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小时候和家里人看恐怖片后一直留下了这个坏习惯,晚上睡不着,害怕,尤其是关灯之后。从小夜间就焦虑和紧张,常年缩在被子里捂出一身汗,困得顶不住了就睡着了。 当时也求助过父母,但他们都是说搞不懂我,没什么可怕的,也没有人正确引导过我,大部分人都告诉我“不应该这样”。但越是接收到这些反馈,我越是不知道该怎么办了。 上大学之后在宿舍人多感觉没什么,但是回到家在自己房间里就不行。现在长大了虽然对未知事物恐惧没有那么多了,甚至夜间行动也比较自如,但是习惯性焦虑和紧张,不碰电子产品、运动,都试过,但是只要一有点紧张的苗头冒出来,基本就得撑到困得不行才能睡着,有时候假期在家,甚至是早上才能放心睡下。 想问一下这个习惯该怎么系统地纠正过来?
2023-10-03 · 回答5 · 有用 0
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30岁,自由职业,经济收入不稳定有点啃老补贴活着。活着已经够累了,不想再假惺惺的带着面具生活,面对社会上从陌生到熟悉,从熟悉再回陌生的人际交往中,从相知相投到分道扬镳,不断的分分合合,有很多事物导致看不懂了,恐惧面对人际互动,怀疑自我认知是不是太死板了?还是怎么样?各位老师给与支点迷津。
2023-10-03 · 回答1 · 有用 0
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最近很困惑,今年31岁,女生,和谈了7年的对象是选择结婚还是分开?我们有7年的感情,但是没有随着时间感情越来越好,而是时间推移互相2个人挑对方毛病的时刻更多,而且和他在一起感觉精神上没有说很开心,不开心的原因是我没有在对方身上得到正向的反馈和一些成长,都是互相抱怨的词语多,一个南方1个北方,还有一些性格的差异,2个人性格挺相反的,并且对方没有满足我对老公的一些基本要求,比如责任心,和对未来的担当和上进心,一般2个人独处就是各自玩手机,大家共同的兴趣爱好也很少(但他出于责任觉得日子也能过下去,所以想结婚)今年又过去一多半了,父母双方其实早就想让我们赶紧结婚,年龄也摆在这里,是选择自己开心呢还是选择责任呢?
2023-10-02 · 回答19 · 有用 0 楼主反馈1
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请问大家,在咨询时间已设定好,到时间来访者未到,打电话不接,发短信不回,一直在咨询室等待,时间结束也没见到来访者,我们应该怎么处理结果呢?是根据咨询设置点咨询结束?还是等待短信回馈再约定时间,还是反馈到平台 ,这是一件让我很困扰的事情,主要是初始访谈,新的来访者。
2023-10-02 · 回答2 · 有用 0