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我是一个非常胆小的人,与人交往很恐惧,很敏感。可能是因为从小在爸爸的打压,侮辱,指责,讽刺中以及母亲对我的情感忽视中长大,上了大学以后,我看了很多心理学方面的书籍,想要进行自我疗愈,但我发现效果甚微,从小就不是很擅长人际交往,没有什么朋友,好在读书期间学校只重视成绩,管理严格,读书时成绩不错,也就顺利大学毕业。 但是情感方面,人际交往方面,对我有一些困扰,我现在工作两年,身边除了同事没有朋友,感情方面也不是很顺利,一直单身,极度渴望被爱,但是又自我保护意识特别强烈,不敢轻易打开心扉,一旦异性对我稍微示好,我就会非常强烈的贪求这种情绪价值,同时又极度恐慌,怕自己受伤。 一天一天长大了,我不想再这样下去了,但是我找不到一个突破口,我该从哪里入手?
2023-07-10 · 回答14 · 有用 0
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一直喜欢读书的自己,伸手便可够到放置的书,有时也会懈怠心理,自我安慰“善待读书中的我,偶尔需要享受慢节奏”,体会不一样的读书方式。如:原本吸管饭饭读书,泛泛读书,熟读的书籍不多,记忆当然也是不深刻。现在越是回想,每本书都是陌生的,近期改为“朗读,大声有感情的朗读”反而开始慢慢喜欢上这种读书方式,加深记忆同时调动人的思维与幻境,沉浸式朗读效率提升了。
2023-07-09 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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看过一些书籍,说要直面黑暗和伤痛,才是走出来的契机。如果没有,有时旧痛浮现,制造事端。我就觉得沿着作者思路走,也是值得一试。也有答主说,不要沉浸过去,沉浸文字研究和概念的纠结。关注未来怎么办就行!那意思就略过旧痛,大步往前!我表示不赞同和不舒服。虽然每个人观念不同,选择适合自己的就行!就算心理学也有很多流派和治疗方式。但凡向前走可以解决问题,我就不会停下。比如爱上不喜欢的人,他的观念是重新找一个,就能好了。我也是试了很多。觉得这样的观念和方法不适合我。好比流血严重,不包扎,一直走。它就能自愈。包好伤口继续前行。我有时贯彻的观念,有人推翻我,误解我,或者直接否定我!我会非常不爽!但,观点各异,但一直要说服我,我就接受不来。例子:一答主跟我说那个男生就是喜欢我,我已为了淡忘他吃了很多苦。她一句话,我又伤疤重裂。我一直跟她说不是的,不可能。我最后被说服。去验证,结果是否。为啥不能坚信自己呢?
2023-07-04 · 回答1 · 有用 0
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准大一学生,高三一年都陷在焦虑抑郁的状态。时常体会到羞愧,内疚的情绪。人际关系中,时常想要表现自己,又特别怕被同伴看不起。感觉自己有点像隐形自恋型人格,那种一碰就碎的,自尊心高的玻璃人。大佬们有没有推荐的书籍或者思维训练的方法啊?
2023-07-02 · 回答3 · 有用 0
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心理及其以及特别的痛苦。初一那年,被别人欺负,那群人也特别有钱,后来那群人就经常嘲笑和讥讽,挖苦我,一直到初三,我在这期间精神极其痛苦,其实就是恐惧,害怕被打,变的很自卑,中间一个朋友都没有。初三上半年,后背腰下边的地方感觉疼痛。就退学了。其实我知道那是一直恐惧造成的,因为那2年多时间,恐惧无时无刻不伴随着我,上厕所,去食堂打饭,晚上睡觉根本就睡不好,感觉睡觉就只是把眼给闭上了,大脑也没进入休眠状态,上课也没有精力听。退学之后,我就出去打工了,因为家里条件也不太好,跟家长说也不起作用,打工期间,我就没有了这种恐惧感,人也变得正常了。期间看了很多心理学的书。4年过去了,今天在我们公司的隔壁ktv碰见了一个当时初中欺负我的孩子,看他的衣服,他是在里边上班,现在我又出现那种恐惧感,我借了很多20多本心理学方面的书,还有开导性的文章,心态类书籍,看了之后没有一点作用,还是有恐惧感,虽然那个当时孩子认出了我,我们之间并没有发生什么。有一个星期了,恐惧感一直有。我在想用什么行动去化解,我想过找人打架,但是我知道那不对,结果也不好,但我目前真的是很痛苦,希望老师能够帮帮我!真心感谢你老师!
2023-06-29 · 回答1 · 有用 0
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我做噩梦真的做的好频繁啊(。•́︿•̀。)我有自己在看这一方面的书籍了,但是我迫不及待的想要知道我的这些梦到底说明了什么~ 我的噩梦中,好几次都梦到我的父母都si了,而且和我有关系,虽然不是直接被我sha掉的,但他们的si还是和我有关系。我虽然在现实生活中也有想要报复他们的念头,但绝对不至于如此。还有很多次梦到我被父母说了,然后我一个人躲起来哭和自残。 真的很想知道我的这些噩梦到底说明了什么~( ´◔‸◔`)
2023-06-25 · 回答10 · 有用 0
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自己情绪不稳定,有时很开心快乐大度能容,有时间又情绪激动负面消极,人际关系相处也不好。查了一下网络说是人格不稳定。 请问大家有什么好的方法和建议吗?或者相关方面的书籍?
2023-06-16 · 回答5 · 有用 0
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大学毕业快一年了,毕业后找工作就留在了公司里面,公司属于整体劳动密集型制造业,我入职三个月就做了一个小组长,管理七个人,负责小组内的业务,管小组的还比较轻松整体人员关系比较融洽,组内工作指标完成的也比较好,今年来到,经理让我代管三个小组,总共20个人左右,组内作业都蛮简单的我自己也会,就是管理员工时容易。比如有时候需要加班,员工一找我有事我就特别理解员工就同意了,组内有缺口就自己顶上去干,代管大组半年了,每天把自己搞的精疲力竭的,员工抱怨不断,说工资发的不高啊,相互之间不公平啊。我也知道有些员工表现不好,也多次沟通过,员工把他解释成意外我也就理解了。明知道他做的不对也不好直接说员工,我感觉在意识上他都不理解。也导致了组内的员工越来越懒散,无法完成公司的任务。现在反思起来也看了一些管理的书籍,是不是我自己影响很大,老好人不适合当管理。总是想一切都满足员工却忘记了公司的目标,我都感觉自己不称职
2023-06-11 · 回答3 · 有用 0
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因想节支租房成本,产后他计划回到老家发展,我需要休完半年产假重新找工作,带娃很累,产后也需要很好的休养,但为了能在小城市提供被聘机会,所以想努力考个中级会计师。一有空就看书做题,可当面临他提出离婚,我的重心一下子去完善自我内在,和试图引导他一起去接受心理咨询,挽留婚姻。经过努力我找到我的原因,但他不愿意去接受人任何咨询,我放弃了试图引导他一起接受咨询。考试倒计时95天,而我很迫切去跟自己和解,去恶补心理知识,我觉得这样是不大合适的,我应该缓缓先认真备考,想要放松的时候去看相关心理书籍即可。闹离婚让我很迫切出去工作,产假倒计时1个月,也在找工作中,瞬间我有太多迫切想去改变,身材恢复(体重是比孕前还瘦了,但我想要恢复之前有线条的身材)、想出去工作,想漂亮精致,想考更多的证书,想挣很多钱,想……让我很难做好一样。我该如何给自己减负?生娃后给我很多醒悟,很后悔年少不够努力,要靠自己才自如。
2023-06-07 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈11
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他跟家人沟通好离婚,希望我能接受以亲情名义生活几年,宝宝大一点再离婚。生娃前,我的先生虽然不是个高分先生,但我们是对等的,因为我们的目标是一致的,我一样不高分,一起去努力成就彼此。我是因为高中骨折,不幸中的不幸又不幸中的万幸,五年期间五次手术,让我还能活着且不瘸。有内心创伤有身体损伤,我自己想去改变克服我的焦虑不安,还有情绪的来源,自己去关注公众号,看心理相关的书籍,慢慢认识到原生态家庭给我的影响,我要如何接纳自己的不完美。生一个娃,我的婚姻出现断崖式降温模式,我的家庭又重蹈覆辙我父母他父母的相处模式,他对我各种嫌弃,我很奔溃很着急去向他证明我不是这样的,我希望你能了解我,举例各种客观存在,他还是不接受不听我任何想法,我就开始变成指责抱怨,他又觉得我脾气不好,来回陷入困境。医院的心理咨询师,推荐这个APP,我想修复婚姻,但怎样才能让他愿意一起修复?他一直是回避沟通,不大表达自己的想法。
2023-06-05 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈9