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10000个问题-
其实已经告别差不多一年了,但是还是控制不住会想起之前的各种细节,控制不住怨恨,懊悔,悲伤等情绪。有点影响生活,会失眠和失去胃口 ,注意力不集中
04-22 · 回答2 · 有用 0
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在网上刷到视频的盖革计数器超出本底辐射并且频繁报警,我十分恐惧害怕。之后又刷到有邻居用“X射线类探伤仪”照射邻居的新闻。担心会有人来辐射投毒伤害我的父母和家人,开始恐慌会不会小区里的周围的人会用同样的做法害我。开始查找二手平台上是不是有这种X射线探伤仪售卖,查到了就开始恐慌会不会有人买了然后照射我伤害我的家人。与父母朋友聊了这种现象,从事这方面工作的亲人也说了这类机器国家管控很严格,但是我依然很恐慌。担心自己的邻居会不会使用X射线类机器攻击家人。目前我已经和父母分开住,但是依然很担心,是否会有不法分子在我们这栋楼附近来辐射伤害我的父母。我很想摆脱这种情绪和焦虑,我应该怎么办?
04-21 · 回答0 · 有用 0
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自己性格又属于开朗,上班还是学校,还是朋友间都很活泼,没有心思去算计别人,这些本人心里也很反感,但是不管跟谁,过一段时间就感觉跟“它”感情就淡了,也没有什么事发生,就慢慢的变淡,到不联系,也会想自己问题是不是惹到他人不开心。到现在我不敢去交朋友,做啥事都提防着,又不喜欢出去玩,一休息都在家呆着,玩着自己感兴趣的东西,我不喜欢出去喝酒,或者玩,完全提不上兴趣,就感觉现在结了婚,也是一个人孤单单的
04-21 · 回答1 · 有用 0
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我是02年独生女 家庭条件挺好 男朋友94年 家庭离异 我俩目前感情还不错 我属于花钱大手大脚 男朋友生活很仔细 每个月工资也不多 还要还房贷 要还30年 说实话我挺心疼他 但是我不知道该怎么办 我选择他 我的生活物质他可能不会满足我太多 我不知道怎么选择了 以后我也怕不幸福 我该怎么办
04-21 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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精神上太过痛苦了,因为身体亚健康原因产生了许许多多平时正常根本不会有的问题,现在精神太过痛苦了
04-21 · 回答1 · 有用 0
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准高三,学校开运动会,我被迫报上了800m,我是经常不怎么动的那波,放假了甚至都不出门,并且800分预赛和决赛,虽然说我们体委说可以报了不跑,并且我也不是太想去,但是总感觉报了不去有一种罪恶感,这种罪恶感该怎么减轻呢
04-21 · 回答5 · 有用 0
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大家好 我最近总有一些困惑 我想得到一些帮助 我大概两年前因病导致的睡眠有一些不好 当时的我有一点睡眠焦虑 但在之后吃中药调理睡眠变好就没有特别焦虑这件事了 我本以为这件事到此为止没想到最近两个月又因为连续几天没睡好有焦虑了起来 具体表现有晚上也睡不好 白天一直想这个事 导致自己精神紧绷紧张 一想到睡不着觉就担心害怕 但是我慢慢发现 我睡不好觉只是偶尔的 我调整我的心态 让我慢慢不要担心他 顺其自然 但是最近我觉得我的焦虑好象转换了标准 我貌似总在因为我焦虑而焦虑 就是那种焦虑是紧张的感觉而担心害怕 但是可以清楚的感知到这不是焦虑症 因为我发觉 我可以完全调整我的情绪 但我因为过于担心又经常陷入这个情绪中 好的时候我一周都想不起它 但是一根起他就紧张时我又觉得好担心好害怕好讨厌这种感觉 我讨厌那种紧张不放松神经紧绷的感觉 但是我又时常想起它 我感觉我总在回忆那种痛苦 最近半个月我慢慢调整心态 觉得状态好多了 也不会为之过分担忧害怕 但是我心里还是打鼓 我觉得我生活学习中没有任何让我焦虑的事 我为什么会因为这种事而担心害怕 我不知道怎样才能摆脱掉它 回到原来的自我 希望大家能给我建议 给我正确的指引
04-21 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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第一轮因为没基础,就感觉 咵咵学 一遍,记一下笔记,记得笔记能理解就行。目标就是快速学完一轮。 但后续没有去再记忆,就会忘掉 7788。 第二轮可能想提高标准,看网上说,较高标准是 合上书可以默写每一章的知识概念。 然后就有些 不能沉下心。 就既不想花太多时间,又担心没有记住。
04-21 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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初中的时候对自己的长相、社交能力等等各方面都感觉低人一等,有强烈的劣等感,那时候就很想赶快中考离开这个环境,幻想自己以后肯定会变得很帅,自己肯定会变成一个很自信的人,等上了高中这种状况却没有改变,我有着严重的社交焦虑症,高一可以住宿也可以租房住,家里觉得住宿方便也不会很麻烦,高一就很刻意的去融入那个环境,可实在是感觉太煎熬了,高二我就提出要搬出去跟大哥一起住,即使当时住的房子离学校不是很近,我也不在乎,从老家把自行车带到了租房的地方,每天骑自行车上下学,高三开学遇到了疫情,学校要求必须住校,不住校的上下学得家长接送,没办法就又搬到学校,住了一段时间和舍友相处的很不舒服,很不适应,也强装很正常的每天上课,后面疫情形势有所好转,学校放松管理,我又跟家里说要搬出去住,高三一年强迫症的压力都没有高考给的压力大,高考没考上,自己当时很迷茫,感觉自己不能想一个正常人一样的生活,但是这个时候我也没给家里人说我有精神上的问题,我复读了,复读的学校是全封闭式管理,必须在学校住,不能外出,第一学期也是延续了高三那年的状态,加上那里上课的老师很不专业,复读班请大学毕业生来教,而且他的上课讲题有时候讲着讲着就开始聊天了,不仅这个老师,其他老师也有讲题讲不明白的,能称的上“老师”的就一两个,第二学期我就跟家里说要换一个学校,因为这个事还和家里面吵了几次,最后还是还了一个学校,这个学校的老师就教得很好,还可以在外面住房住,但是自己的强迫症一直没得到一个很好的解决,还是高三时候的那个状态,最后还是没考上,等我工作以后,我那种把希望寄托到未来的想法又来了,我很想离开工作的这个环境,然后幻想自己离开自己通过学习一项技能就可以走上人生巅峰,这是一个多年养成的习惯,我该在接下来的生活中去调整。
04-21 · 回答1 · 有用 0
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家有小男孩5岁,有时候我觉得他行为很可爱很好玩,就会笑出来,这孩子反应特别强烈,他很不愉快,尖叫。我感觉他对自己行为是不确定的,可能觉得自己做得不对,被嘲笑了,所以有这样的行为,怎么引导?让他建立自信,不是我的笑他不对,只是亲子间互动而已。
04-21 · 回答4 · 有用 0