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每天晚上心里总是很空荡,觉得一天什么都没有干,想着改变可是还是继续拖延,告诉自己不能再这样了,结果第二天照样,该怎么办呀
2023-10-06 · 回答2 · 有用 0
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记忆中的一个片段,我因为暑假期快结束了,拖延的暑假作业没写完,着急焦虑?,我姐也无奈,那时父母不管我们学习的事情,姐姐就简单粗暴的帮我写✍。我那时也无措,只有姐姐能依靠的感觉。然而被脚?受伤的爸爸看到了,很生气,我怕他打骂我,然而实际情况是,他去追打姐姐!至今,我还是百思不得其解。
2023-10-05 · 回答2 · 有用 0
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经常会因为逃避耽误好多事情,事情越大就越不知道该怎么办,平时比如忘记回老师的消息,发现时已经过去了几个小时,但是没有勇气去回复,导致一直不回,也有很多事因此拖延,很想摆脱掉这种心理
2023-09-27 · 回答17 · 有用 0
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这不马上中秋国庆假期了吗,我妈说要来见见我,最终被我劝退了。 可是,我也很想她啊,我也知道随着时间流逝我们终会天人永隔,见面的次数就是见一次少一次,我也很珍惜的。而且,我好寂寞,我在学校里感觉没有朋友,永远形单影只,周围人无论男女无论师生明明都有知己,而我只是想找个人聊天都比考数学还难,以至于我都在寝室跟买的娃娃说话。在这基础上我跟希望跟母亲见面聊聊天,无论是说说开心事、趣事还是哪怕倒倒苦水都是好的啊,而且其实光是母亲与我肉体上接近我都能感受到家、感受到陪伴(我不喜欢打电话,不知道为什么,熟悉的母亲在电话那头说话总有种陌生感,仿佛不是母亲,而仅仅是个冰冷的没有感情的板砖)。 那为什么我会那么做呢?因为“相见时难别亦难”。真正在异地团聚时,我满脑子都是想拖延,不敢面对离别,这会导致团圆的体验变得一团糟,我也不知道为什么一团圆离别有多痛苦这个问题就在脑海里挥之不去。还有,我不忍看到母亲的(逐渐老去的)容颜,这又会让我想到我们时日无多,然后脑子里就是这样的问题——父母老了,我这样的“孩子”能担起重任吗?我会有未来吗(我对自己能不能考上研究生、能不能找到工作、能不能赚到钱、能不能在社会中生存甚至幸存持怀疑态度)?如果我没有未来,我们一家怎么办?父母还有多长时间(寿命)?我会走在他们前面吗?如果让他们白发人送黑发人他们会有怎样的反应呢?似乎唯有见不到母亲我才能暂时逃避这些跟未来和死亡有关的话题。顺便一提,我是泪失禁体质,虽然有所改善,但是这种场合,我大概率控制不住,很容易社死(我是社恐)。 我也不知道我是多么狠心地拒绝了母亲来访的提议,我只知道拒绝以后我的情绪失控了很久。 母亲还说国庆以后再考虑来看我,那到时候,我,又该如何左右呢?
2023-09-25 · 回答3 · 有用 0
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研究生在读,需要参加今年秋招,但因为父母总是建议考公,所以同时也在备考公务员考试,目前毕业论文刚确认选题,明明知道需要合理规划自己的时间,将秋招、考公和论文三件事同时推动,但最近行动上十分拖沓懒散,在论文选题确认后就报复性娱乐,秋招近期也没有继续投递,但目前是秋招的黄金时期,一方面感觉心中乏力,一方面又觉得事态紧急容不得拖延,结果还是拖延。想要找朋友倾诉又觉得大家都很忙,不想影响别人的生活工作。 在考公这件事上,其实自己的目标与决心也并不坚定,可以说是在父母和就业的双重压力下不得不准备,而且读研之前有过待业备考的一段时期,个人觉得是至暗时期,回想到当时都感觉非常压抑,近期各种挑战同时到来,隐约又有种当时那种压抑的感觉,也担心会重蹈覆辙,又陷入当时那种孤独不安的情绪里。 虽然知道近期需要辛苦努力一些才能事半功倍,但感觉心情还是比较浮躁低落,只能通过一些虚拟娱乐提升心理状态,但也只能维持一小段时间,想要早睡却每天都要熬夜到很晚,身心都很疲惫,自己觉得也不是能够迎接挑战的好的状态。所以想问问老师们怎样破除当下这种心理怪圈,还是很想积极做出行动改变当下有些颓废的状态。
2023-09-22 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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现在汇报的时候,有时上级会直接批评,人很多,觉得有点没有面子,回来之后往往自己要处理半天的情绪。可是我们几乎是隔天一早会,处理情绪半天,把重要的事情放着不做,做一些无关紧要的事情,比如看看一些文件啥的。我清楚这已经影响到了我的工作了,因为做不好,下次还要被批评,再被批评我可能更不想做。这种印象给上级留了几次自己也觉得很不好,能怎么改变呢?我现在每天都害怕遇到上级,有时上厕所接水都怕在走廊上遇到。 很想改变自己这种状态。 我记得以前读书,做题没做对,被叫去黑板上写不出来,自己就会回家苦练功,搞懂。 现在是很难把注意力集中到重要的紧急的事情上,好几次开会前熬夜做的。
2023-09-20 · 回答7 · 有用 0
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我对很多事情莫名产生恐惧,比如学校报名考试,出行预定机票等等,所以导致拖延,有时候逼自己及时做这些事情的时候很痛苦,每次都要承受拖延带来的后果,但是还是改不掉拖延的坏习惯,我不明白我为什么会这样
2023-09-19 · 回答5 · 有用 0
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很多时候都需要别人鼓励,如果环境中的人没有对我表示友好,就很害怕。一开始是上课的时候,提前进入教室看到很多不熟悉的同学很害怕,后来参加自己感兴趣的主题,也不敢提问,很感兴趣,但是怕别人说“怎么问那么简单的问题”,傻不傻? 现在早上起来挺早的,但是过了8点就不敢出门了,怕在饭堂遇到很多人,也从来不敢一个人去饭堂吃饭。所以我越来越多地点外卖,买面包,自己坐在角落里吃。学习的时候也不喜欢旁边有人,害怕别人的热闹,也害怕被说:“看她花那么多时间学习,还是成绩一般?” 很多要麻烦到别人的我自己的事情,我就会拖延,害怕去麻烦别人。但是别人的事情我会第一时间做好。 心理时常有纠结,有时候感到头痛,讨厌这样的自己,照镜子都是憔悴的自己。 我也想找回开心快乐的自己啊
2023-09-18 · 回答14 · 有用 0
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做事总是拖延,行动力差怎么办? 去回答
感觉很无力,做事情也很拖延,虽然计划了事情,要做到事情也迫在眉睫,就是迟迟不能行动怎么办?
2023-09-07 · 回答5 · 有用 0
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工作任务是写文章,一共三篇文章,完成了前两篇,花了很多时间,以至于最后这篇没时间了,而且还要看一本厚书才能完成。 我父亲让我尽量完成,拿出工作态度来。但我从倒计时14天起就在消极地抱怨,一直拖延着没写。现在只有4天了,不知道该不该坚持写完(只写了一部分,而且写的很差)? 这是兼职工作,也是最难的写作类型。
2023-09-03 · 回答6 · 有用 0