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题主是大厂外包编制,因过去跳槽稍频繁加女生怀孕在外包岗的限制,加上合作的外包同事待了 6-7 年我相比之下没有竞争力,而且和直属领导的合作感觉不顺畅,总是被动接收领导提的优化,所以近期准备备考心理学的非全研究生为未来做更多准备。 一开始很开心,因为能学到很多自己感兴趣的知识也能把休息时间利用起来。 但过年后复习之前学习的发现忘记了很多,而且工作中会觉得累不想多思考。好像不能两头兼顾。 感觉有些心累。我该做什么。我该怎么做。
03-02 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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初二14岁在读国际学校 小学六年级就转去国际学校里上学 前几年都浑浑噩噩不学习不打基础 现在特别的焦虑 特别想学好 但是每次上课总会走神 有一些课程全英文授课 现在完全跟不上身边的同学都特别优秀 要么就是家里特有钱学习也好 或者即使学习不好家长也铺了路 想努力不知道从哪里开始 每次比如起晚了要迟到就想请假 感觉去了也没用我太废物了 上课回答不出问题能焦虑一周 一直想同学会不会看不起我 老师会不会不喜欢我 会不会被别人抓到把柄嘲笑我 从别人嘴里听到自己的名字就会开始害怕想别人背地里会这么说我 他为什么讨厌我 感觉这一切又是因为我自己没有做好 我不能赖给任何人 别人背地说我肯定是我干了什么 即便我没有跟他们说过话感觉我现在人际关系一塌糊涂 学习成绩一塌糊涂 不知道该怎么办 包括我的家长都是普通的医生 但是他们拼尽全力想把我送到最好的学校 我感觉特别对不起他们 包括他们每次给我发零花钱 给我买新手机 新衣服 我都有一种罪恶感 现在他们要去学研究生也没有办法经常陪我 我还有两个妹妹 我觉得他们的压力真的特别大 我不该再让他们担心了 特别惭愧 特别焦虑 感觉如果我去要求要去看心理医生 他们会同意 但是肯定要问清楚我为什么去 我特别不想说 不好意思让他们知道
02-27 · 回答5 · 有用 0
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女,我不知道我提问的这个问题是否描述的清楚,我举一个我生活中遇到的例子,我实验室有一个男生,他是喜欢在实验室高谈阔论,比如说他室友是个很牛的人什么都会,另一个室友很摆烂什么都不干等等。我有一次面试实在找不到合适的地方,不得不回到实验室进行网络面试,面试时间很长而且不太顺利,我觉得凉了,很沮丧,一结束好几个人就迫不及待的问我面的什么公司,什么岗位,我是个不善于避免正面回答问题的人,我就说了,这个时候那个男生就开始对我面试的公司和岗位,还有我面试的表现进行评价,说这个岗不好,狗都不去没前途,还说看出来你没准备好了,他说这些话我很不舒服,却不知道怎么回复,自己面试不太好也很自卑,其他人有打圆场说感觉我和面试官聊的还不错的,之后就不了了之了,我也没说什么。 还有一次,另外两个男生也是像谈好了似的问我工作签哪里了,但那个时候我还在等消息,而且也不是很满意,他们签了我感觉不太满意的一个工作,我就直说了我还没有,然后他们就说那你咋办,你之前的公司也不要你吗,你之前面试的那些公司呢?要不还是干我们这个吧。我觉得很不舒服,我劝自己不要过度分析一两句话,但是控制不住。 其次我听到过很多关于我自卑让我自信的评价,因为我的一些经历别人都知道,我本科是一个很好的学校,但是到了一个相对较差的地方读研,我没有和他们融入到一起,我不愿意谈起相关的事情,而他们一直会问我,我本就有一些懊悔,问这些问题的人就好比笑着撕我的伤疤,对他们来说只是一个八卦。 总之,我会在和别人的聊天过程中受到伤害,这已经严重影响了我的人际关系,而我除了忍受别无办法,因为当时是会有情绪的,我怕我一张嘴就说出伤人的话,更加影响我的人际关系,但是其实现在这样,也只会让周围的人越来越轻视我。 我没法控制别人说什么做什么,也没有让自己变得足够优秀,可我想有办法应对这些会让我不舒服的场景,我现在的做法就是避免聊相关的事情,先躲开会问我不舒服话题的人,实在避免不了也尽量吧话题往别处拉,希望有人给我一些帮助,谢谢。
02-27 · 回答4 · 有用 0
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都说研究生只有拿到通知书和毕业证那一刻是开心的,我现在卡在一半时间的地方,很难受。朋友都说熬一熬,可是没有经历我经历的,我甚至想到去学校觉得像赴死。下午老师打了电话给我,开始安排活了,还比较着急,我不想做。过去的一年我应该把实验做完的,没有做完的原因我也和老师剖析了问题,希望她可以提出解决方法,她无视了我,反而更加集中在我没有做好的事情上,反复鞭尸。原先我做事干净利落,也能在意到每个细节,现在磨叽头脑单一,只能看见一件事。我也很无奈,一想到老师会对我的做法各种质疑,我压根就不愿意开始,这样起码是没有做,而不是针对一个过程逐一挑错。在实验的开始,她质疑我的每一个数据,我以为自己犯了必死的错误,无法再更改。但是事后,过了一两个月,她和我说当时如果我做了xx(补救措施),现在也不至于xx。我只有沉默,因为这些东西我还没有形成体系,而她作为老师,也没有给我提供想法,就是最后说我的不是。我不断怀疑自己,觉得我什么都做不好,不想再去看这个世界,害怕遇到任何问题又手足无措。老师给的课题她不是很了解,到实验上就是问我为什么这个没做,那个没做,不可以同时做吗。我觉得人是活的,不是机器,我干不动了,一个长时间的实验也不允许我一天兼顾n条线的进度。有次我摸到实验的门道了,我和她说有我自己的安排,那会刚进入状态,有点慢,她拿这句话反复刺我,受不了了我就按她说的,她说什么,我做什么,她又说我实验没有条理。想到要见到她都很恶心,为什么这样的人可以当老师啊。我真的很想退学,不想搭上后半辈子都自我怀疑。一开始我是想着逃避家里催婚,不想结婚生娃去考的研,现在想如果当时认命去结婚,是不是会更开心呢。也知道不能过于美化另一条路,可是现在这条路我要走不下去了。很想和她说一声不读了,签字,放我走。当然我也不确定能不能找到工作。和父母聊不了这些东西,我也没有可以用经验开导我的人,只有日复一日的内耗。读书真的有那么重要吗。学校不太好,双非。
02-17 · 回答3 · 有用 0
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我今年29我对象27,我在读研究生,毕业后工作未定,但是找到份收入尚可的收入应该问题不大,大概率不会太稳定,而我对象军人在伍8年,工作稳定。我的家境比他稍好一些,养老压力也小一些,我们都是奔着结婚去的谈恋爱。 我们最近的矛盾在于: 1⃣️我对他家不懂事的妹妹感到不满,以及他把他妹妹当女儿养,总是在方方面面经济上给予支持 2⃣️他出生农村的父母思想传统,没有太大能力赚钱,所以总是把压力放在他身上,且对我的工作和身高不满意,并在知情我们处对象五个月的时候给我对象介绍对象,如果我对象没说谎,是她们一再催促下,且因为拖了关系,迫于压力我对象当时还是去了。 因为他职业本身的特殊性,和他家庭的复杂性,我变得十分的没有安全感,所以最近一直在生气,因为他很钝,不怎么会哄人,经常让我旧气没去新气又来,然后就形成了恶性循环,我也沟通过,他也说他明白了会去解决问题,但是我心里还是一直很难过,这个事情发生后他就新年的时候转了888红包,后来吵架的时候说气话说红包白给了,我一气之下给他转了回去他也收了(虽然后来又给回来了)。现在我也不知道该怎么办…感觉他最近态度也遍了,朋友圈背景一直是我,可是几番换成了其他的,反正他最近的行为总是会让我觉得很生气,这让他也很烦恼。好像只要我不闹,这些事情就能过去了。但是我内心深处的情绪还是得不到缓解,已经不知道应该怎么解决了,需要和对象断联一阵子让大家情绪都冷静一下吗?
02-16 · 回答15 · 有用 0
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现在的恋爱让我看不到未来,女朋友在上研究生,我在上班,我们已经谈了三年多了,期间也有争吵,分分合合,中间我得了抑郁症,也没有得到任何理解和帮助,但是最后我还是走出来了,但是最近发生的事情让我非常痛苦。 其实也不是最近了,我女朋友经常说一套做一套,说着努力,说着减肥等等,但是从来都没坚持过几天,期间我无论怎么支持,怎么哄,最后的结果都是一样的。 现在是异地,我和她好好聊过,我们都好好努力,等以后见面了有更好的自己和更好的未来,道理也心平气和讲过很多,但是换来的只有不耐烦还有敷衍答应。 其实我感觉我的要求也不高,我想让她每天早点休息早点起床,躺在床上就不要一直玩手机了,平时也是,少看一些短视频之类的快餐类视频什么的,有这些时间可以去学习学习英语(六级还没有过),每天按时吃饭,不要早上不起床不吃早饭,中午也不吃(现在下午两点吃饭然后看剧睡觉睡到五点,晚上也不吃了,到八九点再吃经常是出去吃烤肉什么的,然后回来十点多吃完十一点就睡了),希望能够控制体重(现在155 120+),基本也就这些了,就是希望她能够自律一点,不要再这样了。 我每天都在接收她的负面情绪,不停地发“呜呜呜”这种字段,不管你如何回复,如何哄都会收到同样重复的“xxxxx呜呜呜”,但是我有难过的事情想要倾诉就只会收到绿色小人那个抱抱的表情,和两个字乖乖,摸摸,再也没有了,甚至有的时候还会刺激我,本身已经很难受了,还在问我这个那个看是不是我的问题。 我本人应该算是有一些自律的,工资虽然不太多但是17k也还够生活,说出的事情基本都做到了,她说我画饼的事情(买ipadpro iphone15 出去旅游之类的)我也都做到了,平时有时间我也在提升自己,努力学习。 我现在听到她说要努力了,就非常的痛苦,脑子很乱,仿佛有应激反应一般,我想要逃离,但是想到分手我就感觉会伤害她我又会非常痛苦,感觉对不起她,这就让我心里现在无论如何都处于痛苦之中,我该怎么办,我感觉自己现在好像又要回到过去的阴霾,虽然一直在吃药,但是她几乎也不关心我的情绪,我真的好痛苦,我该怎么办……
02-12 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈4
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多年来和父母相处还是时常感觉不舒服 但是他们都是非常善良的人 我的妈妈从毕业工作到退休一直在同一家国企,除了普调没有涨薪过,没有升职过,性格单纯又直来直去,吃不少亏,活却没少做,遇到事情回家就带情绪。父亲在工作也不顺利,早期会因为被领导批评了愤而离职,倔强又自卑爱面子,受不了别人一点负面评价,经常无偿帮助别人,但也没看到谁回报他,父亲的工作问题常常是父母吵架的主因。 对我(女生),极为严厉和固执,生气会动手打人,性格也敏感多疑,会因为一点我的态度就误以为我对他不尊敬,动手打我,同时声称打我的程度算轻的,如果我是男的会往死里打。最严重的时候,会掐我脖子,踹我肋骨,当亲戚面打我耳光。最令我生气,我已经念研究生,放假回家,还打我,完全无视我对尊严的需求,我第一次选择报j,电话里问了几句。 现在的我工作了,我一边心疼他们,想劝告他们去改,尝试过后发现非常难。 看他们和人交往的方式,我觉得难受。一方面是觉得他们把态度最好最包容的一面展示给别人,对我却做不到这样,反而特别随意,我的感受从来没觉得被重视,即便我提了,也不会当回事;另一方面心疼他们即便这样也不被别人重视,他们都是好心人,会掏出最好的给别人,但是因为情商不够,付出多总用不到关键地方,不会说应该说的好听的话,跟人无法建立密切的关系。 同时,我认为自己在跟人相处时候,也有点困难,不知道如何正确合理的边界恰当的表达自己的情感,有时候会显得冷漠,有时候会表现得过度热情,或者明明想和大家多说话结果自己一个人躲在旁边,我心理是很享受被关注的E人,但是总有种会被看破自己和别人不一样。我也想自如的表达我的感情和感受,我没长期联系的朋友。
02-11 · 回答2 · 有用 0
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有童年创伤经历导致不断地向外找缺失的温暖,有强烈的分离焦虑,会猛烈地抓着对方,给别人带来很大的反感和压力,因此失去自己觉得重要的关系和人,怎么做到向内求?我觉得自己没有能力给自己温暖,可我也不想影响别人 如果我做自己以前喜欢的事情,比如看电影、写文章,会反复代入自己的现实情况,更加影响心情 只有做一些不需要代入感情的事情,比如写代码、做研究分析、看新闻、打游戏,才会有忘记现实的快乐感,可是有人说这也是一种自我逃避,是忽略自己的感受 所以,怎么做才是内求?分离焦虑严重的时候只会聚焦到在意的人身上,什么也做不了
02-08 · 回答18 · 有用 0 楼主反馈2
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自从自己没考上研,就没有了平静平和的心态,总是想向外证明自己。 比如工作要与众不同要有面子,尽管自己很累很累。又自己就算再努力也比不上研究生有底气,就不敢全心全意奋斗。 谈恋爱患得患失,总想找优秀的人,但是对方一不跟我联系我就患得患失,跟我联系了我就轻松一点,但之后又低落,自己也不敢放开去付出,怕自己配不上,再怎么努力也是一场空。之前也有一个不错的男生甚至想跟我结婚,但是我怕自己配不上就主动分手了。 没考上研这个状态已经让我畏手畏脚很多年了,我好像什么都不敢去做了,导致现在快30岁,在工作和恋爱上都很不顺利。就算玩也从来不能尽兴,觉得自己还有未完成的遗憾。 这么多年,也积累了心情不好胃疼的毛病,很多情绪甚至都不敢发泄,只能压在心里。 我很想回到当初那种不卑不亢的心态,请问我该怎么办呢?还是说,仅仅是目前的工作和对象不合适我呢?
02-07 · 回答20 · 有用 0
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目前现状:我和军人对象是在社交网络认识,相处了一阵子觉得他人踏实就在一块了,目前已经谈了6.7个月。 事情起因:这次他休假回来陪我做近视手术的时候心情还很高兴,他回老家后我还去找了他,但却发现他情绪不太对劲,问他也不告诉我原因,我就在他洗澡的时候看了他手机,发现(在知道我们处对象5个月的时候)他爸妈还给他介绍了其他的相亲对象,而且我对象也去了!(他说因为实在是想应付父母交差)因为这个我们大吵一架,也因为这件事情,我更清楚地了解他家的情况。 1⃣️他父母都是农民,没有退休金,家里一点存款没有,有个叛逆的妹妹,所以经常问我对象他们老了怎么办,对象经常会觉得很累,感觉是道德式绑架养老。 2⃣️他家里什么都没有的情况下,却要求儿媳妇学历、身高、工作稳定要过关。学历我研究生,但是他们家人嫌我专业不好找工作,并因此说我对象目光短浅,但是我本科毕业到现在,薪资并不比对象低,有存款,而且我有信心有上涨空间,此外她爸妈要求身高上一定要160,我158都摇头?♀️他的前女友也是因为同样的原因被劝退。 3⃣️此外,他父母以帮他攒老婆本的名义,要求我对象每个月上交一半的工资(我非常不能理解),而且我对象还同意了…原因是因为他父母经常向他伸手要钱,他觉得很烦。 3⃣️他妹妹在我看来也挺不懂事,什么费用都伸手向他哥要,大到买手机去旅行,小到买衣服鞋子,时不时要红包,都给我对象造成了压力。 我对象他这人的优点就是有责任心,踏实肯干不怕麻烦(每次年假都是第一时间来找我)而且对我也很愿意付出(谈恋爱到现在在我身上已经花了大几万,对于他来说也是好几个月的工资)。但缺点也有, 一是没有主见,他父母多说了几句他就去相亲了,以及他父母说要上交工资他就上交了。 二是有问题总是我在主动解决问题,而他第一反应都是沉默,给他几天的时间他也能想明白,但都需要我去讲道理。 三是感觉情商不高,处理事情有时感觉不经思考(篇幅不够 总而言之,就是感觉他家里人拎不清,自己家里什么都没有,儿子还是军人,婚后还给不了任何支持,还什么都想要……我真的挺无奈也挺心疼我对象的…… 但他家里他爸妈他妹都依附在他身上,我觉得他好累,他的老婆会更累!军嫂已经够累的了,还要接手这个烂摊子家庭,我好不容易脱离了我原生家庭的枷锁,真的不想被另一个糟糕的原生家庭困住。 在这里也想听听大家对这段感情的一些看法,让我能够更全面看待问题
02-07 · 回答21 · 有用 0 楼主反馈3