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看到不少新手妈妈产后抑郁,却不被家人理解的新闻,最终给新手妈妈造成了严重的心理创伤,更有甚者造成了无可挽回的悲剧。 随着产后抑郁被越来越多的人知晓,更多的新手妈妈能得到较好的理解与照料。 但产后抑郁的科普仍不够全面,在这种情况下,如果家人对新手妈妈的产后抑郁不理解,那么新手妈妈改如何自我调节呢?
2023-01-14 · 回答2 · 有用 0
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我的心情老是调整不了,愁死。尤其现在产后,出月子了母乳不足,想追奶又调节不了心情,导致恶性循环,我该怎么办? 我现在对喂奶充满了恐惧和焦虑。一听到宝宝快睡醒了的哼哼声,我的胸口就一下子堵得慌。每次喂奶都按小时喂,也还是吃不饱,每天累的倒头就睡,浑身疼。我婆婆弄了各种中药和汤水效果也不好。每天累的不行,后来调整了,有没有奶水的只喂半小时刺激泌乳,其余家里人帮着喂奶粉。家人都说顺其自然,可是我心态总失衡。我老羡慕我一个朋友,她的宝宝才三个月浑身胖乎乎的,奶水足喂奶也不费劲,带孩子比我轻松多了。 最近我婆婆找催乳师过来给我按,第二天见效了,一天没加奶粉,我好幸福啊。但我心态还是不好患得患失,怕保持不住。结果今天果真没有奶了。我又焦虑的不行。我不想太累,我好恐惧。心态很重要,可是我越想调整越调整不了,感觉有点人格分裂了,我身体有个极度悲观爱比较怕苦怕累把事情想到最坏的小人作祟,我怎么也管不了。愁死
2023-01-09 · 回答10 · 有用 0
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我这人烂好人!不爱讲话,刨腹产后更加内向,当时求了各路神仙不要刨腹产最后还是刨了,我觉得人生很无奈,接我到月子中心的月嫂说她最爱聊天不怕我孤单,我当时很想说我不爱说话不要找我聊天,不知为什么我却不好意思说出口!我不会拒绝人!月子中心环境餐饮没得说,月嫂跟我聊天我了解到她受婆家欺负自己出来赚钱养家很可怜,我很同情她,我体谅半夜我孩子闹她给我哄睡很辛苦,让孩子不闹的时候就让月嫂玩手机休息,以至于放纵她的服务,到后面她居然开始偷懒!每次到饭点她就去吃饭让我自己看孩子,等她吃完回来我的月子餐都冷了!她去洗澡叫我看一下孩子,孩子大哭我又哄不好抱得我一身汗她还没回来…我很不爽又不好意思提,她老公犯事她不开心找我哭诉,我还把她给哄开心了…我花10万块照顾了一个保姆啊!我好后悔为什么有意见不说出来…恨自己是烂好人!现在想起来就后悔怎么办呀!我家人还给她送锦旗…唯一的好处就是现在宝宝作息规律也许她调教的功劳
2023-01-08 · 回答1 · 有用 0
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今天老公说忍我很久了,自从生完孩子,他说他干了很多活,还帮我抹药,指着鼻子骂我像孙子一样说我不知好歹,说我不知足,但是有一点是肯定去就是不爱了,如果还有爱不会是这个状态,我在这段关系中很压抑,曾经多次想过离婚,试着与他沟通想解决我们之间的问题,但是每次都是被骂一顿,我觉得太没有自尊了,我真的不知道到底是什么至于这样好像你罪大恶极,他脾气比较暴躁说话很直,我担心吵架一直在忍,可是越来越没有说话的份,只有高兴的时候可以跟他说话,但凡他心情不好了,就我有办法了一说就发脾气了,就算是在不满意也表现的太露骨了,指着我说生完孩子有理了,其实好几次了,他真的一点心情都不会照顾你随时随地可以把你骂成孙子,我真的不知道在这样的状态我们能走多久,结婚三年多,我变得越来越自卑,没有高不高兴,有点怕他置于怕什么我也不清楚可能是怕吵架冲突和破口大骂吧,所以一直在自我排解,但是真的坚持不下去了,他还觉得你有天大的错
2022-12-11 · 回答4 · 有用 0
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我本来以为的产假应该是非常爽的,可以一下子好几个月不用上班。可是产后一周我的心态已经在崩溃了。 首先是奶水不足。宝宝特别乖,吃完就睡,晚上也就起来一两次,我很知足了。越是这样我越觉得自己好难受,对不起孩子。我产后直到第四天才有一两滴奶水,每天都在追奶的路上但效果微乎其微,还要保持好心情,好难。虽然家人一直跟我说没关系,大不了奶粉喂养,努力了就行,但母乳是对孩子最好的,看到身边的妈妈都没有这种困扰,觉得自己好没用。 再就是身体备受折磨。生产的时候撕裂了,一直没好,不管是坐着还是走路都疼,昨天感觉缝的线特别紧,更疼了,去厕所费了好大劲蹲下,疼的不行。只要是起来就受折磨,心烦意乱,不知道什么时候才能好。 还有就是感觉身体被掏空,再也不像以前一样生龙活虎,总感觉很累,提不起精神,说不上来哪里不对但就是很虚弱,现在明白了健康的重要性。 今天心情很低落,我想我必须要做出调整了,请问我该怎么调节心态?
2022-12-10 · 回答5 · 有用 0
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剖腹产后,三伏贴坐月子,月子里我没有抱着孩子喂奶,婆婆说没有见过这样的妈,老公说他要是取个身体好的媳妇该多好。随后,婆婆蜻蜓点水帮我带孩子,老公工作之余帮我带孩子,对孩子很好,有耐心。平时,他喜欢户外,常带我出去旅游,很体贴。就是一旦我生病,他情绪很低落,就像变了一个人,无论孩子换是我生病,想让婆婆来帮忙,但他觉得麻烦他妈妈,让我撑着,为此经常吵架。我觉得他好自私,没有进他家门前,他哥孩子脑瘫,我没有要房子,创业资金,买车,后来买房都是我帮忙解决的,他只负责还款,还经常延迟违约。 我足跟痛4个月没有出门,在家保守治疗,期间他午饭,我早饭晚饭跪在板凳上做饭,他有时间去锻炼身体,没时间帮我做早晚饭。后来实在撑不住了,我挂了邻省医院的号,想让他一起去,结果他说让我自己去,他认为坐车到哪里,然后到医院等着叫号就行了。最后在我的说劝指责下陪我去医院,途中他接了有关他生意的电话,说我黄了他的生意。
2022-12-10 · 回答2 · 有用 0
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产后第六天心情有时焦虑不安,由于丈夫工作原因周六日才能回家,所以他上班后我一般就回娘家住,每周在婆家住3天娘家住4天,持续了两年吧,30日刚生下宝宝,回到婆婆家坐月子,到家第一天的晚上就开始心情不好,总是想家,而且突然觉得生活一下就变了,怀念怀孕时候的感觉,哪儿都能去什么都能干,后来哭了一晚后第二天我妈妈来婆家陪我了,心情好很多,第二天晚上和第三天早上心里又开始有变化,我丈夫和我妈妈只能休息两周,想着两周后就我和婆婆在家里,心里突然揪的疼,总想出去去门口散散心,实在是接受不了,一想到这些心理就难受,根本坐不住只能在屋里溜达,告诉自己我必须接受现在的生活,一个月很快过去,可是没一会儿心理又开始难受,不想得产后抑郁症,我该怎么办
2022-12-08 · 回答1 · 有用 0
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专家你好!我丈夫最近一直在和我闹离婚,特别冷暴力,我现在就是他的仇人,从来不搭理我,我主动找事与他搭讪也不理我,一直分开睡觉,甚至晚上他反锁,只要和我说话不管是微信还是什么,就是提离婚,就要和我离,不想和我过了。他的什么想法我想他自己都不清楚,他的理由变来变去,因为我前年流产后受了刺激,在身体和心情的压力下崩溃了,身体出现了不适,后来精神也出现了大问题,一直吃药看病,幸好我内心一直坚定要好起来,所以现在精神正常了,虽然身体还存在不好,只要不是要要命的病,我就知足了,人只要活着总是有希望的。现在他对我不但没一点关心,还这样的冷暴力,看我眼神都仇人一样,我怎么努力一点作用不起,反倒让他更反感。我是无从下手了,请专家帮帮忙!谢谢
2022-12-08 · 回答2 · 有用 0
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到新公司一个月左右,昨天领导说在一月中投产前每周六都要加班,工作日晚上也至少有三天到八点,无加班费无调休。我心里很苦恼。想拒绝但又担心万一搞砸了疫情当下找工作会难。但我爱工作也爱我的家庭,属于家庭和自己的时间我还是想保留。因此这样的安排让我很难受,长时间的工作也让我觉得疲惫,不知道应该怎么做,请教大家!
2022-12-03 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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是这样的,我在去年的时候结婚了然后今年怀孕了再过几个月就生了但是自从结了婚以后我公公就是一直在说我的那个彩礼的问题然后我就是有点残疾我公公他们也特别想要我的那个残疾证什么的想去办什么低保之类的的或者特困补助,但是按照他们家那个经济条件,但是没有达到那个条件的但是他就是一直不死心,就是一直想跟我要这个东西还有就是关于那个财力的问题他一直就是说我要的太多了呀,一直在说,不停的在说自从结完婚到现在还在说呢就隔三差五的跟你说一会,隔三差五的跟你说一会问我现在快要生了嘛我担心我以后坐月子的时候他还在跟我提这个事情,我不知道应该怎么去处理我现在就是我特别害怕,就是我会不会有那个产后抑郁症我应该去怎么样去平衡这个东西呢而且我对象也是属于那种什么话都不说的那种
2022-11-29 · 回答1 · 有用 0