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10000个问题-
我是特别容易依赖别人的性格，情绪也容易受外界的影响，以前有一个八年的男友，因为原生家庭的问题，父母感情不好，两个人一说话就吵架，他的出现像救命稻草，给足了我安全感，我怕他离开，每次吵架我都把自己的姿态放的无比低恳求他别离开我，哪怕有时候根本不是我的问题，这段感情最后无疾而终，一是因为家里的反对，而且我毕业后在私企工作，自己成长了很多，也觉得两个人越来越有差距，另一方面，一个人爱不爱自己，是能感受到的，他不爱我，这七八年的时间，我像只条舔狗，在他面前毫无自尊，只要他不离开我，我什么都愿意做。分手对我的打击特别大，一度中度抑郁而不能上班，后来慢慢恢复，又重新工作，但是性格变化特别大，变得孤僻，不合群，讨厌集体活动，谁对我好点，我都会下意识的回避，其实我心里是很想和大家一起玩闹的，但是只要人一多，我立马浑身难受，生理的那种不自在，吃东西没味道，浑身僵硬。我很想和大家打成一片。但是。。。
2020-08-07 · 回答8 · 有用 0
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大学刚毕业发病，算是比较幸运回复的比较好的。我爱我的父母，也有了家庭，走了孩子。还有一份全职工作，虽然有时候觉得自己不能太胜任。好歹当个普通职员也基本算合格。 目前其他还好，就是觉得压力承受能力还是比较弱。另外周期性的情绪低落和焦虑，并且一旦低落焦虑，走出来需要较长时间，有时候需要一两个月。会影响工作能力和家庭生活。 有什么办法提高抗压能力和控制情绪稳定吗？希望降低情绪波动的程度和持续时间。
2020-08-06 · 回答1 · 有用 0
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感觉我想太多，总是放不开，咋办？
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每次当我遇到学习上或生活的困难的时候，我常常就思考到情绪方面的事。可是每当我关注自己情绪的时候，反而更加使情绪变的糟糕。然后又不想让自己不想太多，结果反而使自己更加关注于此。好不容易从此脱身，生活的困难又刺激我重复以上的事情。感觉自己陷入了一种循环。每当我思考怎么从以上循环出来时，感觉我想太多，可是又感觉我必须得面对而不能逃避现实的困难。我怎么才能开朗起来，去克服现实的困难呢
2020-08-06 · 回答7 · 有用 0
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最近经常回忆起过往他人对我的伤害，常常让我觉得心理有些不舒服，可是又不想把负面情绪传递给别人，自己也不知道怎么排解。 以前发生过的事情基本上是一些人际交往上的问题，本来之前以为好点了，因为有自己尝试稳定自己情绪，自我开导，可是最近或许是因为例假，所以导致又开始情绪不稳定了。觉得十分烦躁。
2020-08-06 · 回答2 · 有用 0
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我是个15岁的女生。我感觉我有一种情况（这种情况我从小到大都经常出现，一年前因为一些原因渐渐没有了。最近感觉又有出现的征兆，比较担心。），就是我好像会故意去拉低我的情绪，故意去把我的情绪往下推。在这个状态下，我会想去看一些关于疾病的科普文章，然后刻意在文章中揪一些自己有的类似的症状，之后看着这些症状自怜。 会故意把自己弄成一个很柔弱很无助、很悲伤厌世的样子，会想让自己得一些病。故意照着一些心理疾病的症状做。 我觉得这可能是因为我有消极完美主义（比较严重），想要用上述这种状态来回避内心疯狂的自我批评，还有就是在这种“失控”的状态下，我可以不用达到自己的高标准。另外可能是这种状态会让我得到一些同情？ 具体我为什么会有这种状态我也不是特别的清楚，也不确定我的分析是否正确。请问大家可以给一些解决的办法吗？我不想陷入这种状态，不想被这种状态控制，不想成为以前那个又低自尊，又有受害者心理的自己。
2020-08-06 · 回答6 · 有用 0
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以前我再怎么发脾气也不会伤害小动物，然后最近一周，我无法控制自己情绪，我喜欢抱猫咪。猫咪不喜欢被抱，它要挣脱，我马上感觉很愤怒很愤怒，我住在五楼，直接把猫从五楼阳台丢下去了，我一直告诉自己不要丢不要丢，可是没有用，我的身体不听我的话，还是把他丢下去了，事后特别我很后悔，马上去一楼找他，他没死，流鼻血，手脚都瘸了，看着心理特别难受觉得自己简直不是人，猫咪是无辜的，可是他就是不让我抱，我就想抱它，把他从一楼找回来宿舍后，我再次抱起他，他又挣脱，我又准备把他丢下去五楼，可是我心里一直告诉自己别这样会后悔的猫咪很可怜的，终于忍住了，我该怎么办，最近脾气越来越暴躁了，甚至因为一点点小事不按照我的想法做，我就跟朋友绝交，说很难听的话伤害别人，只是一点点小事啊！猫咪也没错，朋友也没错，只是我自己容易生气只是我自己无法控制我自己啊，我好怕哪天真的无法控制自己把猫咪虐待死了，他以前还被我拿棍子一直打
2020-08-06 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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抑郁服药两年，年初医嘱戒药，5月和女友分手，很痛苦，每天自责和难过中循环，失恋后情绪慢慢恶化，现在无法专注学习工作，想请问除开吃药以外，有没有其他方法振作起来？
2020-08-06 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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江西张玉环杀人案26年后再审改判无罪。 前妻宋小女在接受采访时曾说：张玉环欠自己一个拥抱近27年。 “1993年，张玉环给我留下两个儿子，现在张玉环回来了，我要给他完完整整的八个人。我从未想过放弃为张玉环申诉，只要他一天没被放出来，我一天都不会停止申诉”。 相聚当天，她更是情绪激动一度昏厥。 在张玉环释放之前，她一直都很信任他。在无尽的等待、提交审判书、各种提交申诉等，她也跟现任老公说她需要时常去看望张玉环和儿女。 如今：“他现在出来了，找个时间正式的把离婚手续给办了，我也要回到他（她的现任丈夫）的身边，这么多年他为我们三个（前妻及两个小孩）付出太多了，我要一辈子对他（现任丈夫）好” 如何看张玉环前妻宋小女，对张玉环的无条件信任？ 怎么样才会产生这种坚固的信任？ 真的好感动。她真真真是一个令人钦佩的女性。
2020-08-06 · 回答6 · 有用 0
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身边有一个非常好的朋友，近期才知道对方是同性恋，虽然再认知上知道这是很正常的现象，但是心理上还会有所一点点的不舒服，该如何处理自己的这种情绪？
2020-08-06 · 回答1 · 有用 0
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前几天才确诊的躁郁症和中度暴力倾向，之前都还挺好，突然这样了…然后整个人都感觉变了，有的时候很正常，有的时候不怎么想理我，昨晚他好像情绪失控说要跟我分开，他说跟我分开是想过很久才决定的，因为治疗时间太久……我很心疼他，我比他大，我不想就这么抛弃他，所以我该怎么做？
2020-08-06 · 回答8 · 有用 0
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