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10000个问题-
最近题主发现,身边许多人觉得自己变了开始不一样了。以前遇到啥事,喜欢先找自己的原因,尽可能的找到自己的问题。如今却发现,外归因能够更好的解决自己的问题。 在元认知的帮助下,我开始学会找外部的原因啦,开始发现有些事情可能是别人的问题,不是自己的问题,结果内耗和内疚感开始减少,换来的是新人的误解自己是一个以自我为中心的人以及熟悉的人觉得自己心态突变不适应,实际上个人感觉这是在自我疗愈的一个过程。 因为我知道,一个巴掌拍不响,任何事都是双方的问题,但是自己的情况外归因会有利于身体的变好,这种思维不知道有没有人能理解?可以理解成用偏方来治疗一些疑难杂症,你们有一类的感受也可以说一下。
04-11 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈7
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前男友现任(第三者)模仿我学我,还带前男朋友一起孤立我辱骂打击我。我很讨厌别人学我,所以苦恼过,我后来想她可能是缺乏自信,前男友跟她一起伤害我可能是心理问题,我就鼓励他们找到自己,甚至那个女的模仿我我也接受了,虽然很烦但我当不知道。而且我想谁看到优秀的人都会想模仿的,只要她和他别再给我捣乱就行了,他们骂我打击我我也不理,一笑而过。然后在我的劝导下,他们幸福的在一起了。但我没想到的是,他们还是学我,打击我,只不过之前是明着来,现在暗着来。我感觉我真是个蠢人,现在不知道该怎么办?一想起曾经的圣母心就有种糟心的感觉,咋整啊?
04-11 · 回答3 · 有用 0
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我父亲出意外,我妈就说是算命的说是我走的运不好,导致我父亲出意外,搞的我心理很难过很委屈,母亲身体不好也怪我,说是因为我,然后我给我爸妈打电话,我爸妈老是不耐烦,我姐也说都是因为我打电话才让我爸妈不耐烦,我一家人都针对我,我很难过,平常他们身体不舒服我都很着急给他们买药问医生,但是他们有什么不好的事情全部怪我头上,说因为我害的,我心里想起来特别难受,我不知道自己为什么被他们这样针对。而且我还不能站出来诉说自己的委屈,我说了他们就觉得我吵,还说再这样他们就要去死。我不知道他们为什么这样讨厌我。
04-11 · 回答12 · 有用 0
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最近我发现了一件事情。就是:有些人会很双标。 什么意思呢? 就是:她们自己是心理学专业的,写心理学文章很厉害。 所以就不允许其他人他们做不到。 说白点,就是:有些人他们对己对别人,的要求是不一样的。可能说事情时也只考虑自己的感受,不会考虑别人的感受。 为什么会有这种人呢? 我们要应该如何与这种人相处呢?
04-10 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈1
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现在大二下学期了,上个学期那个绩点2.几都快要垫底了,四级又没抢到名额。成绩成绩不行!说话说话怕尴尬,而且跟陌生人说话普遍底气不足。社交社交自卑!总想着接纳自己,但是一来二去,天天捧着个破手机,刷那些负面消极的文章,使得自己对生活态度越来越悲观了! 成绩这个,高考英语作文还有一百零几,结果在复习了两次的结果下,那个四级才300多分。我都不忍直视那些选择题跟听力!别人都过了,你不过?心里肯定也会不平衡啦! 那个交际的问题唉,我也是十分的头疼!以前读书时那些个老师跟我说话都捂鼻子,口腔肯定有点问题嘛,口臭。后来我又是买喷雾,又是买漱口水,又是买牙膏,又买了益生菌!还做了冤大头去测那个幽门螺旋杆菌,结果没中招!我家里人跟我说话的时候,他们说我没有闻到什么味道,但当你到外面的时候,有时候看见别人拿个手臂捂鼻子或者咳嗽什么的,你又会多想(┯_┯)这到底是不是我的问题呢?事实上,这个口臭到底有没有治愈呢?谁也说不准!有时候中午吃了麻辣烫,下午演讲的时候,旁边小组几个同学都拿手捂鼻子,我就会怀疑这是不是我的问题!那到底是不是我的问题呢?我又不好意思直接问他们?牙齿跟那个肠胃的医生说好像没什么问题!我现在说话唯唯诺诺的,还有就是有时候面对一些不太熟的人,说话那个气都上不来 。比平常比跟别人说话低了好几度。我也不知道,我怕啥?╯▂╰ 我现在在学校一天两三节课,大把时间悠闲!但是能做的事情却并不多,要么天天拿个手机,从早看到晚,刷视频和打游戏。这样爽是爽,但爽完之后,又会感到十分空虚、疲惫!第二种就是备战6月29号的计算机二级,还有望忘却耻辱,继续面对四级。学习这条路呢,看你做什么,但是无论怎么做过程,你总会遇到艰辛的 ,属于过程不爽,但学完之后结果还是有点爽的!但是一旦你学不会,那结果也不爽了!那这两条路就成了两杯毒药,躺平,沉迷的时候很爽,但是最终会感到空虚。学习,学习的时候很烦,但学完后更烦。假如我什么都不做,那就更闲了!也就更烦恼了!但我现在就是什么都没有做(┯_┯),因为无论怎么做,做什么都逃不掉这个无聊和痛苦的结局! 我去过好几次学校的那个心理辅导室,但这个东西他不属于什么心理疾病(┯_┯)!他最多算心病,躺又躺不平,坐又坐不直。无能之辈!比上不足,比下有余。我现在完全没有动力!接纳自己倒也能做到,但是这样的生活长此以往也会造成无聊和困惑
04-10 · 回答1 · 有用 0
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研三毕业生,由于课题组事务较多,心力交瘁,没太多时间学习考公考编,效率不高。于是想着先休息一下,找个普通工作备考,目前的情况也是跟着我的计划来的,但是,周围的人慢慢都上岸,可能有一些我觉得不如我(我觉得我这点不好),也获得了很好的工作,感觉自己一下子大失败,就是捡了芝麻丢了西瓜,会很羡慕,但是不嫉妒,请问,这是什么心理,应该怎么办呢?
04-10 · 回答1 · 有用 0
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因为很少被人真正喜欢,所以遇到一个感觉真正喜欢自己的人,就不怎么想辜负。即使自己不怎么喜欢对方,也一直觉得不能对不起这份感情。甚至会强化对方对自己的付出,觉得这种需要百倍的回报回去?这究竟是性格的弱点,还是太过缺爱了?这样下来,会发现遇到一个真正喜欢自己的人不简单,所以即使不怎么喜欢对方,也会格外的珍惜喜欢自己的人,不忍伤害。甚至以后遇到自己喜欢的人,对ta好也会觉得对以前那个真心喜欢自己的人内疚? 所以,这种情况怎么让自己更能放轻松重新恋爱?而不去总想以前的人那么一点点的好呢?
04-10 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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从小到大,题主就有一种很奇怪的心理。越是喜欢一个人,越是对ta很冷淡,甚至故意在ta面前装清高。 反而,对一些不喜欢的人很热情,直接和随意,也喜欢开一些没轻没重的玩笑。而且,和性有关的玩笑喜欢和同性开不喜欢和异性开。越是喜欢一个人,反而越发的严肃,放不开。 不喜欢的人,个人觉得不好看的人,关系好的那些人,随和的人,小时候那一会也敢开一些擦边的玩笑。 但是,特别特别喜欢的人,就会表现出不屑一顾甚至不想接触。 因此的确错过了很多机会,当一个喜欢的人主动找你聊天的时候,突然会觉得ta很low,打破了一个完美主义的形象。 后来学习心理学发现可能是回避性依恋人格,不过题主是男孩子,男孩子这种人格很少很少的吧。 骨子里,可能是最希望自己喜欢的人能喜欢自己看得起自己,也不想破坏别人在自己心目中的完美形象。这种性格,你们有哪些想法和意见,关于人际交往以及恋爱?
04-10 · 回答1 · 有用 0
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我有着强迫症,但是我还是像正常人一样工作生活,最近这几年我一直在网上学习一些心理学的知识,其中学习的比较多森田疗法,但是三四年过去了,但是还是没有太大的好转,之前上高中的时候很焦虑,很难受我放学回家就刷抖音试图压抑住情绪,可过后又有强烈的负罪感,觉得是自己在人际交往中处处受挫,就买提高情商的书来学习,可是只学到了怎么讨好别人,我也不知道自己问题出在哪,反正就看看自己什么都不顺眼,在改造自己各方面都作着各种努力,好像把自己的所有缺点改掉了我就可以很安全了,完美主义也让我听不进去一点反对的声音,一般的正常交流对我来说也很困难,把这一切都怪罪到父母身上认为是他们一直拿我跟别人比较,在读高中的时候每次放假回家她都会骂人,只要稍稍不听她的话,她就会说我用她的钱,用钱来控制我,现在工作了,跟领导的关系好像也复制了和父母的关系,昨天他给我安排工作,我一直提矛盾困难,他在开会的时候骂我,说我登鼻子上脸,他的小庙里容不下我这尊大佛,让我留着我有什么用,我已经好几个月没跟家里人联系了,每次遇到困难挫折都不知道跟谁述说,在面对自己的人生大事上,我也不考虑结婚生子,买车买房,我的世界就剩下改掉自己的“毛病”,
04-10 · 回答11 · 有用 0
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题主曾一直觉得,斤斤计较,勤俭节约的确是一件好事。 所以,年纪很小的时候就很会划算,节约一切能节约的东西,并想办法将物质的利用最大化。 一直以来,外界对题主的看法呈现出2种完全不同的状态,一种认为题主很抠门小气,一种认为题主很节约适合过日子。 其实,题主的节约更多是将有限的资源最大利用化,而并非对重要的人很小气,只是喜欢研究这一方面的课题,能够花小钱办重要的事。 但后来发现,这种方式有一个问题,并不是来自他人对你的评论,而是让你少了很多快乐和轻松感。 因为研究过多,导致享受的时间少。比如为了购买一件商品查攻略,等到买到后却发现自己一点也不快乐,因为花的时间和精力太多了。 有时候也能逐渐理解部分人的冲动消费了,有时候就是图一个情绪释放。 以前的斤斤计较,导致不会享受,哪怕有钱以后也习惯了苦日子,年纪小心态老,任何事也喜欢追求完美化,这种状态赢得了很多能力上的提升,但却找不回最基础的快乐了。 所以,如今也在渐渐的改,对一些小事不那么计较了,哪怕是错花了一些钱错付出了一些东西也坦然接受,想开了以后觉得很舒服,人生允许自己犯错,允许糊涂可能会更轻松和快乐,你们有过这样的经历嘛?分享一下!!!
04-10 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈4