失恋

因为失恋而难过，走不出来怎么办？ 去回答

自己对女友很好，女友满足自己的情绪价值，但是她根本不爱自己，一年后果断离开了自己，联系方式全删掉了。心里很难过，好像有了戒断反应，怎么办？

02-18 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈4

失恋5月，辞退3月，新工作2月后，迷茫但开始振作 去回答

日记， 早上已经是没睡好的第5天，感觉疲惫，总结了昨天原因，运动太晚11点回宿舍，坏习惯刷手机半小时(以前不会的辞退后频发)，今天已经改好时间11.30就上床写日记了，将刷手机改成写日记，感觉进步和振作，慢慢对生活感觉掌控感。 晚上上班无法专注，虽然工作照常，但自己不太满意，杂念比较多，考虑换工作等，但理性提醒自己，不能完美主义要求自己给自己太大压力，接纳自己状态理性归因调整，同时提醒自己不要一气之下为了逃避而换工作，目前镇定很多，可以理性分析利弊和自己的追求和价值观。 提一下，昨天看到大厂辞职的视频，里面描述的累但学得快乐着的生活，让自己忧虑自己的健康快乐被剥夺，也从力争上游的人身上获得同感。评论补充 下班后照常提升自己，开拓眼界，工作查漏补缺，运动，读书，感觉有秩序感，安心，愉悦，振作。 写情绪日记也是基于最近自己的一个新观念，人除了知识，也需要支持和认可。谢谢大家倾听建议

02-17 · 回答5 · 有用 0

25岁，失恋，我的自尊不允许再去爱了，想哭怎么办？ 去回答

我失恋了，我提的，很难受，想不通，我也不想分开，但他伤害我了，（不是出轨，但类似出轨，有人给他介绍女孩，他很热情的邀约别人见面，我看到聊天记录了）我能怎么办呢，原谅吗？原谅了感觉自己一点自尊都没了，就好像在跪着恋爱一样，不原谅但我现在又很痛苦，我这样离开是对的吧？我怎么做能让自己好受一点呢，目前感觉很需要人陪伴，很需要和别人建立连接，但我找不到这个人，连个能倾诉的人都没有……想哭

02-17 · 回答13 · 有用 0

高中压力太大，逼自己太厉害，现在一点书都看不进去？ 去回答

高中的学校是重点高中，本科率接近百分之百，压力太大，加上失恋，承受了很多打击，还要逼自己学习，不能放弃，毕竟高中只有一次，忍住自己坚强，强迫自己学习，读大学放松了，一直学习不下去，看一点长文章都不行，有学习的心理障碍，越这样越没有动力，没有点生活的积极性，没有进取心，真的高中那种地方太恐怖，不能松懈一点，一下子就掉名次，压力真的好大好大，很怕自己一难受自己的事就赶不上来，不想看书的心理冲突与硬逼自己的心理着实弄的很累那时候，现在一点书都看不下上了大学

02-16 · 回答1 · 有用 0

突然感觉自己每天做的事都没意义，不知道怎么了？ 去回答

老师您好，最近有一个月左右吧，突然感觉自己的工作枯燥乏味。之前做的津津有味，虽然没有窗户，自己一个人办公，但是也挺有干劲儿。最近开始发现边干活边听东西也觉得时间非常难熬，有如坐针毡的感觉。大概一年前我失恋了，好像也是最近才有缓解感觉走出来，但是随之感觉生活挺无聊的，但是也分不清是因为对工作待遇不满，还是对自己困于现状停滞不前而懊恼所以才觉得枯燥的要命。要怎么样才能找到原因呢…

02-08 · 回答2 · 有用 0

相恋三年一朝分手，如何快速走出失恋阴影呢？ 去回答

男朋友总觉得我特别爱碎碎念，说我不会与他分享自己的想法，总是把想法憋在心里，然后吵架时一次性吐槽出来，为此是吵架不断，我觉得男朋友不够怜香惜玉，而且男方经常打游戏不在乎自己，我只是希望他能够体贴点、细心点。这次我们一样争吵，结果男朋友说受不了我要分手，然后真的搬出居所，不再联系我。我试着联系他，但是他心意已决，我才意识到我分手了、失恋了......这是我的初恋，所以我特别难受，不知道怎么排解这种心情，想问老师如何快速走出失恋阴影呢？

02-07 · 回答1 · 有用 0

失恋被辞退后再就业，感觉焦虑，恐慌，抑郁，失望？ 去回答

如题，记录今天的情绪事件: 1妈妈来关心我被我拒绝沟通后母亲又气又委屈在家里当众训斥了我，我们虽然表面和好了但关系变差了，我感觉对自己失望，同时感激家人关心，学到了重视自己的创伤程度，面对家人关心学会坦诚放下虚妄的自尊，这类事情可一不可再，低谷期要用行动重建 2起床闪回被伴侣欺骗远离，前单位贬损，心情复杂，感觉抑郁，愤怒，焦虑，同时试着积极解读，振作，起床运动恢复正常生活 之后打算去精神科诊断抑郁症，保持正常生活

02-06 · 回答4 · 有用 0

29岁，对感情和工作焦虑，感觉永远是自己做得不好？ 去回答

失恋以后感觉再也遇不到心仪的人，感觉嫁不出去了，事业也不是能值得骄傲的，每次面对家人的催婚和总是说谁谁家孩子怎么怎么厉害，就很焦虑，总感觉自己什么都做不好，达不到父母期盼，有一种负罪感。

01-24 · 回答2 · 有用 0

失恋反复的情绪如何调整，真的好难熬，怎么办？ 去回答

我们在一起2年了，去年年初分的手，因为家庭的反对，异地的压力，加上疫情导致无法见面，很多压力在一起后，我没扛得住，于是我们分开了，去年刚开始我斋戒了一天，只喝一点粥拿一支笔一直写，写解决的方法，但是写来写去一团乱麻，真的好难继续下去，他们家里人很讨厌我，因为外地的他们不希望女儿嫁出去，所以对我冷眼对待，然后我妈也说这个不太好，我就感觉很绝望，如此写了一天，依旧没有结果，该哭的也哭了，难过的难过了，好像过后一段时间我也好了，但没成想今年看到她找到新欢，我一下子感觉，天塌了，是不是我内心还没真正放下，现在的我比去年的失恋情绪更加强烈，前5天，一直没办法控制自己，一直跑步，哭，才慢慢缓解，5天后，逐渐接受，开始练起了架子鼓，想转移注意力，这段时间好一点，但是今天也就是距离发现新欢有18天的时候，我的情绪一下回到了5天时那种感觉，我无法控制自己的心跳，时不时的刺痛，让我好难以承受

01-18 · 回答2 · 有用 0

19岁女生，最近跟男友分手，想走出失恋，怎么办？ 去回答

19岁女生，最近跟男朋友分手了，现在总会想起他，很寂寞空虚的感觉。想复合，但是他都抛弃我两次了，还是放不下他。

01-15 · 回答3 · 有用 0