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[自我成长.接纳]作为答主 我们经常建议题主做分析和接纳。但是自我分析和自我接纳通常面临一个常见的问题——题主们在遭遇情绪漩涡的时候，便难以保持理性的调节能力，再度回到原点，好像之前的所有努力都清零了! 在我的私信里，有很多在自我接纳过程中遇到的问题。(因为工作原因，我不太可能回答每个题主的追问) 那么，遭遇情绪的漩涡时候，身处彷徨失措的时刻，你们都是如何的摆脱困境，让自己恢复理性的状态呢!? 欢迎大家分享经历和经验，把焦虑、彷徨、恐惧、自卑……都晒一晒~
2020-02-27 · 回答1 · 有用 0
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工作了一年，目前岗位工作内容大多数是重复的，没有成长，希望换个岗位，但是不知道自己能做什么，想要学习新的技能，但是很乱，不知道从哪里学起？
2020-02-27 · 回答1 · 有用 0
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太宰治的《人间失格》，可谓是超级丧的一本书了，书中描述主人公恐惧、痛苦、沉沦、希望、逃避与自我放逐。中体现了极为消极的人生观，"生而为人我很抱歉"但是为什么会流行起来呢？ 对于抑郁症患者，会成为一个不好的示范教育吗？它的积极意义在哪里呢？读过的宝宝们，你们怎么看待这本书？
2020-02-27 · 回答18 · 有用 0
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最近忽然回忆起小时候的自己开朗活泼，充满勇气，敢于尝试一切，不畏惧失败与失去，潇潇洒洒的小女孩，成长路途中，觉得自己变得越来越不勇敢，面对世界失去了无所畏惧的态度，因为害怕失败，所以不去努力，因为害怕失去，所以变得不再真实，无论是面对学习、感情、人际，我都变得谨慎怯懦，害怕成绩努力了也没结果，所以就不努力，害怕遇人不淑，所以就切断一切可能(甚至从安全型依恋变成了回避型依恋)，害怕失去朋友，所以收敛锋芒伪装自我形象，我真的好想变回那个勇敢的我，很想很想，请问有无方法，再变回勇敢的人
2020-02-27 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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觉得自己资质平平，虽然不算特别努力可是总是比身边的人努力很多，很焦虑，因为我做事情，学东西学得很慢。本来我还能做得更好些，经受一些不好的事情，比如孤立。社交恐惧，还有一紧张就想吐的神经症，使我觉得每一天都难熬。别人会带着异样的眼光看我，我是女生，所以会怀疑我。。情绪只有更坏。觉得很绝望，但还是得撑下去。 社会需要大方的人吧，像我这样能做得好吗？能实现我的目标吗？我不知道如何走出困境?这条路很漫长。
2020-02-27 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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看各种书上各种课学了一段时间的自我管理了，但是各方面还是一团乱。尤其是作息，有个21个月的宝宝，全职在家带娃，每天乱七八糟的事情特别多，要管孩子吃睡玩，要做家务，还要搞副业，自己也想抽出点时间来阅读和写作，明显觉得现在精力分配不太合理，捉襟见肘，和孩子配合不太好，他睡的时候我睡不着，我特别困的时候他又不肯睡，每天浪费特别多时间在和他对抗上，现在他经常是12点以后睡，快到中午醒，我早上会早点起来做自己的事，但到中午就特别困，让他一个人玩自己睡觉他又要哭好久，基本上我被吵得也睡不成了。每天都感觉好累啊。
2020-02-27 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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以前总想着要最快速度的长大，会想很多，越想越深入。怕成长慢了就比不上别人了。我觉得我自己相对同龄人会更成熟一点，思考问题更全面也更深。也许很多人都是先认识这个世界再认识自己，而我则是先认识自己再认识这个世界。其实我一直是跟着自己的心走但并不知道到底对不对，所以想请教一下。
2020-02-27 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈7
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巨婴的特点： 1.把想象当成现实 比如，社会上的晋升/淘汰是外界对个人的筛选。认识到“有很多打击都是自己解读出来的”以后，我发现：原本自以为称得上重大打击的“打击”所剩无几，变得平淡轻松。 2.“四海之内皆我妈”这种自我中心的想法和诉求，遇到挫折就哭闹/委屈/易怒 主动出击解决问题。哪怕子女被原生家庭过度保护，出发太晚，缺少常识，摔了一跤，碰壁流血，满身泥泞，自主性增强，是一件很了不起的事！ 以上为反思，以下为问题。 我在外人面前总是不由自主的显得小孩子气，看上去比实际年龄小。这是因为我二十多年一直在迎合一些不符合现实的规则。这些规则出自父母的期望，即“希望你永远都是需要父母的婴儿，并满足父母的期望”。 父母指出的方向，并不与现实契合！ 我需要建立新的规则！ 我需要迎合别的规则！ 但这些规则从哪里来？我感到迷茫
2020-02-27 · 回答2 · 有用 0
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在家的这段期间，从每天的有所收获，到现在的无所事事，突然发现，在很多时候我是顾此失彼，好像什么事都没做好，但也不能说什么事都没做好，只是感觉没有成就感。 感觉我自己忘记了自己的初衷，该坚持的每天梦想练习，也没有做，可能是自我反馈机制一直没有建立完成，无法形成一个良好的正面循环。 我想问自我反馈机制应该怎么建立呢？
2020-02-27 · 回答2 · 有用 0
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我曾经有过轻度焦虑障碍，看过心理医生，吃药加积极调整治愈了。这几年里有出现过一两次反弹，但是都不严重可以调整。最开始发病的时候是疑病，很害怕自己si。后来反复的这几次变成了害怕睡着…… 总在想为什么睡着会失去意识呢？是怎么失去意识的呢？然后大脑就会开始观察自己的入睡，虽然大部分时间也是可以带着这种焦虑入睡，但是有时候又会因为这种焦虑无法入睡，像现在……真的很无助…… 偶尔快睡着身体还会把自己的意识拉回来…… 最近这几天这种症状又回来了…… 以前做过心理咨询咨询师分析过，这是因为我的成长环境（爸爸很暴躁，小时候经常他发很大的脾气我特别害怕，和爸爸的关系也不太亲近，虽然现在有好很多）有关，我很害怕一段关系的死亡因此积累成了焦虑障碍…… 我真的很讨厌这种感觉…… 我该怎么办…… 到底怎样可以根治……
2020-02-27 · 回答1 · 有用 0
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