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紧张的时候容易丧失自我调节能力？
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一紧张、事多的时候，就容易不知道怎么放松自己，正常生活中都挺好的
2020-07-06 · 回答1 · 有用 0
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凡事都应该以自己舒不舒服为主吗？
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有一个疑问： 与别人相处不舒服但常常自我怀疑是不是自己有问题才造成的看别人不顺眼/别人说的观点我不认同/别人觉得我哪里哪里不好需要改变等等。 这些问题最快速的解决之道就是一切以自己对自己的看法为重，自己觉得自己舒服就行了？
2020-07-05 · 回答2 · 有用 0
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我的家庭并不和睦，我爸妈经常吵架，从小我就是在这种环境下成长起来的，我觉得我现在对任何事情都没有感觉，甚至没有情绪可言，有时候很想想起某个人或事，可就是想不起来，怎么想都想不起来，我这是怎么了？
2020-07-05 · 回答1 · 有用 0
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我是男的，30岁。是独子，父母娇惯式的养育（当然也还有其他问题）。再加上自己的性格，以至于很长一段时间没有自己选择人生的能力，非常迷茫。 我十几岁时曾陷入很严重的身心问题，持续时间也很长，直到近几年随着妻子的陪伴和自己的成长，才慢慢走了出来。现在已经找到了生命的意义，也能对自己的人生负责。 早些年会对父母抱怨，是指责式的（这些指责都是站得住脚的；不过现在的我不会再这样抱怨，也理解了他们人生的局限，也能一定程度上原谅那些伤害） 现阶段遇到挫折和不顺利，甚至心情不好时小的不如意，也容易对妻子抱怨。不会直接说都怪她，而是挑出一些她的行为来评判，认为是这些行为影响了自己——事后也知道是无意识的重复了抱怨模式。 我知道这个跟父母娇惯的养育模式有关，请问这种情况有没有什么好办法？
2020-07-05 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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打篮球的时候看见有人转球，转的没有我好，我就去假装请教，实则是去证明我比他牛逼，虽然我语气温和，看似请教，实着敏感的人，价值感低的人，会知道会认为我装逼，但那人认为我真的要学，还在耐心教我，自己的价值感没有受到我的一点影响，内心很强大，我当时就在想好像那里不太对，我分析我为什么要比别人强，才感觉自己有价值，因为我认自己没有价值，必须别人觉得我有价值，我才觉得我自己有价值，我想知道我该怎么办，让自己更强大，做伟大的事，比如接受自己等方法我希望说的具体点，我没怎么上过学怕不理解，拜托各位大神了，在线等，
2020-07-05 · 回答3 · 有用 0
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我和老公是大学时认识，我们认识7年，结婚刚刚5年，自从怀孕生小孩时发生了一些事情后，我对他的一些感觉变了，但我自己拿不准。我们经常争执，每次都是小事，但我不相信他，也不是很想和他沟通讲话，他发消息来和我理论我也不想看，直接就删了，我心里老觉得没有他这些事我就不会那么伤心，我的生活就会更加快乐，我感觉自己变得比之前要冷血一些了，每次吵架我脑子里就浮现出以前的不好的事，我就特别想离婚，但是我们有孩子了，我又不想孩子成为单亲家庭的孩子，我自己本身是在完整家庭长大，我潜在的觉得单亲家庭对孩子的心理成长会带来巨大负面影响。我到底是不是真的不爱我老公？我是不是真的想离婚？
2020-07-04 · 回答2 · 有用 0
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我发现我自己特别喜欢虐待自己，就是心里上的虐待，遇到事情习惯让自己情绪特别低落，特别痛苦，甚至上升到了行为上的自虐，如果我不紧张反而觉得自己不重视，会失败，只沉浸于怎么伤害自己，不想去解决问题。我也找了一下自己心理自虐的原因，可能是自己不想做这个事，做不好，但是自己也知道不得不做，很矛盾，所以自虐，寻求一种自我解脱，让自己也让别人觉得我很重视这件事，我没有懈怠。这种心理自虐已经形成了一种习惯，一种反射，心情低落时我没有一点办法好好思考要怎么去解决面临的问题，就像是体内的负面能量自动聚集，没有留给我一点思考的余地，现在我明显感觉每次这样心理心理自虐之后身体也觉得很疲惫，真的是特别伤元气的感觉。我不知道怎么解决，也不知道这到底是激素问题还是什么，难道是因为排卵期？现在这种心里自虐出现的越来越频繁，让我觉得什么都和我没关系，世界没有一点意思，真的没有一点意思，我搞不懂活着到底为了什么，请帮帮我
2020-07-04 · 回答0 · 有用 0
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我和老公是大学时认识，我们认识7年，结婚刚刚5年，自从怀孕生小孩时发生了一些事情后，我对他的一些感觉变了，但我自己拿不准。我们经常争执，每次都是小事，但我不相信他，也不是很想和他沟通讲话，他发消息来和我理论我也不想看，直接就删了，我心里老觉得没有他这些事我就不会那么伤心，我的生活就会更加快乐，我感觉自己变得比之前要冷血一些了，每次吵架我脑子里就浮现出以前的不好的事，我就特别想离婚，但是我们有孩子了，我又不想孩子成为单亲家庭的孩子，我自己本身是在完整家庭长大，我潜在的觉得单亲家庭对孩子的心理成长会带来巨大负面影响。我到底是不是真的不爱我老公？我是不是真的想离婚？
2020-07-04 · 回答4 · 有用 0
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抑郁焦虑症四年多了。自从去留学后就慢慢有了，每天过得很压抑，但是又为了不让朋友看出来，而变得很“快乐”。 因为发生了严重的躯体反应，19年夏天和妈妈说了，去看了医生，确诊为重度焦虑症和中度抑郁，现在一直都有在服药。 我觉得抑郁这种东西很抽象，不是所有人都可以理解的，在朋友的眼里，我家境不错，学习不错，性格开朗，脾气不错，肯定不会抑郁。我不敢和身边的朋友说我有抑郁症，觉得不能被他们理解，也不想让他们觉得我是一个精神有问题的人。 我很想倾诉，但是又不想和妈妈说，因为妈妈自己有工作，平时也很忙，不想太让她担心。可她是唯一知情者… 有些时候真的很想和朋友说，但是真的不敢。 我试着在微bo上发表心情，但是现在的网络环境…很多人觉得你有抑郁肯定是你自己有问题。 一直尝试着自我调节，把这些东西自己消化掉。真的不行。我真的很痛苦，很痛苦。甚至觉得医生都带着一种“你很矫情”的眼光看我。我该怎么办？
2020-07-04 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈7
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我想问下大家，你们的专注能力如何，我在外学习时候专注不超过45分钟 结果对面的带娃的姐姐比我这个读书的实际都专注，我看他连着学了3个小时，我天 如果自我开拓的话，一般来说想理工科问题比较难，学一会儿就爆炸了 但是想问下各位，你们的专注时间都怎么样，还有是否有文科类容与理科不一样的说法，我不想我的专注能力连一个婚后带孩姐姐都比不上
2020-07-04 · 回答1 · 有用 0
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