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我大三了，成年了。回顾过去十几年，父母很少和我谈心交流，我们的言辞止于表面，偶有几次都让我感到压力又不能逃避。之前是我做错了某件事，今天是和我说家里的支出情况，我很无力。只有可能会犯的错和已犯的错会被认真对待，做好的事从来没有，有点苦恼。我没办法改变现状，我也不知道他们说的节俭是什么，什么是需要的，什么是不需要的，那如果我要其他东西还能不能开口。每次和他们提与钱有关的事我都很难开口，不管花的多少，我不想看见他们当面的反应，很害怕，却想不清楚我害怕什么。
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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说话紧张，害怕到发抖，怎么办？
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小时候的我很活泼，后面慢慢越来越内向胆小，高中时特别严重，老师提问时我会瞬间手脚出冷汗，全身发抖，心跳快到能自己听到，眼前发黑大脑空白，听不到别人在说什么。大学时好了很多，但还是容易紧张焦虑。而且我发现自己不仅和陌生人说话紧张，和熟识的朋友聊天也会紧张到面部抽搐、手脚出冷汗，微微发抖。我不知道这是怎么回事，心里并没有感觉害怕啊，为什么会这样？其实日常中大家都不知道我社恐，只觉得我有点内向，熟识了会很活泼，但其实我快控制不住自己了。现在工作了因为这种情况压力特别大。面试数次紧张到无法说话，浑身剧烈发抖。因为工作原因我会有很多次当众发言的机会，真的很焦虑，到时候我该怎么办？有什么暂时缓解的办法或药物吗？曾经让朋友开安定给我，吃了也没用。整整一个多月，这段时间焦虑到了极致，吃不下喝不下，睡不好，心情暴躁随时都能哭出来，好难受啊……我该怎么办？
2020-09-06 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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我非常想要学习，我之前也一直都很认真学习，但是，我去年貌似遇到点不太好的小事，我当时很生气没当回事，当时并没有影响，我也不知道我现在的情况和这有没有关系，从疫情结束回来上学，我的状态就不太好了，无法安心做事，学习，总感觉很累，睡眠质量下降，不想动弹，不想动脑 ，什么都不想干，但是什么都不干又感觉很焦虑，就是那种坐立难安的感觉，感觉心中火，我试图通过跑步运动释放压力，但是好像没什么用。
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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工作忙，压力大。事情堆积了很多，一到周末想利用周末时间去补工作但又想休息，周六还好一到周日下午就开始焦虑，即便开了电脑也无法安静下来。有时候总想着休息的时候就好好休息，工作时候全情投入就好，可现实往往是因为焦虑也休息不好，晚上睡眠也受到影响，白天精神状态不好更无法高效。陷入了死循环。最近也在看一些心理学的书籍，想情绪自救一下，但是短时间可能还没有太大的成效。昨天更是情绪崩溃，大哭了一场。我想做个情绪稳定又有点抗压能力的人。陷入迷茫。
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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感觉自己特别的冷血，既没有朋友，也不关心亲戚，也不想和亲戚们有太多的走动和交流，很难感受到别人的喜怒哀乐，也不能及时有效的安慰别人。 尤其姥爷去世的时候，虽然会流泪，可心里却没觉得难过。长辈关心我的时候，觉得有压力，可是又对自己平时不关心或者问候长辈感到愧疚不已。 明明自己非常害怕孤独终老，可是总是不能敞开心扉的去和任何人交流，平时也不愿意和大家走动，就喜欢自己窝在家里。 但是在看电视的时候却能受电视情节的影响跟着哭跟着笑。 现在我对自己的行为非常困惑，也对自己在现实生活里的冷漠、没有感情感到非常愧疚，我这是病吗，还是有人也会这样？
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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和前夫感情破裂，在小孩一岁时就离婚了，离婚后小孩跟了我，我在一个人单亲带小孩2年，无收入以及要承受娘家人的压力，我有让前夫探视小孩，后来前夫提出复合，基于婚姻带来的伤害以及家人的极力反对，我拒绝了，后前夫就争抚养权，迫于无收入的无奈，且又得不到娘家的支持，最终小孩三岁时前夫接走了，2年再后来我重组了家庭，前夫得知我再婚后，不再让我和女儿视频和电话，拉黑了我。因为和前夫不在同一个城市，探试也受到了阻扰，现在的婚姻和生活都很幸福，也有了宝宝，因为宝宝才几个月，离不人现老公总是说叫我等宝宝大点再去找我女儿去看她。我想用法律要回抚养权，依旧还是得不到家人的支持和同意，老公的态度也是不明确，我知道他内心也不支持。现在生活幸福了，唯一是女儿让我放不下，让我思念我内疚，女儿一直是我心底的痛，觉特别遗憾，见不到女儿常让我心痛不已失眠，再婚前我没有条件要女儿，现在我有经济条件能养她了，但又。。我该怎么办
2020-09-06 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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九年级了，凭自己的成绩能考上一个还不错的高中，但害怕最后因为某种原因落榜。我在学校害怕做错事被老师批评，就好像做任何事都要顺着老师一样。我不知道老师说什么我就做什么能否取得好成绩。
2020-09-06 · 回答1 · 有用 0
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15岁被初恋写信表白了，之后因为不同学校，我们通过写信偶尔见面的方式谈了一年恋爱，手都没牵过。之后我去了市里上重点中学，他在县城，因为距离太远，见面更少了，高三因为压力大，我一个人很孤单，和他的恋爱让我更孤单，我没再回复他的信，就这样分手了。之后我们失联了，直到大四他在网上找到我，见面后我知道我还爱他，但我不知道他当时有女朋友。我给他写过一封信，大概是说我还喜欢你之类的，他好像拒绝了，我很伤心，本来没下定决心要留学因为这件事下定决心了。他后来结婚生子了，在国外两年基本没有联系，回国后他来看我，他很主动，我什么也不管和他恋爱了。一年时间，很快乐也很痛苦，中间流产过。他要和妻子离婚，但是后来没离，我们分手了。之后六年相亲见了很多人，最长时间坚持了几个月，我好像没有喜欢别人的能力。最近又联系上，知道他离婚了，本来以为都过去了，可是见面时他还是能带给我很多快乐，我还喜欢他，很绝望，不知道怎么摆脱。
2020-09-06 · 回答20 · 有用 0 楼主反馈1
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我是高中毕业生，学习不好，只能上三本学校，学费特别贵 我的压力来着我妈，我不知道她说为了我好是不是真的，不过我一点也不开心，我不能忍受她对我大喊大叫，她就是一个泼妇，她可以把所有的错都赖我身上，只要我大声关门，她就说我没资格，说都是她的钱，说我是白眼狼，说我上了大学也没有用就是浪费钱，她贬低我，嘲笑我，她的话让我觉得自己是个废物，我想哭，我哭了，她就说我眼泪不值钱是没用的东西，我现在18了，我不想和她说话，小时候我就害怕她，因为她打我骂我，上了大学，我没有经济能力，一定处处受白眼，有人说忍吧，可是我今天受不了了，我想结束自己，我受不了了
2020-09-06 · 回答12 · 有用 0
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23 大学毕业一年读研中 不知道从何时讲起 我一直是一个 吾日三省吾身的人吧 最近就越来越发现自己的一个问题 做事情总是想一下子做完 比如学习一个新的东西 我挑了一本书 给自己指定计划的时候就会很偏执的认为自己一天能够看完(400页的书 完全不可能啊 就我潜意识里总会有种一口气吃个胖子的冲动 或者是幻想 自我分析几个原因 一个是这么想会有做这个事情的动力 一个是这么想 就等同于我做了 还有就是因为 缺的知识比较多 所以就感觉时间很赶 我之所以感觉这样不好 是因为我往往这么想总会进入一个情绪低落的死循环 感觉自己可以很快完成->事实上并不 甚至差很远->自责 感觉自己很没用->与此同时事情更多 徒增压力 而且我明白 慢慢来才最快 但是道理懂依旧没用啊 亲爱的朋友们 有什么解决之道嘛
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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