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我大三了,成年了。回顾过去十几年,父母很少和我谈心交流,我们的言辞止于表面,偶有几次都让我感到压力又不能逃避。之前是我做错了某件事,今天是和我说家里的支出情况,我很无力。只有可能会犯的错和已犯的错会被认真对待,做好的事从来没有,有点苦恼。我没办法改变现状,我也不知道他们说的节俭是什么,什么是需要的,什么是不需要的,那如果我要其他东西还能不能开口。每次和他们提与钱有关的事我都很难开口,不管花的多少,我不想看见他们当面的反应,很害怕,却想不清楚我害怕什么。
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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说话紧张,害怕到发抖,怎么办? 去回答
小时候的我很活泼,后面慢慢越来越内向胆小,高中时特别严重,老师提问时我会瞬间手脚出冷汗,全身发抖,心跳快到能自己听到,眼前发黑大脑空白,听不到别人在说什么。大学时好了很多,但还是容易紧张焦虑。而且我发现自己不仅和陌生人说话紧张,和熟识的朋友聊天也会紧张到面部抽搐、手脚出冷汗,微微发抖。我不知道这是怎么回事,心里并没有感觉害怕啊,为什么会这样?其实日常中大家都不知道我社恐,只觉得我有点内向,熟识了会很活泼,但其实我快控制不住自己了。现在工作了因为这种情况压力特别大。面试数次紧张到无法说话,浑身剧烈发抖。因为工作原因我会有很多次当众发言的机会,真的很焦虑,到时候我该怎么办?有什么暂时缓解的办法或药物吗?曾经让朋友开安定给我,吃了也没用。整整一个多月,这段时间焦虑到了极致,吃不下喝不下,睡不好,心情暴躁随时都能哭出来,好难受啊……我该怎么办?
2020-09-06 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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我非常想要学习,我之前也一直都很认真学习,但是,我去年貌似遇到点不太好的小事,我当时很生气没当回事,当时并没有影响,我也不知道我现在的情况和这有没有关系,从疫情结束回来上学,我的状态就不太好了,无法安心做事,学习,总感觉很累,睡眠质量下降,不想动弹,不想动脑 ,什么都不想干,但是什么都不干又感觉很焦虑,就是那种坐立难安的感觉,感觉心中火,我试图通过跑步运动释放压力,但是好像没什么用。
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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工作忙,压力大。事情堆积了很多,一到周末想利用周末时间去补工作但又想休息,周六还好一到周日下午就开始焦虑,即便开了电脑也无法安静下来。有时候总想着休息的时候就好好休息,工作时候全情投入就好,可现实往往是因为焦虑也休息不好,晚上睡眠也受到影响,白天精神状态不好更无法高效。陷入了死循环。最近也在看一些心理学的书籍,想情绪自救一下,但是短时间可能还没有太大的成效。昨天更是情绪崩溃,大哭了一场。我想做个情绪稳定又有点抗压能力的人。陷入迷茫。
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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感觉自己特别的冷血,既没有朋友,也不关心亲戚,也不想和亲戚们有太多的走动和交流,很难感受到别人的喜怒哀乐,也不能及时有效的安慰别人。 尤其姥爷去世的时候,虽然会流泪,可心里却没觉得难过。长辈关心我的时候,觉得有压力,可是又对自己平时不关心或者问候长辈感到愧疚不已。 明明自己非常害怕孤独终老,可是总是不能敞开心扉的去和任何人交流,平时也不愿意和大家走动,就喜欢自己窝在家里。 但是在看电视的时候却能受电视情节的影响跟着哭跟着笑。 现在我对自己的行为非常困惑,也对自己在现实生活里的冷漠、没有感情感到非常愧疚,我这是病吗,还是有人也会这样?
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0
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和前夫感情破裂,在小孩一岁时就离婚了,离婚后小孩跟了我,我在一个人单亲带小孩2年,无收入以及要承受娘家人的压力,我有让前夫探视小孩,后来前夫提出复合,基于婚姻带来的伤害以及家人的极力反对,我拒绝了,后前夫就争抚养权,迫于无收入的无奈,且又得不到娘家的支持,最终小孩三岁时前夫接走了,2年再后来我重组了家庭,前夫得知我再婚后,不再让我和女儿视频和电话,拉黑了我。因为和前夫不在同一个城市,探试也受到了阻扰,现在的婚姻和生活都很幸福,也有了宝宝,因为宝宝才几个月,离不人现老公总是说叫我等宝宝大点再去找我女儿去看她。我想用法律要回抚养权,依旧还是得不到家人的支持和同意,老公的态度也是不明确,我知道他内心也不支持。现在生活幸福了,唯一是女儿让我放不下,让我思念我内疚,女儿一直是我心底的痛,觉特别遗憾,见不到女儿常让我心痛不已失眠,再婚前我没有条件要女儿,现在我有经济条件能养她了,但又。。我该怎么办
2020-09-06 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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九年级了,凭自己的成绩能考上一个还不错的高中,但害怕最后因为某种原因落榜。我在学校害怕做错事被老师批评,就好像做任何事都要顺着老师一样。我不知道老师说什么我就做什么能否取得好成绩。
2020-09-06 · 回答1 · 有用 0
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15岁被初恋写信表白了,之后因为不同学校,我们通过写信偶尔见面的方式谈了一年恋爱,手都没牵过。之后我去了市里上重点中学,他在县城,因为距离太远,见面更少了,高三因为压力大,我一个人很孤单,和他的恋爱让我更孤单,我没再回复他的信,就这样分手了。之后我们失联了,直到大四他在网上找到我,见面后我知道我还爱他,但我不知道他当时有女朋友。我给他写过一封信,大概是说我还喜欢你之类的,他好像拒绝了,我很伤心,本来没下定决心要留学因为这件事下定决心了。他后来结婚生子了,在国外两年基本没有联系,回国后他来看我,他很主动,我什么也不管和他恋爱了。一年时间,很快乐也很痛苦,中间流产过。他要和妻子离婚,但是后来没离,我们分手了。之后六年相亲见了很多人,最长时间坚持了几个月,我好像没有喜欢别人的能力。最近又联系上,知道他离婚了,本来以为都过去了,可是见面时他还是能带给我很多快乐,我还喜欢他,很绝望,不知道怎么摆脱。
2020-09-06 · 回答20 · 有用 0 楼主反馈1
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我是高中毕业生,学习不好,只能上三本学校,学费特别贵 我的压力来着我妈,我不知道她说为了我好是不是真的,不过我一点也不开心,我不能忍受她对我大喊大叫,她就是一个泼妇,她可以把所有的错都赖我身上,只要我大声关门,她就说我没资格,说都是她的钱,说我是白眼狼,说我上了大学也没有用就是浪费钱,她贬低我,嘲笑我,她的话让我觉得自己是个废物,我想哭,我哭了,她就说我眼泪不值钱是没用的东西,我现在18了,我不想和她说话,小时候我就害怕她,因为她打我骂我,上了大学,我没有经济能力,一定处处受白眼,有人说忍吧,可是我今天受不了了,我想结束自己,我受不了了
2020-09-06 · 回答12 · 有用 0
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23 大学毕业一年读研中 不知道从何时讲起 我一直是一个 吾日三省吾身的人吧 最近就越来越发现自己的一个问题 做事情总是想一下子做完 比如学习一个新的东西 我挑了一本书 给自己指定计划的时候就会很偏执的认为自己一天能够看完(400页的书 完全不可能啊 就我潜意识里总会有种一口气吃个胖子的冲动 或者是幻想 自我分析几个原因 一个是这么想会有做这个事情的动力 一个是这么想 就等同于我做了 还有就是因为 缺的知识比较多 所以就感觉时间很赶 我之所以感觉这样不好 是因为我往往这么想总会进入一个情绪低落的死循环 感觉自己可以很快完成->事实上并不 甚至差很远->自责 感觉自己很没用->与此同时事情更多 徒增压力 而且我明白 慢慢来才最快 但是道理懂依旧没用啊 亲爱的朋友们 有什么解决之道嘛
2020-09-06 · 回答2 · 有用 0