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吃梦的猫 去回答

2020-12-15 回答了：惊醒后一身冷汗，请各位老师帮我解一个梦

喵，我是吃梦的猫～让我们一起来看看你的梦吧！(^･ｪ･^)梦到了由自慰带来的一系列追逐和逃跑，让你感到羞愧、紧张、恐慌。我们把这个梦拆解来看看吧。第一部分：在高山上手淫，被异性指责，你感到羞愧。第二部分：被警察追打，半路逃跑，你感到惊慌。第三部分：被围堵，问老太找密道逃跑，你感到恐慌。首先看你在这三部分梦中的感受，是由浅入深的，由羞愧到惊慌到恐慌，恐惧的情绪越来越大，最终惊醒，是你身体的保护机制起了作用，不让你继续沉浸在这种恐惧的情绪中，然而这种情绪并没有随着梦境的中止而停下来，你的身体由于过于害怕而出现出冷汗以及心跳加速的情况。这是梦中的恐慌情绪带来的正常的生理反应，不必过于害怕，只是我们还是要看一看，你为什么这么害怕。梦是现实在潜意识中的体现，我们就来看看梦境中出现的意向分别代表了什么吧！爬上高山，意味着征服或是成就感，你在某些事或生命过程中体会到类似这种征服的成就感。看到女生手淫，代表你对性的正常反应。被她们看到并且批评你，说你脏、恶心，让你感到羞愧，这是你自己对于性的态度，一方面你在面对异性时有生理上的正常反应，一方面你有觉得自慰以及性幻想或性行为是脏的、恶心的、应该为之感到羞愧的。这种生理和心理上的矛盾让你非常困惑。便装但有警棍和手铐的男人，代表你生活中的男士，或者说就是你自己，这个人不是警察却有警察的装备，代表了道德层面拥有话语权的一个方面。他要抓你、打你、还让你跟他走，代表了道德层面的制裁，这让你非常惊慌失措。你拿着警棍逃跑，试图躲开这种对你的打击和压力，企图夺过他手中象征着权利的警棍。可是他却堵住了你的路，让你感到无路可走。这时候太婆出现了，除了一开始女生外的异性，象征着经历过性，能给你性的指引的成熟女性，或是你内在对性的认知成熟的部分。她说只要你给钱，她就可以给你出路，而这个出路是小屋内的内室密道，这个意象是非常清晰的女性生殖器的象征。用钱可以换取的性，是你在梦中唯一的出口。然而还没来得及逃跑，你就吓醒了，这或许是你的潜意识在用梦的方式提醒你这种行为有多么危险。我们要知道，每个人都会经历性，性是美好的，神圣的，令人向往的，是原始的本能。我们在最初感受到性的时候，可能会经历迷茫、恐慌、羞耻等等负面的感受。放轻松，自慰也是一种正常的让自己体会性带来的快乐的方法，只要不过度，在合理和安全的范围内进行，这都是正常的，对身体也不会带来损害的。希望这样的解读能解开你的困惑，愿你拥有美好的性和美好的梦～我是吃梦的猫，喵(^･ｪ･^)

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拂晓的晨光鲸鱼社工 去回答

2020-12-14 回答了： 40岁，初接触心理方面，心理科和精防科有何异同？

您好，给您一个温暖的抱抱，我是鲸鱼社工菲尔。心理科和精防科，精防科的全称叫精神病防治科，二者的区别是，精防科就像他的名字一样，是防治精神疾病的，而我们日常比较多的情况是心理问题或者心理疾病，心理疾病和精神疾病既有区别又紧密联系，心理疾病是一个人由于心理压力和干扰，在思维、情感和行为上偏离社会生活的标准轨迹的现象，长期过度紧张可能会导致一系列心理疾病，比如抑郁症，焦虑症等等。而精神病是指严重的心理障碍，病人的认知、情感、意志、行为和行为等会表现出持续而明显的异常，甚至出现无法控制自己的言行做出危险举动的情况，比如精神分裂症。通过您的表述，尽管有吃中药调理，但是中医建议您去心理科，证明这其中或多或少可能会包含一些心理层面的问题而自己没有察觉到，但是依照您的描述【长期的不开心，随年龄的增长这种沉闷不开心对健康的影响已经越来越明显】，很有可能是存在心理类的疾病，或者是身体问题和心理问题交替影响的结果，所以说就看病或者找原因这方面来看，建议您听从医嘱先吃药或者去心理科看看。而关于您提到的学习的问题，心理学可以学习的角度和方向有很多，您可以从解决您自身的问题作为切入点去了解周边的心理学内容，也可以挑单独的某一类、某一学派、某一个人的去学习。比如教育心理学、犯罪心理学、应用心理学；又比如精神分析学派、行为主义学派；或者是弗洛伊德有关的理论、荣格有关的理论等等。而精防科则更加侧重于医学方面，不建议轻易尝试。希望我的回答可以帮到您♪(･ω･)ﾉ

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駱駝 去回答

2020-12-14 回答了：该怎么判断：选择男心理咨询师还是女心理咨询师？

题主你好。通过你的问题可以了解到，你比较纠结选择男咨询师还是女咨询师。男咨询师你会产生依恋，女咨询师会让你感到害怕和不安，特别是对于某一类型的咨询师，会更明显。其实我会认为你有这样的觉察是一件很好的事，你可以注意到男咨询师和女咨询师给你带来的不同感受，并且也能察觉到自己对男咨询师的依恋问题。我个人认为这种情况可能是因为你在成长经历中与男性的关系要比和女性的关系更好。或许你的母亲或者女性养育者给你带来的是一种害怕、抗拒的感觉，父亲或者男性养育者对你更多的是宠爱和包容，你会感觉到安全和依恋。一个人在成长过程中，与重要的养育者所建立的关系模式，会内化到这个人的心里，成为他的内在关系模式。在成年后，会将这样的关系模式展现在与其他人的关系之中。从精神分析的角度而言，咨询师与来访者建立咨询关系，并且使咨询“有效”，就是让来访者通过这段新的关系来修复过去关系中带来的负面体验。在精神分析学说中，有两个术语，一个叫做“投射”，另一个叫做“移情”。投射指的是一个人把自己内心的想法和感受，放到客观世界中。就像投影仪一样，让一个事物拥有自己心里的内容。移情指的是来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感投射到咨询师身上。当你与男咨询师进行咨询时，这时你会感觉到安全和依恋，这实际上是你把内在与男性养育者的关系模式展现在与咨询师的关系之上；当你与女咨询师咨询时，也会把内在与女性养育者在一起时那种不安、害怕和抗拒的关系展现在你与女咨询师的关系中。可以说，你对咨询师依恋、安全或是惧怕、不安的感受都是你的投射或移情。事实上，不论是男咨询师还是女咨询师，对你都会起到成长的作用。面对男性，你更多的是依赖、想要被保护，那么和男咨询师进行咨询时，你可以学习到怎样去独立，以及与男性养育者内心的分离。在面对女性时，你更多的是惧怕和抗拒，特别是某一类型的女性。我推测，这一类型的女性应该和你生命当中某一个重要的女性养育者很像。那么你在和女咨询师进行咨询时，就可以更多的看到自己内在的恐惧。而这一部分也是极具价值的。我个人的看法是，如果你已经和男咨询师进行了一段时间的咨询，那么可以试着和女咨询师也开展一段咨询关系。原因是我认为一方面，脱离内在父母实现独立是一个比较困难的过程，而且可能需要的时间会很长；另一方面，我认为一个人越是感觉到痛苦的地方，越是能带来收获和成长的。其实所有的痛苦都是自己没能面对的部分，如果能勇敢的去面对，这份痛苦最终就会化解，成为一份礼物。如果你决定选择一位女咨询师，可以让自己慢慢和对方建立关系。最开始可能会比较困难，但是咨询关系的建立是需要一点一点进行的。在咨询的过程中，也可以向咨询师坦陈自己的感受，比如你对对方的恐惧感、抗拒感等等。我相信，一位好的咨询师，不会以伤害的方式来对待你，而是会温柔的承接和抱持住你，让你感到接纳和安全。不论你想怎样选择，都可以根据内心的承受度和自己的节奏来进行。选择没有好坏，重要的是你内心真正需要的是什么。我是駱駝，以上是我的回答，希望对你有帮助。祝福你。

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暖阳随心 去回答

2020-12-14 回答了：一想起别人会怎么评价我，就会害怕，不敢再发表意见？

愿暖阳依旧，一切随心，楼主你好，我是随心，见字如面，能够从楼主的文字中体会到楼主的无奈与烦恼。首先，楼主要理解到，这一切的一切，最开始并不是你的错，也不是你的问题，但是到了后来发生的这一切又存在着楼主的“错”。【其他人的错】🔆过于小肚鸡肠因为楼主你的一次没有借给别人笔就成了一根导火线，变成了别人抨击你的理由，从此你成了他们在私底下说闲话的对象。🔆看不得别人的优秀世界上有一种人是有“红眼病”的人，他们见不得别人比自己优秀，当一个人比他优秀的时候，而她有没那么容易得到的时候，就会产生嫉妒心理。这样的人格局很小，很自私，因为他最先考虑的是自己利益。这是一种自卑心理表现，通过贬低别人来抬高自己。这种人不会承认别人的优点，也不会承认自己的弱点，往往他要去贬低的恰恰是他内心缺乏的。由于自身定位没有摆好，一旦别人比他优秀，就觉得自身的尊严地位受到侵犯，无处排解，只有贬低他人来抬高自己，已获得心里的平衡。【楼主的“错”】🔆错在一度忍让、过于善良在其他人一次有一次的说的时候，楼主的心态想得太好了，有句话说“人善被人欺”，当你一次又一次的不理的时候，他们就会觉得你好欺负，一而再，再而三的得寸进尺。善良要有锋芒，时间长了，别人就会把你的“愿意帮忙”当成理所当然，所以善良要有度，懂得拒绝不属于自己的工作任务。对于有些自私自利，不懂感恩的人来说，你的善良，无异于给自己挖坑！笑脸给多了，惯出来的都是毛病。🔆太过在乎别人的看法在意别人的看法，这是你本身内心不够强大，楼主就是因为太过于在乎别人的看法，所以才导致害怕。要勇敢的去面对，不管做任何事，真心对人（当然有些人是白眼狼），做到问心无愧，就不在意别人的眼光，做好自己就OK。没必要想太多，做好自己就行，这样喜欢说三道四的人，其实并不适合当朋友。【几点小建议】🔆开诚布公强势一次如果你很在意同学和室友的话，那么就直接开诚布公的将话摊开了说，在教室里直接怼回去，不要在乎其他的，你直接将你的想法说出来，有些说的人只是因为被煽动了，并不了解实情。🔆拒绝“聚光灯效应”聚光灯效应，又称焦点效应，有时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。没有人会像你自己那样关注自己的。我们很在意自己给别人留下了什么印象，以至于我们倾向于认为别人对我们的关注程度，比别人实际给予的关注，要多得多。所以可能并没有楼主你想象的那么多。🔆不要过于善良虽然真诚待人很好，但是有些时候要知道善良不能太过，过了本分的匡助，只会惯坏别人；越了底线的善良，终会伤害自己。人性最大的恶是将别人的好当做理所当然，而没有底线的善良，叫软弱可欺。🔆不要太过容忍人人心里都有准则，如果别人在刻意为难你，还分不清而去继续容忍那叫愚蠢。不管在生活中，还是人，都是欺软怕硬的。一再的退让，只会纵容“犯罪”。一步步的忍让只会换来肆无忌惮与变本加厉。忍无可忍，无须再忍。别把忍让误以为是美德。🔆提升自己，让别人说去吧当一个人优秀到别人望尘莫及的地步，剩下的就只会是崇拜，再也生不起嫉妒的心理，默默提升自己吧，不要太过在意，悄悄的提升，默默努力，然后惊艳所有人。

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潘钒 去回答

2020-12-14 回答了：人际关系中一些小冲突，当时忍让，后来心里又放不下？

题主好，见字如面！在回应你的困扰之前，我想先隔着屏幕给你一个暖暖的拥抱。——首先是为向你表达一份感同身受的理解，其次是为你提出困扰的这份勇气而激赏，再次是为你渴望成长的想法而赞许。好，下面咱们尝试着一起来对你的困扰做一番梳理和转化：1.对于生活中遇到的一些小矛盾，你当时选择了忍让，但事后很长时间都放不下且心里充满了怒火；当我在你的描述中把这个困扰提炼出来时，其实还留意了一下在梳理这个困扰时被省去的一些枝节，就是在【比如】这个列举词后面你提到的那些被你定义为【小矛盾】的事。——【被别人踩一下】【被插队】【被别人果汁撒在身上】，没错，这些事看起来的确是微不足道的小事，但如果这些事的发生让你在事后觉得被冒犯，这就是个值得咱们思考的问题了。亲爱的，【讨好型人格】可能正在影响着你。一般情况下，咱们遇到困扰或者问题时是先【归因】，但【讨好型人格】的伙伴遇到困扰或者问题时却往往是先【归罪】，先考虑的多是自身方面做得不够的点。——当然，这样应对其实也可以归纳成一个的点是【善于反思】，但如果这种【反思】已经影响到咱们的情绪了，咱们在【为人处世】方面就要开始尝试进行一番调整了。2.反复纠结自己应该怎么做，但一想到和别人冲突之后发生的争吵，就弄得很焦虑；提炼完你这个困扰，【假设】这个词就一直在我脑海里盘旋。——是的，在这方面你是被自己脑海中诸多的【假设】给困住了，但好在这些【假设】还是可以通过采取一些做法使之缓解的，下面我把它们分享在这里，邀请你带着对自身状态的觉察去尝试：a.正念冥想——这个可以搭配着一些放松身心的活动一起做，比如听音乐、散步、慢跑等，只要是有助于你理清思路且有益于你，都是可以的。b.书写疗愈——邀请身边一个关系好的朋友，在TA的见证下用一张纸写出自己身上的10个优点，每写完一个就和TA分享一件能体现你这个优点的事，让TA感受你为调整自己做出的深度努力。c.尝试平和而真诚地表达自己的心理需求，同时也希望你明白：咱们都有说【不】的权利，包括你。d.【大度】不等于【失去底线】，必要时请勇敢地把自己的【底线】亮出来。e.对别人和你争吵的内容【选择性】吸收，对咱们有用的经验尽量化作己用，没用的就扔掉。——就像咱们吃炒栗子，咱们是不需要连着把壳都吃光的。回应到最后，送你两句话：✿.咱们改变不了别人，但可以调整自己。✿.行动是缓解焦虑的钥匙。我是潘钒，希望这番理解和回应对你有助益。深深地祝福你！

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祝融心理-机构号 去回答

2020-12-14 回答了：高考还有173天，离异家庭，我还能站起来吗？

你的描述让我看到了一个很渴望母爱温暖却一直得不到的孩子，一个自己想要努力却没有方向和目标的孩子，一个身处困境中自己仍在艰难摸索努力求助的孩子。看起来你跟妈妈生活在一起，但是很多时候妈妈给不了你足够的关心和照顾，更感受不到你的孤独和渴望，这对于一个成长中的孩子来说真的是很痛苦的。很多离异家庭的孩子都会被迫面对类似的困难，这都已经成为一个社会问题了。只是，不同的孩子会用不同的方式来表达自己内心的痛苦和诉求。我猜，你的拒绝戴表、不去上学、不和妈妈一起吃饭，可能都是在表达自己心里的委屈和气愤；而且，这时你会很希望妈妈能感受到你的感受，或者能关爱地询问一下你内心的真实想法是什么。一个理想的母亲是应该要做到能理解孩子的内心感受的，但是现实中很多母亲是远远做不到这一点的。我想你尝试了这么久，应该也能意识到这一点。只是，想到自己没有一个足够好的妈妈，是会让人很痛苦很悲伤很难过的。只有在经过痛苦悲伤难过之后，你才能做到冷静理性地面对眼下的局面，即你想要的温暖关爱是很难从你妈妈那里得到的，只能自己想办法到别的地方去寻找，用自己的能力去交换。你能让自己去到的地方越好，你能得到的东西就会越好。所以，半年后的高考就是一个绝佳的机会，你可以借助高考让自己去到一个更好的地方，为自己的将来争取更好的可能。从你在学校里能努力上课，回到家还能上网课来看，你本来就是个自觉努力学习的孩子。在知道了即使不去上学也得不到妈妈的关注之后，虽然很伤心，但你就不会因为把关注点放在妈妈身上而不去上学了。那就站起来吧！为了让自己能去到一个更好的地方，去高考吧！祝融心理王春光

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黎凉? 去回答

2020-12-14 回答了：到办公室就很烦躁，人生中上班是否真的很重要？

嗨，楼楼你好，这里是阿凉，一个愿意做你的小太阳的人。🌻🌻🌻很高兴我们能够在这里相遇，在这里阿凉想要给楼楼一个大大的拥抱，抱抱你呀！💐💐💐读了楼楼的文字以后，阿凉也十分理解楼楼的这种心情，阿凉也想通过楼楼的文字和楼楼说说阿凉的一些看法：🌸“为什么会有厌恶上班的情绪？”通过楼楼的文字，阿凉能感受到楼楼对于目前的工作是非常抵触的。而楼楼也在文中表述了自己想要辞职的愿景，表示想要做自己的事，但可能由于一些客观的因素，从而导致楼楼迟迟没有做出辞职的这个决定。那么这样一来，工作就相当于是楼楼无形中的枷锁，楼楼也一直想要摆脱它的“存在”。而此刻，面对这份从内心都不喜欢的工作，又要提醒自己必须去完成它，这样一来，心里就会感觉自己就像是一个“机器”。再说人们对于一件事物的热情本身就是“持续性”的，也不可能永远都保持热情。所以，对于目前来说，楼楼出现“厌恶”的情绪，一方面来说可以说是自然而然的反应，另一方面就是对于目前的现状还不能改变，从而产生了焦虑与压力。那么我们又该如何去解决这些问题了，首先，我们得明白自己内心的真正“需求”是什么？只有我们明白了这一点，我们才会努力的去尝试一些新的东西。如果楼楼对于目前这份工作的不能辞掉的理由是因为它能满足你对“物质”的需求，那么楼楼就需要重新去审视这份工作，并且调整好自己的心态。若是楼楼对于“物质”方面的需求并不高，那么楼楼也没有什么后顾之忧，辞去目前的工作，去做自己想做的事，也是可以的，只是在做自己想做的事之前，楼楼也需要给自己的内心做好一个心理建设，那就是不要害怕“失败”。🌸“工作是我们唯一的出路吗？”在这里，阿凉想要说说自己的一些看法。工作对于我们每个人来说它并不是唯一的“选择”，而我们之所以选择“工作”，那是因为工作能够“保障”我们生活。所以，在能够“保障”我们生活的前提下，工作对我们来说，意义可能就不大了。当然，如果自己喜欢的东西可以“保障生活”，那么，去做自己喜欢的事，就不要犹豫了。阿凉认识了一个作者，他就是多年来都没有什么正式的工作，常年都在旅途中，但是他虽然没有工作，但是他能够保障生活中的一切开销，并且他也做着自己一直热爱的事。有时候，一些事件“它”本身其实并不难，难的是因为我们无法正确的去面对那些“未知”，我们缺乏的是“勇气”。以上仅代表阿凉的个人观点，最后，阿凉在这里祝楼楼生活愉快。未来阿凉将和楼楼一起为生活共勉，一起加油呀！楼楼，🌻🌻🌻

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徐徐Tessa 去回答

2020-12-14 回答了： 25岁男生，很难坚持，太容易放弃自己的决定？

题主你好。都说文字是心灵的一扇窗户，从这个问题描述中我似乎可以看见一个理智的、聪明的男生，可以在高中就勇敢的第一次做出了一个重大的人生决定，虽然他的家庭经历过两次破碎和重组，他仍然一直在自己的人生道路上努力而坚强的前行者，这其中有着辍学、复读、高考、考研许多的波折，这一路走来，他一定非常不容易。这个故事的主人公，也就是题主你，面对这一路艰难却仍然挺过来的自己，想邀请你对他说一声：xxx（你的名字），你经历的这一切，真的真的很不容易。为什么我想这么做？因为我似乎在你的问题里也看到了你妈妈的影子，那个严苛的声音，它在对你说着：“你怎么可以因为1小时成功背诵了一章笔记就沾沾自喜了呢？”“你必须要克服所有困难，如果你做不到，你就会一败涂地。”“你必须要坚持你所下的任何决定，一旦你中途放弃，就意味着你的软弱。”而这个声音，令你无法坦然的欣喜于自己的一点小成就，令你无法坦然的选择休息，它一直催促着你继续往前走往前走往前走，你感受到了那股推力，但你的心中又一直有另外一个声音在说着：也许前面，我并不想去。这样的内心冲突，会大量的耗竭每个人原本具有的生命力和创造力。题主你有着很好的心理学头脑，你对自身的许多行为都有着非常好的自我觉察和反思，你知道自己“在面对困难自己明知可以克服也会简单选择放弃或者逃避近乎疯狂的保护自尊保护自我不受侵害”，这本来是一件好事，但这样的认识又反过来会加深自我的愧疚感。“生命不是待解决的问题，而是当下被体验的现实。”所以，我这里并不想去多说“怎样才能坚持下去”，反而我想说的是，“如果你不想坚持，也可以。”，一切取决于你内心真实的想法和意愿。而怎么去探索和发现自己内心真实的想法和意愿？自助的方式我会推荐【正念冥想】。正念简单来说是一种态度和生活方式，它指的是“善意的、好奇的、不带批评的觉察自己的身体、想法和念头”。通过正念练习，来学习对自己经验的开放和觉察，学习如何与自己的压力和痛苦和睦相处。这种觉察虽然并不能直接改变压力和痛苦，但是会改变人与它们之间的关系。关系的改变会带来体验的改变，并最终改变人的人生。神经学家理查德·戴维森（Richard J.Davidson），最近他编写的《大脑的情绪生活》（The Emotional Life of Your Brain）刚在我国出版。书中花大篇幅介绍了禅修的脑机制。理查德·戴维森对禅修的理解是：“当我们以开放和接纳的态度去面对自己的新经验时，以往用于自动反应的神经联结被暂时阻断了，而新的大脑突触联结得以产生和加强。正念利用大脑的可塑性，对心灵的习惯重新进行了训练，在大脑中开辟了一些新的神经通路。”在壹心理的冥想星球APP中、或者网络上，都可以找到一些正念冥想的引导音频进行练习，正念的概念很简单，但练习才是核心。通过练习，才能开放性的、更加善意的去觉察和面对自己的内心。推荐书籍：《正念，此刻是一枝花》/《穿越抑郁的正念之道》/《当下的力量》如果条件允许的话，也可以找一个合适的心理咨询师，一起踏上这段自我探索的旅途。祝好！我是心理咨询师徐徐，世界和我爱着你。

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win&冰 去回答

2020-12-14 回答了：明年24了，工作4年决定考研，但还是觉得前路茫茫？

题主您好，我们先来做一个梳理。在提问里面，您是主要有两个问题【觉得自己总是不能坚持】【想有所成就，但原生家庭对你有所打击】下面是我的一些想法：首先，我个人认为工作4年考研是非常值得赞许的，这就是你想改变的第一步，同时表明了您已经真正在思考自己想做的是什么。对于坚持这个问题，我们要考虑到个人的意志力问题和动机水平。意志力是指人们为达到既定目的而自觉努力的程度或坚强的意志品质。人的意志力不是与生俱来的，而是在社会实践活动中逐渐培养锻炼出来的。当你觉得自己不能坚持一件事情的时候，你首先要看看你自己的意志水平高不高，同时也要看看我们的动机水平以及事情的难度。 🍀 针对意志力问题，我们可以这么做， 1、主动出击，下定决心去做。只要能踏出第一步就已经是成功了一半了。 2、设定好目标，这一个目标必须是你真正想要的，希望能通过努力得到的。并且拆分目标，把一个长期目标拆分成一个个小目标。比如我们考研要考3门课，政治，英语，专业课。尤其是专业课，书和知识点都比较多，我们可以设定1月开始准备，然后根据重要程度，1-6月只复习专业课。然后把考试所有的书按照大纲进行排序，确定第一本书是学哪一本，每一本书学习的时间有多少。形成一个按时间顺序的分段目标，1月份学完一本书等。时间紧，难易程度合适的目标更能激发我们的动机。 3、根据我们的分段目标，设置一个个计划表，每天按照计划表上打卡，并给自己设置奖励和惩罚的措施，这样可以更利于我们执行和坚持。 🍀针对动机水平，我们也要看看目标的难易程度，太简单和太慢的都没法激发我们的1动机，因此我们要设定合适的目标，同时兴趣是激发动机最好的方式。一定要选择自己喜欢的事情，这样子才有利于坚持。还有您也提到了原生家庭一直在打击您，我个人认为您可以从两个方面去考虑。 1、您的原生家庭并不是想打击您，只是他们不知道怎么表达他们的担心，他们会认为您工资低，以后生活养孩子等方便花钱多的时候不知道该怎么办。中国人相对来说比较内敛，尤其对于年纪大一点的长辈来说，他们更加不知道怎么去表达自己的关心，因此会变成了一些听上去并不怎么舒服的唠叨。 2、原生家庭是真的对您没有什么信心。在这种情况下，您可以选择跟家里人坐下来好好谈谈，把您的目标，计划跟他们说一下，分析一下为什么您会有这种计划。如果他们认为您没有办法成功，您可以把计划再细化一些，并寻求他们的监督和尝试，让他们给你一个尝试的机会，当他们看到您一次又一次地达成目标。就不会再打击您了。希望我的回答能给您一点启发，工作4年还打算考研，已经证明了您的勇气和自我提升的欲望了，希望您能早日达到目标。

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无需刻意 去回答

2020-12-14 回答了：一味做自己可能会走向深渊，自我接纳会导致纵欲吗？

题主你好，如果想要更好地理解自我接纳的话，【回看自己不接纳的状态】有助于理解接纳的状态。—— 🌟也就意味着题主你抓住现在这个疑惑或者说担心，深入地去体会，能够更好地体会什么叫做【无条件的接纳】既然题主提到了对想法的接纳，那我们就从这个方面去了解。🌏首先，【自我接纳是允许自己有这样的想法产生，针对的是自我否定，是“可以”，是“没关系”，而不是认同自己的想法，更不是简单粗暴地扭转自己的看法】题主举了个例子，正好可以窥一斑而知全豹。不去探讨这个问题本身，而是来看看【发生了什么】还是要简单梳理一下这个例子中的逻辑：因为：（有好感→深入喜欢的可能性→在一起）+ 现实客观因素的影响 = 分开结论：从一开始就不要有好感。👉我们可以看到，想法本身已经具有一定的自恰性了，是一个因为所以的闭环，它不需要你的认同，已经在指导行动了——【你对自己的想法本身持的是认同态度】那么自我否定的部分在哪里呢？——去看【想法背后的声音】（在这里做一个简单的可能性推测，并不意味着题主就是这样的）👉 “我明明知道最后的结果，还不理性地对别人产生好感，我真蠢。” —— 「我不可以是不理性的」，「我产生这样的想法是不可以的」……💡由此可见，从尝试接纳开始，心中已经开始否定了，而这个否定指向的是自己，【由这个否定出发，形成了一系列的想法来为这个否定服务】🌟🌟自我接纳是事情已经发生了，对现状的接受，比如——“我对一个不太适合的女孩子产生好感了，我认为这样是不理性的，但我接受这样不理性的样子也是我的一部分，我不需要去批判它”——接受自己的不完美，接纳自己对自己所有的评价，允许一切的发生都具有其客观性——【是正常的】🌏 其次，【自我接纳本身也是一种状态，是不断完善自我认知的过程，而不是一个结局。】题主在体验自我接纳时体会到了恐惧和不安，是很正常的。就像我们刚开始学习每一件事情一样，一开始肯定是笨拙的。恐惧源于未知——当我们对一样事物一知半解之时，会自然地用既有认知去填补空缺的部分，形成自己的评价与解释。→ 这也就是为什么我们在自我接纳的过程中很容易去“想太多”，我们的认知不清晰，自然需要想法来填补。如果想要有所进步，还是要进一步地拓宽自己的视野，与更多的人交流，学习更多，对自己的认知越清晰，我们的“推测就会越少”，也就越能接受【这是正常的】这一看法。🌟想法不等同于行动，心态不等同于行为，题主的自我接纳之旅才刚刚开始，不妨多多了解专业的心理知识，与专业的人多聊聊，而不是自己埋头探索，越想越害怕。祝好。

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