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林春丽
国家二级咨询师
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2021-07-25 回答了：婚姻生活里的一地鸡毛，从处对象到结婚已长达十年有余。得不到他家人支持和善待的你，也让你和他的婚姻生活岌岌可危。 留言中谈及最多的都是和金钱花销有关的事宜。你爱他，也愿意为他付出，无奈对方的父母仿佛是“白眼狼”，不仅看不到你的付出，还一再抱怨。这种情况持续了很长时间，现在的你想到了离婚。 可以想象因为爱情走进婚姻的你，是多么的渴望自己的婚姻生活是幸福的，而残酷的现实让这样的期待破灭。面对生活中经济的窘境和无法改变的夫家的态度，还可以做些什么吗？ 针对你的诉求：准备离婚，该现在走还是谈好走？提供以下思路，希望能够对你有所帮助。 首先，了解自己在这段婚姻生活中还能为自己守护什么现状是如此地不堪，而他人的改变又是如此地不易。在我们无法改变他人的情况下，可以尝试先想清楚自己想要什么，能够容纳的底线又是什么。婚姻生活由于公公婆婆的插手变得支离破碎，而丈夫还在这样的情况下主动提了离婚。婚姻关系已经在悬崖之上，摇摇欲坠。在得不到丈夫的支持下，更需要知道如果这段关系真的不复存在了，自己还能为自己坚持和守住什么。 其次，寻找自己的社会支持系统接收不到丈夫和他父母的支持，我们更要发展出属于自己可以信赖的他人在这个充满动荡的阶段来帮助自己。从留言中可以看出，娘家人尤其是父亲是愿意为你提供支持的，包括在出嫁之初给到你的10万的陪嫁。此外，是否有其他亲戚朋友可以帮助到你。丈夫，是相爱走到了一起。在婚姻走向濒临解体的时期，也更是需要有一些开诚布公地交谈，了解彼此心意的机会。他提出离婚是父母的操纵还是他自身的意愿？你们的夫妻关系究竟发生了什么不可逆转的伤害，还有没有可能修复？这些都可以在交谈的过程中深入地交换彼此的想法、感受。 最后，了解相关的法律法规，最大限度地保障自己的合法权益在沟通交流无果的情况下，在自己复杂的情绪有他人可以给予一定支持、自己也充分和丈夫探讨，没有遗憾的基础上，了解好婚姻解体相关的财产分割，如果还有孩子，还涉及到孩子的抚养等具体事宜。做好对应的预案和了解，能够帮助自己将“人财两空”的损失降到最低。 以上分享希望对你有所启发，祝好。 -
微格尔青
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2021-07-25 回答了：抱抱楼主。你对她投入了关注和感情，也打算跟她发展恋爱关系，现在突然被分手，即使是网恋，也体验到了失恋的感觉。她已经告知了你她有对象的事，并且也在朋友圈发照片进行了公开。我感觉到，她的这段新感情的确定性很大，回头跟你重新开始的可能性比较小。那么现在的主要问题是：你自己如何看待这段感情，如何认识真正的她，如何放手，如何化解内心痛苦的情绪。******我们该如何看待这段感情和她这个人呢？首先，你需要确定一下你自己对她的感情状态。你们是网恋，不知道你们是否有在线下见过、深入接触过？你对她的了解是到什么程度？你对她是什么感觉？抱有什么样的情感？你说她会安慰人、在乎你，那么你对她的感情是因为她对你主动示好而喜欢她，还是你出于自己的感情喜欢她的各方面？心理学有一个【光环效应】，是指我们常常会因为别人的某个方面表现优秀而产生好感和美好的想象，从而扩展到认为整个人都很好，但却缺乏足够深入的了解，也忽视了对方其他方面的不足。所以，你对她的美好印象和感情，是否是建立在足够深入全面的接触和了解之上？还是说你只见到她的某些方面，并进行了美好的想象，但还存在其他一些不够了解的地方？网恋的方式、缺乏深入了解的情况，都很容易让你对她和这段感情做出一些错误的判断。比如，你觉得她会安慰人，说甜言蜜语，那么你是否确定这是否是她的一种人际交往的方式？是否是只对你一个人这样表现，还是对其他人也这样表现？她跟新对象的交往和接触又是什么样的情况呢？并且他们还拍了照，就说明他们在现实中、在线下是有真实接触交流的，具有更大的真实性和牢固的感情基础。而你之前对此一无所知，也是你的一个劣势。******你现在感觉痛苦，无法放下甚至失眠。你现在的情绪很复杂，里面包含着你对她的感情投入，也有一种突然被动分手的不理解和不甘心，还有一种被欺骗、被比较的不忿。心理学上有一个【契可尼效应】，也是一种【未完成情结】。人对于一些没有完结的、没有良好结果的事情，会更加念念不忘，无法放下。你觉得无法放手，但也许你对她的感情未必有你所认为的那么深厚，而更多的是对她突然放弃你去开始新恋情、并且没有对你有一个正面主动的解释与回应的行为表现感到不甘心，希望得到一个确定合理的回复和答案，也希望得到一个安慰。所以，理清楚你内心的情绪和需求，可以让你明白你自己现在的情感到底是什么，想要得到什么，怎样才能满足你。******无论你对她还抱有什么样的感情，有什么样的期待，她已经开始了新恋情，也已经把你排除在外，你可以怎么做？不外乎两个方向：要么就是最后再努力一把，尽力去沟通和挽回。用你的情感和优势去打动她，有可能的话争取线下见面接触，加强现实联系。无论结果如何，你也曾经努力争取过，将来不会后悔。要么就接受事实，尽快放下。认清她的为人和感情，放下期待和幻想，把注意力放回到你自己真实的生活上，过好你自己的生活。也可以更多地把自己的时间精力放在寻找和发展新感情新关系上，而不要再在她身上浪费时间。她在过她的新生活，而你仍陷在过去，自我怀疑和诸多揣测，甚至失眠焦虑，都对她没有任何影响，也无益于你自己的感情和生活，耗费的是你自己的情感和时间而已。所以，想清楚她和这段感情到底值不值得你再去努力争取，然后行动起来。要去争取还是放手，决定权在你的手中。祝好~ -
2021-07-25 回答了：亲爱的同学好，握握手！我是阳光，感恩遇见，读到题主带来的话题，让我想起了自己的青春期，让我看见题主暑期面临的“难题”，为题主的自我觉察和自我独立意识的觉醒而点赞！或许，这就是我们每个人都会遇到的成长的烦恼，可谓美丽而忧伤的烦恼吧。👉👉👉先来梳理一下题主描述到的情况：❓我现在高一，一直是个内向的人。——— 这一句笃定的话里，看到题主的多么的清晰自己的“性格”。确实，一个人的性格从在娘胎里那会儿就有了“雏形”，加上我们后天的养育和成长环境等使然，后天成长成人以后要改变实属不易啊！——— 其实，一个人的性格“内向”与“外向”并无所谓好与坏，各有其特点优势/劣势不同罢了。❓这个暑期我爸想让我变得外向，他一个劲的反对我内向的性格认为这一定要“改掉”，唉，但他的方法又不恰当，而且他的一些观点我认为实在不正常，我反驳他又说我固执，犟，真的无语，每天特别烦。——— 由此看到，这是爸爸的“一厢情愿”和“自以为是”？那么，爸爸认为外向性格的好有哪些呢？爸爸自己是外向性格的吗？爸爸想让题主“改变成外向性格”的都有哪些“招数”呢 …… 这些话题，都可以尝试与爸爸进行比较细致的交流与探讨呢。——— 题主，可以用自己从小长大到目前16岁以来，用自己切身的体会和爸爸妈妈看得见的“优势”呈现，让爸爸看到自己独特个体中的“良性资源”。——— 父母虽然是成人，但或许并没有具备完整的“父亲功能”？具体可以这么做：第一，接纳现实，学会理解父亲的想法。爸爸要求题主改变的想法和态度以及他的性格，一定不是他故意跟你过不去，而是他以往的经历体验所带来的结果。第二，找到合适机会试着跟父亲进行交流沟通。可以了解他过去的不容易，这样能让你们的心更好地沟通。最有效的沟通方式可采用《非暴力沟通》（一本实用的沟通交流参考书）的技巧。其实，现实中70%的成功人士都是内向性格的人，比如，比尔盖兹，巴菲特等，类似内向性格的好处可与父亲一起切磋。……第三，学会恰当地“接纳/婉拒”。当爸爸提出了自己不能接受的要求时，可以试着把自己的想法告诉他，如果他认为你是不听话，可以跟他说：“您是我最尊重的人，我会好好考虑您的想法并作为参考意见的。”第四，适度“坚持己见”让爸爸了解青春期孩子的特点。如果经过深思熟虑，你还是决定坚持自己的想法，你可以告诉父亲你的决定及原因。当然，最初的时候，可能父亲会觉得自己的“权威”受到了挑战，心里很不舒服，所以，这时你可能要更加关心他，让他觉得你还是看重他的，只是你现在已经长大了。❤️ 以上，是我的一己之见，希望对题主有所帮助！愿意的话，欢迎深入交流探讨。❤️ 实际上，世界上最深刻、最让人不能割舍的就是亲情，而自我与独立性又是一个人走向成功所必不可少的环节。所以，我祝愿题主把握好这两方面的关系，获得幸福自由快乐的人生！《过好一个你说了不算的人生》（心理大咖张沛超老师的一本书）。❤️ 我是阳光，世界和我爱着你！
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萧潇
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2021-07-25 回答了：你好！相恋9年，对方跟你提了分手，无论从情感上还是从现实的角度来说，这都是不太容易接受的一件事。我注意到你内心不想分开，但是又同意了分手。如果说真的想要挽回，那么建议开诚布公地跟对方谈一谈，看看有没有继续的可能。从你的描述中看到你们之间的相处模式的确是有一些问题的，你和对方都有，但是从谁痛苦谁改变的原则来说，如果你想继续这段关系，你自己需要做出的调整可能要多一些。你对你男友“出了问题不沟通”这一点有些埋怨的情绪，这当中当然有你男友自身的模式问题。他可能习惯于什么事情都是“忍着”，当积累到忍不下去的时候，选择断裂关系。但这是他的功课，不是你的。从你的角度来说，你对自己的问题也有着清晰的认知，譬如在关系中对他索取过多，自我放松，不再积极，那么这样的状态下，确实会消耗你们的关系。你男友认为的好的恋爱是让双方成为更好的自己，这一点我也比较认同。因为伴侣关系不是依附，不是一方照顾另一方，而是两个独立的成年人，并肩向前走。你也好，我也好，我们一起也很好。那么，意识到问题，下决心去调整是件好事。你可以跟你的男友沟通，聊聊你自己的一些觉察和反思，然后做出改变，看看对方是否还有意愿和你一起走下去。如果对方愿意，那么如你所愿。如果对方不愿意，希望你也能从中看到积极的一面，它在提醒你的那些东西：就算是伴侣关系中也要保持独立、成长，现在意识到总比再晚一些意识到更好。37岁，也不晚，从现在开始进行身材管理，成长自我。有钱、有颜、内心独立，一个人也可以过得很好，相反，如果总是将生活寄托于另外一个人，最终的结果免不了重复，没有一个人能背负另一个人前行，祝福！ -
怡名
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2021-07-25 回答了：题主，你好！了解到你的烦恼，很愿意陪你梳理一下，希望对你有启发。1、认识讨好。你对男友姐姐，妈妈都有讨好，对她们的一些不满，一直隐忍，你有时只能和男友抱怨她们。但男友姐姐说你两面人，你耿耿于怀。在关系里面，我们常常都是像你这样的处理，以避免和男友家人的冲突。可这样的结果有时就陷入三角关系中，本来是你与他姐姐或是与他妈妈的矛盾，变成男友与他姐姐或他妈妈的矛盾，这样并不利于关系。讨好会让我们不舒服。但换个角度想想，在他姐姐眼中，你是不是有一点两面人的性质呢？这样说，你可能会不高兴，但当我们直视问题，而不是回避问题时，我们更有利于解决。2、重新看待与男友姐姐的关系。我们总会遇到我们不喜欢的人。哪怕是男友姐姐，比如她们喜欢说别人坏话等。我们怎么办呢？有时我们确实无法改变别人，但我们可以改变自己。比如，她说你是两面人，其实每个人都是多面的，对一些人很友善，对一些人不友好，对一些人很平淡等等，这些都是很正常的，我们可以不把她说的当作是批评。我们感觉受伤，是因为我们认同了她的观点，而且觉得那样是不好的。好与不好，自己要有一个稳定的认识。我们也不依据别人的评价来定义自己。这在心理学上叫自我认同，自我接纳。这是我们自己的功课。当我们对自己有足够认同的时候，我们就不容易被别人影响。所以，安心地做你自己吧。我们也不完美，允许并且接纳自己的不完美。3、对于关系，我们可以抱着建设性的态度。现在首要的是你与自己和解。不必介意男友姐姐说了什么。尝试把问题和人分开。有时，我们有的事情做的可能不是那么恰当，但你是为了维持与男友姐姐和妈妈的关系，所以初心是好的，所以你不是捅人一刀的坏人。自己肯定自己。现在与她们的关系出现一些问题，也不必急着修补。而是理解自己的同时，尝试理解姐姐。既不需要去讨好她，但要足够尊重她，并且设定自己的界限，不会因为她们影响你与男朋友的感情。自己去探索适合自己的相处之道。每一次不顺利都是我们成长的契机。李松蔚老师的音频节目《洞悉相处之道》推荐给你。祝好呀！ -
燕归来
心探付费问答
找教练
2021-07-25 回答了：楼主你好！
谢谢您的信任，跟我一起探讨您家孩子学习的问题。
在校400多名学生中，排名第47，算是中上等成绩了。
看起来，这个成绩还是不太令家长满意，可能也不让孩子自己满意。
从这一点来说，家长或老师可能给到孩子的期望很大，孩子是否感到有压力？
外界的压力，如果太大了，孩子就会感到累，嫌麻烦，因为她承受的压力可能超过了她的能力或心理极限，她需要分出很多的精力去应对这个压力源。
从心理学中的学习驱力来说，一个是内驱力，一个是外驱力。
老师家长逼着孩子学习，孩子为了别人而学，是外驱力。
孩子自己想学习，对学习有兴趣，是内驱力。
外驱力会造成孩子很多的压力，让孩子产生厌恶、抵抗的情绪，而内驱力会激发孩子自己很大的潜能。
所以我们看，要想孩子学习好，只有激发他们的内驱力，家长和老师过多的干涉和压榨，反而会起反作用。
做事情嫌麻烦，是内心有很多的焦虑，就像一团乱麻，不知道从哪里开始。
我们面对一团乱麻的时候，是不是很烦躁，是不是觉得麻烦，是不是觉得不容易解开？
而这些焦虑，就是压力的情绪表现。
孩子有理想，愿意学，证明她是有学习动力的，只是这个动力，可能有很大一部分，是她内化了家长对她下达的任务指令。
而且她的理想很大，这个“大”字，就是她的压力，会让她感到很焦虑。
不知道，孩子除了做事情嫌麻烦以外，还有没有其他表现？
比如说经常容易发脾气，不耐烦？
有厌学情绪，又不得不上学？
睡眠和身体有没有什么不适的反应？
高焦虑的人，一般会有一些心慌、胸闷、心悸、出汗、手抖、睡眠不好、吃饭不香等等反应。
他们随时处于一种战斗的状态，如果感觉自己战胜不了，就会想着逃跑，这时候就容易放弃。
如果你家孩子焦虑比较重的话，她嫌麻烦，就是一种逃跑放弃的反应。
看到这里，我们做家长的，要为孩子减压，也让孩子意识到，自己有些焦虑，要放低自己的目标，只享受学习的过程，不以成绩论英雄。
当孩子做事情嫌麻烦的时候，让孩子先慢下来，一步一步的去做。
家长不要催促孩子，给孩子更多的时间和空间，让她自己做主，自己安排学习和生活。创造一个轻松的家庭环境给她，利于她减轻焦虑。
一般来说，焦虑的孩子，必有一个焦虑的家长。
如果家长是稳定的轻松的，孩子就不会焦虑。
所以，如何减轻家长的焦虑，是家长要解决的功课。
您不用担心对孩子管控不严成绩会下降，孩子已经内化了严厉的标准，她自己会努力，但欲速则不达，太焦虑了可能厌学和弃学。
如果家长和孩子通过自己的调整，没办法减轻焦虑，或者不知道怎么做，可以找一个心理咨询师进行心理咨询。
家里感觉比较焦虑的那个家长和孩子，分别进行咨询或进行家庭心理咨询。
总之，家长和孩子要达成共识，把心头的焦虑减轻，才利于孩子的学习。
希望我的回答对你和孩子有所帮助。
我是心理咨询师燕归来，邀请你和孩子随时记得放松，再放松…… -
学乃身之宝
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2021-07-25 回答了：你好！从你的描述中，我感受到了你内心的纠结、愤怒、不甘，以及想要知道怎么放下的强烈愿望。你说到，两年前，男友姐姐说你是两面人，这让你很介意，导致现在只要看到有关双面人的照片或帖子都会联想到，让你怀疑自己，加上，当时被说了没有马上怼回去，不甘心，事后想和解，她却不想，于是一直放不下这件事。你知道男友是帮你的，男友大嫂也被骂过是双面人，还安慰你说在婆家不能做真实的自己，其实你心里明确知道自己并不是那样的人，你在真心对他们好，但就是对这件事耿耿于怀，所以你想知道怎么能放下，不再纠结自己是不是这样的人。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你把你内心愤怒、不甘，以及其它负面情绪都"表达"出来。或许你和男友，以及其他人都说过这件事，但我猜想你并没有好好地把内心的负面情绪"表达"出来。表达的方式有两种：一是写出来。你可以找一个本子，把你想要说的话都写出来，包括你想解释给别人听，自己并不是这样的人，还有你想当时怼回去的那些话，还有你想和解的真实原因，等等；二是说出来。你可以找一把空椅子，想象对面做的是男友姐姐，你可以当着她的面，把想说出的话都说出来，尤其是你当时想怼回去的话，不要欲言又止，一股脑儿都说出来。让你这么做的目的是，让你心中的各种负面情绪都流动起来，避免让你被这些情绪控制着。更重要的是，你的"表达"本身，就是在帮助你放下这件事。其次，我建议你使用"课题分离"法，以让自己明白，别人怎么评价自己是别人的事。课题分离，意思是你无法控制别人怎么说，因为那是他们的事，而你能做的是，要不要在意他人的评价，因为这是你自己的事。就像你男友姐姐怎么评价你，那是她的事，她想怎么说就可以怎么说，你无法控制， 而你可以做到的是，要么认同她的说法，要么不认同她的说法。这样你就明白了，你只要不认同她的说法就可以了，因为这件事是你可以掌控的。再有，你自己是怎样的人，不应该由别人来认定，因为这件事也是你的事。当然，这并不是要你为所欲为，完全不考虑他人感受，而是让你理性思考，避免被他人主观，甚至是恶意评价所影响。另外，你还要明白，无论你怎么做，都会有人不喜欢你，你也不要期待让所有人都喜欢你，就像你一样，也不会喜欢所有人。你在描述中说到，你男友是帮你的，其实这就够了，因为你在意的人，喜欢的人，和你站在一起。再次，我建议你把注意力放在自己身上，关注自己的生活，经营好自己的爱情。你在描述中说到，已经过了两年了，你还因为男友姐姐说的、不客观的话困扰着，我想这两年你过得很不愉快，那么你想想，再让这件事影响自己的情绪和生活，值得吗？我想，你已经意识到了再这样下去，是非常不值得的，否则你也不会来这个平台求助了。既然你想改变，现在就可以把注意力放在自己身上，经营好自己的生活。当你关注自己的事，自己的感受后，慢慢地就会放下这件事，也不再怀疑自己了。另外，你还要知道，和解，并不是原谅伤害，而是接受现实。也就是说，你不用原谅她姐姐，而是接受她姐姐做了伤害你的事。总之，如果你想放下这件事，不再纠结自己是不是这样的人，首先是让自己内心的各种负面情绪"表达"出来，以避免自己被这种负面情绪控制着，然后是使用"课题分离"法，以让自己明白，别人怎么说自己那是别人的事，自己是否认同那是自己的事，这样就可以理性看待自己，再之后是把注意力放在自己身上，经营好自己的生活。希望我的回答能帮到你。 -
六月来风
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2021-07-25 回答了：亲爱的题主，我是六月来风，很高兴能相遇，并一起分享你的感受。 对任何事情都提不起兴趣，主要的原因有以下几个方面： 1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。 2、有可能是存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态对于兴趣的影响非常巨大。 3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者，会表现的特别孤僻，兴趣缺乏，甚至对任何事情都没有欲望也没有动力，这时很容易对任何事情都提不起兴趣，也没有与人交往的动力等等。 亲爱的题主，通过你叙述，由于情感导致你的焦虑，情绪低落 感情是最伤人的了.但是时间会是最好的疗伤药。那段感情忘不掉就别逼着自己忘，你越想忘的东西就越忘不掉啊。 我想说如果能轻易放下才不正常。我们和一个人相处了一个时间段，其中有许多悲欢离合点点滴滴。人非草木孰能无情，怎能说忘记就忘记。就一点而言你是一个重感情的人这是难能可贵的。来，拥抱一下。 我们经历了一段感情最后因为各种原因而不得已而分开。你为这段感情付出了时间和精力最终没有得到想要的结果。本质是不甘心，觉得自己亏了。 在社会心理学中，有一个“相悦法则”，婚姻，恋爱的过程必须相悦。单项的喜悦，其享受过程及结果是不完美的。 那么我换个角度思考问题，心态就会完全不一样。1、不要太看重我们有很多事情要做，生活本身就是美好的，我们不要仅仅局限于一段放不下的感情。既然已经之间没有了感情，已经成了一种回忆，那就没必要去纠结。生活还有很多事情我们要去做，可以做。2、寻找适合自己那个人爱情本就是分分合合，哪有那么多的专一和始终如一。不合适的爱情那就分开，没必要因此而整天折磨自己。放下已经为过去的那段感情，振作精神，寻找那个真正适合自己的感情就好。3、时间长了也就放下了时间在流逝，没有什么会过不去，即使是所谓的曾经深爱过的人，所谓的那段深深的感情。这些都会随着时间而淡淡消失。放不下只是暂时的，当真正放下的那一刻，当你回想起来的时候总是会笑着讲出这段放不下的感情。4、不要勉强自己分了就分了，放不下感情又如何，或许你喜欢的人正在过着人家快乐的生活，而我们放不下仅仅是在让自己不痛快。学会放下，不要勉强自己，感情这事情也就是那么一回事。5、改变自己从现在开始与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。6、放手也是一种爱分手的原因很多，我们放不下那一段感情，说明真心看重，如果是真的喜欢，真的是爱，那就放手吧。毕竟有一种爱叫做放手。既然爱，不能占有，那就勇敢的放手。 痛苦是难免的,但是你必须坚强。何必不去开心些，心情怎样要靠自己如何去想，尽量做些喜欢的事情，或者去锻炼身体，多出汗心情就会愉快很多。相信你能把握好自己的情绪，让自己生活得更愉快的散一些注意力，努力提升自己。然后一段时间以后你就会变得更好，并且你会发现，你放下了，而不是忘掉。 丰富日常生活，保持愉快 希望对你有所帮助加油！ -
微格尔青
心探付费问答
找教练
2021-07-25 回答了：你好，谢谢你的信任。
你说你很容易害怕，你的描述里主要是指一些行为表现不太好的人，你怕跟他们有接触和交流，是吗？
不知道你说的“怕”是什么定义和体验？是害怕、恐惧，还是不喜欢、厌恶、回避？是到什么样的程度？具体有什么行为表现？
你提到的那些人，其实按有着正常三观、正直的人来看，这些人不符合我们的道德标准，我们也一样不喜欢跟他们有太多的接触和交往。
看不惯的人、三观不一致的人、行为表现不良的人，相信很多人都不会喜欢跟他们有太多的接触。我们为什么要把时间精力浪费在这些无价值的人身上呢，对吧？
如果你是不喜欢这些人的话，也是正常的反应，是你的一种人生态度的表达和人际关系选择的权利，并非是道德洁癖。
在人际交往中，从来没有规定说我们要接受所有的人，没有规定说我们不能有自己的立场和态度。每个人都是自由的，都有自主选择的权利。
我们要跟别人交往，要选择朋友，当然可以选择那些自己觉得三观一致、品德良好、趣味相投的人。
而朋友也没有规定说必须要有很多，交友贵在精而不在多。朋友的质量比数量更重要。
你有你自己的原则和立场，有你自己的交友标准和喜好，交什么朋友、交多少朋友，都是你自己的事，由你自己决定，不用介意别人怎么说。
别人说你清高，你觉得痛苦，那么你可以想一下，自己是因为什么痛苦？是因为别人的负面评价，还是自己交友太少？是介意别人怎么看你，还是介意自己无法交太多朋友？自己为什么要符合别人的期待？
想一想你自己的价值观、原则和底线，想清楚你自己内心的社交需求和交友标准是什么，按你自己的想法去做就足够了。
不要因为别人的眼光而自我怀疑，也不要为了迎合别人的标准而委屈自己，违背自己的意愿。
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你说那些强势专制的和勾心斗角的人你很害怕，想躲开。其实谁都不喜欢这种人啊，对吧。
但是如果你的害怕是指有恐惧的体验，那么也体现了你害怕与他人产生冲突的倾向。也就是说，你害怕在人际关系中发生矛盾冲突。
这种恐惧也许是因为你缺乏一点自信心，不懂得如何去面对和处理，担心会破坏人际关系，所以采用了一种回避的心理防御机制，逃避这种冲突的产生，也就是消极被动地维护了人际关系的持续。
所以，当有这种人出现，而你感到害怕时，可以再想一想这种害怕情绪的背后的深层情绪是什么，反映了你内心的什么体验？自己究竟在害怕什么？是否真的会发生？
害怕往往只是一种表面的情绪表现，在这种情绪的背后，也许藏着更深层的情绪，那个才是你真正的问题所在。比如说，你害怕跟某个强势专制的人交往，也许内心是担心对方会干涉你，你会失去对某些事的控制权，要听从对方的安排。
至于不懂得处理勾心斗角的事，也是很正常的情况。既然是勾心斗角，那么就说明对方采取了一些可能隐蔽的或是具有攻击性的手段，你自然难以觉察或抵挡。
但另一方面，你自身也许还不够自信，缺乏一些内心力量和坚定的立场。与其说你不懂处理人际冲突或是过于老实，不如说你是没有足够的勇气去面对和处理。
也许你是担心自己如果采取行为去反抗，会引起别人的负面评价，留下不好的印象；也许你是不相信自己有能力去对抗别人，所以采取被动的方式去面对。
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针对这些问题，首先，你要接纳自己，接纳自己的特性和偏好，明确你自己的人际交往标准和底线，清晰你的个人边界。不要为了迎合别人而去按照他们的标准交友。
然后，试着加强一下你的自信心，明确和增强自我价值认知，相信你自己的选择。如果不喜欢就不要勉强自己去接受，接纳你自己的不足。
可以进行一些运动健身，强健自己的体魄，增加力量感，磨炼意志，也可以让你有安全感和控制感。
和你真正的朋友多交流，获得他们的理解和支持，也可以让你的负面情绪有一个宣泄疏导的渠道。
同时也要学会向朋友求助，有需要的时候大方向朋友求助，让他们成为你背后的力量。懂得求助也是一种能力。
最后就是坚持有立场的择友和人际交往。对方合适的话就一起发展友情，不合适的话就离开。
对方无论是狠毒还是专制的人，只要你在接触的过程中感觉到不舒服或很痛苦的体验，那么就马上离开吧，不要勉强自己去接受。
希望我的回答能给你一些帮助。
祝好~ -
六月来风
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2021-07-25 回答了：亲爱的题主，我是六月来风，首先感谢你能与大家一起分享，你的感受，我曾也有过。 其实，在这个世界上，被人看轻，被人嘲笑，被人讽刺，都是常态。并不是因为你职业的问题，而是一些人的三观或观念及立场的问题。 自重的欲望是人们天性中最急切的要求。心理学泰斗弗洛伊德曾说过：“人的一生最大的需求只有两个，一个是性需求，一个是被当成重要人物看待的自重需求”。这就是自重感效应。 每个人都渴望被认同和尊重。这是所有人的共同需求，这种需求就是自重感。 人们总是极度重视他人对自己的看法，因此，在卡耐基的理论中，满足他人的自重感是一种重要手段。让他人自重感得到极大满足后，他人自然也会反过来认同我们。 比如，我是保安，我恪守职责，笑迎每个来访者。让他们理解我们，或者及时帮助他们，主动赞美他们，让他们心服口服，仰望叹息。 为此个人几点看法，供你参考： 1.当被别人看不起的时候一定要找到别人看不起的原因，然后进一步去反思自己。这样的话，才能够在日常的生活中不断去完善提升自己，这种情况下别人也是一面很好的镜子，可以看到自己身上所存在的问题。 有压力才能有潜力。每个人都是有潜能的，生于忧患，死于安乐，所以当面对外界的嘲讽，面对外界的瞧不起，面对外界的压力时，不要焦躁，不要愤怒，相信自己。自古，时势造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。人总是在压力中，才会快速成长，越是在这种环境下，就应该越沉得住气，不急不躁，不卑不亢，依旧做真实的自己。因为，在被人看不起的时候，任何回击和辩解都是苍白的，只有自己努力去证明自己的实力，才能够狠狠的打脸他们，才能够做自己的主角。 2.每个人看不起或是被别人看不起的原因都是不同的，毕竟在生活中每个人的立场不同，利益点也就不同了。所以如果被三观不合的人看不起，那么就没有必要去改变自己什么，生活是自己的，过好自己的生活就好。 用实际行动去证明自己，用漂亮的成就去堵住他人的嘴巴。这才是对质疑和冷眼最佳的反击方式，比任何语言的解释都更有说服力。 3.有些人之所以看不起别人，可能是身份地位的不同也可能是利益的不同等等，但是不管怎样，那都是非常外观的东西，而且每个人也不可能会因为外界的眼光而左右自己的生活。生活对于每个人都是不容易的，用心拥抱生活才能获得更好的生活，用漂亮的姿态刷新别人对你的认知。 4.对于每个人来说，想要更好的做好自己都是一件很困难的事情，同时也需要能够有一定的毅力，但是不管怎样，生活并不是完全过给别人看的，所以做好自己，坚持自己的原则是非常重要的。 真正能让你倒下的，不是难以战胜的对手，而是你绝望的内心，不要在乎别人如何看待你，要在乎你是怎么看待现在，未来和梦想。 生活中，当所有人都拿你当回事的时候，你不能太拿自己当回事；当所有人都不拿你当回事的时候，你一定得瞧得上自己。 我们不能选择自己的出身，但是我们能决定自己怎么生活，当你处于低谷的时候，你可以选择自暴自弃，一蹶不振，也可以选择不敢言败，奋力前行，绝处逢生。 但当别人看不起你，对你使绊子的时候，你只有用实力来证明自己，把生活过得更好，把日子过得更精彩，才能“对得起”那些曾经看不起你的人。 5.当别人看不起自己的时候，不要在意别人的眼光和言行，沉稳的做自己，盯着自己的方向，继续前行，不必为了一个生命的过客，而影响自己人生的方向，影响自己对美好生活的感受。 我们在社交行为中，满足他人的自重感是一项重要的原则，每个人的骨子里都渴望别人尊重自己，当我们认同了这一渴望，便能获得别人的喜爱和认同，所得到的回报也远大于满足他人自重感的过程中所付出的一切。 最后，祝你拥抱美好的明天，坚信我行，我是最帅的保安！
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