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疫情以来，一直在家里工作，相对来说工作时间之余的自由时间更多了，但是，总是想睡觉，想刷剧，想发呆，就是很难沉下心来学习点别的东西，课程囤积了一大堆，但是没法学下去！不知道怎么办…越想努力学一下，越焦虑！晚上还容易做噩梦，或者是梦见考试，梦见来不及了等等！我是不是有心病了？
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0
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疫情期间一直在宿舍呆着，口水强迫的症状似乎更加严重了，尤其让我焦虑的是两种情况，一是和爸妈视频时，我不愿意在最最亲近的他们的面前都把交流变得不自然，这会让我感到沮丧，是不是连在爸妈面前我都放松不了，害怕会和他们产生隔阂；二是在睡觉前，躺在床上安安静静的环境下只剩下咽口水的声音，我担心周围的人尴尬，不过自己一个人在房间睡觉时还是会有强迫症状，因为更加会胡思乱想。我该怎么与别人正常地交流，让睡觉变得自然一些呢？
2020-06-26 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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快考试了什么都学不下去，明明知道啥都不会，整个人特别暴躁，特别烦，想哭，之前有抑郁史，我该怎么办啊
2020-06-26 · 回答3 · 有用 0
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很多时候和同学朋友聊天，他们说听不懂我说什么，然后还有就是我的思维跳跃太快了。往往我已经讲完了开始下一个话题，他们还在疑惑我上一个话题是什么意思。 所以就更不愿意跟人交流了。
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0
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我男朋友总是纠缠我，我已经用行动告诉他我要分手了（不理他，不回复消息），他还是不断的给我发微信问我怎么不回他，隔几天就给我发信息，弄的我特别焦虑，怎么办
2020-06-26 · 回答1 · 有用 0
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我是个高中学生，男。有些心理问题久久纠结让我不能平反，所以我想在这里说出来。首先，我是个比较内向的孩子，内向决定了我喜欢安静不喜欢吵闹，故而在学习方面效率或许比较高，在班级拿前十是比较经常的事。第二，我在进入一个新的班级的时候，认识了一个新的朋友，我看到他第一眼不知道为什么就想去认识他和他做知心朋友。也正因为这个，我给自己带来了很多烦恼。我不明白也不理解的是，我为什么会想要和他做朋友，只凭直觉是不是太唐突？又为什么会不自觉地和他在微信聊天但在现实却言语特别少。为此我怀疑我的性取向，我很焦虑也很恐惧尽管我确定我是异性恋者的直男，但是还是很恐惧很焦虑。所以我想请教如何调整思维方式去看待
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1
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我大三的时候换进了寝室，之前那个室友和我换的原因是寝室关系很冷淡，我刚去的时候他们三个对我还行，会主动。我们没什么太多共同语言，专业不同互动也少可是最近就很冷淡，我发现有两个室友把微信权限换成了仅聊天。我和其中两个室友见面都不打招呼，他们经常自己抱团，三个人打成一片，有吃的当着我的面分享，我很难受，觉得他们是故意针对我，讨厌我。和我说话态度也不冷不热的。我这学期和他们主动说话了，他们态度并不差但是。他们对我还是很冷淡。我最近学习的时候一想起他们对我的让我不舒服的行为，就觉得他们讨厌我感到焦虑和恐惧，很难调节，去了图书馆还会想起来，并且焦虑害怕。很难受，对寝室的环境很害怕，觉得很压抑，我本来就有焦虑障碍，这种焦虑感很严重。我想大三的时候再换一次寝室或者租房住，父母担心我，觉得我最好能在学校换寝解决。我真的怎么调节这种情绪呢。我现在不想和他们建立多深的关系，我只想不介意不害怕
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0
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我发觉我的自我中心快要被掩盖了，不能再那样了。你知道的，大多焦虑症的人都是很完美主义，对自己苛刻，害怕不确定性，害怕不稳定的改变。因为我们已经习惯了以前的样子，未雨绸缪和居安思危是代替想太多或胡思乱想的很好的借口。其实，老实说，最主要的原因是我在大学完全失利于安全感。我的认知还是停留在死读书和分数是唯一的连接方式。其余的assignment都是会妨碍我的生存方式。也就是说，做了那些assignment了，就会牺牲我的读书时间，后果就是成绩不好了。其实，就算以后出来社会进入职场我也不知道会是如何，因为我还是把死读书放第一。说什么电脑技能，危机处理，我完全没有概念。是真的。。
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0
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长达好几个月心情特别难受，会自残，被逼急了会很焦虑，情绪失控，大哭大叫，但没有准备自杀的措施，表情一直处于麻木状态，还会不自觉皱起眉头，似乎没力气笑或生气了，就这么耸拉着嘴角，一副心情不好的样子
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0
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我是一名高三女生，最近对楼上椅子挪动的声音非常敏感。只要听到一 点声响就没有办法继续学习，因为害怕被我妈批评敏感，所以就没有告诉她。但是高考在即，我现在却开始不敢在家里学习了，我现在感觉生活很无力，很焦虑。
2020-06-26 · 回答2 · 有用 0
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